1、1跨栏跑-栏上技术教学教案授课内容 跨栏跑：学习跨栏跑的栏上技术 授课学时 1 学时授课班级 12 会计 3 班 授课教材 体育与健康授课教师 课的类型 新授课教学目标认知目标：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。技能目标：80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。学习障碍跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学三点 重 点：摆动腿的抬伸压、起跨腿的蹬展拉。难 点：过栏快，上下
2、肢协调配合。关键点：摆动腿要抬 、伸 、压；起跨腿要蹬、 展 、拉。教学方法本课采用直观演示法、示范法、讨论法、讲授法、练习法等方法，在教师讲解示范下学生自主练习的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为学生的创新创造了学练空间。教学流程准备部分 基本部分 结束部分课堂常规 热身活动 前导练习 利用器械练习 放松活动 课堂总结2组织、教法、学法与要求课的顺序时间分配教学内容教师指导 学生活动准备部分1012一、 课堂常规1、体委整队2、师生问好3、宣布本课内容4、安排见习生二、热身活动1、热身小游戏：同舟共济2、快速热身操3、跨栏步压腿一、前导练习1 、学生在垫子上尝试练习跨栏过
3、栏技术 组织：在指定地点组织学生集合。-1、师生问好，检查服装。2、宣布本课内容与目标。x x x x x x x x xx x x x x x x x xx x x x x x x x xx x x x x x x x x1、讲解游戏规则2、领做热身操。x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：1、教师完整示范动作2、教师讲解示范起跨腿和摆动腿的技术要点。学法：1、 听铃声迅速集合。2、体委整队，报告出勤人数。要求：队列整齐精神饱满学法：1、听口令认真练习。 2、掌握跑的路线和练习方法。学法：充分活动踝关节，体会跨越障碍的技术动作。要求：认真练习注意安全。
4、学法：跟老师做练习。要求： 动作到位协调用力学法：1 认真观看教师示范2、以小组长带领本队同学通过挂图提示练习方法，仔细体会动作要领。3、每人做跨越垫子尝试练3基本部分28302、学生分组通过挂图学习动作要领3、教师示范讲解动作要领4、原地做摆动腿起跨腿动作模仿练习二、利用垫子和栏架练习 ：1、高抬腿垫侧做摆动腿练习2、小跑垫侧做摆动腿攻栏练习3 行进间栏侧做摆动腿练习4、行进间垫侧做起跨腿练习5、慢跑中垫侧起跨腿练习6、快速跑中过垫子 技术要点：摆 动 腿：抬 伸 压起 跨 腿：蹬 展 拉 组织： L L L XXXXX L L L XXXXX XXXXX XXXXX 教法：1、教师提问动作
5、要点。2、教师示范过栏技术。3、教师指导学生练习，语言鼓励。4、指导自主练习。5、教师观察指导，找学生示范，习4、学生初步认知跨栏动作、区分摆动腿和起跨腿的名称及其动作要点。 （口诀：起跨腿抬伸压，摆动腿蹬展拉） 。5 进一步体会摆动腿的提起前伸和下压技术。起跨腿的蹬地外展提拉。怎样快速过栏体会：（1）摆动腿快速下压（2）起跨腿快速提拉过栏技术要点。要求：（1）积极思考认真练习 （2）上下肢配合协调（3）注意安全学法：1、练习中根据教师的提示，利用垫子和栏架循序渐进体会摆动腿起跨腿攻栏技术。2、过栏练习重点体会摆动腿的抬伸压、起跨腿的蹬展拉。 4结束部分35的完整练习7、集合，学生示范、提问、
6、纠正错误动作8、栏上完整过栏技术练习 ，以小组为单位组织循序渐进跨越 3 个栏架，女生跨越 3 个加高的垫子。3-5 次9、小组推荐优秀生示范动作，并进行评价一、整理放松听音乐师生同做放松操二、总结三、师生再见四、归还器械纠正错误动作 易犯错误：（1）跳栏（2）身体不稳（3）勾栏（4）手臂横打6、优秀学生示范比赛。7、教师结合学生示范 点评并让学生做出评价。8、教师辅导改进技术动作。组织：成四路横队x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x教法：师生同做3、听口令分组再练习。4、接受指导小组推荐。5、根据自身能力选择合适的难度组合，勇于挑战自我。6
7、、看优生示范改进自我技术要求：用心体会认真练习注意安全7、学生积极参与展示、师生竞赛展示。8、总结自身练习情况，相互评价，结合教师总评，发现自身问题，探讨解决问题的方法。要求： 身心放松布置课下作业练习柔韧性5160 140 120 100 80 （次数）（时间）教具准备垫子：36 块栏：6 架场地：田径场跑道预计生理负 荷5 10 15 20 25 30 35 40 45教学反思通过跨栏跑栏上技术的教与学，我进行了反思：1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑的栏上技术”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法，拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。3、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。6
