1、慢性病防治知识一、什么是糖尿病？糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱，临床上出现“三多一少” ，多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻） 。引起糖尿病的因素有哪些？（1）遗传因素；（2）病毒感染；（3）自身免疫功能低下；（4）神经因素；（5）其它因素如化学毒物等。如何预防糖尿病？糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防：（1）建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养，经常锻炼。 （2）养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合。 （3）保持心情舒畅，精神开朗。 （4）及早治疗各类炎症以及病毒感染。2、什么是高血压？高血压
2、是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140 毫米汞柱、舒张压高于 90 毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。中国高血压分级标准正常血压:收缩压120mmHg 和舒张压80mmHg 正常高值:收缩压120139mmHg 和舒张压 8089mmHg2 高血压:收缩压140mmHg 或舒张压90mmHg1 级高血压（轻度）:收缩压 140159mmHg 或舒张压 9099mmHg2 级高血压（中度）:收缩压 160179mmHg 或舒张压 100109mmHg3 级高血压（重度）:收缩压180mmHg 或舒张压110mmHg 单纯收缩期高血压:收缩压140mmHg 和舒张压90mm
3、Hg 高血压早期症状高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越大，因此，人们对高血压也越来越关注。哪些人群易患高血压：1.父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；2.肥胖者；酸性体质（体内负离子含量不足）者。3.过分摄取盐分者；4.过度饮酒者；5.过度食用油腻食物者高血压的并发疾病。如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。 （1）安排好既有规律又富有活力的生活；（2）自我控制精神情绪；（3）适量运动，健身强体；（4）少吃盐，合理饮食与营养；（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。三、什么是冠心病？“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛
4、。容易引起冠心病的因素有哪些？主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。如何预防冠心病？（1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。（2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。 （3）坚持体育锻炼，适量运动。 （4）保持精神愉快，性格开朗。 （5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。四、脑卒中是怎么回事？脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。脑卒中有哪些先兆？（1）突然头晕；（2）肢麻、面麻和舌发麻；（3）说话吐字不清，流口涎；（4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；（5）头痛程度突然加重；（6）原因不明的跌跤；（7）精神状态发生变化；（8）全身无力伴出汗；（9）恶心、呕吐伴呃逆；（10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；（11）一时性视物不清。如何预防中风？（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患物件，应定期体检，防患于未然；（2）长期控制和治疗高血压；（3）消除导致中风的种种因素；（4）合理安排生活和工作，劳逸结合。
