1、孕产期保健知识从怀孕到分娩一般经历 40 孕周，分为三期。孕早期（12 周内） 、孕中期（1327 周） 、孕晚期（28 周后） 。一、孕早期保健要点：1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍要坚持进食。3、注意休息，避免重体力劳动、切忌性生活，以免发生流产。4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。若有下列情况，请立即到产前检查医院进行产前咨询。年龄大于或等于 35 岁、不良生育史、遗传病家族史、有严重内
2、外科疾病史。二、孕中期保健要点：1、产前检查，每周 1 此，并参加孕妇学校学习。2、保持情绪平静，精神愉快。3、衣着宽大舒适；乳房要用宽松的乳罩托起；穿坡跟鞋和注意个人卫生。4、注意补充营养，保证各种营养素的摄入。5、预防贫血，从孕 20 周起每天服用铁剂。6、适当户外活动，开始做孕妇体操，和丈夫一起对宝宝开始胎教。7、营养：合理均衡的营养师维护孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，会造成胎儿过大，引起分娩困难。每日膳食中应注意粗粮搭配、荤素菜搭配，要做到早餐吃得好、中餐吃得饱、晚餐吃得少。8、胎教。9、孕妇体操。三、孕晚期保健要点：1、产前检查：2836 周每两星期 1 次，36 周
3、后每周 1 次。如发现异常情况，应随时去医院检查。2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。3、要有充足的睡眠，每天 89 小时，采用左侧卧位，以增强子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。4、注意个人卫生呢，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。6、每天定时测好胎动。如有下列症状，请立即去医院检查。不能消除的严重头痛、出现视力模糊、严重而持续的胃痛、阴道出血、严重频繁的呕吐、体温 38C 以上、胎动减少或消失。胎动的计数胎动是胎儿在母体内安危的重要标志，孕 30 周开始白天晚上 610 点之间数胎
4、动 1 小时，每小时胎动次数大于或等于 3 次为正常。若每小时胎动次数小于3 次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应持续再数 1 小时。如仍未好转，应送去医院。四、产后保健要点：对产妇、新生儿进行健康检查、产褥期卫生保健以及科学育儿、合理营养、母乳喂养指导和对其它异常情况进行处理。产后 42 天，母亲和新生儿分别到妇女保健机构进行健康检查。接受哺乳期营养、产后体型恢复训练、婴儿养育等方面的医学指导。1、宫外孕的危害是什么？凡是受孕后的卵子在子宫腔以外的任何部位着床者称为宫外孕。宫外孕是妇科急症，如果不及时治疗，会导致腹腔大出血，威胁患者生命。2、哪些女性易发生宫外孕？ 有输卵管炎症病史的女性。 曾经做过输卵管手术史的女性。 输卵管发育不良或功能异常的女性。 有不孕症的女性。 有宫外孕史的女性。 宫内节育器避孕失败的女性。3、怎样预防宫外孕的发生？做好孕前检查。如果发生有宫颈炎症、盆腔炎等问题，应该控制病情后再怀孕。采用可靠的避孕措施，严格规范地使用避孕方法。对于有盆腔手术史的病人，怀孕前应征求医生的意见，按照医生的诊断视情况怀孕。
