1、貳、生涯規劃教學書籍一、教學理論篇（一）生涯輔導與諮商：吳芝儀著，濤石文化，民 89 年。特色：一方面彙整有關生涯發展、選擇和輔導的理論，及針對各階段學生實施的生涯輔導方案。二方面則彙整筆者數年來帶領學生進行生涯探索與規劃的團體活動教材，引導學生自行進行生涯探索與規劃。內容：1、生涯輔導理論篇（生涯輔導與諮商的發展、生涯發展理論、生涯選擇理論、生涯決定理論、生涯發展中的難題、生涯諮商策略與技巧）2、生涯輔導方案篇（生涯輔導方案之規劃與實施，小學階段、中學階段、大專階段生涯規劃方案）3、生涯輔導工具篇（同生涯探索與規劃：我的生涯手冊之內容如下）（二）生涯探索與規劃我的生涯手冊：吳芝儀著，濤石文化
2、，民 89 年。特色：本書涵蓋了自我探索、工作世界探索、家庭期待探索與溝通、生涯選擇與決定、生涯願景與規劃生涯準備與行動等個人生涯發展息息相關的重要議題。旨在藉由循序漸進的個別或團體活動，以輔助青少年或大專學生的自我學習。內容：生涯的聯想、我的多元面向、我的生涯故事、我的人格特質、我的生涯興趣、我的生涯技能、我的生涯價值、我的決定風格、我的生涯信念、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇和決定、生涯願景與規劃、生涯準備與行動。（三）生涯規劃概論生涯與生活：黃中天等著，桂冠出版公司，民 85 年。內容：生涯規劃是一個人在職前、工作及退休後，所扮演的各種職位與角色的過程。它可以是春花秋月繽紛明亮，
3、也可以是槁木死灰毫無色彩；如何掌握、如何規劃，就是本書要告訴你的答案。本書將日常生活中所面臨的人際關係、壓力管理、兩性關係、生命管理、宗教信仰、電腦與生活、休閒活動、時間管理、理財能力等一一詮釋。想做一位成功且心理健康的現代人，本書是最好的指南。（四）生涯規劃自己來：洪鳳儀著，揚智出版社，民 85 年。特色：本書主要目的就是介紹生涯交響樂團的主要概念。擔任指揮掌控生涯全局所需要的技巧、方法，以及練習的工具，希望每個人都能找到自己演奏的舞台，成為生涯交響樂團的指揮家。內容：1、生涯的理論（生涯型態、發展理論、生涯規劃）2、生涯起步篇（心理測驗、能力、價值觀、興趣、心理需求、生涯阻隔、生涯信念）3
4、、生涯精進篇（生涯衝突、生涯怨懟、高學歷人才的因應、抉擇型態、生涯決定）4、生涯漫談篇（人我之間、人際風格、菜鳥上路、工作中的嫉妒、時間管理、休閒生涯）（五）生涯輔導：林幸台等人編著，空中大學出版，民 86 年。 內容：第一章 生涯輔導基本概念第二章 生涯輔導理論第三章 生涯輔導的策略與技巧第四章 生涯輔導評量工具簡介與運用第五章 各級學校的生涯輔導第六章 成人的生涯輔導第七章 企業員工的生涯輔導與生涯管理第八章 生涯輔導的檢討與展望（六）生涯諮商理論與實務：Richard S. Sharf 著，李茂興譯， 弘智出版社，民 87 年。特色：個案研究乃本書之特點，作者根據每一個理論和架構，提出一
5、至多個案例研究，用以描述該理論的概念方法，此法可將理論直接運用在諮商實務中，相當適於學生和執業諮商員的運用。內容：1、導論2、特質與類型理論（特質與因素理論、工作調適理論、Holland 的類型理 論 Myers-Briggs 的類型理論）3、生命全期理論（Super 生命全期理論之簡介、童年期的生涯發展、青少 年期的生涯發展、青少年晚期和成年期的生涯發展、成年人的生涯危機與生涯轉型）4、特殊重點理論（生涯發展中的心理動力法、親職影響理論、社會學習理 論、生涯決定理論、勞動力市場：社會學和經濟學的觀點） 5、 理論的整合應用（七）生涯發展與輔導：邱美華、董華欣著，心理出版社。特色：本書兼具理論
6、與實務，是大學和研究所上課的重要參考書籍之一。內容：1、基本概念（生涯的定義，生涯發展的過程，輔導的概念）。 2、理論基礎（人格發展看生涯的發展，從人格動力論、發展論、決定論來探 索生涯發展。） 3、實施篇（理論比較，評量模式、評量工具的運用，生涯輔導實施的方法，生涯諮商整合。） 4、應用篇（學校應如何進行生涯輔導，工作場所應如何做好生涯輔導。）（八）生涯發展與時間，伍忠賢著，業強出版社，民 84 年。特色：良好的生涯發展，關鍵在於成功的時間管理；時間管理終極之策略目標，在落實於生涯發展。內容：1、生涯發展與自我管理2、時間管理方法（九）我的未來不是夢生涯發展與規劃：黃惠惠著，張老師文化，民
7、84 年。特色：如何能讓自己的才能充分在工作上發揮、如何將興趣與工作結合、如何在工作上發展自己的潛能，本書即針對這些理念而寫成。不管是尚未就業的人士或已就業的上班族，書中提及的原則與步驟，都可做為目前生涯狀況或未來生涯規劃的參考。內容：1、生涯計劃：說明生涯計劃的必要性，與規劃生涯的技巧2、個體發展與生涯發展：敘述了個體發展的階段與任務3、如何做決定：教導讀者形成決定的過程4、生涯策略的模式：提到形成生涯決定時，可用以參考的兩種模式5、自我探索：論及自我概念與生涯的相關性6、探索工作世界：則引導讀者了解各工作的範疇與層次，並提出評估職業的方法7、就業前的心理準備與建設：則澄清了職場新鮮人的迷思
8、8、就業行動計劃：解說了履歷、自傳、申請書、面談的準備方法9、工作適應與生涯擴展：闡明進入工作世界該如何調適心理、適應公司文化，以及跳槽或轉業的問題。（十）全方位生涯角色探索與規劃表：蔡稔惠著，揚智文化，民 89 年。特色：簡要介紹全方位生涯角色探索與規劃及生涯價值觀的相關理念，本書並附有習作探索表與角色規劃表及綜合整理表共 8 份，可按照現階段實際的體驗與想法填寫、描述，由疑問處諮商師共同探索、規劃，逐表完成。內容：1、各分表內容與填表說明（生涯角色的初步探索、生涯角色、類群參照表、生涯角色互動與組型統整探索、生涯價值觀、生涯驅力模式探索、生涯價值觀參照表、生涯驅力生涯價值觀模式參照表、階段
9、性的脈絡化生涯角色規劃、全程性的脈絡化生涯角色規劃、臨終期的遺囑化生涯角色規劃）2、附錄講義大綱（全方位生涯角色探索與規劃模式、生涯技巧的內涵、生涯高原的類型與突破、雙生涯家庭、休閒人百寶箱、支持系統、全方位生涯角色訪談、生涯的趨勢）3、各分表內容習作（同內容 1）（十一）身心障礙者生涯規劃與轉銜教育：林宏熾著，五南圖書出版有限公司，民 89 年。內容：探討身心障礙者終生轉銜與生涯規劃、轉銜教育與服務、生涯與職業教育、職業訓練與就業輔導、生涯職業評量、就業轉銜問題、庇護工廠、生涯自我概念、生活品質、自我決策與自我擁護、人本主義與超個人心理學生涯規劃以及ITP 的表格範例等，以作為改革發展身心障
10、礙者生涯規劃與終生轉銜教育之參考。 （十二）轉變生機：黃惠惠譯，張老師出版社，民 76 年。特色：本書以系統化的方式，結合理論與活動，探討青年期的十大發展任務。內容：介紹了青年期的十個發展任務，包括：能力發展、自主性的發展、價值觀、自我認同、性的認同、人際關係、婚姻與家庭、工作與生涯的抉擇、社區與社會參與、休閒生活的安排。每章除了介紹各發展任務與環境的關係，並且在章節中以實作方式引導討論；各章末並提出行動計劃的擬定，幫助青年順利的完成發展任務。（十三）邁向成熟：青年的自我成長與生涯規劃，黃惠惠著，張老師文化，民 87 年。內容：本書所指青年期約在 13/14 至 24/25 歲之間，這段期間的
11、青年男女，正歷經身體與心理、知性與感性的重要發展階段，而在自我成熟與成長的過程中，如何定位自己、形塑生命的價值觀和未來的生涯藍圖，是迫切而關鍵的課題。（十四）大學生生涯發展與規劃手冊：林清文著，心理出版社，民 89 年。內容：1、單元活動設計：為單元活動主體說明2、單元技術指引與討論：則為單元主題與活動進行的教師指引以及學術討論，課程規劃或授課者閱讀，以增進對單元主題活動目標的把握。3、單元補充資料：為單元主題之相關資料附錄，可以提供大學生選讀4、大學心事：段落則摘錄大學生參與本手冊單元活動的課後心得，可協助一般讀者了解大學生生涯議題的思考。 （十五）大學生涯發展輔導手冊：金樹人編審，行政院青
12、輔會出版 民 82-83 年。（十六）生涯發展與規劃：張添洲著，五南圖書出版有限公司，民 83 年。（十七）生涯諮商與輔導：金樹人著，東華書局，民 86 年。（十八）生計輔導的理論與實施：林幸台著，五南圖書出版有限公司，民 76 年。二、生涯小團體篇（一）兩性教育與生涯規劃-團體諮商主題工作坊：李郁文、邱美華著，桂冠出版社，民 90 年。特色：介紹一些特殊主題的團體諮商進行方式及如何帶領團體的問題，也說明團體如何發揮功能及它的治療因素。內容：1、兩性教育篇（從兩性差異一直談到同性戀的議題，引導我們走入兩性的堂奧，作較深入的思考與反省）2、生涯規劃篇（生涯規劃的重點在知己知彼，知己就是自我認識與
13、自我探索，知彼就是知道該如何作生涯規劃與生涯探索）（二）團體動力與團體輔導：徐西森著，心理出版社，民 86 年。內容：本書旨在說明團體輔導的理論與實務，包括團體輔導的基本概念、團體的形成與準備、團體領導者與領導技巧、團體方案設計、團體評鑑與專業倫理等，同時兼論述班級經營與彙編團體實務活動。從團體動力學的觀點來分析團體輔導的領導與運作，亦即強調領導動力輔導的功能模式，以協助團體工作者從運用團體變項來激發團體動力。（三）團體諮商方案設計與實例：謝麗紅著，五南圖書出版股份有限公司，民 91 年。特色：本書構想來自於多年訓練團體諮商領導者的教學經驗與回應實務工作者的需要，目的在協助團體領導者在領導團體
14、前能做好團體前的準備工作，以利團體諮商有效地進行。內容：1、理論篇：團體方案設計與青少年團體諮商的特性與原則。2、實務篇：內容為適合青少年發展任務的團體諮商方案設計，包括：自我探索、人際關係、兩性關係、學習輔導、情緒管理與生涯規劃等團體方案設計。三、名人傳記篇（一）二十位傑出發明家的生涯路：陳昭儀著，心理出版社，民 85 年。內容：發明家的人格特質為何？其創造發明的歷程為何？生涯發展的過程又與常人有何異同之處？本文訪問了二十位傑出的發明家，如發明高樓逃生系統的蔡進旺、發明針頭銷毀器的謝慶隆、發明瓦斯防爆器的莊榮兆，藉此瞭解發明家們的人格特質、人生觀、創意或發明的動機來源、遭遇困難時的因應方式、
15、父母與師長的教養態度、發明工作的甘苦談等。（二）記者（黃 肇珩：從女記者到記者）：黃肇珩著，立緒文化出版社，民 89 年。特色：此書不僅是黃女士記者生涯的實錄、也有身為女性自我覺醒的印記，同時更記錄了台灣新聞採訪文化的縮影。內容：作者以記者生涯與真實人生告訴讀者，一個終身以新聞為志業的名記者是怎樣產生的。多一份求證，少一分錯誤，增一份真實，添一份信心，贏一分信賴。其中若干專業上的描述和評析，一方面提供讀者對記者生涯與活動實景較多的認識與了解，也期盼能透過這些專業上的經驗實錄，給有志踏上新聞傳播之路的年輕朋友一些鼓勵、提示與警惕。（三）張忠謀自傳上冊：張忠謀著，天下文化出版公司，民 90 年。內
16、容：本書是台灣積體電路公司蕫事長張忠謀第一次自剖的內心世界，詳述成長的軌跡與人生的體悟；從大時代中的幼少年扎實的求學生涯，到進入半導體業的歷程，共 33 年的扎根歲月。（四）總裁獅子心：嚴長壽著，平安文化，民 86 年。內容：作者在 23 歲，他從美國運通公司的傳達小弟做起。28 歲，他已經是美國運通的總經理。32 歲，他成為亞都飯店的總裁。他，只有高中畢業，他是怎麼辦到的？成功不是傳奇，只要不斷的用心學習，並且力求表現，再短期中脫穎而出，絕非難事！（五）攀峰-朱仲祥的生命故事：李慧菊著，天下文化，民 88 年。內容：朱仲祥在十歲那年患了肌肉萎縮症，喪失了行走的能力，也開始了他努力奮鬥的人生。
17、作者以平實的筆觸，深刻的描繪出朱仲祥的生命故事和成長歷程，雖然身體狀態慢慢衰竭、肌肉一寸寸的萎縮，朱仲祥仍是到處演講、堅持自己的理想，和大家分享他熱愛生命的故事。（六）我的奮鬥林東茂：林東茂口述，何心瑜執筆，廣場文化，民 82 年。內容：如同早先的留美學人一般，林東茂獲得碩士學位後定居美國，從事人人稱羨的電腦工程師行業。然而，是什麼因素讓他在人生的道路上，轉換跑道投入保險業？又是什麼原因讓他在保險業大放異彩？包括不斷改寫的業績紀錄、最短時間成為紐約人壽首席業務代表。（七）走自己的路-12 位生活夢想家的經驗分享：馬英九等，月旦出版社，民 87 年。特色：書中有 12 位名人為您介紹夢想的努力和
18、實踐。（八）愛的路上你和我：劉銘等著，聯經出版社，民 86 年。內容：這是 20 位殘障朋友超越自身限制的故事。包括：我國第一位奪得殘障奧運金牌的李青忠，如何克服中度弱視的缺陷，在柔道界大放異彩；第一屆金鷹獎得主之一的吳博勝，如何靠著不斷的努力，不讓中度智能障礙成為人生的絆腳石。（九）五體不滿足：乙武洋匡著，劉子倩譯，圓神出版社，民 88 年。內容：1976 年出生的乙武洋匡，是一個沒手沒腳的男孩，醫生判定為先天性四肢切斷，但他樂觀地說：奇妙的身體，是上天送給我最有創意的禮物。乙武洋匡以輕鬆詼諧的筆觸，生動活潑地述說從出生到求學歷程中的點點滴滴，以短篇小品文的方式呈現自傳，將自己的生命體驗和感
19、動與讀者分享。（十）回頭，永不嫌晚-淨耀法師的故事：釋淨耀著，平安文化，民 90 年。內容：這是一本從污泥中幡然頓悟的生命故事-民國 43 年出生的淨耀法師，曾經是黑道的大哥，也曾在紙醉金迷中沈淪。25 歲的一場車禍，讓他在生死邊緣走了一遭；一本大悲咒，換來了他的重生。從此剃度出家、發弘願和慈悲菩提心，成就大愛。書中描述了淨耀法師從出生至今的生命歷程轉變，以短篇故事的形式呈現，分享了改過向善的頓悟、決心和堅持。以有限的生命，做無限有用的事。（十一）孤獨與追尋-地質學大師許靖華的成長故事：許靖華著，康清蓉譯，天下文化，民 86年。內容：在地質學上頻獲殊榮而大放異彩的許靖華，以生動活潑的文筆描繪出
20、豐富而曲折的生命故事。從許氏家族的興衰和中國戰亂的年代，到離鄉背井去美國求學和工作、克服文化的差異和生活的辛苦，到對於親情、愛情、人際間的情感思維，都真實深刻的呈現在自傳中。（十二）水袖與胭脂-魏海敏的舞臺生涯：張必瑜著，商周出版社，民 85 年。特色：本書內容觸及前衛，穿透傳統，菊壇全能旦角魏海敏以最美麗的馬克白夫人的風采，激盪每一位劇評家的心靈。她以國劇抽象藝術化的精采做表、唱腔演出西洋名劇，結合現代劇場中精緻多變的佈景、燈光，讓傳統戲劇昇華至無限寬廣的藝術境地。在創新與叛逆一線之隔的掙扎中，魏海敏的故事呈現了一位藝術家超脫、求美、奉獻的偉大特質。（十三）走在世界屋脊上(華裔名人篇)：溫英
21、超著，漢欣文化，民 87 年。內容：書中介紹了在美國等地聞名華人，名揚四海的過程。如：曾任加州大學柏克萊分校校長的田長霖，如何以其求取成功的意志和能力，寫下令人刮目相看的治校傳奇；花式溜冰皇后關穎珊，如何在成長、跌倒、爬起、比賽、失敗的過程中獲得勝利。（十四）用腳飛翔 的女孩：蓮娜瑪莉著，傳神愛網出版社，民 90 年。內容：蓮娜瑪莉亞，1968 年出生於瑞典，3 歲開始學游泳，4 歲開始拿針刺繡，5 歲時完成了第一幅十字繡作品，並開始學裁縫，中學時縫製了第一件洋裝。15 歲進入瑞典游泳國家代表隊，18 遂參加世界冠軍盃比賽，打破世界紀錄，並且以蝶式勇奪多面金牌。19 歲拿到汽車駕照，音樂更是她
22、的最愛。進入大學專攻音樂後，成為全球知名演唱家，榮獲瑞典皇后個別接見。這個故事裡有親情友誼的溫馨，愛情的嚮往與堅持，體能的極限挑戰，屢仆屢起的人生歷程，充滿了歡笑與眼淚，感人至深。 四、自我探索篇（一）探索自我：夏林清著，張老師文化，民 81 年。內容：以幾個向度對自我進行探索，藉著增加了解自己、掌握自己的能力，以促進自我發展、自我實現的可能性。包括：1、 增強應變能力2、 自我肯定的能力3、 澄清價值觀4、 探討生活型態5、 做決定的方式6、 訂定目標，做計劃的能力（二）誰搬走了我的乳酪：史賓賽強森著，奧林出版社，民 88 年。內容：所謂了乳酪是一種譬喻，譬喻生命中最想得到的東西、人際關係、
23、金錢、財產、健康或是心靈的寧靜。（三）生涯定位：Roy Calvent 等著，黃孝如譯，天下文化，民 81 年。內容：作者縝密分析瞭解自己、發現自我的方法，幫助讀者了解內在驅力和動機是如何影響我們的人生和工作取向，同時了解個人能力的長處和限制，以作為尋找生涯定位時最有力的參考。（四）為你的生涯規劃定位：許川海著，魏瑀瑢編，維德出版社，民 89 年。特色：作者為擔任美國永備公司臺灣分公司總經理許川海先生，將其畢生進出職場的豐富經驗集擷於此。引領你突破困惑，由自身觀念上的徹底澄清做起，從而明確的釐出生涯之所求，自創美滿人生。（五）探索自我 100 問：段秀玲主編，天馬文化，民 82。 （六）壓力管
24、理：段秀玲編，天馬文化，民 84 年。五、工作篇（一）生涯挑戰 101做工作的主人：迪梅爾蘇茉菲著，李淑嫻譯，天下文化，民 85 年。特色：作者根據在世界知名公司工作 30 年的經驗，從工作本身、人際關係、外在工作環境等三方面，探討工作生涯中種種挑戰與因應之道。內容：第一篇 別把工作視為理所當然第二篇 做好份內的工作第三篇 公司裏的自處之道第四篇 該換個工作嗎（二）別再說了！現在就為你的人生做好規劃建立成功的生涯規劃：溫蒂赫胥，查理斯傑克森著，林欣穎譯，種 籽文化出版，民 88 年。特色：本書架構是以生涯規劃的三大重點而發展：認識自己，才能瞭解自己的工作價值、興趣、能力，再加上對勞動市場的資訊
25、收集和解讀，進而相互搭配，從中找出自己想做的工作，並且試著以實際行動取得工作，唯有敬業樂業方能豐富生活。內容：1、從工作中你想獲得什麼2、哪一類的工作讓你樂在其中3、你的專長何在4、找出你的生涯選項5、收集資訊6、做決策7、跨出你的第一步（三）生涯設計師15 個最有魅力的行業：周曉春著，張老師出版社，民 83 年。內容：十五種特殊行業的佼佼者從業心得職業介紹，企圖讓讀者自這些從業人員的身影中，了解工作內容的點點滴滴，也可做為就業或轉業的參考。（四）總裁也怕入錯行25 位總裁級顧問為你的生涯把脈：傑生瑞奇著，趙思愉譯。經典傳訊出版社，民 88 年。內容：透過訪談這些在不同行業中的商業鉅子，分享他
26、們數十年職場生涯的第一手經驗、想法和觀念，得知在求職過程的每個階段，你將面臨怎樣的困境和抉擇，他們決策背後的思路歷程絕對是你職場規劃的參考座標。除此，本書還提供各大企業的背景簡介及網址，有興趣的人可以藉此發掘更豐富的參考資料。雖然美國的職場生態和台灣有些不同，但這些 CEO 在他們行業中求生存、謀發展的寶貴經驗和他們選用人才的考慮標準，則是無國界的職場智慧，屬於那些永不放棄的人。（五）樂在工作：伊萍譯，天下文化，民 85 年。內容：本書提供讀者 31 天享受工作樂趣的心法，不僅改變我們大多數人的工作態度，更激發我們對生命的熱忱。閱讀本書，你將對自己的工作有不同的看法；最重要的是；發現工作也可以
27、是幫助你生命成長的動力。（六）別為小事抓狂(3)樂在工作 100 招：理察卡爾著，時報出版社，民 88 年。（七）21 世紀工作觀：李瑞豐譯，天下文化，民 85 年。內容：新一代和上一代的工作動機有何不同？管理者應該如何運用新一代人力資源？工作者又應該如何調整自己以配合時代需求？作者詳細說明變動中的環境及隨之而來的挑戰，並提供各類工作者及主管階層有效的因應措施。（八）Career 就業情報（雜誌）：就業情報雜誌 編輯部編，就業情報出版社，雙周刊。內容：Career 就業情報雙周刊，全國第一本以求職與就業需求為導向的專業雜誌，帶領您快速掌握職場，掌握脈動，掌握科技。它不只是一本求職求才的參考資料，而是教您如何在現代職場中生存的一本致勝秘笈！（九）CHEERS 快樂工作人（雜誌）， CHEERS 快樂工作人雜誌編輯部，天下雜誌出版社，月刊。內容：雜誌，是第一本為工作人量身訂作的專業雜誌，最新的管理及行銷知識， 有效幫助你提昇職場管理與學習創新的戰鬥力； 強調快樂工作、熱情生活的 CHEERS life style，告訴您如何在工作與生活中找到快樂的秘訣參考網站1、生涯發展與規劃網站好書推薦：incareer.ncue.edu.tw/read_good_books.php2、新絲路網路書店：
