1、辩论赛流程立论阶段（一辩），3 分钟吃零食危害人体健康，人工色素、防腐剂、膨松剂会刺激 肠胃，易引起食欲不振，消化不良。特别是一些食物里的激素，还可能导致肥胖，甚至早熟。吃零食污染环境，水果皮、瓜子壳、饮料罐是废物，塑料袋是白色污染之一. 贪吃零食会腐蚀人的思想品德。像我们这样的中学生，如果整天沉溺于零食的美味中，就会养成思想惰化、作风散漫、贪于享受的习性，甚至于有的人去赊、骗、偷，这对于我们以后的成长会有很大影响。综上所述，我方 认为贪吃零食坏处多，我 们中学生应当尽量不吃零食，养成一种好习惯，于己于人于社会都是有益的。驳立论阶段 2 分钟从对方的观点来看，我方暂时总结为吃零食好处仅仅是为了
2、那一瞬的口感好。但是零食并没有对身体带来什么营养，还可能造成该吃饭时没有食欲、以零食为正餐等等的问题。这会损害我们的身体健康。大多数零食不过是打着好吃的外表，但令人联想到的则是“ 金玉其外 败絮其中” ，相反，如果我们不吃零食，就没有以上的问题。口感和健康相比，难道你们愿意为了一时的口感而在健康上花大把的钱吗？所以，我方不赞同对方的观点质辩环节 1 分 30 秒1.由三辩来完成这个环节，双方的三辩针对对方的观点和本方的立场设计三个问题，三辩起来提问对方的一辩，二辩，四辩各一个问题，要求被问方必须回答，提问方的时间每个问题不可超过十五秒，回答方三个问题的回答累计时间是一分三十秒，双方的三辩交替提
3、问， 部分问题：吃零食会影响别的同学，带坏风气。 对方辩手如何看待这个问题？对身体不好，长胖，难道你们认为这个因素是好的吗造成的环境污染如何处理？如果因吃零食养成乱花钱的恶习怎么办？吃零食是为了满足自己的某种欲望，是自制力不强的表现你们是零食是不是饿到非吃不可的地步了？是不是可吃可不吃？请问对方同学，你们吃零食的钱是从哪里来的？为什么要吃零食？2.三辩质辩小结，1 分 30 秒。由双方的三辩针对对方的回答进行质辩小节自由辩论正反双方的八位辩手都要参加，辩论双方交替发言。双方都拥有四分钟的累计发言时间，在一方时间用完后，另外一方可以继续发言，直至本方的时间用完。在这个环节中，要求辩论双方的队员团
4、结合作和整体配合，自由辩论阶段由正方开始。给对方以充分的表述，在反驳时，最好先礼节性的肯定对方观点在某个方面的合理性，然后针对性的提出反驳。在总结时，需要肯定对方，然后表达立场。辩手应充分利用这段时间，简洁明了地加强自己的论点，机智有力地反驳对方的论点，如果流于空洞无物的攻击或有意回避对方的质询及发言观点，或者出现语误、空场等情形，都将影响该队的成绩。可参考资料 现在孩子喜欢的小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。高
5、糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此 这类食物要少吃。 目前市场上销售的饮料绝大多数含糖均较高，如各种果汁饮料、碳酸 饮 料、茶 饮料。同时还包含可能会对生长发育造成不良影响的色素、香精和防腐剂。有些儿童饭量不大，但体重却严重超标，究其原因，他们每天喝三四瓶饮料，使糖摄入量太多，导致肥胖。有些体弱儿童大量喝饮料影响食欲，使正餐食量减少，妨碍身高、体重的增长，并可能出现多动、脾气暴躁及贫血等症状。天热炎热时，吃些冷饮使人暑热顿消、心爽气舒，有助于体 热消散，对防暑降温大有裨益。但是，许多人却吃冷饮成癖，大量食用冷饮的现象屡见不鲜。这会
6、使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同 时还可以诱发经常性的轻微腹痛。冷 饮虽然也含有一些营养物质，但并不全面，不符合平衡膳食要求，长期嗜食冷饮 必然影响正常营养的摄入，从而影响生长发育和身体健康。生活中的“零食族 ”大部分是孩子，买零食通常首先考虑是否好吃，却很少关注质量和卫生问题。对此，专家表示，某次 调查显示， 150 多个安全指标不合格的批次中，近七成是零食。 调查统计发现，几乎每周公布的不合格食品“黑榜”中都有零食，主要包括：各种话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿鱼丝、海苔、风 味肠等。总结陈词（四辩）3 分钟我方认为吃零食坏处多。首先，贪吃零食对我们
7、的身体健康危害很大。每个人都有膳食的“生物 钟” ，而无节制地摄取零食打破了这个规律，以至引起食欲不振，消化不良等症。许多零食都是多脂高糖食品，使人容易发胖，影响生 长发育.有些零食是过期变质或被污染的食品，人们食用后会引起各种疾病。其次，吃零食 还会污染环境。零食包装大部分是塑料包装，是白色污染的重要来源之一。 现在环保意识已逐渐深入人心，若不吃或少吃零食，就可以减少环境污染。其三，吃零食还会影响学习。有些同学整天想着吃零食，脑子被零食占领着，哪里 还有心思学习呢？少数同学在课堂上偷吃零食，这样会严重影响学习，导致成绩下降。其四，吃零食浪费钱财。的确，现在我们的经济繁荣了，很多同学都有自己的 “小金库”了，但勤 俭节约作为中华民族传统美德，任何时期都不能丢弃。某些家庭不富裕的同学，更不应该因吃零食而增加家庭经济负担。总而言之，我方 认为贪吃零食害处多。
