1、 分类号： 单位代码：10727学 号：2009131密 级：西安体育学院硕士学位论文陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究The Participation Mechanism and Promoting Strategies about Female Students Sports and Leisure Exercise Behavior in Shaanxi Province 学位申请人：指导教师：学科专业：研究方向：张 楠陈西玲（教授）体育教育训练学体育休闲学位论文独创性声明本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用
2、的内容外，本论文不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究工作做出重要贡献的个人和集体，均已在文中做了明确说明并表示谢意。论文作者： 日期：学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和借阅。本人授权西安体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。论文作者： 导师：日期： 日期：陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究摘 要体育休闲锻炼行为学术
3、界经典的定义是，人类有目的、有意识地利用各种方法和手段，为满足某种需要而进行的体育活动。这些活动既包括体育行为的主要表现形式运动行为，也包括体育的组织、宣传、管理、科研、消费、教学、观赏等方面的行为活动。体育休闲参与行为的产生与发展，既受行为者自己生理、心理条件制约，又受外界环境包括自然环境和社会文化环境的影响，而表现出多方面的行为特征。研究表明青少年的体育行为影响因素包括个人的生理、心理、经历、人口特征和社会环境等多方面。最新的调查研究证实体育设施的可获得性、内在动机与社会体格焦虑以及自我效能对青少年体育行为有影响。青少年体育参与行为问题的原因在本质上可以归结为三个层次：以制度和文化为核心的
4、根源性原因，以经济、政策状况为主导条件性原因，和以体育健身设施场地为客观限制条件的直接原因。陕西地区,特别是西安是西北地区最具有发展潜力的城市，在全国区域经济发展中占有重要的地位。在当今一个快节奏、高效率的社会，生产社会化以及城镇生活一体化，使人与人之间的空间距离缩短了，但人与人之间的感情距离却拉长了，高校女大学生面临着学习压力、就业压力、以及今后家庭生活的三重压力，再加上缺乏沟通和交流，使她们的心理应激和生理应激明显高于男性，在精神上处于孤独与空虚状态。要消除她们高度应激状态，就要充分发挥体育健身健美类体育锻炼活动的感情调控功能和心理调控功能，降低心理应激水平和心理焦虑水平。通过理论分析、专
5、家访谈、问卷调查、数理统计等方法，建立了女大学生体育休闲锻炼行为机制模型，通过跨理论模型分析陕西女大学生体育休闲锻炼行为决策因素，得出以下结论：（1）建立了高等学校女大学生参加体育休闲锻炼行为的机制模型。指明在中国高等学校女大学生的个体特征（社会环境）能够影响女大学生参加体育休闲锻炼的自我效能，自我效能的认识会对女大学生体育休闲锻炼行为的锻炼动机产生影响。女大学生锻炼动机的增强有利于女大学生体育休闲锻炼的锻炼承诺（锻炼坚持性）的增加，从而揭示了女大学生参加体育休闲锻炼的行为机制。（2）运用实证研究方法验证了陕西省高等学校女大学生个体特征（社会环境）会对女大学生体育休闲锻炼动机和对自我效能性的认
6、识也有显著性的影响，表明女大学生个体特征（社会环境）会影响女大学生的体育休闲锻炼动机度、导致较高的自我效能性，证明了体育休闲锻炼动机与自我效能性对女大学生个体特征I陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究（社会环境）有明显的传导作用。（3）通过研究发现陕西省女大学生的体育休闲锻炼动机与自我效能性对女大学生体育休闲锻炼承诺（锻炼坚持）的影响关系，揭示了陕西高等学校女大学生特有的体育休闲锻炼动机对女大学生参加体育休闲锻炼承诺（锻炼坚持）的影响机理，表明女大学生体育休闲锻炼动机的提升、女大学生对自我效能性的认识的增强有利于女大学生体育休闲锻炼承诺（锻炼坚持）的增加。（4）女大学生心理
7、决策因素包含行为动机、效果评价和自我效能三个方面。通过跨理论分析，处于不同体育休闲行为阶段的女大学生体育休闲行为动机、行为效果认知评价和行为自我效能存在显著性差异。外貌动机、健康动机是女大学生参与体育休闲行为最主要的心理动机，外貌和乐趣效果评价是最能促进女大学生参与和坚持体育休闲行为的行为效果认知评价。体育休闲的行为动机、心理决策、参与行为、行为效果认知、效果评价组成反复增强的循环系统,促进了女大学生参与与坚持体育休闲行为。(5)促进女大学生参与 坚持体育休闲行为提出以下策略: 建立反复循环的干预机制，培养女大学生体育休闲锻炼行为意识。强调学校体育内容的实用性和娱乐性，女大学生体育休闲项目要生
8、活化。帮助女大学生认知和体验到体育休闲行为效果，促进体育休闲行为坚持。促进健康和掌握体育知识技能的同时，教授体育学习方法，实现终身体育学习。关键词：陕西女大学生；体育休闲； 锻炼行为 ；参与机制II陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究Abstract The definition of the physical leisure behavior is : Humans have a purpose, use allsorts of methods and means consciously, in order to satisfy a need of the sportsa
9、ctivities. These activities not only including the major form of sports behavior-sportsbehavior, but also including sports organization, publicity, management, scientificresearch, consumption, teaching, view and admire, and other aspects of activities.Thegeneration and development of physical leisur
10、e behavior not only by physical,psychological condition restriction, but also by external environment including naturalenvironment and social cultural environment, and show various behavioralcharacteristics.It shows that influencing factors of adolescents sports behavior include personalphysical, ps
11、ychological, experience, population characteristics and social environmentand other aspects. The latest survey of youth sports behavior that include: sportsfacilities of availability, intrinsic motivation and social physical anxiety andself-efficacy .Youth participatite in sports behavior problems c
12、an be summed up inthree levels: system and culture as the core of the root cause, economic and policy asthe leading conditional reasons, sports fitness facilities as the objective conditions ofthe direct cause.Shaanxi , especially xian is the most potential city in the northwest areas . Intodays a f
13、ast efficient society, production socialization and the integration of urbanlife, the space distance is shorted, but the emotional distance is stretched amongpeople. The female university students face three aspects of pressure,learning ,employment, and the future of family life , plus lack of commu
14、nication andexchange, making them stress significantly higher than men in psychological andphysical. In order to eliminate their high stress state, will give full play to the fitnesssports of the emotional control function and mental control function, reduce thepsychological stress level and psychol
15、ogical anxiety level.Through theoretical analysis and expert interview, questionnaire survey andmathematical statistics method. Establish the female college students sports leisureexercise behavior mechanism model, and then through the theory model analysisacross shaanxi female college students spor
16、ts leisure exercise behavior, and draw thefollowing conclusion:(1) In the foreign literature review of research of basis, combining with the actualsituation in China, established the suitable for Chinas higher school female collegeIII陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究students sports leisure exercise behav
17、ior of the mechanism model. Indicates theChinese college female university students individual characteristics (socialenvironment) can affect female college students to participate in the sports leisureexercise self-efficacy, self-efficacy of understanding will on female college studentssports leisu
18、re exercise behavior of the training motivation effect. The motive of theexercise of female college students to enhance female college students sports leisureexercise of exercise commitment increases, then reveals that the female collegestudents to participate in the sports leisure exercise behavior
19、 mechanism.(2) Using empirical research methods validation by shaanxi higher school femalecollege students individual characteristics (social environment) will be on femalecollege students sports leisure training motivation and the self-potency sex theunderstanding also have significant influence, s
20、hows that female college studentsindividual characteristics (social environment) can affect female university studentssports leisure training motivation degree, resulting in higher self efficiency, and provethe recreational sports training motivation and self efficiency on female collegestudents ind
21、ividual characteristics (social environment) have obvious effect of thetransmission.(3) Through the study found that female college students sports leisure trainingmotivation of ascension, female college students themselves to the understanding ofthe efficiency of the female college students to enha
22、nce recreational sports exercisecommitment (exercise adherence) increase.(4) Female college students psychological decision factors include behaviormotivation, the effect of the evaluation and self-efficacy three aspects,Through thetranstheoretical model analysis ,it shows that there was significant
23、 difference amongleisure motivation, behavioral effects of cognitive appraisal and self-efficacy onSports leisure behavior at different stages of female college students. Appearance ofmotivation, health motivation is the main psychological decision for female collegestudents to participate in the sp
24、orts leisure behavior，appearance and fun effectevaluation is the most can promote female college students to participate in the sportsleisure behavior and insist on. Female university students sports leisure behavior ofthe psychological decision was reinforced by cognitive of behavioral effect.Femal
25、euniversity students behavior motivation, psychological decision-making, behaviors ofparticipation, behavior effect, the effect of the evaluation constitutes repeatedenhanced loop. Promoting female students to participate and persist in physical leisurebehavior.IV陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究(5)Promo
26、ting female college students to participate in the sports leisure behaviorto put forward the following strategy：establish cycle of intervention mechanism,cultivate female college students sports leisure exercise behavior consciousness.Emphasize the practicability and entertaining of school sports co
27、ntent, female collegestudents sports leisure project to life. To help female college students cognitive andexperience to the sports leisure behavior effect, promote the sports leisure behaviorinsists. Not only promote health and master sports knowledge skills, but also educatethe study methods of sp
28、orts, achieve lifelong physical education learning.Key words: Female Students of Shaanxi Province；Sports & Leisure ；Exercise Behavior；Participational MechanismV陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究目 录1.前言11.1选题依据11.2选题意义21.3文献综述22.研究对象、研究方法72.1 研究对象72.2研究方法72.2.1文献资料法.72.2.2访谈法.72.2.3问卷调查法.82.2.4数理统计法.82.2.5
29、 结构方程建模法.93.结果与分析 .93.1基本数据分析93.2研究设计.113.2.1概念模型113.2.2建立研究假设123.2.3 研究结果.123.2.4 模型的实证结果.133.3跨理论模型分析.143.3.1女大学生体育休闲锻炼行为的发展阶段动态特征143.3.2女大学生不同体育休闲锻炼行为阶段动机的比较分析153.3.3女大学生不同体育休闲锻炼行为阶段体育休闲效果的比较分析173.3.4不同体育休闲锻炼行为阶段自我效能的比较分析184.结论与建议.194.1结论194.2建议.205.致谢.226.参考文献.227.附件.248.攻读学位期间取得的研究成果. 319.承诺书.3
30、2VI陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究1前言1.1选题依据女子的体育锻炼不仅是一个国家的经济问题，更是一个社会问题及国家发展问题。“从历 史上看,女性在社会中的地位可以作 为该社会所达到的文明程度最突出的一个指标。” (Veblen,1899)。近年来，据有关数据统计，普通高校女大学生的比例已达到45%以上，且女性的比例逐年增加，表明未来将有更多地女性参与社会的竞争中，且我国女性将在今后的国际竞争中扮演越来越重要的角色。进入21 世纪，国家之间竞争归根到底是人才之间的竞争，要想在日新月异的激烈竞争中处于不败之地，除了要有一批高质量高素质的专业人才，还应该他们具有强壮的体
31、魄。女大学生参与体育锻炼质量的高低对女大学生的素质影响甚大，不仅关系到女大学生身体健康问题，更关系我国人才竞争能力的可持续发展。西安是西北地区最具优势和潜力的区域，在全国区域经济发展中占有重要地位。在当今一个快节奏、高效率的社会，生产社会化以及城镇生活一体化，使人与人之间的空间距离缩短了，但人与人之间的感情距离却拉长了，高校女大学生面临着学习压力、就业压力、以及今后家庭生活的三重压力，再加上缺乏沟通和交流，使她们在心理应激和生理应激明显高于男性，在精神上处于孤独与空虚状态。要消除她们的高度应激状态，就要充分发挥体育健身健美类体育锻炼活动的感情调控功能和心理调控功能，降低心理应激水平和心理焦虑水
32、平。由于受社会传统观念的影响，认为一些运动项目不适合女性的参加，于是人为地规定哪些是“ 女性的运 动” ，哪些是“男性的运动”，对于女性来讲,在一定程度上限制了女性体育运动的规模化、大众化发展，进一步加重社会观念对于女性运动角色的传统认知。然而高校是形成休闲体育理念和养成大学生体育锻炼活动的规范行为和良好习惯的重要场所，以“大学生全面发展为目标，深入进行素质教育，促进大学生思想道德素质，”是高等教育的出发点和归宿点。休闲体育用其独特方式解决了现代生活方式所带给人们身、心的损害，使人们身体健康、精神愉快，这也是当今构建社会主义和谐社会的要求。随着社会的发展与人类的进步，人们参与体育锻炼行为的意识
33、加强，促进了人的发展。我国对休闲体育的研究较晚，较多的相关理论总体上尚处于初级的探索阶段，尤其在高校女大学生体育锻炼行为的研究领域仍有较大的空间。随着社会服务业的发展、壮大和完善，休闲体育的实践也将更加细化和完善，休闲视角下的女子体育研究也将更加丰富。系统的解释各种因素如何影响体育锻炼行为以及分析体育锻炼行为特征，提出一些可行性意见，可以为公共政策的制定者和全民健身的计划的管理者提供理论与促进策略依据，解决女大学生体育参与难、坚持更难的问题。1陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究1.2选题意义1.2.1社会意义积极而健康向上的体育锻炼行为可以促进女大学生健康成长，特别是消除
34、种种不良心态和情绪,有利于尽快调整心理状态,走出心理困境。在某种程度上，养成良好的体育锻炼习惯，可以起到道德教育和法制教育所达不到的作用, 是被称为起社会稳定作用的“ 安全 阀” 。我省高校众多，研究女大学生的体育 锻炼参与行为，了解她们的体育锻炼行为现状和影响因素及作用机制和促进政策服务的研究，不仅仅是一项单纯的研究工作，对目前推进我省社会公平，性别平等下的和谐社会的建设有重要的社会意义，同时也会促进我省全民健身活动的建设。1.2.1学术价值结合经典的和最新的社会科学理论，根据中国目前的实际情况，针对我省女大学生体育行为构建综合的分析模型，有利于形成女性体育参与行为研究的理论体系，丰富有关女
35、性社会行为学的研究；解决女大学生体育锻炼行为研究中相关概念的操作化和测量问题，建立科学规范的实证研究方法和手段，为女大学生的体育锻炼参与行为的研究寻找突破思辨阶段的突破口；系统地解释各种影响因素是如何作用的，从而形成体育行为的机制，可以为公共政策的制定者和全民健身计划的管理者提供理论和促进策略的依据，设计促进我省女大学生体育锻炼参与行为的政策服务，解决女大学生体育参与难、坚持更难的问题的办法，发展和保持青少年中体育人口提供理论支持。1.3文献综述1.3.1关于体育休闲锻炼概念的研究在文献查阅的过程中，对体育休闲锻炼的定义很多，其中有：体育休闲锻炼、休闲运动、休闲体育、余暇体育。程志理在余暇运动
36、论中指出，杜姆斯泰是第一个给休闲体育下定义的学者，他认为“体育休闲锻炼是生存的人们，从与生活有直接关系的本职工作或从维持生命的职业中解放出来的时间里，自发而不是强迫的，为追求随意趣味而进行的自由与快乐的活动。岸野雄三，在体育史学中指出，不管什么运动，只要把它当做一种休闲的体育运动，从而达到欢欣鼓舞、身心娱乐、消除疲劳，才可以成为休闲体育。N.P.米勒与M.R杜恩认为体育休闲锻炼是时间自由、娱乐、竞赛三者的综合体。在我国著名学者卢元镇教授在论消遣和娱乐中指出，休闲是怀着愉快的心情去参加体育活动与娱乐活动，不是以某种目的为目的，是一种有意义的活动形式来度过自己余暇时间，使自己的精神和身体上得到休息
37、、享受。刘一民在余暇体育文明、健康、科学的余暇生活方式中指出：利用暇余时间达到某种目的所进行的各种身体活动方式。从时间和活动角度出发，把体育休闲定义为社会劳动和维持生活必需时间外的空闲2陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究时间内所进行的体育活动。例如“指在余暇时间里，用各种方法、各种手段进行身体锻炼，开展多种形式、多种内容的身体娱乐，并把它作为一种现代文明社会的交往方式和交际手段” （王 胜，司亮，2001）。把休闲体育纳入群众的体育范畴，认为休闲体育是广大人民群众为健身娱乐等目的而进行的业余活动。例如“余暇体育是指在工作学 习 之余展开群众性体育活动，通过不拘形式参加身体
38、活动，达到增强体质、陶冶情操、促进健康、培养性格等目的”（薛海红，唐健倦，2001）。从心理体验角度出发，认为休闲体育应当是心理感觉愉悦、放松等心理感受的体育活动，例如“ 在工 业社会和后工业社会创造物质财富和精神财富的基础上，人们抱着自我充实、自我完善的自觉态度，积极主动享受体育活动的一种现代行为方式” （陈融，2002 ）。从娱乐出发，认为休闲体育和娱乐体育是同样意思，例如“ 人们在余暇时间 里进行以寻求愉快放松情感体验为主要的目标，使自己在心理和生理上得到满足的身体娱乐活动”（于涛，2002）。综上所述，由于不同时代、不同国家、不同视野角度，因此对体育休闲锻炼的定义也不相同，但休闲体育所
39、包含的内涵却比较清楚。不管如何定义，随着社会的进步和人的自身发展，体育活动在休闲领域必然存在延伸和再现，竞技性的也好，非竞技性的也好，观看比赛也好，亲身参与也好，有组织也好，自发的也好，只要参与者是本着休闲的动机和心态，这种体育活动和行为就是体育休闲锻炼。1.3.2关于体育休闲锻炼的特点研究季锋、杨汉春在休闲体育特点探析中提出体育休闲锻炼具有非功利性、以身体练习为手段、个性化的选择性、高度综合的趣味性和娱乐性、形式多样规则灵活、舒畅状态等特点。朱含笑在她的博士论文中国城市体育休闲锻炼服务组织体系研究中写到体育休闲锻炼具有：自主性、自由性、娱乐性、健康性、创新性等特点。胡小明在体育休闲锻炼论认为
40、休闲化体育活动的特点和项目的选择上具有：运动方式多样、自主选择性强、心态愉悦、和绿色环保四个特点。1.3.3中西体育休闲锻炼文化差异的研究根据中国群众体育调查与研究提供的数据，分析中国与西方参与体育休闲锻炼项目特点，可以看出：在中西传统运动休闲文化中，中国人以静态为主，西方人以动态为主。中国人习惯于卧游、神游来取代激烈的运动，即使是外出旅游，也多做静态观赏，与大自然共享安详之乐。西方人信奉伏尔泰的“生命在于运动”的名言， 热衷于刺激 剧烈的户外体育竞技。中国人传统的运动休闲活动多是些悠闲、平和、修身养性的项目，简便易行，经济投入不高，例如气功、打拳、钓鱼、种花、打麻将等，呈现静态特征。由于西方
41、民族以冒险勇进、外向探求的性格为主，其运动休闲活动多是一些例如拳击、击剑、足球、篮球等对抗性项目，以及具有冒险刺激性的运动，例如潜水、跳伞、登山、速降等，中国的传统运动休闲文化重在向内发掘心灵世界，西方传统运动休闲文化重在向外张扬个性；中3陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究国传统运动休闲文化功用重在调节性情、慰籍内心，西方传统运动休闲文化功用重在舒张筋骨、追求刺激。但随着经济发展和社会交流的深化，东西方运动休闲文化之间也开始渐进融合。尤其是进入新世纪，越来越多的中国人开始从事轮滑、攀岩、街舞、徒步跋涉等源自西方社会的运动休闲项目，也有越来越多的西方人学习中国的武术、气功、
42、麻将、围棋等传统体育活动。但这种融合是沿着“适者生存”、“和而不同”的道路进行的，这意味着运动休闲领域中西交汇、古今融合的新时代的到来。1.3.4体育休闲政策和服务方面的研究搜索中国期刊网20022010年近10年的全文期刊中，以“体育休闲锻炼政策”和“休闲服务”为关键词的文献资料很少，而从我国国情宏观角度分析体育休闲锻炼行为与政策服务方面的文章就没有。王志威在三十多年来英国体育休闲锻炼娱乐及其政策理念的发展中指出在英国政府的管辖下，体育休闲锻炼娱乐发展的很快，政府的管理理念在不断地转变，从过去经验主义到现在的福利主义，对于体育休闲锻炼来说,主要作为一种福利来管理,随着国家社会经济与文化的发展
43、,休闲由现在的福利逐渐成为人们的基本权利。朱寒笑在公共服务型政府的打造与体育休闲锻炼政策的导向中提出体育休闲锻炼的兴起除了经济发展的内在动力外,服务型政府宏观政策推动起到关键性的作用。积极推行休闲发展策略,制定优惠的休闲政策,改善休闲条件、加强休闲宣传和教育,推动各类休闲服务组织的健康快速发展,使人们更加休闲、积极休闲和高效休闲。朱寒笑在欧洲休闲运动政策的演变中通过对欧洲四国休闲和体育政策产生的背景、导向和目的进行分析,认为欧洲各国休闲体育政策的演变具有以下特点:从社会消费(休闲服务作 为一种福利权力),经过社会花费(休 闲服务作为一种维护城市中心区域秩序的一种方式),过渡到社会投资的特征(休
44、 闲服务和文化基础设施建设作为吸引新服务工业投资的一种方式)。国外学者提出促进女大学生的体育参与行为时，多建在多种社会主体共同参与模式，把促进青少年的体育行为策略纳入到具体的社会福利体系之中。但在我国，由于国情不同和文化背景不同，社会保障体系运营和管理成本较高，“将体育服务体系” 纳入高管理成本的社会保障中，将是艰巨而长远的任务。1.3.5体育休闲锻炼动机的研究苏家文、赵少雄（2000）通过实地考察大学生参与体育活动的动机，则认为大学生体育休闲锻炼的动机主要是为了丰富生活情趣、体形健美、身体健康。张志铭、苏荣立、吕崇铭（1999）以中国台湾大叶大学800名学生为研究样本，探讨学生课后参与体育休
45、闲锻炼运动的动机，发现大学生参与体育休闲锻炼的动机主要有运动的特质、人际关系、兴奋与挑战、活力释放、课业压力、体能六项因素。韩晗在广东省高校男生健美操动机结构体系的研究中指出广州高校参加4陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究健美操动机多样，通过聚类分析集结为：健康动机、情感交流动机、能力显示动机、精神动机、审美动机、人格品质动机。1.3.6体育休闲锻炼参与理论的研究青少年的体育行为受哪些方面的影响，有通过什么机制对其体育行为起作用。Nash(1953)提出体育休 闲锻炼理论，将体育休闲锻炼参与价值分出层级：一是旁观的参与，二是情绪的参与，三是积极的参与，四是创作的参与。旁观
46、的参与是指跟随大多数人的活动内容，是一种被动的参与。情绪的参与是指当某些体育休闲活动触及内心感受或牵连到一些有意义的经验时，就可能产生情绪上的共鸣。积极的参与指开始参与体育休闲活动时从不会到会，或者具备些微的基础想更进一步的了解，使体育休闲锻炼者获得满足。创作的参与是指写小说从个人的印象或经验中获得创作灵感。同时国外研究表明影响体育健身体育休闲锻炼参与行为因素包括个人的生理、心理、经历、人口特征和社会环境等多方面。最新研究表明体育设施可获得性、内在动机、自我效能、社会体格焦虑等对青少年体育行为有影响。许春晓等在基于健康生活态度的城市居民体育休闲锻炼参与偏好研究以长沙市为例中指出：健康生活态度对
47、人们体育休闲锻炼参与偏好具有一定的影响，以长沙市居民为例，可以分为较高健康意识和较低健康意识两大类。两类健康意识人群在媒体类和文化类体育休闲锻炼活动方面的参与存在一定的差异。积极地参与体育休闲锻炼活动具有缓解压力,保持身心健康的功能，并且这一看法逐渐得到越来越多群众的认同。黄丹在城市已婚职业女性体育休闲锻炼参与和体育休闲锻炼制约因素以黄冈市为例中指出黄石己婚职业女性的体育休闲锻炼生活制约因素不仅只包括自身制约、人际间制约、结构性制约这三大类型的制约，实际上，它是以文化制约为主导的，同时文化又完全渗透于以上三大制约因素之中的制约体系，文化制约是影响该群体体育休闲锻炼参与的根源。谢艾姗在大学生的体
48、育休闲锻炼动机与体育休闲锻炼参与的相关性研究及体育健身体育休闲锻炼的表现中指出国内研究发现青少年体育参与行为问题的原因本质上都可以归结为三个层次,分别是：以制度和文化为核心的根源性原因,以政策、经济发展状况和为主导的条件性原因，以及体育健身设施场地为客观限制条件的直接原因。1.3.7体育休闲行为的跨理论研究跨理论模型是由美国罗德大学心理学教授James Prochaska等于20世纪70年代创立的行为改变理论模型。20世纪80年代后期将跨理论模型运用于锻炼行为改变的相关研究。根据跨理论模型认为，个体的体育休闲行为变化是一个连续的过程而非单一的事件，人们在真正做到行为改变之前，是循环变化发展的过
49、程。按照该理论体育休闲行为也可以分为五个主要阶段，包括：前意向阶段、意5陕西省女大学生体育休闲锻炼行为的参与机制与促进策略的研究向阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段。前意向阶段是指人们尚未意识到自己行为的问题，在可预见的未来也没有想要采取行动的阶段。人们之所以处于这一阶段，因为他们对自己的行为结果不知道或麻木，或他们已经试图改变行为但最终失败而心灰意冷。意向阶段指人们在未来的6个月想要有所改变的阶段。这个时候他们意识到行为改变的益处，同时也意识到行为改变的代价。利益和代价的均衡使人们处于极度矛盾的状态，导致他们长时间停留这一阶段，我们称这阶段为行为拖延现象。准备阶段是指在不久的将来想要采取行动阶段（通常指未来的一个月内）。如制定行动计划、参与健康课程教育、购买资料、摸索自我改变方法。行动阶段是指人们在过去的6个月生活方式上已经有了显著的改变，但是行为改变仍旧是新的、尚未稳定的。保持阶段是指人们行为改变已经6个月以上了。孙福成在行为改变跨理论模式对大学生课余体育锻炼的指导研究通过跨理论分析得出，男女大学生在该模型的不同阶段选择上存在较
