1、第二节 选择健康的生活方式学习目标：（知识目标）1 通过对几种疾病死亡率的分析,认识生活方式对健康的影响.2.通过探究实验,认识酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害.学习重点、1.死亡率是反映居民健康状况和医疗卫生保健水平的关键指标, 通过对几种疾病死亡率的分析,认识生活方式已经成为健康的影响.的主要因素.2.通过探究实验,认识酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害.学习难点：2.通过探究实验,认识酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害.学习方法：自学、讨论交流教学过程设计：一、课前预习:1.生活方式是指人们在日常
2、生活中所遵循的各种_,如_、，和等等，人们的与健康有着密切的关系2.40 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了显著的变化，现在居导致死亡前三位的疾病是，和，这几种疾病都与生活方式有很大的关系3.科学研究证明，慢性，非传染病除了受遗传因素和环境的影响外，还与有关，的生活方式加速这些疾病的发生和发展4.的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量5.成年人发生的一些慢性疾病与不良的生活方式有密切的关系，这些生活方式的形成是在和时期形成的，如经常不吃早餐会导致系统的疾病，吸烟会导致系统的疾病，吸毒会导致系统的疾病6.选择健康的生活方式，应该从和时期开始7.
3、在青少年中，不良的生活方式中比较突出的有和，这必须引起我们的高度重视二、自主学习：（10 分钟）1.看 81 页资料分析:1957 年导致我国城市居民死亡的主要疾病是哪几种2. 1999 年导致我国城市居民死亡的主要疾病是哪几种3 现在影响人类健康的主要疾病是哪些?4非传染病病的发生与什么因素密切相关？5.健康生活方式的意义是什么?三、合作交流,集体冲关:1.你认为健康的生活方式应包括哪些内容?2.每个人都应拥有健康的生活.想一想,你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式?四.自学小结：（5 分钟）生活方式对健康的影响 生活方式的含义生活方式影响疾病健康的生活方式 健康生活方式的内容健
4、康生活方式的意义五.当堂检测:1.人类的食物不能仅仅是糖类，因为 （ ）A.人体主要由蛋白质构成 B.为了生存，人需要许多其他物质C.糖类主要是供能 D.糖类不含氮，而氮对人类至关重要2.不要随地吐痰的主要原因是 （ ）A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面3.儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上 （ ）A.5 小时 B.8 小时 C.9 小时 D.12 小时4.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）A.从事长时间的体育活动 B.立即睡觉C.服用镇静剂 D.以一种活动替换另一种活动5.下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化6.下列属于健康的生活方式有( )营养配餐 坚持体育锻炼 (3)按时作息 (4)不吸烟.不喝酒(5)拒绝毒品(6) 积极参加集体活动A.(1)(2)(3)(4) B. (2)(3)(4) C(3)(4) (5)(6) D. (1)(2)(3)(4) (5)(6)六.知识拓展:在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的。然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？七.教(学 )后记 :http:/
