1、据 说 ，跑 步 有益 健 康 他听太太 念叨， 据 说， 跑步有 益健康 ， 于是他去 跑步了 。 他观察了 周 遭的人群 ， 观察 了 那些围着 街区、 沿 着马路， 一圈圈 跟 流水线螺 丝钉 似的跑者， 装饰了 下自己： 跑 鞋， 短 打衫裤， 播 放器别 胳膊上， 耳 机 插耳朵里 。 每天 跑 步前， 把 这套东 西 郑重其事 的穿上 ， 跟蛮荒民 族行 过了祭祀 一样， 他 就觉得神 清气爽： 哼， 没跑呢 ， 我就 觉得自己 特别 健康。 他没 在风景 如 画四季如 春远 山 山 有色近听 水无声 的 地方安家 ， 又 不想特意 跑去那 类 地方。 他决 定， 就 出门， 沿马
2、 路跑， 一路看着 馄饨 店、 超市、 面包店 、 游戏机 店、 茶叶 店、 蜜饯 店、 网吧 、 香烛店， 看 着柜台上 那些脸 水 一样流淌， 跑过两 三个街区， 到接近 大马路的 十字 路口， 喝 一口那 里 的车水马 龙熙熙 攘 攘之声， 再返身 跑 回来。 这 样的 好处是， 他 想， 跑 到十字路 口就是 一 半儿。 他知 道， 把 事情一半 一半 折开，特 别容易 办 完。他作 别了太 太 ，接过了 几张优 惠 券 看能 买点什么 就顺手 买 点什么回 来，也 是 上街一趟 嘛 出 门去了。 头一 公里， 他 觉得自己 特别健 康 。 步伐潇洒 ， 胸襟 带风， 呼吸 均 匀，
3、上下 各处关 节 都劈里啪 啦的打 通 ， 气走全 身， 行 云 流水像台 永动机。 街巷里那 些排队 等生煎包 子的， 聚坐 聊天的， 柜台 后面看 电视的 ， 坐自行车 后座上 叼 烟卷的， 看 去都拖 拖拉拉慢 慢腾腾 死 样活气。 他 俯 视着他们， 觉得自 己像大鹏 凌云， 看 下面蚊蚋 虫蚁、 蝇 营狗苟， 这 也 叫生活啊 。 一公 里往后 ， 风景看腻 了，数 呼 吸、数店 铺、数 树 、数自行 车、 数成人用 品店， 他 数腻了。 他跑进 了 理性时代 。 开始 那 点儿得意 劲像 沾水的肥 皂， 膨胀 ， 变透明， 爆炸前 还让你明 白其中 的 空虚。 头一 公 里那种想
4、加速就 加 的自如， 到 这时全 然 没有了。 甚 至动动 减 速的念头 ， 都让人犯 懒。 保持原 速， 一点点慢 下来， 尽量让呼 吸不那 么 呼哧呼哧 ， 都费劲。 于是 他觉得 自 己不健康 了。 意 识 觉出了身 体的柔 弱 ， 想加速 ， 跑 不动； 想减 速， 懒 得； 大脑对 身体的 控制力太 弱了。 他 先给自己 找了 找理由 人又 不 是汽车。 汽车 只要一 踩油门， 就能 享用汽 油、 燃烧、 引擎、 轮 胎这些 高 科技共同 营造的 速 度； 人跑 的每一 步 ， 都在和 自己 的肉体， 以及加 诸 肉体的岁 月相抗 衡 。这怎么 能比呢 ？ 因为 出了这 种 念头，
5、他先 自我安 慰了一会 儿， 然后 又羞耻了 一会 儿 一 个健壮 的 人， 或者 ， 企图 营 造自己健 壮的人 ， 怎么能给 自己 编那么多 理由？ 虚 饰开脱是 最 大的 懦 弱！ 下 一秒， 肉 体的疲倦 又 开始催督 他： 得了 ， 哥们， 服 个软吧。 较什么劲 哪？累 就 是累了 胡扯！ 你还 想不想 跑步了？ 服软就 是 放弃跑步 的开始！ 可他 妈累 还不许人 说吗？ 他先 是疲惫 ， 然后是恐 惧疲惫 ， 然后开始 恐惧对 疲 惫的恐惧 ， 恐 惧自己可 能因为 恐 惧疲惫而 将放弃 跑 步 跑 步是什 么 ？跑步是 种 健康的生 活方式 啊 。 为了 分散注 意 力， 接
6、着跑下 去， 他 开始发散 思维。 跑步 有益健康 。 跑步有益 于身体 的 运动， 有 氧运动 ， 消除多余 脂肪。 跑 步让人有 规律 的睡眠， 健全的 肉 体，而且 他 自 嘲了一句 能 够 产生 我 很健 康 的自 我暗示 。 总 之，跑步 能让身 体 最大限度 的接近 机 器人，不 生 病， 不疲惫 ， 不痛 苦， 不软弱 ， 能倒 拔垂杨柳。 只有让 身体变得 像机 器人， 才能 运作生 活里的一 切。 能吃 能喝， 消化 良好， 睡眠充足， 于 是能活得 更长。 活 得长一点 ， 才能 够 准时起床 ， 在地 铁 里站得玉 树临 风， 在单位 里谈笑 风生丝毫 不感疲 倦 ， 能
7、第一时 间准确 反应同事 的冷 笑话， 能够 不在午 饭后就觉 得困倦 想 睡午觉， 能 够完美 把握好人 际关 系， 能够让 银行账 户上的数 字涨幅 越 来越大。 一 个通过 跑步的健 康的 人，才可 以在周 末 精神奕奕 的陪太 太 去购物中 心，用 掉 那些购物 券， 而不会因 为自己 的 懦弱、 穷困 、 疲倦 而心生无 明火， 和 太太争吵， 让 婚姻再度 产生裂 痕。 一个通过 跑步的 健 康的人才 能够过 上 所有广告 里 那样的生 活： 蓝天 白云， 绿树 流水， 衣履一新， 面庞刮 得干净， 脸 上 毫无阴影 。因为 生 活的重担 都已被 那 被跑步锻 炼起来 的 肉体轻松
8、 化 解，剩下 的只有 快 乐了。 没有 做好拉 伸 ，开始姿 势不对 ， 小腿和踝 开始疼 。 哪怕 让身体 无 限接近机 械， 身体 还是身体。 肌肉与 骨骼的疼 痛是 会传导到 大脑的 那也是 所有幸 福 感的来源 。就是 这 样一些肉 体， 应用一些 机械， 从 行星表面 ，通过 捕 猎、饲养 、采集 、 挖掘、建 造， 得到动物 尸体、 植 物残骸、 矿 石， 制 造一些东 西。 因为 痛苦、 不安 全 感 和渴求 幸福而 在 一起，经 过漫长 的 调解契约 ，得到 了 如今的一 切： 货币、 购物 中心、 优惠券， 还 有那些 可以让人 端坐其 中 ， 感受不到 跑 步时岁月 与肉
9、体 疲 惫的交通 工具。 婚 姻、 婚姻 的责任 、 家庭的伦 理也 从中而来。 去他妈 的， 他怒气 冲冲的 想， 人一边 制造机 械， 一边把 一 切非机械 的玩意 包括自 己 都 转化成机 械。 他 的漫 长人生是 为 什么而存 在的？ 把 自己锤炼 成机械 ， 然后为什 么而奔 走 ？ 优惠 券？！ 他恨 自己的 太 太， 恨播放 器， 恨 跑鞋， 恨漫 长的马 路， 恨健康 学 家， 恨汽车 。 他想 把播放器 扔掉， 想 把跑鞋甩 开， 想一 脚踢飞一 辆汽 车。 当他 发现自 己的 身体 连愤 怒都感 受 不到时 他的 大 脑像个被 架 空的朝廷， 在半空 中怒吼， 而 身体疲
10、惫的、 麻木 的、 无 赖的继续 跑步 他对 自己的 身 体都产生 了憎恨 。 应该 把身上 的 螺丝、 铭 牌、 插 销 都扔掉。 应该把 太 太留着陪 她的 优惠券。 应 该放弃 沿马路跑。 跳上花 坛的边， 跳 上油条 店的矮檐， 应 该继续往 上奔跑 ， 沿着屋顶 的瓦片 ， 每一脚都 听得见 清 脆的声音 。 应 该跳到梧 桐树的 枝 桠上， 应该 沿着修 长的树枝 奔跑， 跳 到更高的 百货大楼屋顶 ， 应该 踩 着冬天被 冻得很 结 实的云， 一步步 向 天空跑。 在跑 动中，云 会聚拢 到 身上，像 棉花一 样 柔软，所 以，如 果 现在抬起 头， 应该可以 看见一 团 很像自
11、己 的云， 在 天空飞跑 。 天空 中的另 一 个自己， 像 大鹏俯 瞰蚊蚋虫 蚁那样 奔 跑。 不用跑 也 没关系， 可 以任风 吹动随心 所欲。 那 个云上的 自己应 当 听见时间 像快 速的流水 一样擦 过 耳朵， 呼 呼带风 ， 看得见未 来的种 种 ， 看得见 自己 在大地上 一片机 械 和矿石的 海洋里 浮 沉， 看见 自己呼 哧呼 哧的喘气 声 在冬季黄 昏里变 成 的雾气， 看得见 穿越 雾气的自 己一秒 比 一秒更加 老 去， 肌肉 萎缩、 骨 骼 老化， 皱 纹、 老年 斑 、 脱发、 动 脉硬化 、 胆囊炎 ， 以及太太 这 时 应该是老 伴了 的嘱咐： 去 药店买 点胃
12、药。 他 看 得见自己 停下来， 在车水马 龙的十 字 路口。 白发 苍苍， 两鬓成 霜。 疲 惫， 麻 木， 紧 张， 焦 虑。 这 个老去 的、 晚 景凄凉的 自己 ， 疲 惫的走着 ， 每一步都 受着大 地 重力的牵 制，走 进 了药店， 为自己 那 被岁月考 验、 被证明并 非机械 的 太太的胃 ，买药 。 老 大爷， 您拿 好。 谢 谢，等 等我 找零钱。 兜里有 ， 我翻翻。 哎 ，您有 优惠 券？ 有 有。 呃 ，这优 惠券 在本店可 以打折 。 是 吗？ 云上 的自己 看 着白发满 头的他 乐 滋滋的走 出药店 ， 转身朝家 跑， 一路都浸 透在优 惠 券的甜蜜 之中。 云 上
13、的自己 听得见 自 己念叨： 优 惠 券虽然只 是小钱 ， 但毕竟是 省了钱 啊 ； 老伴的 胃疼估 计 能好了吧，听 说省了钱 估计很 高 兴吧； 药店 的小伙 子人真好， 也殷勤 ， 也温和， 也 踏实， 也靠 谱。 刚 才缓了口 气， 往家 跑这段格 外的顺 畅 。 气儿也匀 过 来了，步 子也稳 了 ，手脚都 跟新的 一 样了。真 是谁道 人 生再无少 啊， 门前流水 尚能西 啊 。 云上 的自己 看 着大地上 的自己 越 跑越高兴， 越跑越 年轻。 白发 转 黑， 肌肉健美， 皮 肤光润。 这样 跑真 好， 每天这样 跑， 又见世面， 又 锻炼身体 。 身体 差 了可不行 ， 动都
14、动 不了， 只 能徒惹 自 己个儿生 气 心情这 事情， 不 都 由身体来 决定么 ？ 身体一好， 做什么 事 都有劲了 。 待人接物、 世道人 心， 多好啊 。 这刚 出屉的蒸 包子， 好 ， 明天早饭 就 来买合 格。 现在先 别想了， 先 跑吧。 正赶上一 个好节 奏 ， 一步步都 跑 得很稳， 跑 过一趟 了， 往回跑 ， 身体 已经习惯 了， 很舒 服的节奏， 觉 得只要保 持好呼 吸 ，就能够 继续一 路 向前。哎 ，刚才 动 摇得太早 了， 还是意志 品质不 坚 定啊。 一 跑累了 就 心情不好 ， 这可 不 成！ 有个 好身 体， 才能保 持好心 情好心态 啊！ 看这 馄饨店、
15、 超 市、 面 包店、 游戏 机 店、 茶叶店、 蜜 饯 店、 网吧、 香烛 店 ， 看这等生煎 包子 的， 聚坐聊天 的，柜台 后面看 电 视的，坐 自行车 后 座上叼烟 卷的， 真 是世态人 情， 看着都让 人温暖 啊 。 他高 高兴兴 的 跑回家， 没跑够 似 的， 进了 门还踢 哒 腿， 觉得 全身上下各处 关节 都 劈 里啪啦的 打通， 气 走全身， 行云流 水 像台永动 机， 比没跑步 前还年 轻 了五六岁 似的。 太 太回过头 看看他 ： 跑 完啦？ 跑 完了！ 好 像跑挺 久的 ？ 也 不久， 就跑 到十字路 口那儿 ， 都没上大 马路。 累 吗？ 中 间有段 挺累 的，缓缓 就好了 ， 习惯就行 。 你 还打算 一直 跑？ 他伸 拽一下 腿 ， 看着胳膊 上的汗 亮闪闪的， 开始幻 想自己的 筋骨 有一天跟 机器一 样 锃亮。 他对 太太说： 我觉得， 跑步挺 有 益健康的！ 他听不见 另一个 自 己哗啦一 声，从 云 上跌了下 来。 参考： www.rainforestherbs.cc
