1、全民健康总动员,2009年6月初，著名电视播音员罗京病逝，引发新一轮对健康的讨论。 其实最近几年名人英年早逝的很多， 每一次都引起一些讨论。但不知道你自己的生活方式，有没有在每次讨论后，有了变化？,手动翻页,如何观手知健康,如何观手知健康,主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张.,手感热,手感凉,主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差,手感湿,主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张,手感干,主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒,手感温暖、润泽,主五脏调和，身体健康,手感粘,主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。,常練十巧手 輕鬆又健康,巧手三六操,第一巧,虎口平擊3
2、6次 說明：打擊大腸經合谷穴。 主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。,手掌側擊36次 說明：打擊小腸經后溪穴。 主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。,第二巧,第三巧,手腕互擊36次 說明：打擊心經及心包絡經大陵穴。 主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。,第四巧,虎口交叉互擊36次 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。,第五巧,十指交叉互擊36次 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。,第六巧,左拳擊右掌心36次 說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。
3、 主治：消除疲勞及提神的作用。,第七巧,右拳擊左掌心36次。 說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。 主治：消除疲勞及提神的作用。,第八巧,手背互相拍擊36次 說明：打擊到的是三集經陽池穴。 主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。,第九巧,搓揉雙耳36次 說明：耳垂的穴位很多。 主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。,第十巧,手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次 說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。 主治：預防近視、老花及視力模糊。,八 段 神 功,双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾肾胃需单举 五牢凄伤向后瞧 摇头摆尾去心火 双手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消,Photo Courtesy: RiverWave,祝您健康！,
