1、第 1 周 第 1 次课第一章 足球运动概述 足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，号称“世界第一运动”深受世界各国和地区人民的喜爱，高水平足球比赛以其特有的魅力吸引着成千上万的现场观众和数以亿万的电视观众，吸引着成千上万的青少年和成年人积极投身绿茵场竞技，并从中得到无穷的乐趣。第一节足球运动的特点和价值（一）足球比赛的方法足球比赛是以脚为主、除手臂以外的身体其他部位支配球（守门员在本方罚球区内和队员掷界外球时除外）在长方形、 ，平坦的、两端各有一个球门的场地内，两队相互攻守激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。正规的足球比赛有 4 名裁判员互相协作配合，共同组织、控制
2、着足球比赛的进程。共中一人为裁判员、两人为助理裁判员一人为第四官员。他们依据足球竞赛规则对场上出现的各种情况进行判罚引导着足球比赛公正、健康、安全地进行。（二）足球比赛的特征1积极主动，拼抢凶狠对抗激烈 2快速变化的比赛节奏。3技术合理，简单实用。4全攻全守、严密快速5超强的体能6稳定的心理状态二、足球运动的特点（一）设备简单，规则简明，易于开展（二）对抗激烈，观赏性强（三）丰富的文化内涵（四）诱人的经济效益三、足球运动的价值（一）增强体质提高人体健康水平（二）改善心理素质培养良好的道德品质（三）宣传教育振奋精神丰富业余文化生活增进友谊 （四）发展经济，创造财富第二节古代足球运动发展概况 一、
3、我国古代足球运动1980 年 4 月，国际足联主席布拉特在亚洲足联举办的各会员国协会和秘书长学习班上所做国际足球发展史的报告中说， “足球发源于中国，由干战争而传人西方”1985 年 7 月 26 日国际足联主席阿维兰热在北京举办的首届柯达杯 16 岁以下国际足联世界少年足球锦标赛开幕式讲话时说：“足球起源于中国”。（一）战国时期根据有关史料的记载，公元前 475-221 年的战国时代我国就有了古代足球运动，并有可靠的文字记载。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠” ， “蹴”和“蹋”都是踢的意思“鞠”指的是球，内填满毛发类有弹性的东西。（二）两汉时期两汉时明，随着社会经济的发展，蹴鞠活动在社会各
4、阶层中都有广泛的开展，除了娱乐性以外，还演变成为军事训练的手段，增加了竞技性、军事性，并出现了表演性和竞技性的两种活动方式。（三）唐宋时期（四）元、明、清时期元代蹴鞠活动的发展表现在白打踢法的动作难度又有了新的提高，并出现男女对踢。这是对封建礼教的冲击。元代出土的文物跳鞠纹铜镜 ，背面铸有元代男女对踢足球的装饰。除了文物以外，元代的散曲中也有反映男女对踢足球的套曲。清代的统治者对汉族的传统文化加以限制提倡满族的摔跤、滑冰、狩猎等活动，使蹴鞠活动的发展受到影响。到了清代，蹴鞠活动基本绝迹，只是在个别地区存在并流传。二、世界古代足球活动在古希腊和古罗马曾经流行一种叫哈巴斯托姆的足球游戏。这种比赛分
5、上下半时，双方的目的只要把球带过对方的底线。 1857 年英国成立第一个足球俱乐部一一谢菲尔德足球俱乐部。此后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部，由于比赛不断增多，迫切需要成立一个全国性的足球组织，统一全国比赛规则，组织全国的足球比赛。第三节 现代足球运动发展概况一、现代足球运动的诞生1863 年 10 月 26 日，英国 11 个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立第一个足球运动组织英格兰足球协会。因此国际上都把 1863 年 10 月 26 日作为现代足球运动的诞生日。并且认为现今足球运动起源于英格兰。会上修改了剑桥大学规则制定了全国统一的比赛规则，这是现代世界足球史上第一部较为统
6、一的足球竞赛规则。尽管这部规则只有 10 条。英格足球协会于 1872 年月始举办优胜杯赛，从而使现代足球运动流行全国。二、现代足球运动的发展与传播。（一）现代足球运动的传播与发展（二）现代足球运动的三种流派足球运动发展过程中由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。门前国际足坛公认的有欧洲派、南关派、欧洲拉丁派三种不同风格的流派。（三）职业足球的产生与发展据有关史料记载，职业足球最早出现于 1885 年的英格兰，至今已有一百多年的历史。三、现代足球运动的发展趋势（一）足球的攻守矛盾促进足球竞技水平不断提高 。 （二）全攻全守型打法是现代足球发展的必然趋势 。 （三）各种流派相互学习
7、、取长补短，不断完善自己 。 （四）速度越来越快对抗越来越激烈。第四节 中国足球运动发展概况一、近代中国足球运动的发展概况 1840 年鸦片战争以后，我国的香港为英国占有，随后英国军、政、商、宗教等各界人士陆续来到香港，大约在 19 世纪 s0 年代以后，香港的英国人足球活动逐渐活跃起来，也吸引了当地的中国人。19 世纪 80 年代前后，香港的皇仁、圣约翰、等二所学校的华人学生开始仿效英国人踢起足球来.二、人民共和回成立以来足球运动发展概况（一）创立基业（1949-1959 年）（二）曲折起伏（19601965）（三）遭受严重破坏（1966-1976 年）（四）探索改革（1977-1991 年
8、）1领导体制向实体化过渡 2足球的社会化和科学化3加强训练、改革赛制 4加强国际交往（四）改革迈步（1992至今）教 学 内 容1、 颠球技术学习及其基本球性练习。2、 基本足球游戏;抢圈、橄榄球等教具 足球若干、每人一球第 2 周 2 次课部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数目的任务1、提出课的基本要求，课堂常规，介绍足球选项课的学习内容。2、学习一些足球的准备热身练习和熟悉球性练习。3、 学习基本游戏：抢圈、橄榄球等部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1 、小组长整队，并报告本班出勤人数；2 、师生问好点名，介绍足球选项课的学习内容3 、讲解足球运动概述4
9、、课堂注意事项检查服饰，安排见习生随堂听课。二 准备活动1 慢跑活动2 徒手操1）头部运动2）肩部运动3）扩胸运动4）体转运动5）腰部运动6）弓仆步压腿6）各关节自由活动3. 围成一圈做牵拉活动一 组 织 ：14 队形如下要 求：1、整队迅速、整齐安静2、学生精神饱满、精力充沛3、学生服饰适合运动1、组 织：四路纵队绕操场慢跑 400m要 求：速度适中、队形整齐2、广播体操队形要 求：1、口令清楚、队形整齐2、动作整齐划一、有力度 3、动作幅度大，力求充分活动各个肢体关节。28基本部分一颠球技术教学1、教学重点： 脚背正面颠球2、教学难点： 小腿放松与协调及节奏感3、动作基本姿势：支撑腿微曲
10、踝关节紧张 脚尖稍翘，脚背正面击球。让球向内侧旋转颠球部位准确，小腿的加速摆动是踢球力量的主要来源。二基本球性练习教学重点：使同学们熟悉各种熟悉球性的方法，课下自我练习教学难点：同学对球的时间感和空间感先做足球游戏：足球橄榄球、数字、抢球教法步骤：1、讲解示范基本技术动作讲解示范队型2、学习手坠球，颠一下抱住之后换脚单颠3、手坠球，左右脚双颠。可颠到胸部或头部4、左右脚连续性颠球。超过 10 个以上报数。5、两脚交替颠球，记总数。课下可以把足球放在网兜里，手提着练习。1、踩球前推练习基本动作要领：用脚前掌踩球，身体重心留 1在球后的支撑腿上，然后交替换脚，推动球前行。组织练习形式 2教学易犯错
11、误： 3A 身体重心掌握不好，容易栽倒。B 两脚交替不协调，不能同时上下，导致频率过慢C 摆臂动作不协调，导致腰部不能转动。3020 个20 个10 组300 个10每组 20 米每人 3 组部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分2、拉球后退练习：基本动作要领：一脚脚前掌踩球，身体重心 1留在支撑腿上，身体后仰，两脚交替踩球的后半部分，带动球向身体后方移动。组织练习形式 2教学易犯错误： 3A 身体重心不感往后留导致不能后退。B 不能用脚前掌踩球，导致重心上下移动。3、拉球侧行练习基本技术动作：身体侧对来球，支撑脚踩在 1球前面，横对来球，身体成侧倒姿势，另一脚脚内侧触球中下部分，
12、拉动球向前滚动，整个脚内侧碾过球上部，落地后脚在支撑脚的前方，两脚成交叉状态，然后重复上述动作成侧行。练习组织形式： 2 易犯错误： 3A 身体不能主动侧倒，导致交叉腿的动作不能做出B 脚不能完全从球上碾过球移动不完全10每组 20 米每人 3 组10每组 20 米每人 3 组部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分三、教学比赛77 比赛，重点练习传接球，考察学生的技术水平，以备分层教学。其它同学观看，进一球后换队伍比赛，教师做裁判一 集合队伍二 放松活动1、慢跑一圈 2、围成一圈做牵拉放松三、课内小结四 归还器材 五 下课师生告别4、 抢圈游戏学习规则：10 个人一组，中间
13、站一人或两人，其它人相互传球，中间的人抢球，传的球被中间抢球的人碰到，失误的人到中间来抢球，传球失误和接球失误的人也和中间的人换，看最多能传几次不失误组织如图：5.原地双脚内侧连续踢球将球置于两腿之间，提踵。双膝微曲，两脚不停原地来回踢球侧中部，上体自然放松抬头，频率要逐渐加快，踝关节绷紧，掌握平衡一 组织放松队形 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材155小结教 学 内 容1、复习基本球性技术和无球技术2、学习脚内侧传、接球技术3、教学比赛教具足球若干目的任务1、 复习上次课学习的基本球性练习2、学习脚内侧传、接球
14、技术3、教学比赛部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1 、小组长整队，并报告本班出勤人数；2 、师生问好点名，征求学生对第一次课的意见，宣布本次课的内容和任务；3 、检查服饰，安排见习生随堂听课。二 准备活动5、 慢跑活动2 徒手操1） 扩胸运动2） 振臂运动3） 体转运动4） 俯背运动5） 弓仆步压腿6） 各关节的自由活动一 组 织 ：14 队形如下要 求：1、整队迅速、整齐安静2、学生精神饱满、精力充沛3、学生服饰适合运动1、组 织：四路纵队绕操场慢跑 400m要 求：速度适中、队形整齐2、广播体操队形要 求：1、口令清楚、队形整齐2、动作整齐划一、有力度 3、
15、动作幅度大，力求充分活动个肢体关节。28第 3 周 第 3 次课部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分一、颠球技术的练习把球颠高后做高抬腿提高步伐的灵活性。二、球性练习做足球游戏：抢圈、橄榄球等组织：成圆圈在一定范围内颠球要求：用脚背正面颠球，颠起的球的要平稳，内旋，转动均匀，球性较好的同学左右开工， ，数量稳定在每次 15 个左右为佳。学习用脚内侧和外侧颠球。1、踩球前推练习和双脚内侧连续踢球练习组织练习形式2、拉球后退练习：组织练习形式3、踩球转身练习：基本技术动作：面对固定球，跑动中用脚底中 1部踩球，在踩球一瞬间身体中心提起，有明显的停留时间。组织练习 2练习方法：A 踩球
16、后做逆时针方向转动。 B 3踩球后做顺时针方向转动1020 组788部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分三、学习脚内侧踢球技术。教学重点：脚内侧踢球技术教学难点：髋关节外展 90 度技术动作：助跑：直线支撑：球侧后25 厘米左右摆腿：大腿带小腿踢球：脚内侧踢球的正后方。随前动作：随球落地前摆。四、教学比赛77 比赛一 集合队伍二 放松活动1、 慢跑一圈2、 坐地上做牵拉活动三 课内小结布置课外作业四 归还器材 五 下课师生告别教法步骤：1、讲解基本动作要领：示范队型：2、作原地踢固定球的练习，要求一个同学踩球，另一个同学用脚内侧踢球的后中部，要求用力充分，部位正确3、做踢
17、近距离的地滚球的练习4、做距离大约 8 米左右的地滚球练习。练习组织形式： 要求：初步要求站好自己的位置， 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材30245小结教 学 内 容1、学习各种停球技术。2、学习脚背内侧传球技术3、教学比赛教具足球若干目的任务1、学习各种基本的停球技术。主要是脚内侧技术2、复习上次课学习的脚内侧技术3、学习脚背内侧传球技术4、教学比赛部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1 、小组长整队，并报告本班出勤人数；2 、师生问好，宣布本次课的内容和任务；3 、检查服饰，安排
18、见习生随堂听课。二 准备活动1、 跑活动2、徒手操1） 扩胸运动2） 振臂运动3） 体转运动4） 俯背运动5） 弓仆步压腿6） 各关节的自由活动3、牵拉一 组 织 ：14 队形如下要 求：1、整队迅速、整齐安静2、学生精神饱满、精力充沛3、学生服饰适合运动1、组 织：四路纵队绕操场慢跑 400m要 求：速度适中、队形整齐2、广播体操队形要 求：1、口令清楚、队形整齐2、动作整齐划一、有力度 3、动作幅度大，力求充分活动个肢体关节。28第 4 周 第 4 次课部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分一、进行颠球练习二、复习脚内侧踢球技术进行素质练习1、 小步跑2、 高抬腿3、 后退跑4
19、、 折返跑20 米4要求：变换部位进行颠球，尽量用脚背正面做颠球练习，数量稳定在 20 个左右，大腿正面颠球数量保持在 20 个左右，学习脚内侧和外侧颠球。组织：成圆圈在一定范围内颠球每个同学不能出圈，尽量控制球的方向。教法步骤：1、讲解基本动作要领：示范队型：2、作原地踢固定球的练习，要求一个同学踩球，另一个同学用脚内侧踢球的后中部，要求用力充分，部位正确3、做踢近距离的地滚球的练习4、做距离大约 8 米左右的地滚球练习。5、进行错误动作的纠正助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准。支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高。踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确。没有直向出球方向摆腿，
20、形成划弧动作，球点偏外，出球不准 1010部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分三、学习停低平球和地滚球技术教学重点：脚内侧的下切和迎撤。教学难点：做动作时机的选择，主要是触球的一瞬间，踝关节放松动作技术要点：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。如来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下四、学习脚背内侧踢球技术：教学重点：脚背内侧技术教学难点：斜线助跑后的侧摆腿动作。技术动作要领：助跑：斜 45 度助跑1、讲解基本动作要领：示范队型： 脚内侧停球较容易掌握，球与脚的接触面积大，易接稳，并便于改善方向和结合下一个动作，可以
21、用来接地滚球、反弹性和空中球。如图 停球动作的模仿、徒手练习。 停迎面来的地滚球练习。两人相距 6-8 米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。跑上去停迎面来的地滚球。二人相距 10 米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。 跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。做抢圈游戏教法步骤：1、讲解基本动作要领：沿着与球成 45 度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。
22、10每组 20 米每人 3 组10每组 20 米每人 3 组部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分摆腿：空中摆腿，落地前后摆，落地后前摆支撑：支撑脚落在球侧后方20 厘米，脚尖指向出球方向。触球：脚的 部位是脚背内侧。球的部位是正中下方随前动作：随球前摆，自然落地，不能落大步。五、教学比赛77一 集合队伍二 放松活动1、 慢跑2、 牵拉三课内小结四 归还器材 五 下课师生告别示范队型：2、作原地压脚背内侧的练习，要求把整个脚背内侧扣在地下，充分伸展大脚趾，双脚交替做正压动作。3、作原地踢固定球的练习，要求一个同学踩球，另一个同学用脚背内侧踢球的后中下部，要求用力充分，部位正
23、确。如图：要求：让同学们理解各位置的站位一 组织 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材305小结教 学 内 容1、 学习脚背内侧射门技术；2、复习脚背内侧传球技术；3、教学比赛。教具 足球若干目的任务一、 复习基本的接球技术。二、 复习脚背内侧长传球技术三、学习脚背内侧射门技术部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1整队点名；2宣布本次课内容；3检查服装,安排见习生。二、准备活动1绕足球场慢跑一圈2 徒手操 .伸展运动 158 同14，换出右脚 .四肢运动 258 同14，左右方向相反.扩胸
24、运动 358 同 14.踢腿运动 458 同14，换踢右脚.体侧运动 558 同14，左右方向相反.体转运动 658 同14，左右方向相反一 组 织 ：12 队形如下二 组织：按广播操队形散开后，由教师带领，集体做。预备 1.3 2 4预备 1 2 3 4预备 1 2 3 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 4210部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分.腹背运动 758 同 14.跳跃运动 85、6、7 拍分别在头上、身后、体前击掌1 2 3 41.3 2 4 5 6 7 8学生动作规范、有力；振动幅度大，力求充分活动肢体关节.基本部分一、复习停地滚球和低
25、平球技术二、学习停高空球、反弹球技术教学重点；停球的动作脚要抬至刚好一球高教学难点：停球的时机要在落地一瞬间1、作距离大约 20 米左右的脚背内侧踢球练习，要求踢出的球后转，全部、过顶，球成弧线飞行。力量大，距离远。2、做距离大约 25 米左右的吊圈练习。1、 停迎面来的地滚球练习。两人相距 6-8 米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人2、 跑上去停迎面来的地滚球。二人相距 10 米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。3、跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。教法步骤：1、讲解基本动作要领：示范队型： 2、停高空球主要是用脚背正面和脚内侧脚背正面停球时动作要领：身体正对来球
26、，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的一刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓和来球力量，使球落在身前。另外一种接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。如要改变方向时，可在球下落刚触及脚背时，接球脚可轻往后撤，同时向左（右）转身，用右（左）脚接1010第 5 周 第 5 次课部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分三、复习与巩固脚背内侧踢球技术四、学习直传斜插二过一战术配合如图： 1、作原地踢固定球的练习，要求一个同学才球，另一个同学用脚背内侧踢球的后中下部，要求用力充分，部位正确。2、作距离大约 20 米左右的脚背内侧踢球练习，要求踢出的球后转，全部、过顶
27、，球成弧线飞行。力量大，距离远。3、做距离大约 25 米左右的吊圈练习。组织要求：每个同学做 10 组吊圈的练习，球的第一点要落在圈内，球的弧度要 高，线路成直线，力量要适当，脚背内侧的技术要应用合理，做完 10 组后换同学进行新的一组练习，剩余同学拣球。直传斜插“二过一”当控球队员与接应队员之间有一定宽度时采用此种二过一 如（图 2）：8 号带球时遇对方 4 号阻截，立即将球传给同伴 7 号，并快速斜线切入，7 号传直线球；8 号得球突破。如图:1515部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分五、教学比赛一 集合队伍二 放松活动1、 手臂的放松2、 腿部的放松三课内小结四
28、归还器材 五 下课师生告别要求: 每个人要站自己的位置，找到位置感一 组织放松队形 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材305小结教 学 内 容1、 学习脚背正面射门技术2、 学习行进间脚背内侧和脚背正面射门技术；教具足球若干目的任务1、继续复习脚背正面颠球技术。2、初步学习脚背正面踢球技术。3、继续做一些熟悉球性的练习。部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1 、小组长整队，并报告本班出勤人数；2 、师生问好，宣布本次课的内容和任务；3 、检查服饰，安排见习生随堂听课。二 准备活动2、 慢
29、跑活动2 徒手操1） 扩胸运动2） 振臂运动3） 体转运动4） 俯背运动5） 弓仆步压腿6） 各关节的自由活动一 组 织 ：14 队形如下要 求：1、整队迅速、整齐安静2、学生精神饱满、精力充沛3、学生服饰适合运动1、组 织：四路纵队绕操场慢跑 400m要 求：速度适中、队形整齐2、广播体操队形要 求：1、口令清楚、队形整齐2、动作整齐划一、有力度 3、动作幅度大，力求充分活动个肢体关节。28第 6 周 第 6 次课部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分一、颠球技术的练习二、球性练习组织：成圆圈在一定范围内颠球要求：用脚背正面颠球，颠起的球的要平稳，内旋，转动均匀，球性较好的同学左
30、右开工， ，数量稳定在每次 15 个左右为佳。1、踩球前推练习组织练习形式2、拉球后退练习：组织练习形式3、踩球转身练习：基本技术动作：面对固定球，跑动中用脚底中 1部踩球，在踩球一瞬间身体中心提起，有明显的停留时间。组织练习 2练习方法： 3A 踩球后做逆时针方向转动。B 踩球后做顺时针方向转动515部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分三、学习脚背正面射门技术学习重点：脚背正面触球学习难点：立脚背动作和触球的部位动作要领：助跑：直线摆腿：空中后摆，落地前摆支撑：支撑脚落在球侧 20 厘米左右触球；脚背正面，球的正后方随前动作：随球前摆，自然落地。教法步骤：1、讲解基本动作要领：
31、踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图） 。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步（图） 。示范队型：2、作原地压脚背正面的练习，要求把整个脚背正面扣在地下，充分伸展大脚趾，双脚交替做正压动作。3、 作原地踢固定球的练习，要求一个同学才球，另一个同学用脚背正面踢球的后中部，要求用力充分，部位正确。如图：25部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分四、教学比赛一 集
32、合队伍二 放松活动1、 手臂的放松2、 腿部的放松三课内小结四 归还器材 五 下课师生告别4、作距离大约 20 米左右的脚背正面踢球练习，要求踢出的球不转，不能高于膝盖，球成直线飞行。力量大练习组织形式： 要求; 同学们之间多传球，带球超过三脚，由对方发任意球。一 组织放松队形 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材305小结教 学 内 容1、 学习运球技术；2、复习行进间脚背正面射门技术；3、教学比赛。教具足球若干目的任务1、 学习运球技术；2、 复习行进间脚背正面射门技术；3、 教学比赛：学习基本阵型部 分 课的内
33、容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1整队点名；2宣布本次课内容；3检查服装,安排见习生。二、准备活动1绕足球场慢跑一圈2 徒手操 .伸展运动 158 同14，换出右脚 .四肢运动 258 同14，左右方向相反.扩胸运动 358 同 14.踢腿运动 458 同14，换踢右脚.体侧运动 558 同14，左右方向相反.体转运动 658 同14，左右方一 组 织 ：12 队形如下二 组织：按广播操队形散开后，由教师带领，集体做。预备 1.3 2 4预备 1 2 3 4预备 1 2 3 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 428第 7 周 第 7 次课部分 课的内
34、容 组织教法与要求 时间/次数准备部分.腹背运动 758 同 14.跳跃运动 85、6、7 拍分别在头上、身后、体前击掌1 2 3 41.3 2 4 5 6 7 8学生动作规范、有力；振动幅度大，力求充分活动肢体关节.向相反基本部分一、颠球练习二、复习脚背正面踢球技术要求：用脚背正面颠球，颠起的球的要平稳，内旋，转动均匀，球性较好的同学左右开工， ，数量稳定在每次 50 个左右为佳。组织：成圆圈在一定范围内颠球要求：做射门练习，动作技术环节正确，支撑部位正确，脚背立起有正步动作练习形式：10 人一组，从左到右轮流踢球，对落地支撑动作和随前动作提出具体的要求。如图：510部分 课的内容 组织教法
35、与要求 时间/次数基本部分三、学习运球技术教学重点：脚背外侧运球 教学难点：脚背外侧立起定型动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）一、讲解示范技术动作细节：一般常用脚背外侧、脚内侧和正脚背部位带球。 示范队型： 1、外脚背外侧运球：外脚背运球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。2、脚内侧运球：由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线带球，也便于用身体掩护球。动作要领：脚接触球的部位
36、同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部（图）。三、 进行基本练习 1、进行脚背外侧运球的模仿动作。 2、进行原地踢球的动作练习 3 进行短距离的快速运球练习 4、进行大约 30 米的长距离的脚背外侧运球 练习。30部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分结束部分四、教学比赛一 集合队伍二 放松活动1、 手臂的放松2、 腿部的放松三课内小结四 归还器材 五 下课师生告别三|、进行行进间的练习：在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。 要求：学习基本的阵型
37、站位。让同学们理解基本位置。一 组织放松队形 二 要 求1、 整队要快速而整齐2、 学生放松要认真、充分放松3、 要认真听老师的课内总结4、 值日生及时归还器材305小结教 学 内 容1、学习假动作和抢截球技术。2、教学比赛：学习局部防守战术教具足球若干目的任务1、学习抢截球技术。2、局部防守战术3、复习运球技术部 分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分一、课堂常规1整队点名；2宣布本次课内容；3检查服装,安排见习生。二、准备活动1绕足球场慢跑一圈2 徒手操 .伸展运动 158 同 14，换出右脚 .四肢运动 258 同 14，左右方向相反.扩胸运动 358 同 14.踢腿运动 45
38、8 同 14，换踢右脚.体侧运动 558 同 14，左右方向相反.体转运动 658 同 14，左右方向相反一 组 织 ：12 队形如下二 组织：按广播操队形散开后，由教师带领，集体做。预备 1.3 2 4预备 1 2 3 4预备 1 2 3 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 428第 8 周 第 8 次课部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数准备部分.腹背运动 758 同 14.跳跃运动 85、6、7 拍分别在头上、身后、体前击掌1 2 3 41.3 2 4 5 6 7 8学生动作规范、有力；振动幅度大，力求充分活动肢体关节.基本部分一、复习运球技术进行脚背外侧运
39、球的基本练习 1、进行脚背外侧运球的模仿动作。2、进行原地踢球的动作练习 要求：做动作身体尽量前倾，重心往下降，做连续的触球练习，脚背外侧触球 3、进行短距离的快速运球练习 4、进行大约 30 米的长距离的脚背外侧练习组织：进行脚内侧运球的基本练习1、作原地的模仿练习。2、做脚内侧的裆下扣球练习3、作大约 30 米的脚内侧的运球练习。4、作 16 米的饶杆练习。练习组织 15部分 课的内容 组织教法与要求 时间/次数基本部分二、学习抢截球技术教学重点：侧后抢球（铲球）教学难点：对倒地的畏惧心理，要敢于做动作动作分类：正面抢截，侧面抢截，后面抢截教学步骤：1、讲解基本动作：后面抢截（铲球） 这是
40、抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。 铲球有两种方法：一种是脚掌铲球（图） 。另一种是脚尖或是脚背铲球（图） 。动作要领：当防守人追至距运球人右后方 1 米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖（脚背）进行铲球。如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。如用右（左）脚尖（脚背）铲球时，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立。 2、作原地的模仿练习3、做一人提手，倒地的分解动作。1、 做行进间的到底铲球练习 25
