1、一、工程内部资料展示,1、中国老年保健协会加盖钢印的会员证,面向全国公开发行的医药卫生健康类报纸，每周一期，4开24版，彩色印刷。 把“权威性、贴近性、服务性”确立为自己的立身之本。以“关注百姓的关注，关注家庭的关注，关注中国的关注，关注世界的关注”为报道思路。 报纸追求正确、真实、权威，创刊四周年来，已经有400多位专家、教授，国内的20多位院士亲自为该报撰写文章，向读者宣传科学的健康理念。,2、当代健康报的免费阅读,3、中国老年保健协会健康教育专家团专家共同编著的二十四节气养生春、夏、秋、冬系列丛书,中国老年保健协会健康教育专家共同编著的 不健康的饮食习惯20种健康食品排行榜药食同源 防治
2、疾病,4、成为中国老年保健协会会员：,5、中国老年保健协会 健康教育专家编著,食物营养功能论 平衡膳食 科学配餐与烹饪 科学的饮食观,6、由卫生部原部长钱信忠老将军任顾问、中国老年保健协会会长李深为总编、中国老年保健协会副会长封太昌、陈学明任主编协同中国老年保健协会中医养生保健工程权威专家共同编著：,踏上健康之路,7、中国老龄协会主办，全国老龄工作委员会办公室指导的 中国老年,8、中国老年保健协会健康教育专家团专家 共同编著：养生大世界,二、新课程经络养生,2：两条腿为主的体育运动 1：一种腹式呼吸方式 3：合谷、内关、足三里3 1 2经络锻炼法 经络养生实用手手册,08年经络养生健康材料之一
3、,慢性病穴位按摩篇,08年经络养生健康材料之二,日常保健篇,慢性病治疗,足疗养生篇,08年经络养生健康材料之三,复杂的人体经络系统 之十二经,手太阴肺经 足太阴睥经 手厥阴心包经 足厥阴盰经 手少阴心经 足少阴肾经 手阳明大肠经 足阳明胃经 手少阳三焦经 足少阳胆经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经,手三阴手三阳,足三阴足三阳,复杂的人体经络系统 之奇经八脉,奇经八脉,任脉 督脉 冲脉 带脉 阴跷脉 阳硗脉 阴维脉 阳维脉,打通任督二脉的几种简单方法： 1、叩首法头叩手背，趴在地板上或床上，用头叩手背，每15次为一小节 2、震动尾闾法能使任脉会阴穴与督脉长强穴得 以顺接 3、壁虎爬行法 4、踏步摇头
4、法,生命的瑰宝，人的先天之本 足少阴肾经,肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络;要想提高生活质量，必须强壮锻炼肾经；肾为先天之本，是一个人生命的本钱!,胃经的循行路线：胃经是人体经络中分支最多的一条经络。主要分布在头面、胸部和腹部以及腿的外侧靠前的部分。,人体健康的总指挥 手少阳三焦经,三焦 三焦属六腑之一。六腑：胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦。 三焦就像装载全部脏腑的大容器，即整个人的体腔。古人将三焦分为三部分上焦、中焦、下焦，上焦心肺、中焦脾胃、肝胆，下焦肾、膀胱、大小肠。,五行、五色、五味、五经,五行： 木、 火、 土、 金、 水 五色： 青、 红、 黄、 白、 黑 五味： 酸、 苦、 甘、 辛、 咸 五经： 盰经、心经、脾经、肺经、肾经 症状： 胆小 心慌 尿频,消化不好,易感冒,
