1、冬天各种皮肤不舒服，有时候 i 会莫名其妙哪里觉得有点痒，有时候一觉起来嘴唇突然又干又难受，有脱皮有裂开.等等，这些我们冬天一般都会遇到的问题该怎么办？冬季保养的护肤小帮手，看看你需要哪个，自己领哦嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁材料：黄瓜 200 克、猕猴桃 30 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。解析：黄瓜能入脾胃经，能清热解毒，可以治疗烦渴、咽喉肿痛等。而猕猴桃能解热止渴，所以着两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。另外，嘴唇干的时候千万别用舌头舔
2、，那样只会更干。皮肤干痒推荐：红薯炒乳瓜 (幼嫩的小黄瓜)材料：红薯 300 克、乳瓜 100 克、香菜叶、葱段、蒜末做法：红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。解析：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。头发干枯推荐：蜜枣核桃羹材料：蜜枣 250 克、核桃仁 100 克、白糖适量做法：将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润
3、肺生津、养血润发。解析：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。尽量不用吹风机吹头发，以免更干。咽喉干肿推荐： 蜜梨膏材料：生梨、蜂蜜适量做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。解析：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。 鼻子出血推荐：水果西米露材料：西米、水果自选做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。解析：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。但是切记，千万不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。(本文由 http:/ |v 大人 编辑整理)
