1、教师们的- 心理健康和心理卫生问题,苏州市普济医院 苏州大学教学医院 杨健身QQ:,在全民提高素质教育的今天，我们为“教师们的心理健康和心理卫生问题”一文作如下讲解：首先以几个数字告诉各位教师心理健康和心理卫生问题的重要性；对目前身体健康的标准；心理健康的标准；什么是素质？进行心理测定的重要性、教师心理健康与学生心理健康的关系等几个问题分别加以阐述如下：,一首先介绍几个数字-1,1 全国三亿儿童，智力低下300万人占1%（1984年资料）；2 一般人群中有10%左右的心理障碍（大中学生中高达10-30%；学习、情绪和行为障碍者已达到了3000万）。 3 最近研究发现30%的青少年存在轻度铅中毒
2、而导致行为障碍；铅超标者为：90%以上。,首先介绍几个数字-2,4.全国每年自杀而亡的人达25万28万，自杀未遂1-2百万 5.我们的研究还发现到我们心理咨询门诊室来就诊的青少年中有73.6%的有一种或不止一种的精神卫生偏异； 6.问题出在儿童身上根源却在父母身上。因为目前一项研究表明在上海这样城市中还有87.6%家庭对子女缺少科学化、民主化的教育。,二.身体健康的严格标准：,1. 身体.智力.情绪三者协调; 2. 适应周围环境,搞好人际关系; 3. 有幸福感; 4. 充沛精力参加社会活动(学习或工作);,三.心理健康的标准：,1. 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就值感。2.适度地自我批
3、评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3. 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 4. 理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生中挫折的打击，无过度的幻想。 5. 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 6有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。,7. 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 8. 有切合实际的生活目标。 9. 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10. 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。 11.在不违背社会标准的前提下，保持个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会
4、赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。,附:儿童心理健康的标准,1. 智力正常。2.口语发展正常。3. 情绪正常。4.行动活泼而有一定制约。5.逐步合群。6 有初步的自尊心和自信心，有初步的荣誉感和羞耻感。7.没有过分胆小、畏缩、孤独自闭的行为，也没有过分大胆莽撞、破坏行为。8.没有过分依赖于某一亲人而难以调节的行为。9.诚实而不说假话，没有私自拿别人东西的行为。10.没有经常虚惊遗尿、口吃的行为。,四.什么是素质？,在全面推进素质教育的今天，仍有人表示不清楚什么是素质，似乎永远也说不清楚，其实，素质并不那么难以理解。也就是说，忘不掉的才是素质。素质包括: A. 身体心理; B. 思想道德
5、; C. 科学文化; D. 劳动技能; E. 艺术素质。,著名教育家斯霞提出“三品学说”：,1.智育不好是次品；2.体育不好是废品；3.德育不好是危险品。,“情商简介”：,情商是指非智力因素，就是心理素质，它是一个人获得成功的关键。如果一个人性格孤癖、怪异、不合作；急躁、固执、自负，情绪不稳定，他智商再高很难有成就。情商应从小培养。首先培养忍耐心。有这样实验：给他们一块糖，现在吃只给一块，如忍一小时，再奖一块。跟综结果，能忍耐的孩子成功率高于不能忍耐者。还要培养孩子好奇心、探索精神、自信心，别怕孩子淘气给你添麻烦 。,五. 心理健康与身体健康的关系,临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的
6、前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病： 过去：肺炎、结核、大脑炎； 现在：脑血管病，心血管病，癌症。 主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计，发现500个连续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病者占74%.,教师心理健康与学生心理健康的关系,教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格，会成为造成学生心理障碍的直接原因。 教师不健康的心态会影响正常的师生关系问卷调查：“教师与学生的关系好比是与的关系。” 三分之一以上的学生感受是消极的：猫与老鼠、统
7、治者与被统治者、警察与小偷、老虎与兔子、法官与罪犯、暴君与复仇者、监狱长与囚犯、留作业的工具与做作业的工具、棍子与懒驴（近半数学生对部分老师感到害怕，并非都是差生。） （3）教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度在学习困难的学生中，有相当一部分人成绩不良是同教师的消极态度有关的，主要原因来自于教师的错误观念（逃课事件） 一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人，而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生。,卡特尔个性因素测验(16PF),十六种人格（个性）因素问卷（简称17PF）是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教（RaymondBCattell）经过几十年的系统观察
8、、科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确可靠的测验。这一测验能以约四十五分钟的时间测量出十六种主要的人格特征。凡具有相当于初三以上文化程度的青、壮年和老年人都可以适用。,本测试的目的是为了帮你更加全面地了解自己，拓宽你的思路和选择，而不是限制自己的选择。 报告结果没有绝对的“好”与“坏”之分。每一种性格，往往都有其优势和不足都可以选择你最适合的工作；一般来说，每个人的性格特点是由其遗传、家庭环境、成长经历等决定的。性格一旦形成后，往往有其相对的稳定性。我们在进行职业选择和职业规划时，首先应该是全面了解我们自身的风格特点，以及最适合我们的工作环境，从而在工作中尽可能地充分发挥
9、自己性格中的优势，回避自己的不足，而不是一味“强迫自己改变自身的性格”去适应工作的要求。,本测试的理论依据,一个人的性格，对其在工作中的表现有着非常重要的影响。无论哪种职业，都会对从业者的性格提出特定的要求；同时，从业者要想很好地适应这一职业，自身的性格特点最好是与这一职业的要求相符合。因此，我们在择业之前，首先对自身性格特点以及自身性格所适合的工作，进行一下全面深入地了解，就显得非常重要和非常必要。 对人的性格进行测试的工具有很多。 “卡特尔16种人格因素（16PF）测验”最初是由美国心理学家卡特尔经过二三十年的研究，运用一系列严密的科学手段研制出来的。在国际上众多人格测验的试题中，被认为是
10、非常经典的试题，其测评的准确度和广泛的适用性经受住了时间的长期考验。,本测评的主要测试维度,本测评主要对以下因素进行测评，并通过对测评者在以下因素的表现进行综合分析，帮测评者进一步了解自己的性格中的优势不足、职业素质、岗位趋向、职业类型等，并给出职业发展建议，从而帮助测评者全面了解自我，更加科学理性地规划自己的学业生涯和未来职业生涯。,因素 A -乐群性：主要评估个体对他人的关注和感兴趣程度。 因素 B -聪慧性：主要评估个体的智力水平和学习理解的能力。因素 C -稳定性：主要评估个体“思想和情绪”的稳定性。因素 E -影响性：主要评估个体力图影响他人的倾向性水平。因素 F -活泼性：主要评估
11、个体性格的活泼程度。因素 G -规范性：主要评估个体“祟尚并遵从行为的社会化标准和外在强制性规则”的程度；,因素 H -敢为性：主要评估个体在各种社会情境中感觉轻松的程度；因素 I -情感性：主要评估个体在作判断时候，个人的主观情感对自己的判断的影响程度； 因素 L -怀疑性：主要评估个体探究他人“表面言行举止之后隐藏意图”的动机倾向；因素 M -想象性：主要评估个体做事时的“富于想象或合乎成规”的倾向；因素 N -世故性：主要评估个体坦率真诚或老练世故的倾向；因素 O -忧虑性：主要评估个体自我批判的倾向和自我接受的程度；,因素 Q1-变革性：主要评估个体对新观念和新经验的开放性；因素 Q2
12、-独立性：主要评估个体的独立“思考和解决问题”能力的强弱；因素 Q3-自律性：主要评估个体对自己的感情和行为的克制化程度；因素 Q4-紧张性：主要评估个体在和他人的交往过程中所表现出来的躯体紧张水平；,这种解释：看懂了吗？ 【 乐群性】 在与人交往上，受测者待人不算冷淡，但也不够热情。 受测者不太在乎是独立工作还是与人合作，有好静的一面，也有乐于与人共处的一面。受测者对待事物有自己的见解，但也能够听取意见，可以放弃和改变自己的观点。 【 聪慧性】 受测者的聪慧性较低。 受测者的抽象思维能力和推理能力可能不是很好，理解力也不太强。受测者的反应比较慢，思维有些迟钝。受测者的知识面不够宽广，有时对智
13、力活动感到吃力。 【 稳定性】 受测者的情绪稳定性处于平均水平。 一般情况下受测者的情绪比较稳定，可以振作精神，面对现实。但有时却由于解决不好生活上遇到的阻挠，而回避现实，出现较大情绪波动。环境对受测者的行为有一定影响，但受测者并不完全受其控制。 【 恃强性】 在为人处事方面，受测者介于顺从和固执己见之间。 受测者通常采取一种比较折衷的姿态，在有些情况下坚持自己的意见，有时又服从他人。受测者有一定的自信，有时也会有不如别人的感觉。 【 兴奋性】 在活动的兴奋性水平上，受测者介于严肃审慎和轻松活泼之间。 受测者有时沉默寡言、独自深思，对待事物有些缺乏热情，有时受测者能够侃侃而谈，表现得活泼愉快、
14、积极热情。 【 有恒性】 受测者有一定的恒心和韧性，处于平均水平。 受测者做事通常比较认真，有时很严谨，但有时觉得麻烦而应付了事。受测者有一定的责任感，但受测者不愿独立承担较重的责任。在做事上，受测者有一定的原则性，但有时也会妥协。 【 敢为性】 在胆量和信心方面，受测者处于平均水平。 在遇到困难时受测者一般可以应付，但有时也怀疑自己的能力，想要退缩。在人群中受测者不太矫揉造作，但也有一些顾忌和掩饰。受测者愿意参与一些活动，但不够热心，随时可以退出来旁观。 【 敏感性】 在敏感性方面，受测者处于中等水平。 受测者时而理智现实，时而感情用事。受测者有时沉湎于幻想，有时脚踏实地。受测者既喜欢文学艺
15、术，又重视实际技能。 【 怀疑性】 受测者比较坦诚，但对他人有一定戒备心理。 在与他人接触时，受测者通常不会疑心重重，无端猜忌，但也不会无条件地完全相信别人。受测者在工作中既与人合作也与人竞争。受测者可能不是很体贴别人，但也不会故意损害别人的利益。 【 幻想性】 在现实与幻想方面，受测者两者兼而有之。 受测者即有注重现实情况的一面，又有富于幻想的一面。受测者通常做事比较稳重，合乎常规，但有时有点异想天开，不够实际。 【 世故性】 在待人接物上，受测者晓事明理，通达世故。 受测者在处事时理智冷静，通常以一种客观的态度来对待事物，行为比较成熟得体。有时喜欢把自己的真实感受保留，而不表现在外。但可能
16、受测者太过世故，给人圆滑的感觉。 【 忧虑性】 受测者多数时候沉着安祥，有时会感到忧虑和烦恼。 受测者对自己的能力有比较清楚的认识，比较自信，但有时也会估计不足。受测者有一定的安全感，能应付较好地应付一般事物，对生活不感到悲观。 【Q1 实验性】 在激进还是保守上，受测者处于两者之间。 受测者表现得既不非常激进也不很保守，受测者基本接受社会中的一些权威见解，但也会提出质疑。受测者对新事物不反感，但并不热衷于变革和探新。 【Q2 独立性】 受测者既有独立的一面，又有依赖的一面。 受测者能够独立做事，但是可以依赖别人时受测者可能也乐于依赖。受测者做事一般有自己的主张，也有一定的决断力。但受测者难以
17、摆脱舆论和众议的束缚，当受测者与大多数人意见不同时，受测者多半会放弃自己的主见。 【Q3 自律性】 受测者有一定的自我约束能力。 一般情况下受测者能较好地控制自己的行为，并对他人的需要给予一定尊重。但是受测者难以始终如一地做到自律严谨、言行一致，有时会放弃对自己的克制。 【Q4 紧张性】 受测者有时心平气和，有时容易紧张激动。 受测者可以在一定程度上保持心境不乱，平静地处理事务，但难免会受外界影响，引起情绪波动。 【X1 适应与焦虑性】 受测者对生活环境比较适应。 虽然受测者有时也会不满意自己所处的环境，但并不总是为此焦虑不安。 【X2 内向与外向型】 受测者不是一个明显的内向或外向的人。 受
18、测者既有一些内向特征，又有一些外向特征。有些情况下受测者可能无拘无束、谈笑风生，但另一些情况下受测者又会审慎沉默。受测者的工作选择面较宽，偏精确性的和偏社交性的工作都乐意承担。 【X3 感情用事与安详机警性】 安详机警和敏感含蓄在受测者的性格中程度相当。 受测者有温和的一面，但有时也很冲动。受测者遇事一般会先思考一下再做，不会贸然行事。 【X4 怯懦与果断性】 受测者介于优柔和果断之间。 受测者有一定的独立能力，同时也希望得到别人的支持。在生活中，受测者有时果断行事，有时又犹豫不决。 【Y1 心理健康因素】 目前受测者的心理健康状况正常。 【Y2 专业成就因素】 受测者目前在专业方面有成就的可
19、能性处于平均水平。如果受测者希望有所成就，请受测者多努力。 【Y3 创造能力因素】 受测者的创造能力不是很强，受测者的优势另有所在，不妨扬长避短。 【Y4 环境适应因素】 在新的环境中接受训练或从事专业时，受测者成功的可能性处于平均水平，请受测者多努力。,语结束：,人，是自然的人，亦是社会的人。作为自然的人，他有生老病死；作为社会的 人，他有情感、意志、性格等。现代医学认为人的健康包含生理、心理和社会等方面的内容。今天给大家介绍有关“教师们的- 心理健康和心理卫生问题 ”的有关知识，意在给大家在培育和教育自己和家庭教学孩子方面一点小小的帮助。不妥之处，望批评指正。,谢谢大家杨健身,杨健身讲稿,江苏省心理咨询培训专家委员会成员 2009年11月05日星期六 Email：QQ:948056758,
