1、21世纪人类隐性“杀手” 亚健康,亚健康的概念 亚健康的现状和趋势 亚健康的分类 亚健康发生的原因 亚健康的防止指导 人群亚健康状态的研究及展望,本讲提要,人在躯体上、精神上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。,什么是健康?,1)有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。 3)善于休息,睡眠良好。 4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 5)能够抵抗一般性感冒和传染病。,健康的新标准,6)体重得当,身材均匀。站立时,头肩臂位置协调 7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。 8)牙齿无空洞、痛感
2、、出血现象,齿龈颜色正常。 9)头发有光泽、无头屑。 10)肌肉、皮肤有弹性。前四条心理健康内容,后六条生物学方面内容WHO对最近“健康” 补充,加道德健康。,一、亚健康的概念,1、“亚健康” (sub-health)是指处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态(或边缘状态)。又称慢性疲劳综合症(CFS)或“次健康”、“中间状态”、“第三状态”、“灰色状态“等的称谓 。,(一)何谓亚健康呢?,20世纪7080年代,很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛头昏、记忆下降、心情郁闷等症状,又查不出原因,特别是经济发达地区,患病数呈上升趋势。于是,疲劳成为发达国家严重的健康问题。此现象也困扰了医学界多年。
3、20世纪80年代中期,前苏联学者Berkman及后来许多学者通过研究发现,在健康与疾病间存在非疾病非健康的中间状态,并提出第三状态。,传统医学中的“亚健康” ? 疾病在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”。,“未病”不是无病,也不是可见的大病,按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。亚健康人群普遍存在六高一低,即:高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。,2、亚健康状态多指无临床症状和体征,或
4、者有病症感觉而无临床检查证据,处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。,人类体质的三种状态,健康状态(第一状态) 各种疾病状态(第二状态) 亚健康状态(第三状态,次健康状态,疾病先兆),健康是个连续谱,第三种状态(亚临床 亚健康) 疾病 健康,3、亚健康的转归?亚健康的转归有二:一是经过若经过及时有效的调控,可向健康状态转变;二是任其发展进一步恶化,转向疾病态,甚至出现“过劳死”(如猝然死亡的现象)。,转归方向取决于自我保健措施和自身免疫力水平,亚健康,疾病,健康,三种状态的发展和变化,WHO统计:处于“亚健康”疾病状态的人口在许多国家和地区目前呈上升趋势。有专家预言,疲劳是2
5、1世纪人类健康的头号敌。,亚健康理论是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维。,已成为国际上医学研究的热点之一。,(二)亚健康状态,1、“将军肚”早现 3050岁大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、高血压、冠心病等的伴侣。2、脱发、斑秃、早秃 每次洗发都有一大堆头发脱落,是工作压力大、精神紧张所致。 3、频频去洗手间 年龄在3040岁间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 4、性能力下降 中年出现腰酸腿痛,性欲减退或阳痿、女子过早闭经,是身体整体衰退第一信号。,5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。 6、心算能力越来越差。 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己
6、的情绪。 8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。 10、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。,11、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。 12、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。 14、身上有某种不适或疼痛,但医生检查不出而放心不下,总想着这件事。 15、很恼烦,但不知为何烦恼;做其他事也不能分散烦恼。,16、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 17、易于
7、疲乏或无原因感到精力不足、体力不支。 18、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。 19、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、肌肉抽搐等。 20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。,具有上述2项或2项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心; 具有上述35项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆; 6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”“过劳死”的“预备军”。,其一:浑身无力,容易疲倦; 其二:头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、
8、耳鸣、咽喉异物感; 其三:睡眠不良,心懦气短,手足麻木感; 其四:早晨起床有不快感,胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱等等。,主要症状和表现,在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查时,往往还找不到肯定的病因所在。,1、排除疾病原因的疲劳和虚弱状态。 2、介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。 3、在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态。 4、与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。,小结:亚健康状态四大要素,例一:40的年龄50岁的身体李女士,44岁,企业高层领导。平时因为工作过于紧老是觉得疲劳、乏力。进几年来总疑神疑鬼,感觉丈夫有外遇,换件干净的衣服也要被她奚落半天;对下属失去耐心,
9、一点小毛病就忍不住大声呵斥。尤其不能容忍的是,睡到半夜,突然起来给远在美国的儿子打电话,亚健康病例报告:,丈夫认为她进入更年期,暗示她去医院检查。她接受朋友的建议,到市体质监测指导中心作体质检查。结果是:心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等7个方面评价:认为她的体质年龄为52岁,比实际年龄整整大8岁。,例二:30不到的姑娘大把掉发,李小姐一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆,都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与 憔悴。她夜间长期失眠,早上没有动力起床,大量掉头发,对烟酒依赖加重,经常出现一时间记不起同事姓名的情况。,原因?她是一位典型的高级白领,在国内名牌高校受过良好的高等教育,凭着优
10、秀的外语水平,受雇于一家跨国公司。她常抱怨“感觉很累!件件事都累,每天下来疲惫不堪,逐渐对一切都失去了兴趣。我的世界很灰,有时候甚至想到死,一了百了。”一向信心十足的她,甚至对自己工作能力产生了怀疑。更让她感到无奈的是,她感到心理上非常孤独。“明年我就30岁了,想起事业无进展,爱情没有着落,年龄逐年增大,新人又层出不穷,我就一阵阵恐慌。”,二、亚健康的现状和趋势,近年来,处于亚健康状态的人口在许多国家和地区都呈上升趋势,严重威胁着人类的健康。20世纪7080年代,疲劳成为发达国家严重的健康问题。我国中年人是亚健康的高发人群。,14%成年男性 20%女性,美 国,明显疲劳,其中,1/8发展 CF
11、S。经济地位高的年轻白人、医务人员,尤其是护士,发病率一般人群。年龄2045岁之间。 美国估计每年有600万人被怀疑患有“亚健康”。,英 国,20%成年男性 25%女性,明显疲劳,其中1/4可能发展成为CFS。,“非常疲劳”的高达60%。其中因工作压力大、家务重、精神紧张占44%。,日 本,俄罗斯,患CFS ,20世纪70年代起至今已失去500万有劳力的男性,而国内生产总值越高,男性死亡数字越大。,慢性疲劳综合症在在城市新兴行业人群中发病率是10%20%。 某些兴行如科技、新闻、公务人员、演艺人员、出租司机等高达50%。,我 国,我国调查资料:长沙中年妇女,处于“亚健康”状态占60%。上海、无
12、锡、深圳等地对1197位中年人调查,失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象占66%;经常腰酸背痛者为62%;一干活就累的人占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57%;皮肤干燥、面色灰暗、情绪极不稳定等等为48%。,最近5年中国科学院所属的7个研究所和北京大学的专家、教授共134人谢世,平均年龄仅仅53.3岁。国家体改委公布的一个专项调查表明,我国知识分子平均寿命仅58岁,比全国人均寿命低10岁左右。,近年来,先后听说有若干位英才英年早逝,有的五十出头,有的仅四十余岁。还有的未届不惑,就重病在身,来日无多 。似乎“英年早逝”正成为当今社会的流行病。,亚健康人群的比例(WHO一项全球性的调
13、查),国内外的研究表明: 符合现代健康标准者占人群总数的15%左右; 被确诊为患病,属不健康状态也占15%左右; 处于健康和疾病两者间的过渡状态亚健康占70。,什么人容易受亚健康困扰? 调查发现: 年龄多在18至45岁之间 女性多于男性 城市明显多于农村脑力劳动者高于体力劳动者,你是不是处于亚健康状态?,易受亚健康困扰的三种人: 一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人; 二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人; 三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。,亚健康人群,从亚健康诱发环境的角度审视,主要有: 工作紧张或不适应人群 如“三资”企业员工、农民打工者等 生活不规律人群
14、如小公司经理、昼夜轮班者、经常出差者等 烦恼、焦虑人群 如出国远洋者、大学生等 情感空虚、悲观抑郁人群 如下岗者、离婚者、离退休者等,特殊职业人群 如演员、医护人员、电脑爱好等 遭遇突发事件人群 如突然遇到失恋、重病以及意外受伤等 机体生长发育、转折期人群 如儿童、青少年、更年期男女等 体弱及病后人群 如平素体虚者、大病、重病之后者等 精神压力过大人群 如公务员、知识分子、成功者等,1躯体亚健康个体总感觉自己的身体不明原因的不舒服。主要症状有:乏力困倦、机体酸痛、失眠憔悴、机能下降、功能紊乱等。处于亚健康状态的人经常感到体力不支,容易疲乏和困倦,缺乏活力和朝气。,三、亚健康的分类 以WHO健康
15、新概念依据分类,1)心血管症状:经常感到胸闷、心慌、气短等; 2)消化系统症状:不思饮食、纳呆; 3)骨关节症状:经常感到腰酸背痛、关节不适等; 4)神经系统症状:经常头痛、头昏、记忆力差,全身无力,困乏,特易疲劳; 5)睡眠症状:入睡困难,凌晨早醒,夜间做恶梦; 6)泌尿生殖系统症状:性功能低下,尿频,尿急。,2心理亚健康 不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱。总感到烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、记忆力下降、反应迟钝等 “亚健康”心理是人们走向失败甚至犯罪的内在根由。,3社会适应性亚健康 对工作、生活、学习等环境难以适应,对人际关系难以协调等。在世界观、人生观、价值观上存在着不利于自己和社会发展
16、的偏差,4道德亚健康 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 表现在对自己行为的失控、错控等。,神经、内分泌功能失调 病毒感染(包括疱疹病毒、肠道病毒、逆转录病毒等) 对环境毒的反应 遗传变异 免疫系统功能障碍以上几种情况可结合影响,四、亚健康发生的机理,以上的变化可明显削弱机体免疫监视功能和DNA基因的修复功能,促进癌基因的转化,诱发肿瘤的生长。 所以,亚健康是一种长期的、慢性的不易觉察的心脑血管、肥胖、肿瘤等疾病的前期表现。,人体内脏系统虽然没有明显的病变,但已有功能障碍。如胸闷、气短、目眩、失眠、健忘、无名头痛。 各种仪器和化验手段都不能发现阳性结果 没有对症的药
17、物 没有合理的解释,正常情况下,基因呈现生理水平表达,DNA编码对生命活动如蛋白质对细胞正常功能的发挥至关重要。 一旦细胞遭致癌特质的作用,就可能导致病基因的异常表达。 肿瘤的发生很可能与癌基因活化和抗癌基因的失活或缺失密切相关。,1、不良生活方式和习惯,吸烟酗酒 不合理饮食习惯 高糖、高脂、高盐饮食 睡眠不足 缺乏体力活动等,四、亚健康发生的原因,2、过度紧张和压力研究表明:1)引发急慢性应激之间损害心血管系统和胃肠系统,造成应激性溃疡和血压升高、心率增快,加速血管硬化进程和心血管事件的发生;2)引发脑应激疲劳和认知功能降低;3)破坏生物钟,影响睡眠质量;4)免疫功能低下,导致恶性肿瘤和感染
18、机会增加。,3、环境污染严重大气、水、噪音、微波、电磁波等污染,长期处于高温、高压(或低压)、寒冷、过度辐射、震动环境下,接触有毒化学物质等。物理化学因素是防不胜防的危害最大的因素,包括生活工作环境、自然环境和社会环境,4、不良精神和心理因素刺激来自家庭、社会家庭夫妻之间子女之间父辈之间社会 就业、失业工作待遇、经济危机科技发展、社会动荡等,不良会引起情绪的恶化影响身体,5、机体的生物学因素与个体的遗传因素和个性特征有关。有研究显示:躯体和心理应激均能在下丘脑-垂体-性腺(HPG)轴多水平抑制或损害生殖内分泌功能,导致亚健康状态。,1、亚健康是大多数慢性病的病前状态。恶性肿瘤、心血管病、糖尿病
19、等大多是从亚健康人群转入;2、亚健康状态明显影响工作效率,学习和生活质量甚至危及特殊职业人群的生命安全,如高空作业者、竞技体育等,,亚健康的五大危害,3、心理亚健康极易导致心理疾患,甚至造成自杀和家庭伤害等。4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重心身疲劳。5、严重亚健康可明显影响寿命,甚至造成英年早逝、早病、早残。,五、亚健康人的防治指导,(一)亚健康的防治意义,1、医学领域上世纪末,国际上围绕医学的目的进行了两年的大讨论,最终认为:“医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康的科学”、“好的医生应是使人不生病的医生,而不仅是把病治好的医生”。亚健康的防治阻断亚健康向
20、临床病态的发展,真正达到“治未病”的目的,2、社会效益提前防治亚健康,对提高个人生活质量,合理配置社会资源,降低国家、个人医疗费用,提高国民素质,构建和谐家庭和社会,具有实际意义。,3、经济效益提高身体素质,社会财富的创造者。亚健康保健治疗药品、保健食品和医疗设备的开发有巨大的市场空间,若能抓住这个机会,将会产生不可估量的经济效益。,是存储? 还是透支?,BANK,思考?,如何经营你的健康? 如何预防亚健康?,(二)亚健康的防治措施,旧观念 新观念 疾病导向 健康导向 治疗 预防 生物学模式 生物、心理、社会 他人治疗 自我保健,1、更新观念,提高认识,上世纪末,国际上围绕医学目的进行了达两年
21、的大讨论,最终认为: “医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康的科学”; “好的医生应是使人不生病的医生,而不仅是把病治好的医生”。,黄帝内经有日:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎?” 由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缨、防患未然”的重要。,亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,不是靠医生的诊治、药物的疗效,主要是靠自己主动自觉地去预防,进行自身生活规律调节。,2、保证合理的膳食和均衡的营养没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养
22、观念。饮食合理,疾病必少发生。如:脂肪类食物不可多食亦不可不食,因脂类大脑运转所必需,缺乏将影响思维。,3、保障睡眠 研究显示:睡眠占人类生活13左右的时间,是获得免疫力的最佳途径,与身体健康密切相关。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉。,横下心来保障足够的睡眠!,4、善待压力人之所以感到疲劳,首先是情绪使人的身体紧张。因此把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,让自我从紧张疲劳中解脱出来。切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存,难免有很多烦恼曲折和危机,必须学会应付各种挑战,通过心理调节维护心理平衡。,就是遭受生
23、活打击而不消沉,有不怨天尤人的自控能力。心理学家研究和调查发现,生活中最顺利的人,大都重实际,可靠、人际关系良好,对于生活中的不幸遭遇有一种自控能力,而患严重抑郁症的人正是缺乏这种能力。,如何圆满处理心理危机呢?,美国哈佛大学的瓦伦特博士指出:“你可以承认存在着鸟云,但别忘了乌云边缘的光明。”正确处理心理危机的最佳途径,是控制最初的冲动,反复权衡再做反应,这就是自控能力。只要具备这种能力,就会拨开乌云见光明。,自信心和意志是实现理想重要基础,对一个人的心理素质的发展,起着不可估量得作用。对任何人来说,都是不可多得的财富。,5、培养兴趣兴趣爱好可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰
24、富多彩。健康有益的文化娱乐体育活动,不仅可以修身养性,陶冶情操,而且能够辅助治疗一些心理疾病,防止亚健康的转化。,6、户外活动现代高度发达的物质文化生活,室内有空调、电视、电脑,出门坐汽车,从而远离阳光和新鲜空气,经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。 到郊外进行光照,呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气,对调节神经系统大为有益。 加强自我运动提高人体对疾病的抵抗能力。,“流水不腐,户枢不蠹(du)”这句千古名言道出了一个真理动则不衰。 经常运动,持之以恒,便可保持旺盛的生命力,也就是说:“生命在于运动”。,一个比喻:把直立于天地之间的健康比作1。人可以凭借自己的聪明才智、知识层次、个人素质、自身修养、综
25、合能力等,创造出10倍、100倍、1000倍、10000倍乃至无穷大的社会财富。而他一旦倒下,心脏不再跳,两肺不再呼吸,大脑不再思维,即使他身后有数不尽的“零”,终归还是零,一切都为零。,(三)健康需要投资,按中国传统价值观,“锲而不舍”、“坚韧不拔”、“公而忘私”等励志教育是积极正面的; 但是迄今,将一些“废寝忘食”、“呕心沥血”、“鞠躬尽瘁”为工作职业而过早耗尽生命者奉为学习楷模。尽管精神可嘉,但忽视健康的行为却实在不值得效仿。我们该吸取什么教训,从而保重健康?,健康需要投资,华人们到海外,也带着传统观念“辛勤拼搏”的目的,往高说是要追求理想,干出成绩,做出一番成功事业;往低说是为了赚钱谋
26、生,过上更高水平的日 子。 无论境界高低,具体目标都是为学位、职业、买房、购车、子女教育舍得拼命苦干,甘愿节衣缩食,却常常忽视了自己的健康。 就这样,当有人功成名就时,奔向所谓“高水平的生活”时,疾病也在向他们逼近并俘虏了一些不幸者。,健康需要投资,万万不可的是 为了购买百万豪宅付昂贵贷款,却勒裤腰带节衣缩食或拼命工作赚钱; 为健身度假是时髦享受,却忽视了按时检查身体有病就看医生; 不要光热衷投资股票或生意,却舍不得滋补营养投资健康我们提早投资健康,衰老可以减缓,疾病可以预防,健康需要投资,预防亚健康的“十字方针”1“平心”即平衡心理、平静心态、平稳情绪; 2“减压”即适时缓解过度紧张和压力;
27、 3“顺钟”即顺应好生物钟,调整好休息和睡眠; 4“增免”即通过有氧运动等增强自身免疫力; 5“改良”即通过改变不良生活方式和习惯。,我们要健康 不要亚健康,健康是金 事业的前提,生命的基础 健康是乐 没有健康便享受不到生活的乐趣 健康是寿 只有身体健康,才能活得长久 健康是智 智力的发挥要以健康作后盾 健康是财 人生最大的财富,身体是1 健康是福 充分享受的权利,“减少风险,延长健康寿命”成为全世界所有国家面临的任务。,六、人群亚健康状态的研究现状及展望,(一)研究现状,WHO在2002年指出:威胁人类健康最大的危险不是具体的疾病,而是体重过轻、不安全的性行为等十大风险因素。其死亡合计占世界
28、范围全部死亡的1/3以上。中国及中美洲和南美洲等发展程度较高的国家,烟草、酒精、血压、胆固醇和肥胖五大因素造成的疾病负担至少占总负担的1/6。,WHO迎接21世纪挑战中指出:21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究领域,应该以人类和人群的健康为主要研究方向。正确认识健康的内涵,保持人体健康状态,干预亚健康状态,增加第一状态(健康状态)人群,成为近年来国内外医学研究的热点。,亚健康概念的提出并非偶然,正是现代人注重健康,重视在疾病前防范其发生、发展的健康新思维的充分体现。 虽然亚健康在症状上表现的是医学领域的问题,但从整体看,它与社会环境、经济文化、心理因素及自身体质密不可分。,亚健康过程有着较
29、大的时空跨度,对它的研究还处于起步阶段,若干问题还有待于探索。 人们在年龄、适应能力、免疫力、社会文化层次等方面所存在的差异,亚健康状态的表现错综复杂。 较常见的是活力、反应能力、适应能力和免疫力降低等。表现形式主要有慢性疲劳综合征、信息过剩综合征、神经衰弱、肥胖症等若干种。,国际上,20世纪80年代提出亚健康的概念,就开始对亚健康状态进行研究和治疗。 目前,其研究进入空前活跃的阶段,并普遍被视为:关心人类身心运动“的重要部分。 目前面临的突出问题有三点:,研究中存在的问题:,1、对导致亚健康状态的确切病因、发病机理、危险因素没有达成共识研究表明,亚健康是多种致病因素中和作用的结果,既有社会学
30、、心理学因素,也有环境、生活方式和遗传学因素的不良影响,是多因素作用的结果。然而具体的发生机理、危险因素仍不明确。,2、诊断标准未统一关于亚健康状态的诊断,美国和澳大利亚于1988年,英国于1991年,日本于1993年相继制订出了诊断标准。各国在诊断标准上都有一定的区别。我国亚健康研究起步晚,各地关于亚健康的诊断没有统一。照搬国外的标准,不符合中国居民的身体素质特点,有可能在诊断上存在偏差。有必要达成全国乃至世界范围的统一标准,这样有利于更好地开展研究和治疗。,3、治疗上缺乏针对性现在有关亚健康的研究多数局限于高等教育人群和高收入人群,而对整个社会人群亚健康状态的研究仍然较少。对亚健康的干预与
31、治疗仍缺乏规范、行之有效的治疗方案。,1、人群及个体亚健康状态评估将成为研究的热点2003年10月,美国NIH公布了全球健康的14大挑战,其中“ 发展可以量化评估人口健康状态的技术”、“发展能够评估个体多种状态和病原体的临床检测技术(PointofcareTest)”被列为其中。,(二)人群亚健康状态研究的展望,2、亚健康的干预及治疗将向多样化、专业化方向发展 健康状态是机体在无器质性病变情况下发生了一些功能性改变,因其主诉症状多种多样,且不固定,也被称为“不定陈述综合征”,大体有以躯体症状为主的躯体性亚健康状态,以心理症状为主的心理性亚健康,以人际交往中的不良症状为主的人际交往性亚健康。,1
32、997年5月2日,中国首次召开亚健康状态的研讨会,中国药学会成立了研究亚健康状态的专门机构。 2000年12月在天津第一中心医院成立全国首家亚健康康复中心。该中心设有心身健康评估、心理治疗、生物-物理治疗科目,集治疗和康复为一体,通过漂浮疗法、音乐疗法、大肠水疗、生物反馈疗法等先进手段,对前来检查的人们实施未病先治。,北京东华医院采用星状神经节阻滞疗法治疗亚健康也取得了一定疗效,使过度兴奋的交感神经系统的兴奋性降低,改善血循环,促进自然治愈能力,增强防御机能,起到抗炎、调整血压、治疗便秘、改善睡眠、增加食欲的作用,大部分人做12次治疗,即能显著改善症状。 中医药对亚健康的影响正在广泛调查研究之
33、中.,3、人群亚健康状态评估及医疗保健的市场预测和发展趋势亚健康状态的卫生保健工作研究与社会的可持续发展有着密切的关系。了解亚健康的发生机理,使人们在亚健康状态时就进行疾病预防,切断向疾病进展的途径,使亚健康向健康方向转化。,良好有效的医疗卫生保健工作不仅可以提高亚健康状态人群的生活质量,而且可以大幅度地减少人到中年、老年的疾病发病率,减少社会对老年照料的投入,使这部分投入能转向社会发展的其他领域中,产生间接效应。,按市场经济规律开展多样化的针对有关亚健康状态人群的服务,如健康评估、医疗护理、精神护理、生活护理等,建立多种形式的服务模式,为亚健康人群提供包括身体、心理、家务等多领域服务,将可以为社会增加更多的就业机会,潜在的社会、经济效益巨大。亚健康状态研究适应中国国情,是一种社区、家庭保健的新概念,通过对他的研究、认同、完善,赋予它更多的新内涵,将成为现代医学研究的一个新兴领域.,五个一/每日,每天笑一笑 运动一小时 晨起一杯水 日间一份果 睡前一杯奶,保健 建议,珍惜健康! 维护健康!,创造健康! 享受健康!,谢谢!,