1、【 成都圣安心理康复中心】 预+ 约+电+话 028-61643434 微信:13684043933 【地址:四川省成都市青羊区玉沙路 142 号】心理学与我们的生活是密不可分的，可以涉及到方方面面，可以是家庭生活、人际沟通、职场心理、亲子教育、夫妻关系，如果利用好心理学的一些知识来指导我们的生活，以获得和谐健康良性的心理状态，这有待我们不断地去面对、应对、和解决。01.酒与污水定律酒与污水定律是指，如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。启迪：一个正直能干的年轻人进去一个混乱的部门，可能会被吞没，年轻人要多接触一些美好的东西，防微杜渐
2、，坚决摒弃丑恶的东西。02.马太效应指强者愈强、弱者愈弱的现象，名字来自圣经新约马太福音一则寓言： “凡有的，还要加倍给他叫他多余;没有的，连他所有的也要夺过来”。启迪：想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。再者，当目标领域有强大对手的情况下，就要另辟蹊径，找准对手的弱项和自己的优势。03.糖果效应心理学家测试一群 4 岁的孩子能否坚持在 20 分钟后吃糖，经过 12 年追踪，发现表现不同的孩子长大后个性不同。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫糖果效应。启迪：要善于抵制诱惑，不被眼前利益所迷惑。别指望自制力会随着年龄的长大而增长，需要有意识地去锻炼。
3、04.聚光灯效应有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。启迪：不用太在乎别人的看法。你感觉自己在他们眼中是失败的、消极的，其实不是的，勇敢抛掉这些不正确的“假设”，因为这些想法本来就是不切实际的。05.蘑菇定律指初入世者常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，就像蘑菇培育一样还要被浇上大粪，接受各种无端的批评、指责，得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。启迪：当几天蘑菇，能让我们消除很多不切实际的想法，让我们更加接近现实。06
4、.飞轮效应【 成都圣安心理康复中心】 预+ 约+电+话 028-61643434 微信:13684043933 【地址:四川省成都市青羊区玉沙路 142 号】为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。启迪：人在进入某一新的或陌生的领域的时候，都会经历这一过程。如果要让飞轮转起来不花太大力气，条件是要有足够的坚持，这也意味着得用时间足够来保证。07.酸葡萄效应当自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除
5、紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。启迪：任何一种事物都会有正反两种意义，只要起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡，就有其实际意义，即“合理化“的酸葡萄效应。当然，我们不能总是停留在此，事后应采取积极措施，解决问题。08.凡勃伦效应商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向，最早由美国经济学家凡勃伦注意到，因此被命名为“凡勃伦效应”。启迪：人也是一样的，要想得到“好价钱”，就应该把自己雕琢成器，放在正确的地方待价而沽。09.南风效应源于一则法国寓言，北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风呼啸，结果行人为了抵御寒冷，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得温暖，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。启迪：在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。10.三明治效应在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。启迪：在建议和批评的同时，不忘认同、肯定、赏识对方，可以使接受批评者积极地接受批评，并改正自己的不足之处。
