1、心理调适与健康人生 试卷满分：100 一.判断题（每小题 2.0 分,共 20 分） 1.独立应对否定人们之间的相互交流与帮助，而是强调通过独立地处理问题能够真切地了解自己的能力，客观地接受自己。 （） A.正确B.错误自己得分：0.0 2.当个体常常感到内心有说不出的紧张与恐惧，并伴有明显的植物神经系统功能紊乱时，可能就患了焦虑症。 （） A.正确B.错误自己得分：2.0 3.突发公共事件是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾害、公共卫生事件和社会安全事件。 （） A.正确B.错误自己得分：2.0 4.积极情绪的扩展功能是指积极情绪能够构建
2、个体持久的资源。 （） A.正确B.错误自己得分：0.0 5.无动机的个体认识不到其工作行为与行为结果之间的联系，对所从事的活动毫无兴趣。（） A.正确B.错误自己得分：2.0 6.角色冲突是社会学的用语,指当一个人扮演一个角色或同时扮演几个不同的角色时，由于不能胜任而造成矛盾和冲突。 （） A.正确B.错误自己得分：2.0 7.关系冲突会破坏人际关系，消耗不必要的时间和精力，降低团队和谐和生产力，因而是一种组织的破坏性冲突。 （） A.正确B.错误自己得分：0.0 8.强迫症多起于青少年或成年早期。 （） A.正确B.错误自己得分：2.0 9.积极情绪能够使公务员在工作过程中获得较高的评价和
3、良好的人脉资源，这是积极情绪建构功能的体现。 （） A.正确B.错误自己得分：2.0 10.严格、公正、文明执法是依法治国，建立社会主义法制国家的必然要求，也是民主政治发展的必然要求。 （） A.正确B.错误自己得分：2.0 二.单项选择题（每小题 2.0 分,共 40 分） 1.（）强调人的积极面和自主性，致力于研究人类积极的自我实现，为传统心理学的研究由消极方面转向积极方面奠定了基础。 A.人文主义心理学B.传统主义心理学C.人本主义心理学D.认知心理学自己得分：2.0 2.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由（） 、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。 A.心理
4、衰竭B.情感衰竭C.悲观消极D.进取心下降自己得分：2.0 3.公务员的人际冲突包括两方面内容， （）和工作家庭冲突。 A.工作关系紧张B.工作缺勤频繁C.工作满意度低下D.工作倦怠自己得分：2.0 4.（）是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。 A.性格B.气质C.脾气D.个性自己得分：2.0 5.（）是社会意识形态的特殊表现形式，指相当数量的公民对某一问题的共同倾向性看法或意见。 A.人际关系B.职业发展C.社会舆论D.工作责任自己得分：2.0 6.（）属于神经症的一种，主要是指个体重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情
5、绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱。 A.躁狂症B.焦虑证C.强迫症D.偏执症自己得分：2.0 7.CALM 在英文中是“冷静”的意思。M（manage ）指的是规划个人的生活形态，维持正常的生理周期，从（）两个层面来管理。 A.认知和应对B.接纳和改善C.期望和压力D.个人和组织自己得分：0.0 8.（）是“代替机制”的一种，通过臆想来满足自己无法实现的状态。鲁迅在阿 Q 正传里描述的“精神胜利”就属于这种情况。 A.“升华”B.“幽默”C.“幻想”D.“投射”自己得分：2.0 9.（）是追究挫折发生的原因以及承担责任的意愿。挫折承受力低的人，常常将引起挫折的原因归咎于诸如工作条件不好、
6、行业不景气等外部原因，这些人总是怨天尤人，意志消沉。 A.“控制”B.“归咎”C.“延伸”D.“忍耐”自己得分：2.0 10.罗杰斯也提出了心理健康的 5 个特征，侧重于强调自我概念和经验之间的关系：对经验的开放性、协调的自我、机体估价过程、无条件的自我关注及（） 。 A.与他人和睦相处B.社会功能的完整性C.心理与生理的一致性D.主观与客观的统一性自己得分：2.0 11.根据（）的观点，由工作压力所产生的不良情绪是引起工作家庭冲突的重要来源。该理论认为，尽管存在工作和家庭之间在身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁
7、怒于家人。 A.“溢出理论”B.“边界理论”C.“补偿理论”D.“交换理论”自己得分：2.0 12.人格是由三个层面整合而成的：第一， （） ；第二， “对人生的统一性态度” ，即理想自我与现实自我之间的一致性；第三， “对压迫的抗衡” ，即对挫折的忍受程度或自我强度。 A.“心力的平衡” ，即本我、自我和超我三者处于平衡状态B.“自我悦纳” ，即能整体接纳自己优缺点C.“自我实现” ，即能坚定不移地朝着自我的目标迈进，采取积极的行动以达到自我实现D.“客观的自我认识” ，即能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见自己得分：2.0 13.公务员作为（）具有公共性。公务员受政府的授权，公正地履行
8、社会让渡出来的公共权力，保证公共利益的实现。 A.“社会人”B.“经济人”C.“公共人”D.“独立人”自己得分：2.0 14.想要使自己的观点让对方接纳，最好的途径是用（） ，即将自己的想法潜移默化地灌输给对方。 A.暗示B.说服C.争辩D.示意自己得分：2.0 15.“做人的需求管理” ，也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求，特别是体现在如下两个方面：（）与职业一致的社会角色。 A.情商和良好的人际关系B.工作动机和坚强意志C.和谐的自我认知D.正常的智能和积极的心态自己得分：2.0 16.（）是对情景的初始评价，也就是遇到压力事件的时候
9、，第一时间想到的内容。 A.再评价B.二级评价C.初级评价D.心理评价自己得分：2.0 17.如社会上突发群体性治安事件，公安民警接到报警电话需要紧急处理时，就会感到（） 。A.急性压力B.慢性压力C.累积压力D.工作压力自己得分：2.0 18.（）是一种对工作的强烈卷入，伴随着对工作意义的肯定及高度的热情，以及自豪和受鼓舞的感觉。 A.活力B.奉献C.专注D.都不是自己得分：2.0 19.呼吸法是放松疗法的一种，它是一种通过训练有意识地控制自身的（） 、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。 A.心理生理活动B.运动生理活动C.平衡生理活动D.生物调节活动自己得分：2.0 20.利用
10、生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励，如在完成某项工作后做做自己喜欢的运动，这种方法属于（） A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：2.0 三.多项选择题（每小题 2.0 分,共 40 分） 1.世界卫生组织提出的心理健康标准是智能良好、善于协调与控制自己的情感、具备良好的意志品质、 （） 。 A.人际关系和谐B.能动地适应和改造现实环境C.要保证人格的完整和健康D.心理年龄和生理年龄要适应自己得分：2.0 2.公正的决策程序应该包括 6 个成分：（） 、决策前广泛征求各利益相关方的意见、申述和人性化。 A.通畅的发表意见渠道B.合理的知情权C
11、.前后一致的政策D.分配公平自己得分：2.0 3.文明执法从广义上讲就是执法文明，是（）三者文明的统一。 A.执法依据B.执法过程C.执法结果D.执法手段自己得分：2.0 4.与一般常规决策相比，突发事件的应急决策属于非程序化决策，它具有与一般决策不同的特点和要求，这就对公务员的决策提出了更高的要求，如（） 。 A.良好的心理素质B.敏锐的洞察力C.果敢决断的胆识D.周到细致的执行能力。自己得分：2.0 5.心理健康标准制定的原则应该体现那些要求？（） A.特定社会的要求B.积极的社会适应C.健全的人格发展D.心理健康与人的发展阶段相对应自己得分：2.0 6.公务员与上级沟通协调的技巧有：（）
12、 、学会提建议。 A.学会倾听B.学会交际C.学会沟通D.学会汇报自己得分：2.0 7.公务员同事之间人际关系的特点有：（） A.隐秘交往关系B.权利交往关系C.多重交往关系D.利益交往关系自己得分：0.0 8.我国儒家的“正心，修身，齐家，治国，平天下”传统思想中提出的（）是做人的要求。A.正心B.修身C.齐家D.治国自己得分：2.0 9.公务员心理健康建设要与思想品德建设相结合。因为（AB）是相互渗透、相互补充的，心理健康建设是思想品德建设的基础，为思想品德建设提供依据和前提，提高思想品德建设的吸引力；思想品德建设能够为心理健康建设指明方向，引导着心理健康建设。 A.心理健康建设B.思想品
13、德建设C.政治思想工作D.道德教育工作自己得分：2.0 10.常见的心理异常有（ABCD） 、心境障碍等。 A.神经症B.人格障碍C.性心理障碍D.精神分裂自己得分：2.0 11.自我概念是个体通过自我观察、分析外部活动或情境、社会比较等多种途径在社会化过程中逐步形成的对自身各个方面相对稳定的认知评价，主要结构为（） 。 A.生理自我B.社会自我C.心理自我D.理想自我自己得分：0.0 12.公务员的工作也有很大一部分是情绪劳动，比如对前来办事的群众，要笑脸相迎、耐心解释，力求对方满意。在情绪性工作中，可以采用（ABCD）策略。 A.自主调节B.表层表现C.深层表现D.失调表现自己得分：2.0
14、 13.一般心理问题的诊断依据主要有（ABCD） 。 A.由现实生活中的事件引起，具有特定的情景性B.持续时间较短，具有偶然性和暂时性的特点C.社会功能受损的程度较轻微，不存在心理状态的病理性变化D.个体的不良行为反应没有泛化自己得分：2.0 14.政法机关要自觉用公平正义的理念指导执法活动，不断致力于公正执法，维护和实现全社会的公平正义。要坚持做到秉公执法。执法人员要切实做到（ABCD） 。 A.出于公心，维护公益B.摒除邪恶，弘扬正义C.克服己欲，排除私利D.态度公允，不偏不倚自己得分：2.0 15.“做人的需求管理” ，也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的定位。公务员职业在这方面自然
15、与其他行业有不同的要求，特别是体现在如下两个方面（AB） 。 A.和谐的自我认知B.与职业一致的社会角色C.良好的人际关系D.积极的心态自己得分：2.0 16.公务员产生焦虑的社会因素（或压力源）主要有（） 、家庭收入、子女问题、人际纠纷、社会环境等。 A.住房问题B.公务负荷C.职业发展D.社会支持自己得分：0.0 17.A 型性格的人主要特点是（） 。 A.性情急躁，缺乏耐心B.外向，动作敏捷，说话快C.生活常处于紧张状态，社会适应性差D.他们喜欢压力大、节奏快、竞争性强、要求更高的工作自己得分：0.0 18.公务员的人际冲突包括两方面内容：（AC） 。 A.工作关系的紧张B.工作缺勤频繁C.工作家庭冲突D.工作倦怠自己得分：2.0
