1、生活方式指导建议 饮食建议： 少油少盐的清淡食品，进餐定时定量（举例，还可以其他的） 主食类： 250400 克/天 蔬菜类： 300500 克/天 禽鱼肉蛋类： 5070 克/天 乳制品类： 300 克/天 食用油： 2530 克/天 豆制品类： 3050 克/天 水果类： 200400 克/天 膳食总热量： （每公斤体重摄取的总热量 1550 千卡，具体看备注）千卡/天 盐的摄入量： 轻 6 克/天 运动建议： 适量运动 备注：（一）、计算糖尿病人每天每公斤体重所需的总热量：一般来说，糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻、男性、体重较轻、体力活动大者每天摄取的热量
2、可稍偏大。如果患者正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期，每天摄取的总热量，特别是蛋白质摄入量还可以更多一些。习惯上按体重和体力活动的情况每天每公斤体重摄取的总热量可在 1550 千卡（63210 千焦），详细计算方法见下表：根据不同体力劳动强度确定每日每公斤标准体重所需热量：劳动强度为卧床：消瘦 25 千卡，正常 20 千卡，肥胖 15 千卡；劳动强度为轻体力劳动：消瘦 35 千卡，正常 30 千卡，肥胖为 25 千卡；中等体力劳动：消瘦为 40 千卡，正常 35 千卡，肥胖 30 千卡；重度体力劳动：消瘦为 45 千卡，正常 40 千卡，肥胖 35 千卡产。（二）、判断体力劳动强度：不同劳动强度（系数） 劳动强度举例极轻（1.2） 以坐着为主的工作，如办公室工作，组装或修理收音机、钟表等；轻（1.3） 以站着或少量走动为主的工作，如店员售货、化学实验操作、教师讲课等；中（1.4） 以轻度活动为主的工作，如学生的日常活动、机动车驾驶、电工安装、金工切削等；重（1.5） 以较重活动为主的工作，如非机械化的农业劳作、炼钢、舞蹈、体育运动等；极重（1.6） 以极重活动为主的工作，如非机械化的装卸、伐木、采矿、砸石等。
