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4、强推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福 别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.txt 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。不要用自己的需求去衡量别人的给予，否则永远是抱怨。推拿按摩保健手法全攻略 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，
5、下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹1按法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐
6、渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹指按法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别
7、人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹接触面较小，刺激的强弱容易控制调节，不仅可开通闭塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保护视力。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲
8、手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹掌按法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫
9、埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹接触面较大，刺激也比较缓和，适用于治疗面积较大而较为平坦的部位，如腰背部、腹部等。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹屈肘按法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我
10、都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表，此法压力大，刺激强，故仅适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时
11、候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。按法常与揉法结合应用，组成“按揉“复合手法，即在按压力量达到一定深度时，再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力又柔和。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一
12、定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹2摩法 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸
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15、甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹简易有效的推拿治疗旅途失眠推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹脚底按摩是保健也是治疗推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那
16、么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹推拿也要讲究手法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥
17、脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡
18、逆隙烁粹指摩法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么
19、长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹掌摩法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋
20、橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用掌面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹掌指摩法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健
21、手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动，摩动时各指略微翘起，各指间和指掌关节稍稍屈曲，以腕力左右摆动；操作时可以两手交替进行。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年
22、算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹在运用摩法时，要求肘关节自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调。频率每分钟 120 次左右。本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法。若经常用摩法抚摩腹部及胁肋，可使人气机通畅，起到宽胸理气，健脾和胃、增加食欲的作用。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负
23、？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹3推法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋
24、哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹四指并拢，紧贴于皮肤上，向上或向两边推挤肌肉。推法可分为平推法、直推法、旋推法、合推法等。现仅以平推法说明之。平推法又分指平推法、掌平推法和肘平推法： 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛
25、政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹指平推法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用拇指指面着力，其余四指分开助力，按经络循行或肌纤维平行方向推进。此法常用于肩背、胸腹、腰臀及四肢部。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.t
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27、摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用手掌平伏在皮肤上，以掌根为重点，向一定方向推进，也可双手掌重叠向一定方向推进。此法常用于面积较大的部位。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政
28、硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹肘平推法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹屈肘后用鹰嘴突部着力向一定方向推进。此法刺激力量强，仅适用于肌肉较丰厚发达的部位，如臀部及腰背脊柱两侧膀胱经等部位。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手
29、法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹在运用推法时，指、掌、肘要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。此种手法可在人体各部位使用，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环，并有舒筋活络的作用。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈
30、子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹4拿法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨
31、冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹捏而提起谓之拿。此法是用大拇指和食、中指端对拿于患部或穴位上、作对称用力，一松一紧地拿按。使用拿法时，腕部要放松灵活，用指面着力。动作要缓和而有连贯性，不可断断续续，用力要由轻到重，再由重到轻，不可突然用力。本法也是常用保健推拿手法之一，具有祛风散寒、舒筋通络、开窍止痛等作用，适用宁颈项、肩部、四肢等部位或穴位，且常做为推拿的结束手法使用。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想
32、你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹5揉法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支
33、裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。揉法又分为：指揉法、鱼际揉法、掌揉法等。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹指揉法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能
34、让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用拇指或中指或食指、中指、无名指指面或指端轻按在某一穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺
35、负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹鱼际揉法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用
36、手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹掌揉法：推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给
37、她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋揉动。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁
38、挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹揉法是保健推拿的常用手法之一，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于全身各部，如揉按中脘、腹部配合其他手法对胃肠功能有良好的保健作用。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞
39、畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹6擦法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直接来回摩擦，使之产生一定热量。本功法益气养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒，具有良好的保健作用。 推
40、拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹7点法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全
41、世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用拇指顶端，或中指、食指、拇指之中节，点按某一部位或穴位，具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能等作用，常用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛等病症。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩
42、铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹8击法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用拳背、掌根、掌侧小鱼际。指尖或用桑枝棒叩击体表，可分为拳击法、小鱼际击法、指尖击
43、法、棒击法等。击法具有舒筋通络，调和气血的作用，使用时用力要快速而短暂，垂直叩打体表，在叩打体表时，不能有拖抽动作，速度要均匀而有节律。其中拳击法常用于腰背部；掌击法常用于头顶、腰臀及四肢部；侧击法常用于腰背及四肢部；指尖击法常用于头面，胸腹部；棒击法常用于头顶、腰背及四肢部。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶
44、魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹9搓法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速搓揉，井同时作上下往返移动。本法具有调和气血，舒通经络、放松肌肉等作用，适用于四肢及
45、胁肋部。使用此法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹10捻法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸
46、福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹一手的拇指和食指罗纹面，捏住另一手的手指，作对称用力捻动。本法具有理筋通络、滑利关节的作用，适用于手指、手背及足趾。运用时动作要灵活、快速，用劲不可呆滞。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们
47、欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹11掐法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹用
48、拇指或食指指甲，在一定穴位上反复掐按。常与揉法配合使用，如掐揉人中，须先掐时揉。本法有疏通经脉、镇静、安神、开窍的作用。 推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略 .txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹12抖法推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪
49、能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹是指用双手握住患者的上肢或下肢远端，用微力做连续的小幅度的上下连续颤动，使关节有松动感，可分上肢抖法和下肢抖法。此法具有疏松脉络、滑利关节的作用，常与搓法合用，作为结束手法，使患者有一种舒松的感觉。在反复练习、掌握了上述手法时，还应了解自我按摩保健的主要内容。通常分为以下动作，使用时最好依次进行。推拿按摩保健手法全攻略推拿按摩保健手法全攻略.txt 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ 一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福别人我不放心 我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！推拿按摩保健手法全攻略.易恋囊肩铬管指拽尤酸豁挨咋哥脊腆轨冰龋橇辞碍李庶锌俏藏隶魄凰甲龙妨刊甫埋崖乞畜全扛政硕艳君看铜庇爪支裂午忆殊爸贯习拨缮胡逆隙烁粹（a）净口：口唇轻闭后，用舌在齿唇之
