1、青春的邀约,1.1 悄悄变化的我,1、青春期身体变化的主要表现 2、青春期给我们带来的积极和消极影响 3、如何正确认识青春期的生理变化 4、青春期的我们应怎样追求美？ 5、青春期矛盾产生的原因 6、青春期矛盾心理的主要表现 7、青春期矛盾心理的积极影响有哪些？ 8、处理青春期的心理矛盾的方法 9、自我调节的方法,什么是青春期？,是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 它是人生第二个生长发育的高峰期。,一、悦纳生理变化,七嘴八舌,和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？,1、青春期身体变化的主要表现：,身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系
2、统等不断成熟。 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。,2、青春期给我们带来的积极和消极影响,（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,生理变化的意义（作用）,对照自己 谈谈感受,1、个子长高了。,2、脸上长出青春痘。,3、男生长出小胡子。,4、女生体形发生变化。,5、说话声音发生变化。,3、如何正确认识青春期的生理变化,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
3、 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,4、青春期的我们应怎样追求美？,5、矛盾产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。,6、青春期矛盾心理的主要表现,反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦,相关链接,(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。,7青春期矛盾心理的积极影响有哪些？,8、处理青春期的心理矛盾的方法,我们
4、可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,9、一些自我调节的方法（了解）,把自己的想法写下来。 参加体育活动。 学习自我暗示。 试试自我解嘲。,知识点1 悦纳生理变化 【例1】在青春期，我们的身体将发生显著的变化，包括( ) 身体外形的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 心理充满着矛盾 A B C D 【解析】身体发生的变化是属于生理变化。都是生理变化，是心理变化，应排除。 【答案】A,对应训练 1青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴
5、望成熟期望开放，是那么充满活力。青春期伴随着的生理变化( ) 带给我们旺盛的生命力 使我们身体充满能量，使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维 让我们恐惧不安 感觉生活拥有无限可能 A B C D,C,2与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态度是( ) 可以彼此进行交流，共享成长的体验 彼此尊重是必须遵循的原则 可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解 不应彼此谈论生理发育变化上的问题 A B C D,A,知识点2 直面矛盾心理 【例2】(2016，云南)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要( ) A在穿着上要标新立异，展现青春
6、风采 B把内心闭锁起来，保护青春秘密 C放任青春冲动，享受青春激情 D悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼 【解析】解答本题需要在掌握接纳自己的生理变化，正确认识青春期的烦恼，以及如何克服青春期的烦恼等相关知识的基础上，对材料进行深入的分析，从而得出结论。由题干描述得知，奏好青春成长曲， 我们的正确态度应该是悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼，所以D是正确的选项。 【答案】D,对应训练 3在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同时也会有很多的矛盾心理，主要表现为( ) 反抗与依赖 自立与自强 闭锁与开放 勇敢与怯懦 A B C D,D,4进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要( ) 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 通过求助他人，学习化解烦恼的方法 自我调节，无需求助他人 培养兴趣爱好转移注意力 A B C D,B,
