1、1人体穴位及保健作用（附穴位图）人体三大去火穴位 常按除秋燥(图)导读：入秋后，天气干燥，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，以下为大家具体介绍这三个去火穴位及按摩手法。人体三大去火穴位 常按除秋燥( 图)2太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5 厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约 10 分钟，然后用大拇指从下向上推揉 3 分钟即可。人
2、体三大去火穴位 常按除秋燥(图)内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。3按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉 100 次即可人体三大去火穴位 常按除秋燥( 图)合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合 谷 穴 取 穴 ： 左 手四 指 并 拢 ， 虎 口 撑 开 ， 然 后 右 手 握 拳 竖 起 大 拇 指 ， 在 拇 指 中 间 有一 条 指 横 纹 ， 把 指 横 纹 放 在 左 手 的 虎 口 处 ， 这 时 大 拇 指 往 前 弯 曲 ，指 尖
3、 所 指 的 穴 位 就 是 合 谷 穴 。 合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“ 肺与大肠相表里” 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了4中脘穴人体穴位，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳
4、气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。取 穴 方 法取 穴 时 ， 可 采 用 仰 卧 的 姿 势 ， 该 穴 位 于 人 体 的 上 腹 部 ， 前 正中 线 上 ， 具 体 找 法 如 下 ： 胸 骨 下 端 和 肚 脐 连 接 线 中 点 即 为 此 穴 。5取 穴 方 法位 于 人 体 上 腹 部 ， 前 正 中 线 上 ， 当 脐 中 上 4 寸 。 6解 剖在 腹 白 线 上 ， 深 部 为 胃 幽 门 部 ； 有 腹 壁 上 动 、 静 脉 ； 布 有 第七 、 八 肋 间 神 经 前 皮 支 的 内 侧 支 。 主 治 疾 病胃 脘 痛 ， 腹 胀 ， 呕 吐 ， 呃 逆 ，
5、 翻 胃 ， 吞 酸 ， 纳 呆 ， 食 不 化 ，疳 积 ， 膨 胀 ， 黄 疸 ， 肠 鸣 ， 泄 利 ， 便 秘 ， 便 血 ， 胁 下 坚 痛 ， 虚 劳吐 血 ， 哮 喘 ， 头 痛 ， 失 眠 ， 惊 悸 ， 怔 忡 ， 脏 躁 ， 癫 狂 ， 痫 证 ， 尸厥 ， 惊 风 ， 产 后 血 晕 。 人 体 穴 位 配 伍配 百 会 穴 、 足 三 里 穴 、 神 门 穴 治 失 眠 、 脏 躁 ； 配 膻 中 穴 、 天突 穴 、 丰 隆 穴 治 哮 喘 ； 配 梁 丘 穴 、 下 巨 虚 穴 治 急 性 胃 肠 炎 ； 配 肝俞 穴 、 太 冲 穴 、 三 阴 交 穴 、 公 孙
6、 穴 治 疗 胃 十 二 指 肠 球 部 溃 疡 ； 配上 脘 穴 、 梁 门 穴 （ 电 针 20 分 钟 ） 治 胆 道 蛔 虫 症 ； 配 阳 池 穴 、 胞门 、 子 宫 穴 （ 针 灸 并 用 ） ， 治 腰 痛 、 痛 经 、 月 经 不 调 （ 子 宫 不 正 ） ；配 气 海 穴 、 足 三 里 穴 、 内 关 穴 、 百 会 穴 治 胃 下 垂 。7自我按摩法安眠祛痘除口臭http:/ 2011 年 09 月 23 日 10:37 生命时报 入秋后，天气干燥，人们易上火。事实上，人体本身自带三大祛火穴位，每天坚持按摩，就能起到除秋燥的作用。按脚背防失眠。太冲穴 在脚背上，位于
7、大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5 厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺表 现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更8要多按摩这个穴位。 手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约 10分钟，然后用大拇指从下向上推揉 3 分钟。揉脚底治口臭。内庭穴在脚底，在第二趾根部，是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。手法：每天早晚用大拇指点揉 100 次即可。常搓虎口能祛痘。合谷穴就是我们
8、平常说的虎口。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消火。手法：这个穴位按摩比较方便，无需固定的次数。按揉膻中穴除烦安神护心脏近年来，魏女士不知何故，一到秋天就烦躁不安、记忆力减退，且伴有发热、食欲不振、恶心、呕吐、心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常” 、 “神经病” ，孩子也常常远离甚至躲避她，使她十分痛苦，脾气也越来越坏。前几日，她因在公共汽车上被人踩了一脚，竟然跟人又吵又骂；回家后又因家庭琐事与 老公发生口角，一怒之下，一巴掌将老公打得鼻子出血，气得老公嚷着要离婚。她不明白自己到底是怎么啦？老公更不明白，平时给人
9、温文尔雅感觉的夫人，不知何 故在这个季节里，脾气变得如此乖戾暴躁？中医认为，魏女士是肝郁气滞、心神躁扰导致的烦躁不安、易激惹或抑郁、记忆力减退，往往还伴有发热、食欲不振、恶心、呕9吐、胸闷、心悸等症状。为此，建议她按揉膻中穴，远离烦躁。穴位位置膻中穴位于胸部，前正中线上，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。具体功效膻中穴不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。现代医学研究证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。主治疾病胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎
10、、缺乳症、咳喘病等。保健作用当有心脏不适时，且伴有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，按按膻中穴可提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中穴可使气机顺畅、烦恼减轻；女性朋友常按膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。10古 籍 记 载 历 代 针 灸医 家 对 本 穴 的 主 治 病 症 论 述 颇 多 ， 但 大 都 集 中 在 气 病 范 畴 。 如 治11肺 气 咳 嗽 ， 上 喘 唾 脓 ， 不 得 下 食 ， 胸 中 如 窒 ； 疗 膈 气 呕 吐 涎 沫 ，妇 人 乳 汁 少 （ 铜 人 腧 穴 针 灸 图 经 ） 。 上 气 短 气 ， 咳 逆 ，
11、 噎 气 ，喉 鸣 喘 嗽 ， 心 胸 痛 ， 风 痛 ， 肺 痈 ， 唾 脓 （ 针 灸 聚 英 ） 。 膻 中 、天 井 主 胸 心 痛 ， 缺 盆 、 膻 中 、 巨 阙 主 咳 嗽 ， 膻 中 、 华 盖 主 短 气 不得 息 、 不 能 言 （ 千 金 ） 。 膻 中 、 少 泽 、 大 陵 治 胸 前 两 乳 红 肿痛 （ 大 成 ） 。许 多 人 在 医 院 针 刺 按 摩 该 穴 后 自 觉 腹 内 气 体 流 动 ， 胸 部 舒 畅宽 松 ， 有 的 还 可 听 到 肠 鸣 音 。 其 实 平 时 自 己 按 揉 就 可 以 收 到 疏 理气 机 的 效 果 。 我 建 议
12、大 家 每 天 按 揉 此 穴 100 下 ， 医 学 教 育 |网 搜集 整 理 时 间 约 2 3 分 钟 ， 便 可 达 到 普 济 中 所 说 的 ： “气 和 志适 ， 则 喜 乐 由 生 。 ”揉 的 时 候 请 注 意 ： 四 指 并 拢 ， 然 后 用 指 头 肚 儿轻 轻 地 做 顺 时 针 的 环 形 揉 动 或 者 从 上 到 下 摩 ， 千 万 别 从 下 向 上 推 ！刺 激 膻 中 穴 的 方 法揉 法 ： 拇 指 或 由 手 掌 大 鱼 际 部 先 顺 时 针 后 逆 时 针 方 向 各 按 揉20 次 ， 反 复 10 次 。 擦 法 ： 拇 指 或 手 掌 大
13、 鱼 际 部 由 上 向 下 按 擦 即 可 ， 持 续 5-10 分 钟 。 推 法 ： 两 只 手 掌 面 自 膻 中 穴 沿 胸 肋 向 两 侧 推 抹 至 侧 腰 部 ， 20 次 左 右 。温 灸 法 ： 用 扶 阳 罐 温 灸 即 可 ， 每 次 3-5 分 钟 左 右 。 适 用 于 有寒 证 者 或 产 后 缺 乳 者 。 通 过 罐 体 磁 场 和 红 外 线 刺 激 该 穴 位 ， 具 有宽 胸 理 气 、 活 血 通 络 、 清 肺 止 喘 、 舒 畅 心 胸 等 功 能 。12膻 中 穴 的 功 效武 侠 小 说 中 常 有 这 样 的 描 述 ： 某 高 手 一 挥
14、手 点 了 对 手 的膻 中 穴 ， 轻 者 动 弹 不 得 ， 重 者 立 即 毙 命 。 虽 然 这 只 是 小 说 家 的 臆想 ， 但 膻 中 穴 的 确 是 人 体 保 健 的 要 穴 。 膻 中 穴 位 于 胸 部 两 乳 头连 线 的 中 点 ， 平 第 四 肋 间 处 。 膻 中 具 有 宽 胸 理 气 、 活 血 通 络 、 清肺 止 喘 、 舒 畅 心 胸 等 功 能 。 黄 帝 内 经 认 为 “气 会 膻 中 ”， 也就 是 说 膻 中 可 调 节 人 体 全 身 的 气 机 。 此 外 ， 膻 中 是 任 脉 、 足 太 阴脾 经 、 足 少 阴 肾 经 、 手 太
15、阳 小 肠 经 、 手 少 阳 经 三 焦 经 的 交 会 穴 ，也 是 宗 气 聚 会 之 处 。 它 有 阻 挡 邪 气 、 宣 发 正 气 的 功 效 。 而 现 代 研究 发 现 ， 膻 中 穴 位 于 人 体 胸 腺 的 部 位 ， 可 参 加 机 体 的 细 胞 免 疫 活动 。 而 点 按 该 穴 后 可 影 响 心 血 管 神 经 的 调 节 中 枢 ， 促 进 全 身 血 液的 重 新 分 配 ， 改 善 冠 状 血 流 量 ， 还 可 以 提 高 胸 肺 部 的 植 物 神 经 功能 。 现 代 医 学 也 证 实 ， 刺 激 该 穴 可 通 过 调 节 神 经 功 能 ，
16、 扩 张 冠 状血 管 及 消 化 道 内 腔 径 ， 在 临 床 上 可 用 于 呼 吸 系 统 疾 病 （ 如 咳 嗽 、支 气 管 炎 、 胸 膜 炎 等 ） 、 消 化 系 统 疾 病 （ 如 呃 逆 、 呕 吐 、 食 道 炎等 ） 、 心 血 管 系 统 疾 病 （ 如 心 绞 痛 、 心 悸 、 心 肌 缺 血 缺 氧 等 ） 以及 产 后 缺 乳 等 病 证 的 治 疗 。 而 我 们 平 时 常 按 膻 中 穴 也 有 很 好 的保 健 作 用 。 心 脏 不 适 时 ， 可 有 呼 吸 困 难 、 心 跳 加 快 、 头 晕 目 眩 等 ，此 时 按 按 膻 中 ， 可 以
17、 提 高 心 脏 工 作 能 力 ， 使 症 状 缓 解 ； 工 作 、 生活 压 力 大 ， 难 免 烦 躁 生 闷 气 ， 按 按 膻 中 就 可 使 气 机 顺 畅 ， 烦 恼 减轻 ； 女 性 朋 友 按 此 穴 不 仅 能 防 治 乳 腺 炎 ， 还 可 丰 胸 美 容 ； 产 妇 灸膻 中 则 可 催 乳 。13女 人 经 常 按 摩 三 阴 交 穴 位 可 以 治 病 防 衰 老三 阴 交 穴 就 是 我 们 的 巨 额 财 产 ， 既 可 以 帮 助 我 们 维 持 年 轻 ，又 可 以 延 缓 衰 老 ， 推 迟 更 年 期 ， 保 证 女 人 的 魅 力 。 三 阴 交 穴
18、 在 小腿 内 侧 ， 脚 踝 骨 的 最 高 点 往 上 三 寸 处 (自 己 的 手 横 着 放 ， 约 四 根手 指 横 着 的 宽 度 )。 三 阴 交 对 女 人 、 对 人 体 究 竟 有 什 么 神 奇 作 用 呢 ？调 月 经 ， 去 斑 ， 去 皱 ， 祛 痘三 阴 交 是 脾 、 肝 、 肾 三 条 经 络 相 交 汇 的 穴 位 。 其 中 ， 脾 化 生 气血 ， 统 摄 血 液 。 肝 藏 血 ， 肾 精 生 气 血 。 女 人 只 要 气 血 足 ， 那 些 月经 先 期 、 月 经 后 期 、 月 经 先 后 无 定 期 、 不 来 月 经 等 统 称 为 月 经
19、 不调 的 疾 病 都 会 消 失 。 而 女 人 脸 上 长 斑 、 痘 、 皱 纹 ， 其 实 都 与 月 经不 调 有 关 。 只 要 每 天 晚 上 9 点 11 点 ， 三 焦 经 当 令 之 时 ， 按 揉 两14条 腿 的 三 阴 交 各 15 分 钟 ， 就 能 调 理 月 经 ， 祛 斑 、 祛 痘 、 去 皱 。不 过 ， 要 坚 持 才 有 效 果 哦 ， 坚 持 每 天 按 揉 ， 按 揉 一 个 月 之 后 ， 才能 看 得 到 效 果 。 如 果 指 望 一 两 天 就 看 到 效 果 ， 只 能 是 做 梦 了 。保 养 子 宫 和 卵 巢人 体 的 任 脉 、
20、督 脉 、 冲 脉 这 三 条 经 脉 的 经 气 都 同 起 于 胞 宫(子 宫 和 卵 巢 )。 其 中 ， 任 脉 主 管 人 体 全 身 之 血 ， 督 脉 主 管 人 体 全身 之 气 ， 冲 脉 是 所 有 经 脉 的 主 管 。 每 天 晚 上 5 点 7 点 ， 肾 经 当令 之 时 ， 用 力 按 揉 每 条 腿 的 三 阴 交 穴 各 15 分 钟 左 右 ， 能 保 养 子宫 和 卵 巢 。 促 进 任 脉 、 督 脉 、 冲 脉 的 畅 通 。 女 人 只 要 气 血 畅 通 ，就 会 面 色 红 润 白 里 透 红 ， 睡 眠 踏 实 ， 皮 肤 和 肌 肉 不 垮
21、不 松 。紧 致 脸 部 肌 肉 ， 使 脸 部 不 下 垂看 看 张 曼 玉 和 赵 雅 芝 ， 现 在 脸 都 紧 紧 的 ， 没 有 松 垮 下 来 ，因 为 她 们 的 饮 食 都 很 规 律 ， 脾 没 有 受 到 伤 害 。 再 看 看 大 美 人 关 之琳 ， 经 常 在 家 开 party， 饮 食 无 节 制 ， 喝 酒 无 节 制 ， 伤 了 脾 ， 脸部 现 在 松 弛 得 非 常 明 显 ， 老 态 骤 然 显 现 。 经 常 伤 害 脾 ， 脸 上 及 全身 肌 肉 都 会 更 快 的 松 弛 。 如 果 想 在 40 岁 之 后 ， 还 能 对 抗 地 球 的引 力
22、 ， 保 证 脸 部 和 胸 部 不 下 垂 。 除 了 饮 食 要 规 律 之 外 ， 还 要 经 常在 晚 上 9 点 左 右 ， 三 焦 经 当 令 之 时 ，按 揉 左 右 腿 的 三 阴 交 穴 各 20 分 钟健 脾 ， 因 为 三 阴 交 是 脾 经 的 大 补 穴哦 。穴位：足三 里15位置：外膝眼下 3 寸，胫骨外侧约一横指处。操作：用拇指端按揉。约 13 分钟。主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。穴位确定方法 1：足三里是中医保健大穴，对各个系统都有调节作用，足三里的位置在犊鼻穴下三寸，胫骨全缘外 3 指。犊鼻穴就是为主膝盖前下方的那个小窝。方法 2：足三里
23、在膝关节以下三寸，胫骨前缘外侧一横指的地方，可以用简单的方法，用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处。方法 3：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。方法 4：它属于足阳明胃经上的穴位，在膝部的正下方，当膝关节弯曲成直角时，膝盖骨下方凹陷处下四横指，就是足三里穴了。16方法 5：把 一 只 手 的 四 指 放 在 膝 盖 骨 的 下 面 ， 另 一 只 手 的 大拇 指 去 按 压 与 小 指 的 交 界 点 ,这 里 就 是 我 们 所 要 找 的 足 三 里 穴 。这 个 穴
24、 位 自 古 以 来 就 是 长 寿 保 健 穴 。针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压 5-10 分钟，每分钟按压 15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴 1-2 次，每次灸 15-20 分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴
25、上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持 2-3 个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。自助穴位按摩足三里 17概 述 内关穴最早见于黄帝内经灵枢经脉篇，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。打嗝算不上病，但是嗝起来还是挺难受。想必大家都受过打嗝之苦。这就关系到内关穴的另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。取 穴 位 ： 内 关 ， 内 在 之
26、关 要 ， 在 灵 枢 ?经 脉 中 又 称 为 “两筋 间 ”。 位 于 前 臂 正 中 ， 腕 横 纹 上 2 寸 。 将 右 手 三 个 手 指 头 并 拢 ，把 三 个 手 指 头 中 的 无 名 指 ， 放 在 左 手 腕 横 纹 上 ， 这 时 右 手 食 指 和左 手 手 腕 交 叉 点 的 中 点 ， 就 是 内 关 穴 。 为 说 明 确 切 位 置 ， 可 以 攥一 下 拳 头 ， 攥 完 拳 头 之 后 ， 在 内 关 穴 上 ， 有 两 根 筋 ， 实 际 上 ， 内关 穴 就 在 两 根 筋 中 间 的 位 置 。 文 中 作 者 用 的 是 中 指 同 身 寸 取
27、穴 法 ，即 以 患 者 中 指 中 节 屈 曲 时 内 侧 两 端 纹 头 之 间 作 为 1 寸 ， 此 法 用 于四 肢 部 取 穴 的 直 寸 和 背 部 取 穴 的 横 寸 。 准 确 定 位 是 取 得 疗 效 的 关键 。 也 可 以 这 样 说 ： 内 关 穴 在 腕 的 横 隔 纹 上 中 间 2 寸 凹 陷 处 。 一定 要 以 自 己 手 的 中 指 第 2 个 关 节 为 “1 寸 ”， 千 万 别 拿 尺 子 量 ， 穴位 找 不 准 ， 是 不 会 起 作 用 的 。按 摩 方 法 ： 用 左 手 的 拇 指 尖 按 压 右 内 关 穴 上 ， 左 手 食 指 压
28、在 同 侧 外 关上 ， 按 捏 10 15 分 钟 ， 每 日 2 3 次 ； 再 用 右 手 按 压 左 侧 的 穴 位 ，18反 复 操 作 即 可 。疗 效 ： 能 宁 心 安 神 、 宣 痹 解 郁 、 宽 胸 理 气 、 宣 肺 平 喘 、 缓 急止 痛 、 降 逆 止 呕 、 调 补 阴 阳 气 血 、 疏 通 经 脉 等 。 在 平 日 的 养 生 保健 中 ， 可 以 经 常 按 压 ， 舒 缓 疼 痛 症 状 ， 解 除 疲 劳 。对 呼 吸 系 疾 病 的 效 果 ： 内 关 治 疗 哮 喘 急 性 发 作 甚 效 。 对 循 环 系 疾 病 的 效 果 ： 治 冠 心
29、病 及 心 绞 痛 ： 当 心 绞 痛 发 作 时 ，用 双 内 关 ， 较 强 刺 激 可 使 心 绞 痛 很 快 缓 解 。 治 心 律 失 常 ： 内 关 对心 动 过 速 ， 心 动 过 缓 及 心 律 不 整 均 有 良 效 。 治 高 血 压 病 及 对 高 血脂 病 人 均 有 一 定 效 果 。 对 消 化 系 疾 病 的 效 果 ： 治 呕 吐 有 良 效 ， 尤 以 神 经 性 呕 吐 有 效 率 为 97.5%。 治 胃 肠 疾病 ， 对 急 慢 性 胃 炎 、 肠 炎 、 胃 溃 疡 、 急 性 肠 梗 阻 均 有 效 。一 旦 感 觉 胃 不 舒 服 ， 就 轮 流
30、用 左 右 手 的 拇 指 按 揉 另 一 只 胳 膊 的内 关 穴 ， 经 常 是 在 胃 疼 得 要 命 的 时 候 ， 通 过 按 揉 内 关 穴 ， 便 能 起到 立 竿 见 影 的 效 果 。 对 神 经 及 精 神 系 疾 病 的 效 果 ： 治 神 经 衰 弱 、 失 眠 、 癔 病 、 癫 狂 、 痫 症 。 治 中 风 及 后 遗 症 。 对 其 他 疾 病 的 治 疗 ： 治 疟 疾 ， 急 性 咽 炎 ， 落 枕 ， 手 指 麻 木 ，昏 厥 抽 搐 ， 青 霉 素 过 敏 休 克 ， 肋 间 神 经 痛 ， 痛 经 ， 更 年 期 综 合 征等 均 有 效 果 。按 摩
31、 内 关 穴 治 疗 婴 儿 呃 逆19婴 儿 吃 奶 后 呃 逆 的 发 生 率 高 达 40%左 右 ， 严 重 者 伴 有 吐奶 ； 若 未 及 时 发 现 和 处 理 ， 婴 儿 可 因 呛 奶 阻 塞 上 呼 吸 道 而 窒 息 ，故 不 能 忽 视 。 常 规 用 喝 糖 水 或 温 开 水 以 刺 激 胃 肠 协 调 蠕 动 达 到 止呃 的 目 的 ， 其 特 点 会 降 低 婴 儿 对 母 乳 的 需 求 量 。 因 此 ， 我 院 在1993 年 创 建 爱 婴 医 院 期 间 ， 为 有 效 地 实 施 母 乳 喂 养 ， 在 有 关 中 医针 灸 学 理 论 指 导 下
32、 ， 采 用 按 摩 婴 儿 内 关 穴 治 疗 呃 逆 ， 取 得 良 好 效果 。采 用 我 国 传 统 的 中 医 推 拿 手 法 中 的 揉 法 对 患 婴 进 行 穴 位 按 摩1。 取 婴 儿 内 关 穴 （ 掌 后 距 腕 2 厘 米 的 两 筋 间 ） 2， 用 大 拇 指放 在 穴 位 部 位 ， 呈 螺 旋 形 顺 时 针 方 向 重 复 按 摩 ， 用 力 均 匀 。 按 摩次 数 和 力 度 应 根 据 呃 逆 轻 重 而 定 ， 轻 者 按 摩 婴 儿 单 手 内 关 穴1015 次 即 愈 ， 未 愈 者 换 另 一 只 手 继 续 按 摩 1015 次 即 愈 ； 轮 换按 摩 双 手 不 愈 为 重 症 ， 须 加 大 力 度 按 摩 ， 让 婴 儿 啼 哭 并 哺 乳 少 许 。两 条 腿 为 主 的 体 育 锻 炼 体 育 运 动 也 是 经 络 锻 炼 ， 这 是 因 为 经 脉 是 以 一 种 立 体 结 构 和 肌肉 联 系 在 一 起 ， 当 运 动 时 ， 肌 肉 的 收 缩 与 舒 张 必 然 带 动 有 关 经 脉的 组 织 结 构 活 动 起 来 ， 从 而 形 成 一 种 天 然 的 激 活 经 络 的 方 式 。 有助 于 全 身 各 器 官 功 能 的 增 强 和 疾 病 的 控 制 。
