1、做不抱怨的教师读书笔记刘丽民为了帮助广大中小学教师适应快速变化的社会，改变职业倦怠的状态；为了给教师增添思想上的养分，心灵上的慰藉；为了给教师新的工作思路和方法，让教师掌握丰富多样的教育素材。本书编委会特组织编写了本丛书，共分为 12 卷，从 12 个不同的视角帮助教师成为一个不抱怨的教师、一个积极向上的教师、一个优秀高效的教师。我有幸 阅读了卷一做不抱怨的教师本书特点1、本书是思想发动机2、本书是成长工具箱3、本书是应用素材库做不抱怨的教师卷一目录介绍：卷 1：做不抱怨的教师 第一章 不抱怨自己，开发自己的潜能第二章 不抱怨工作，获得工作的乐趣第三章 不抱怨他人，赢得他人的尊重第四章 不抱怨
2、家人，获得家庭幸福第五章 不抱怨压力，获得前进的动力第六章 不抱怨环境，人生不败的奥秘第七章 不抱怨挫折，为未来铺就道路第八章 不抱怨当下，活在快乐的氛围里怨 多 必 失读做不抱怨的教师一书的心得体会刘丽民当 我 阅 读 了 做 不 抱 怨 的 教 师 ，感 触 颇 深 ，现 对 照 自 己 平 时 的 生活 和 工 作 经 历 ，浅 谈 一 些 个 人 的 体 会 ：生 活 中 ，要 一 个 人 “不 抱 怨 ”很 难 。遇 到 一 些 不 顺 心 的 事 ，发 发 牢骚 、吐 吐 苦 水 ，似 乎 是 一 件 很 平 常 的 事 。来 自 家 人 的 ，同 事 的 ，上 级 的等 的 抱
3、怨 ，让 我 们 好 像 就 生 活 在 抱 怨 之 中 ！ 其 实 ，有 一 个 重 要 的 理 论 ，叫 做 “吸 引 力 法 则 ”。就 是 说 ，当 一 个 人 在 说 些 负 面 和 不 快 乐 的 事 时 ，就 会 接 收 到 负 面 和 不 快 乐 的 事 。就 好 像 我 们 在 回 声 谷 里 ，对 着 对 面 的山 谷 喊 ：我 好 烦 ，好 郁 闷 时 ，它 也 会 回 应 我 们 同 样 的 ：我 好 烦 ，好 郁 闷 ！或 许 我 们 可 以 叫 它 “对 等 法 则 ”吧 ！书 中 有 个 事 例 让 我 记 忆 特 深 ：有 位 叫 杨 敏 的 老 师 ，因 为
4、生 日 那 天加 班 很 晚 才 回 家 ，心 情 郁 闷 ，看 到 丈 夫 在 看 足 球 赛 ，顿 时 对 丈 夫 不 停发 火 埋 怨 ：“喂 ！ 你 在 干 吗 ？ 不 是 叫 你 做 饭 的 吗 ？ 你 知 不 知 道 今 天 是什 么 日 子 啊 ！ 以 前 天 天 这 样 无 所 事 事 的 就 算 了 ，今 天 你 怎 么 还 这 样 ！。”无 休 止 的 抱 怨 ，导 致 她 丈 夫 摔 门 而 去 。正 是 因 为 她 的 坏 心情 ，没 有 合 理 的 疏 导 ，只 是 一 味 的 抱 怨 ，结 果 对 丈 夫 造 成 了 伤 害 ，同样 也 伤 害 了 自 己 。试 想
5、 ，如 果 她 对 丈 夫 说 说 今 天 工 作 中 遇 到 开 心 的 事 ，或 者 同 事 间 发 生 的 有 趣 的 事 ，或 者 想 着 虽 然 因 为 过 生 日 了 还 要 加 班 ，但 是 家 里 有 丈 夫 在 ，还 有 他 精 心 准 备 的 生 日 礼 物 ，那 么 她 心 中 就 会 充满 爱 的 温 馨 。这 样 ，结 果 就 大 不 一 样 了 吧 ？ 所 以 ，你 要 选 择 不 停 的 抱怨 还 是 不 抱 怨 呢 ？说 句 实 话 ，在 没 有 读 过 做 不 抱 怨 的 教 师 这 本 书 之 前 ，我 还 感 觉不 到 自 己 的 抱 怨 。当 我 读 过
6、 了 这 本 书 ，才 发 现 自 己 其 实 基 本 上 天 天 都在 抱 怨 。作 为 家 长 ，我 会 抱 怨 孩 子 不 听 话 ，学 习 没 有 达 到 我 的 要 求 ；作 为 妻 子 ，我 抱 怨 丈 夫 不 如 别 人 家 的 体 贴 能 干 ；作 为 老 师 ，我 抱 怨 工作 压 力 大 ，收 入 又 不 高 ！ 那 些 后 进 的 学 生 怎 么 老 是 教 不 会 在 许 许多 多 看 似 不 经 意 的 抱 怨 中 ，我 们 自 己 的 心 态 发 生 了 变 化 ，脾 气 也 越 来越 差 。其 实 ，真 的 静 下 心 来 想 想 ，这 些 抱 怨 能 解 决 问
7、 题 吗 ？ 孩 子 不 会因 为 你 的 抱 怨 而 变 得 听 话 ，丈 夫 不 会 因 为 你 的 抱 怨 变 得 体 贴 ，学 生 不会 因 为 你 的 抱 怨 ，成 绩 取 得 突 飞 猛 进 的 进 步 。相 反 ，你 的 这 些 负 面 情绪 ，只 会 给 别 人 带 去 更 多 的 焦 虑 和 不 快 乐 。因 为 抱 怨 是 会 传 染 的 ，会影 响 自 己 ，也 会 传 染 给 别 人 ！在 生 活 和 工 作 中 ，我 们 经 常 遇 到 各 种 各 样 的 难 题 和 挑 战 。在 困 难面 前 ，我 们 发 出 抱 怨 和 不 满 的 声 音 ，能 够 解 决 问
8、题 吗 ？ 不 能 ！ 那 只 会使 问 题 越 来 越 糟 糕 ！ 互 相 抱 怨 会 对 身 边 的 人 产 生 消 极 影 响 ，形 成 恶性 循 环 。试 想 ，如 果 将 抱 怨 的 精 力 用 来 思 考 ：如 何 解 决 问 题 ，不 是 更好 吗 ？ 如 果 我 们 选 择 不 抱 怨 ，冷 静 下 来 ，坦 然 面 对 问 题 。会 发 现 有 很多 我 们 不 停 抱 怨 的 事 情 ，其 实 没 什 么 大 不 了 ！ 解 决 起 来 ，也 很 简 单 ，只 需 换 个 方 式 而 已 。同 理 ，我 们 经 常 抱 怨 的 一 些 人 ，其 实 只 要 换 个 心态 ，
9、换 个 角 度 ，结 果 发 现 其 实 还 蛮 可 爱 的 呢 ！认 真 读 了 做 不 抱 怨 的 教 师 这 本 书 后 ，我 最 大 的 收 获 和 心 得 是 这五 句 话 ：1、抱 怨 不 如 改 变 。2、觉 得 别 人 常 抱 怨 ，其 实 是 因 为 你 也 一 样 。3、做 一 个 快 乐 的 人 ，能 掌 握 自 己 的 思 想 ，开 始 按 自 己 的 规 划 生 活 。4、遇 到 挫 折 要 从 容 面 对 ，不 抱 怨 、不 放 弃 只 要 继 续 努 力 ，就 一 定会 成 功 。5、记 得 感 恩 ，不 再 自 怜 。“怨 多 必 失 ”让 我 们 牢 记 吧
10、！ 抱 怨 不 如 改 变 ，行 动 起 来 吧 ！ 只 要 我们 对 生 活 多 些 理 解 ，多 些 沟 通 ，多 些 宽 容 ，我 们 的 生 活 一 定 会 变 得 有滋 有 味 ，多 姿 多 彩 ！作文三步法教师笔记刘丽民一、作文三步法的目标通过感觉获取材料；运用思维纺织材料；用情感统领材料。 二、作文三步法基本思路先建立感觉系统而非词汇系统。用感觉去理解和诠释词汇，而不是用词汇引导感觉。先建立思维系统而非语法规范思维。用思 维去纺织语言，而不是用 语言或语法规范思维。先建立情感系统而非道德系统。用情感去升华主题，而不是用主题去定格情感。 三、作文三步法内容第一阶段：感知能力训练（感
11、知物、感知人、感知事）； 第二阶段：思维能力训练(分想、形象联想、再生联想)； 第三阶段：再生情感训练（爱自然、爱人类、 爱社会）。 四、作文三步法程序三步骤第一步：理论训练； 第二步：操作训练； 第三步：成形训练。 读毛继东作文三步法心得体会刘丽民最近我看了国家级专家毛继东教授的“作文三步法”一书，而且聆听和欣赏了他的每一节作文专题示范课讲座，受益匪浅。他给 我们指明了在习作中如何用新理念去教学作文的方向。毛教授给我们分析了现在孩子们的写作现状：怕写作文；不知道写什么；作文就像流水账，枯燥、单调、乏味；假 话、空 话、套话、废话多；抄袭、模仿的东西多。的确是这样，每次上作文课总发现有一些同学
12、，愁眉不展，提起笔来一两个小 时也写不出一行字。放学回家后再写就是从那些买来的作文集中选择一两篇题材相同的选择一些好词好句抄下来，更有甚者完全拿来别人的文章抄一遍就算自己的创作了，当然有些内容时间、空 间都是不对的。同时教师和家长也存在着一定得困惑：老师不会教，家长辅导不了；老师没有系统的理论教学体系。为了解决这些困惑，毛教授给我们传授了他创办的“作文三步教学法”。使我们了解了“作文三步法”的有关理论知识，从作文能力的培养入手，对学生进行系统的感知能力、思维能力、情感能力的培养，在此基础上，再让学生用他们的感知、思维、情感进行操作训练，让学生养成良好的素材收集、 编织的习惯，让学生真正做到：我
13、手写我口、我口述我心，就可形成成型的习作。 谈到素材的收集，毛教授给了我很大的启发，他说：不要让孩子们用大量的时间去背一些缺少实用价值的东西，倒不如让孩子们到校园里去跑跑、 闹闹， 给他们更多的时间和空间，这也和我们现在所实行的开放式素质教育倡导的是一致的。这让我想起了有一个单元的作文题目是记一件最有趣的事，当时我们写这篇作文的时候在课堂上是这样做的：先回忆发生在自己身上最有趣的一件事，然后请你把这件有趣的事讲给大家听。最后让孩子们去写。 结果一看，有部分孩子就是写的 发言的那个同学所发生的事情，读他的文章，枯燥无味。而体 验过这 个事情的孩子，文章写得生动有趣，读起来真是让人不得不笑。的确，没有 亲身去体验过，只是听到别人怎么做，总是不真实的。毛教授的作文三步法，提倡的就是让我们用眼、耳、口、鼻、手等各种感官去认识这个世界。不同的人，会有不同的 认识和感受，有了自己的感受我们才能写出个性化的文章。在今后的作文教学中，我将要训练学生的感知能力和思维能力。解除学生对写作文的恐惧感，拓宽学生的作文思路，还学生一颗真实的心灵。
