1、LOGO 中国青少年多发“老年病”令人忧 LOGO 从 1985年开始，中国进行了 6次全国青少年体质健康调查。调查显示，近 20年来，我国青少年的体质在不断滑坡。许多老年病找到了青少年身上。这种现象，在一定程度上与青少年体育锻炼的减少有很大关系，目前青少年每周参与身体锻炼的次数偏少。不好的生活习惯，不规律的睡眠和饮食，也是重要的原因。 LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO 颈椎病是一种常见的疾病。 21世纪初，世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病就名列第二，仅次于心脑血管疾病。据统计，全球 60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达 9亿，仅我国就有 2亿。在美国，每年因此造成
2、的经济损失高达 50亿美元，我国每年用于颈椎病治疗的费用亦高达 5亿多元人民币。 过去，颈椎病一向青睐中老年人，主要是中老年人椎间盘组织退行性改变及其继发改变。但近年来，颈椎病的低龄化趋势达到了令人吃惊的地步。有统计表明，青少年颈椎病患者比例由 1996年的8.7%上升到目前的 12%以上，其中 87%伴有脑血管痉挛。 发病率上升有四大诱因 青少年颈椎病与中老年颈椎自然的退行性变不完全相同。孩子一旦患上颈椎病会感到颈肩酸痛，有牵扯感、头痛眩晕、上肢发麻，严重的还会听到局部“摩擦音”，影响学习和身体发育。 LOGO 造成青少年颈椎病发病上升的原因大致有以下几方面： 1.学业负担重导致不良习惯青少
3、年学业负担重，学习紧张，每天背负沉重的书包。特别是初中和高中毕业生，长时间伏案读书、写字或使用电脑，头颈固定在前屈位置，得不到及时休息调整，颈椎缺乏丰富血流营养，颈部肌肉舒缩功能逐渐减弱、肌力减退等，诱发颈椎问题。 2.桌椅、枕头搭配不当青少年处于生长发育重要阶段，经常使用高低搭配不当的桌椅，如桌面矮、坐椅高，容易造成颈椎劳损，危害很大。此外，睡觉时喜欢用高枕头的人，也会使颈椎长期处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超负荷，引起劳损。 3.缺乏保护意识天气变化，一旦不注意颈部保暖，很可能诱发颈椎病。参与体育活动，如果运动过于剧烈，突然扭转颈部或遭遇外界暴力，也容易导致颈椎损伤。 4.心理因素青少年对颈
4、椎病不重视，或紧张、焦虑、恐惧等，也是诱发症状加重的原因。 LOGO 在日常生活中，更要注意预防措施，保护颈椎健康： 1.避免诱发因素学习时，合理调整桌面与凳子的高度。操作电脑要保持头部不过分前倾，脊椎正直、不歪头，两肩与桌缘平行，使背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，别让腰椎过度向后弯曲。避免长时间处于一种固定体位。 2.减轻背部压力背包重量最好别超过体重的 10%，最重的东西放在外层。宜选择双肩带，并且随身高增长调整肩带长度。书包底部不应低于腰围 (第 3、 4腰椎 )以下 6厘米。 3.枕头高低要适宜睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替。枕高应结合个体体型，一般仰卧时，枕中部在受压
5、状态下高 8 15厘米，枕头两端还应比中部高 10厘米左右。总之，枕头高度以睡醒后颈部无任何不适为宜。睡眠时间也要保证在 7小时以上。 4.注意自我防护青少年参与体育活动时，应注意头、颈肩部的保护，防止因运动剧烈或碰撞发生损伤。环境变化也不容忽视，应避免长时间受空调或风扇的冷风刺激，加强颈肩部保暖。 5.增强肌肉锻炼每天抽出一段时间锻炼颈肩部肌肉，既缓解疲劳，又有利于颈椎稳定。如果学习感到劳累，可以大约 30分钟做一次颈部自我锻炼操，轻轻地让头部向各个方向运动，如前后屈伸，左右旋转、侧屈，头部水平后缩等动作。 LOGO LOGO 据法新社报道，国际肥胖研究协会主办的 肥胖综述 月刊公布研究报告
6、估计，中国有 170万 7岁至 18岁的青少年饱受糖尿病之苦，另外还有 2770万人被认为是糖尿病前期。前期症状表现为血糖水平升高，并可能已经对心脏和血液循环系统造成长期损害。中国青少年患糖尿病的比例为 1.9%，相当于美国同龄人（ 0.5%）的 4倍，且明显高于亚洲各邻国，而成年人方面的情况也很相似。中国拥有 13亿人口，成年糖尿病患者大约为 8200万，被认为是糖尿病前期的人数大约有 3.34亿。 报告指出，中国有 12%的儿童超重。在不满17岁的青少年儿童中，有三分之一的孩子至少出现了一种心血管危险因素。报告的作者之一巴里 波普金指出，“这些结果对中国医疗卫生系统来说是一个十分沉重的负担
7、，它现在要面对一系列在相对年少时就开始出现的慢性疾病”。 西班牙 世界报 指出，过去 20年中国经济取得了前所未有的增长，与此同时中国人的体重、饮食和运动量也发生了巨大变化。研究人员还发现，肥胖和疾病风险因素在中国城市和农村、高收入和低收入阶层中同样存在。 LOGO LOGO 白血病又称“血癌”，是造血系统的恶性增殖性疾病，该病居年轻人恶性疾病中的首位，是严重威胁儿童健康的疾病之一。研究表明，高辐射环境下、接触化学原料、滥用药物等是引发白血病的因素。那么白血病治疗方法有哪些，又该如何应对呢 ? 白血病常用的治疗方法 临床上，白血病常用的治疗方法有骨髓移植、化疗、生物调节剂治疗及中医药治疗。骨髓
8、移植是白血病最为有效的治疗方法， 50%左右的患者接受骨髓移植后可长期生存，但其亦存在着 急性白血病是儿童和青年中最常见的一种恶性肿瘤 ,因此了解青少年患上急性白血病的表现有哪些很重要。专家介绍青少年患上急性白血病的表现有： 1、出血 白血病的常见症状。出血部位可遍及全身，尤以鼻腔，口腔，牙龈，皮下，眼底常见，也可有颅内，内耳及内脏出血。 2、发热 急性白血病的首发症状多为发热，可表现为弛张热，稽留热，间歇热或不规则热，体温在 37.5 40 或更高。时有冷感，但不寒战。 3、贫血 早期即可发生贫血，表现为面色，白，头晕，心悸等。专家介绍，急性白血病是儿童和青年中最常见的一种恶性肿瘤。我们一定要引起警惕。 LOGO LOGO 感谢
