1、第一节 新学期新起航新规划教学目标：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。一、 导入教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。二、 讲授新课教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。
2、三、 课堂活动1、 议一议教师在黑板上写出三个问题：（1 ） 美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？（2 ） 王涛和桑兰的目标是什么？（3 ） 你给自己制订新学期的学习目标了吗？教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。2、 画一画教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3 号。教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。 （一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。 （一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。目的是让学生懂得无目标、有目标及有明
3、确目标进行学习，其学习结果大不一样。3、 写一写教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。4、 处画评价。教师在黑板上挂出三幅画。教师：同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。大家自由发言，说说-画一：蜗牛的目标画二：母鸡的目标画三：青蛙的目标5、 请你诊断教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张学习目标诊断表。教师：请一位同学把这段故事念一遍。教师：请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。教师：请角色扮
4、演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。目的是训练学生对本课知识的运用能力。四、 实践指导1、 演讲比赛教师将演讲韪及要求写到黑板上。通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。2、 读一读教师：（让学生将书翻到指定页）我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。五、 教师总结教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的
5、学习任务。六、 课外活动把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。第二节 我爱我自己一 活动目的1 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。二 活动重点、难点1 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。三 活动准备1 给每位同学准备 3 张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。2 制作幻灯片3 以小组为单位实行加分制，先
6、在黑板上写上每个小组的预积分 100 分，以后每猜对一次加 100 分。四 活动过程（一）导入 （小品“我能行”和“我不行”）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。 有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空，
7、 暗礁四伏。”）过程：支持人 A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？我能行 B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。A：哪里？B：杏园餐厅，够档次不？我不行 C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。C：朗读（声音较轻，很不自信）A：下面有请我能行先生。B：朗读（声音响亮，感情激昂）C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请
8、先下。学生：当然是我能行。教师先给演小品的 3 位同学加上分数。教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。（二）体验感悟1 你了解自己吗？每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个_的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。2 你了解你同学吗？请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不
9、能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同学了解你吗？每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。教师提问：在做完了 3 个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）教师总结：初中生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力
10、、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。（三）与人分享1 夸夸你的同学给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写 5 条，少于 5 条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。2 轰炸你的优点让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自
11、己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。请一位女生，同上。教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。产生自卑的原因：认识不足，过低估计自己消极的自我暗示抑制了自信心挫折的影响如何培养自信心：正确认识自己，提高自我评价正确认
12、识自卑感，提高克服自卑感的自信心进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为积极与他人交往(四)引导实践1 一个小故事当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空
13、，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？2 补充诗歌了解我自己了解我自己人生犹如一只空篓，能装进去的东西很少，要装进去的东西却很多。我会迷茫吗？_ ，_ 了解我自己，因此_ 。生活好比一次远航，没有_ ，就不知道_ 。我不可能知道每个人对我的要求，但我明白_ 。当我微笑着告诉你，我是_ 的人。我也在告诉自己，_ 。 教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样
14、，你才会喜欢你自己。第三节 好习惯终身受益一、教学目标 1使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。2使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性，帮助别人诊断与自我诊断。3使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯。 二、教学重点要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。【教学过程】一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。”言毕，我说：“上课。”学生纷纷起立。（看来习惯的力量是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。）1、讲故事爹，转弯啦父子两住山上，
15、每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！“ 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！“ 牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人知道如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。2、思考讨论，发现问题。你从故事中得到什么启示？什么是习惯？板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩
16、固下来的思维模式和行为方式。习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的？二、情境表演：1、生活中的习惯（游戏活动，体验）(1)表演生活中的好习惯（以组为单位，共同设计情节，时间 23 分钟）(2)表演生活中的坏习惯（以组为单位，共同设计情节，时间 23 分钟）2小组交流倾诉，明白道理，激情导行。展示 “生活中的习惯”。（印发给学生）讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用？它是怎么形成的？(2)坏习惯在生活中有什么作影响？这些坏习惯是故意的吗？它是怎么形成的？板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的
17、大门。三、学习习惯测试（印发给学生）学习和生活习惯测试请同学们用“是” ， “否”或“不确定”回答下列问题。1.课堂上所需的学习用品是否准备齐全？2.是否经常迟到，早退和旷课？3.能否坚持提前做好上课前的准备?4.课堂上是否踊跃发言、积极提问？5.是否能把课堂老师讲的知识点记录在笔记本上？6.是否爱护教科书，不在上面乱写乱画？7.考试时是否仔细工整地回答问题?8.能否在规定的地点、时间进行学习?9.学习时间同学相邀去玩，是否欣然答应?10.坐在桌前是否能迅速进入学习状态?11.是否经常说粗话？12.课后能否立即完成作业？13.课后能否对当天的学习内容进行复习?14.能否仔细阅读发回的考卷?15
18、.能否及时预习将要学习的内容?16.每天的学习时间是否一定?17.遇到不懂之处，是否有询问同学或老师的习惯?18.是否对弱科、不感兴趣的学科格外努力学习?19.游玩时间是否经常挤占学习时间?20.是否一边玩手机一边学习?21.能否认真区分游玩时间和学习时间?22.起床时间与就寝时间是否毫无规律?23.是否有一边拿着饮料，一边学习的陋习?24.是否经常上课玩手机，接电话发短信？25.是否经常无所事事，喜欢胡思乱想？26.一经老师批评，是否就耿耿于怀，愁眉不展?27.学习时，是否也讲一些“反正我不行”等自暴自弃的话？28.是否有凭记忆做作业的现象?29.一次考试成绩不良是否总是挂念于心?30.老师
19、不在，你是否自觉地学习?31.能否经常和老师一起游玩?32.是否在学校谈恋爱？33.受到老师表扬后是否就更喜欢学校生活，并对此老师的课也兴趣倍增?34.被老师批评后，是否就厌恶学校生活，并对这位老师的课程失去兴趣?35.是否经常吃零食，随意消费？36.是否经常在课堂上被老师提醒注意？37.是否经常得到老师的表扬?38.是否制定有一周的生活计划?39.每次新学年到来，是否都能制定出新的努力目标?40.暑假、寒假能否制定出生活计划并贯彻执行?41.是否清楚自己的强科，并对其格外努力?42.能否与同学互相学习、互相帮助?43.学习上是否带有强烈的竞争意识?44.是否经常在背后说同学的坏话?45.是否
20、经常去买书来扩大自己的知识面？46.是否不愿自己独立完成作业，随便抄别人的应付了事？47.在学校规定的课程以外，有无其他感兴趣的活动?48.是否经常上网，夜不归宿？49.是否经常衣冠不整，夏天穿短裤拖鞋去上课？50.是否积极参加学校组织的各项活动？思考：通过以上 50 道测试题，大家清楚自己在学习上有哪些好习惯和坏习惯呢？坏习惯如何克服呢？四、尝试练习（幻灯片展示练习内容）1十指交叉握双手在眼前， 看上一眼。看看哪只手的大拇指压在上面。松开双手， 重握一次，这一次让另一只手的大拇指压在上面。 你注意到了什么？2脱了鞋， 再先穿平时后穿的那只鞋。思考：从这两项练习中你能得到什么启示？教师小结：这
21、是一些简单的行为习惯。但它提醒我们：在日常生活中，至少在动作方面，是按预定程序进行的。经过有意识的努力， 如果我们设定了所要达到的目标，习惯就可以改变。起初做， 我们会感到笨手笨脚， 甚至可能做错。 但是， 经过接二边三的练习，我们就能形成新的习惯。五、班级讨论（幻灯片展示）(1)你有哪些不良习惯？你想过改正它们吗？ (2)改变不良习惯、形成好习惯容易吗？是否需要靠意志去完成？(3)小明把自己在学习中的不良习惯，开列出一个清单：自习课目标不明确， 东看西看， 浪费时间；不准备工具书， 需要查词典或字典时嫌麻烦，马马虎虎地应付学习；爱面子， 不会也不问；学习时沉迷于空想；快下课时就听不进去了，
22、早早把书包收拾好，心里开始想着课后的娱乐活动；作业本、考试卷一发到手，只看看分数，就扔到一边， 不认真分析检查；做作业或复习时，常做一些小动作；遇到好电视节目，就忘记做作业；学习班时常说闲话；学习后把书本胡乱一扔， 再用时现找，浪费时间。请你帮他出出点子， 再列一个清单， 为他指出克服不良学习习惯的方法。(4)思维习惯也影响着我们的生活。例如， 有的人认为戴眼镜的人看上去有学问、文明， 轻易相信戴眼镜的人， 因而受骗上当；有的人甚至眼睛不近视， 也要配副眼镜，最后真的成了近视。你如何看待这些思维习惯？六、读一读（幻灯片超链接展示内容）好的读书习惯全让你终身受益因读书而改变命运改变不会安排学习时
23、间的坏习惯养成良好的阅读习惯 改变不正确读书方法的坏习惯成大事须从学习开始 丢掉不爱学习的坏习惯每天读书至少 10 分钟 告别盲目读书的坏习惯演讲的训练与勇气丢掉说话怯场的坏习惯习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力非常巨大，它不但影响了我们面对人和事物的心态，也影响我们的想法，更决定了我们一生的命运。在现实生活中，我们都是习惯的产物，我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢?有的人习惯“黎明即起，洒扫庭院”，而有的人则习惯睡懒觉；有的人十分注意自己的衣着整洁，有的人则大大咧咧，不修边幅；有的人
24、对人说话谦恭有礼，有的人则高声大嗓、唾星四溅；有的人做事井井有条，有的人则手忙脚乱；有的人总是乐观地看待一切，有的人遇到一点儿小事，就会愁眉不展；有的人节俭，有的人铺张；有的人多话，有的人寡言，如此等等，不一而举。在当今社会，经济发展，人们的生活内容更加多样，所承受的压力也在增大。在这种情况下，人们的“习惯病”也增加了许多“新花样”，比如，酗酒和吸烟，已蔓延到女性和孩子中间；电子游戏，成为许多青少年陷入其中不能自拔的“习惯病”；泡在网上聊天在不少人中成瘾等。因不良习惯而酿成人生悲剧的现象，现实中俯首皆是。多少殷实人家，由于子弟染上吃喝嫖赌的恶习而倾家荡产，多少人因为做事缺乏不折不挠的韧性，而与
25、成功失之交臂，也说不清多少人不改马虎的习惯，而在工作中铸成大错。习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，它会帮助你成功。古希腊哲学家苏格拉底说： “好习惯是一个人在社交场合中所能穿着的最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，它只会让你难堪、丢丑，给你添麻烦、损坏健康或者导致事业失败。莎士比亚说得好： “习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。”当坏习惯主宰了你的生活，它可不就是你“最坏的主人”吗? 我们每天生活在习惯中间，我们的思想和行为都受着习惯的支配，我们的一言一行在不知不觉中被习惯所左右。特别是某些坏习惯，像寄生虫一样依附在我们的身上挥不去、抹不掉，让我们丧失自信、感到自卑。坏习惯给我们的生活带来烦
26、恼、忧愁和困扰，导致我们在事业上举步维艰，不思进取，最终平淡一生。或许，我们身上也有某些自己不喜欢的习惯，而且一直想把它改掉，因此，我们需要花点时间来探讨形成习惯的原因是什么。当你细细读完本书，你就会从另一个侧面更加清晰地了解自己，明白原来就是一些坏习惯才使你至今没有获得成功。这些不良习惯如果不特意指出来，我们自己很难注意到它，因为，它看起来只是一些小事，但事实上很多人的失败就是因为自己的思想和行动受到了一些不良习惯的左右。美国成功学大师拿破仑希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”可见小习惯常常是会影响大事情的。因此，我们一定要克服那些不良习惯，别让它侵蚀我们的明天和未来。当然，如
27、果你发现自己身上有许多本书中提到的坏习惯，你也不必哀叹，自暴自弃：人非圣贤，孰能无过；人不是生来就完美无缺的，也 aY-因为人生有这样那样的缺陷，不够圆满，才使人生有奋斗的空间。古语说：“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴。可以知兴衰。”本书就像一面镜子，让你清晰地发现身上种种以前视而不见的坏习惯，教你跨越人生的障碍，重新定位你的生活，找到一把打开成功之门的金钥匙! 只要你能够勇敢地面对这些坏习惯，并克服掉这些坏习惯，化你的短处为长处，不断追求完美，培养优秀的素质，做到德业兼修，不断进取。最终你会成就一番自己的伟大事业，并成为尽善尽美者。改掉你的坏习惯吧假如你有。做自己生命的
28、主人，不要让坏习惯左右你。 七、课后作业：(1)把你的好习惯列一个清单(2)把你的不良习惯列一个清单，并思考如何改正它们。(3)指出不良思维习惯对生活的影响。 5、教师投影小结： 传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的! 日常生活中，很多看起来合理而实际上下科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯将成为支撑我们健康的基石。成功实际很简单，就是需要你从培养好习惯、好性格做起。你的命运是富
29、有还是贫穷，是得意还是失意，与你的习惯和性格是密不可分的。正所谓，好习惯缔结好性格，好性格决定好命运，好命运成就好人生。一生得此三好，既是修来之福，亦为造化之功。播放：“好习惯”歌曲， 在歌声中结束本课。【教学反思】：这节课，我把注意力放在“导”字上，而不是“教”字上，努力启发引导学生自己解决问题，而不是我来解决学生的问题。我通过启发、暗示、创设情景使学生发现问题、产生活动兴趣，寻找解决问题的途径和方法。在课堂上表达自己对学生的欣赏和肯定，并以此来营造集体氛围，吸引学生积极参与活动，在活动中直率表达自己的想法和情感、认真倾听、理解、体验角色。这样能促进学生相互交流，分享感受。学生们非常喜欢心理
30、健康活动课，在活动中积极主动，参与性很高。第四节 快乐需要自己去创造一、主题分析：从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。二、活动目的：1 懂得情绪是怎样产生的。2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。3 掌握一些驾驭情绪的方法。三、活动重点、难点：1 重点：让学生明白不同的认识会产生不同
31、的情绪。2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。四、活动准备：1 用透明的杯子装上半杯水。2 制作幻灯片。五、活动过程：（一）体验感悟1 导入 “杯，是半空的还是半满的”就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞
32、卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。（二）与人分享1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。2 实际情景：假如你第一次考了 65 分，而这次考了 70 分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？教师分析：评价分绝对评价和相对评价。3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： 提出合理要求，不作
33、过高奢望，减少失败或失落感举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？事例一个博士生的自杀一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇
34、满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。 ” （三）引导实践1 情景体验- “撞车了 ”放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈
35、。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？教师看法：幽默法、自嘲法看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。2 情景体验-“丢伞之后 ”3 幽默法乌戴特将军的幽默在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。提问 1
36、：乌戴特将军说了一句什么话？提问 2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书” 。4 推荐读物富翁的价值有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“。 ”那个
37、富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。提问：你觉得贝恩斯会说什么话？5 成功之路在于情绪教育1995 年纽约时报科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的新著情感智商一书问世后， “情感智商”真正被世人所了解。在美国企业界，许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。 ”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性，并已将它运用到企业的人才管理之中。目前，无论是工业企业还是商业部门，越来越在乎所招收员工的情商高低，他们不仅进行有关的能力测试，还请专家来进行专业的情商测试。在测试中，专家们甚至提出，不仅个体有情商的高低之分，集体也有其情商。第五节防狼秘籍-如何应对性骚扰【适用年级】 八年级
38、【教学目标】通过活动识别什么是性骚扰；掌握应对性骚扰的方法，同时避免自己成为性骚扰的加害人。【设计理念】性骚扰是社会发展过程中所产生的一种社会现象,其产生具有深刻的人性基础和社会历史原因。与以前的性骚扰有所不同的是，如今定义的性骚扰，不仅是传统意义的、行为上的“耍流氓” ，还有语言上骚扰的，还有一些新的形式，如手机短信、网上发帖、QQ 聊天等，都可能造成一种骚扰。随着都市青少年性发育的提前，以及穿着打扮的时髦化，性骚扰对象的年龄也有呈低龄化的趋势。目前学生青春期提前，但他们的心智却未相应成熟。幼稚的心灵更难控制那早熟的躁动，因而以往称谓的“危险期”更添几分盲动的危险；面对性骚扰也显得更加困惑。
39、有调查显示 超过 1/3 的中学生报告曾遭受过不同形式的性骚扰, 50%以上的中学生在遭受性骚扰时保持沉默,很少采取积极主动的应对方式。另有调查表明女生遭遇性骚扰的比例是男生的三至四倍。性骚扰在中学生中发生普遍。因此有必要在中学生，特别是初中生中开设抵御性骚扰教育的课程，提高中学生识别和应对性骚扰的能力，而且上课时应当是女生和男生同处一个教室共同接受相关的知识教育，因为这样不仅可以使男生了解到，自己的哪些语言和动作会构成对异性同学的骚扰之嫌，还可以使男生们也注意不要成为被骚扰的对象。【课前准备】1.布置学生收集性骚扰相关资讯；2.制作课件。 【教学方式】案例分析、小组讨论、角色扮演等。【教学过
40、程】一、案例引入-叔叔原来是色狼 小刘父亲的朋友，她称之为王叔叔，带着眼镜，文质彬彬的样子前来拜访，小刘见是老熟人，开门让他进来。王见小刘的父母不在家，眼睛盯住小刘似笑非笑，对她动手动脚，拍背，摸头发，抱一下，还想把手伸进小刘的衣服里。小刘的神经高度紧张，一心想着怎么躲开他。这时小刘的父母回来了，小刘想把刚才发生的事告诉父母，可又一想他是爸爸的好朋友，爸爸做生意时还欠了他不少钱，爸爸妈妈会相信吗？万一真吵起来，对自己的名声也不利呀，心理矛盾得很。讨论：那个王叔叔的行为属于什么行为？ 借由案例引出课程主题认识性骚扰:不论男孩女孩，假如有人不经你的同意触摸你身体的隐私处，向你展露裸体，要求你脱去衣
41、服，对你讲下流话，用黄色笑话攻击你、邀请你看黄色下流的录像，要求你抚摸他（她）的身体这些都属于性骚扰。1.明确每个人都有身体自主权，要勇敢对性骚扰说不；2.识别肢体骚扰、言语骚扰、设立环境骚扰；3.认识到性骚扰可能发生的时间、场所以及谁可能是骚扰者。二、经验分享 1.你听说过或遭遇过哪些性骚扰？2.遇到以下情境你会选择怎么办？3.你还有哪些独家秘籍？借由经验分享及情景判断等学习有效应对性骚扰策略。教师总结：遇到言语骚扰时可以：自食恶果、晓以大义、转移话题、离开现场等；遇到肢体骚扰时可以大叫及反击、快跑及求助、找人帮忙等。三、实际演练 根据老师所提供的情境或者自编情境，灵活运用上述招式或自创新招
42、，配合情境演出性骚扰的应对方法。四、总结提升老师的话：遇到色狼不是你的错，不敢反抗才是你的错。要防狼、勿当狼！第六节 让别人保留面子活动设计： 中国有个成语叫“理直气壮” ，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得“理直气壮” ，也要使他们懂得“有理也要让三分”同样重要，让别人保留面子，是使别
43、人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。 辅导目的： 1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。 2、学会让别人保留面子的技巧。 辅导步骤： 一、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历。 (几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到“有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。) 二、教师板书课题：“
44、让别人保留面子” 。 教师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。 学生：(恍然大悟) 三、让学生自我检测“让别人保留面子”的问卷。(每人一份)附：问卷内容(只需回答是与不是) 1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗? 2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。 3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨? 4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人? 5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误?6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同?7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适
45、当时候再指出? 8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出对这件宝物依依不舍的情绪? ( ) 9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质? 10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪? 以上测试，回答“是”1 分，回答“否”2 分。 测试分数说明： 14 分-20 分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。 14 分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不恨你，但不大喜欢和你交往。 请同学们统计得分，以便对自己心里有底。 四、让学生例举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现。 甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数学题，这位同学对我说：“这么简单
46、都不懂，来，我教你一手。 ”听了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习也很没劲，后来是班主任再次激起我对学习的兴趣。 乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一手把我揣进办公室，我刚想申辨，她就气势汹汹的说：“你打架还有理是不是，你犯错误还想申辨，没门!明天你当着全班同学向那位同学道歉。 ”这件事直到现在我还感到自己很委屈，难道犯了错误就连说话申辨的权利都没有了吗?经过班主任的训斥，我打架的毛病依然不改。后来慢慢长大了才改过来。 丙：以前我经常为一些事情与同学
47、争论得面红耳赤，伤了感情和气，通常是我赢，可是我的朋友却越来越少。有一天我偶然看到富兰克林经常说的一句格言：“如果你争辩、刺激、反驳，你有时也会取得胜利；但是这将是一个毫无意义的胜利，因为你决不会得到你的对手的好感。 ”我常常问自己， “要胜利，还是要好感?”两者很难得兼。现在很多时候只要不是大是大非的原则问题，我一般会毫不犹豫的选择好感，所以我的朋友越来越多，主要法宝是让朋友保留了面子。 丁：讲一故事给大家听：父子俩到朋友家作客，朋友热情款待，为客人沏茶，他把热水瓶勿勿放在客人坐在沙发扶手旁就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：“
48、对不起，打烂了水壶。 ”主人说：“没关系，不就一个小小的水壶嘛” 。接下来你可以猜到了，主人与客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。 教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。 五、学生出演小品(4 个学生，一个老师) 剧情：(旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧， “回报”班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。) 四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口无言，尴尬之极。班主任心急地说：“真傻，我教你们一个容易的办法。 ”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。 ”听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。班主任若有所思地离开了。 (旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满泥水
