1、体育舞蹈课心得本学期的体育课我选择的是体育舞蹈，一方面是自己喜欢跳舞，另一方面是觉得体育舞蹈应该适合女生，不用像球类运动那样要剧烈运动要出很多汗。但真的投入学习后才发现，其实并不那么回事，体育舞蹈要学好是要汗水的付出的。这门课非常有质量，老师不止教我们肢体动作，在第一节课的时候就让我们了解体育舞蹈的理论知识，对体育舞蹈有了一个整体、系统的认识，走进在此之前从未了解过的领域。百度上是这么定义体育舞蹈的：体育舞蹈，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快
2、步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。我们的体育舞蹈课程不同于校外的课程速成班，我们由基础动作开始练起，从丁字步、手位、脚位一点一滴的细节练起，为之后的舞蹈动作打下基础。我觉得这样循序渐进的过程很合适，磨刀不误砍柴工，事事都应当如此。除此之外，体育舞蹈提升了我们的气质，开始习惯挺胸收腹、开始习惯了穿带点鞋跟的鞋。像华尔兹这类社交舞蹈以后到了正规场合或许还能用到，非常实用，很庆幸当初选上了这门课。肖老师除了教我们体育舞蹈以外，还教了我们一些做人、做事的道理，还给了我们很多锻炼自我的机会。比如上课不能
3、迟到，我平时上课经常是踩着点进教室或者迟到些许，有些老师自己也会迟到，我们从来没注意过这种细节，但经过肖老师的教导后，我渐渐重视起这些小细节和待人处事之道。又比如老师时常会找不同的同学作课后总结发言，锻炼了我们的台风、总结能力还有领导能力。非常有幸能遇到这么一位认真负责并且有想法的体育老师。在几个月的学习过程中虽然我们取得了一些进步，但我知道这是远远不够的，我所学会的还只是一些皮毛而已，并且还不熟练，还需要进一步的深入练习。大学的体育课只有两个学年，这已经是我人生中最后一次的体育课了，最讨厌的 800 米也已经过去，竟然开始对体育课有些不舍，我想，这次体育舞蹈课一定会成为我体育课程的美好句点和回忆的。从小到大都在上体育课，时常被提醒着要锻炼身体，我相信在这次的体育课结束之后，我还会督促自己做体育锻炼的，保持身心健康。我计划从大三开始自己练习瑜伽，放寒暑假宅在家里动的少，打算每晚夜跑，我还喜欢打乒乓球，所以要时常远离电脑打打乒乓。希望自己不会在体育课结束之后懈怠体育运动。也谢谢肖老师对我们一个学期的付出，真高兴能遇到您，谢谢。
