1、1人格心理学第一章 人格心理学的对象、任务与历史发展人格 是个体在先天生物 遗传 素质的基础上，通 过与后天社会环境的相互作用而形成起来的相对稳定的和独特的心理行为模式。对于概念的解释：第一，人格是一个人的心理行为模式。第二，这种心理行为模式是独特的。第三，这种心理行为模式是相 对稳定的。第四，人格不是生下来就有的，而是在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天环境相互作用而形成起来的。人格的基本特性（1）整体性：人格由多种成分构成，具有内在一致性，受自我意识调控。（2）稳定性：人格的跨时间持续性、人格的跨情境一致性。（3）独特性：不同的遗传、生活与教育 环境形成独特的心理特点。（4）社会性： 人
2、格是社会的人所特有的。社会化是一个人在与他人的交往中掌握社会经验和行为规范，获得自我的过程。1937 年，美国心理学家阿尔波特的名著人格：心理学的解释的正式出版，是人格心理学成为独立学科的标志。第二章 人格心理学的理论与方法人格心理研究过程人格心理学的研究过程主要包括三个阶段：1、第一 阶段为观 察与描述，研究者 观察与描述有关心理现象和问题，收集有关的事 实材料；2、第二 阶段为理 论与假设，研究者对观察到现象与问题提出概括性、解释性的理 论，并通 过推论做出假设； 3、第三阶段为检验，研究者运用操作性的研究方法来检验假设，以支持或反 证该理论。主要研究途径（一）临床研究又称为个案研究，这种
3、方法着重从个体化和特殊性方面去研究人格，以独特的个体 为研究对象，通过谈话、观察、作品分析等方法广泛地收集材料，以便对个体的人格进行全面和准确的定性描述，进行系统而深入的研究。临床研究的优点和缺点：优点：使我们可以了解到一个活生生个体的心理与行为活动，获得大量有关的信息资料。2缺点：难以直接引出普遍性的结论，而且容易 产生以偏概全的 结论。（二）相关研究主要运用测量与统计的方法，在相同条件下，考察一组被试的两个或更多个变量之间的定量关系，由此来确定这些被 试之间在某种人格特征上的差异，以及人格特征之间、人格特征与别的因素之间的相关情况。相关研究的优点和缺点：优点：比临床研究和实验研究更容易操作
4、，更省 时间；无需 严格控制与操纵变量， 结果更符合研究对象的自然形态与实际情况，减少人 为因素；可以研究一些 实际上或伦理法律上无法控制或操纵的变量；能够对现实中不同因素之间的相互作用进行判断，看是否需要用实验法确定它们的因果关系。缺点：在统计学上我们不能从相关系数的显著与否直接推论出是否存在因果关系。（三）实验研究要求严格控制条件，系统地操 纵某个或多个变量，以期 导致另一个或另一些 变量的某种变化，从而做出因果性的结论 。实验研究的优点和缺点：优点：不依赖自我报告材料，力求客 观性， 对变量的控制严 密，能够操纵变量，作出精确的定量分析和因果性的结论。缺点：结论难以直接推广到人们的日常生
5、活中；一次只能对某个或某几个少数变量进行研究，这不仅不能把握众多相互联系、相互作用 过程的人格因素，而且会对许多主观的、复杂而又重要的东西视而不见。实验研究 难以排除实验对象的主观认识 和态度对实验过程的污染。第三章 古典精神分析第二节 以无意识本我为核心的人格结构论 （本节请结合书本详细了解）1、意识、前意识、潜意识意识 是人格的表层部分，它是人能随意想到、清楚 觉察到的主观经验所组成。特点是具有逻辑性、时空规定性和现实性。前意识 位于意 识和无意识之间，由那些虽不能即刻回想起来，但经过努力就可以进入意识领域的主观经验所组成。主要作用就是 检查作用，即不允 许 那些使人产生焦虑的创伤性经验、
6、3不良情感以及社会道德所不容的原始欲望和本能冲动进入意识领域。无意识 是人格 结构的深层部分，是不曾在意 识中出现的心理活动和曾是意识的但已受压抑的心理活动，主要成分是原始的冲 动和各种本能、通 过种族 遗传得到的人类早期经验以及个人遗忘了的童年时期经验和创伤性经验、不合 伦理的各种欲望和感情。是人格结构中最大、最有力的部分。无意识概念仍是弗洛伊德人格结构理论乃至整个精神分析学说的基石。2、本我、自我、超我本我 是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我包含在无意识之中，是人格中最难解近、但又是最有力的部分，是一切心理能量之源。本我唯一的目标是追求快乐，遵循“快乐 原则”。它满
7、足自己欲望、获得快乐的方式有两种：一是反射动作，二是想象实现（原始过程）。自我 是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，是本我在与现实的交往过程中分化出的新机构，专门负责 与现实打交道。自我的机能是寻求“ 本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是 “现实原则”。超我 是人格 结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，主要有自我理想和良心两个方面。其机能主要是监督、批判及管束自己的行为，超我的特点是追求完美，它所遵循的是“道德原则“。3、冲突、焦虑和防御机制三种主要焦虑（1）现实性焦虑：是人觉察倒周围环境中存在的现实危险所产生的内心紧张、不安和恐惧。
8、（2）神经性焦虑：是由于担心失去对本我控制而带来的潜在危险所产生的害怕。（3）道德性焦虑：是由于意识倒自己的思想和行为不符合道德规范而产生的良心不安、羞愧感和有罪感。三种焦虑的根源分别是外部世界、本我和超我。焦虑本身会起到一种动力的作用，同时焦虑也起到对人行为的控制和引导作用。自我防御机制 为了减轻或消除人格内部的冲突，降低或避免焦 虑，以保证人格的完整和统一，自我发展了许多保护性的机制，弗洛伊德称之为自我防御机制。自我防御机制的共同特点：（1）无意识。 （2）歪曲、否定或虚构实际情况，具有与现实相脱离的特性。几种防御机制：（1）压抑自我最基本的防御机制，是其他防御机制运行的基础。会 带 来焦
9、虑的观念和欲望被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而 产生焦虑、痛苦。4（2）合理化个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解，将面 临 的窘境加以文饰，以 隐满自己的真实动机。（3）转移个体对某个人的情感、欲念、态度，以为对方或社会接受困难而被自己的理智所控制，并把它转移到其它人或物件身上，以减轻心理负荷 。（4）否认最早形成的防御机制之一，伴随痛苦产生，是 为了减轻痛苦的一种保 护机制。以随心所欲的方式对于不愉快或不希望的现实加以否定。 （5）反向形成（反向作用）是努力表现出自己不良品质和情感的对立面来减轻焦虑的方法。自认为不符合社会道德规范的内心欲望或冲动会引起自我和超我的抵制，故朝相反
10、的途径 释放导致反向形成。（6）退行当人受到挫折无法应付时，使用以往 较幼稚的方式来满足自己的欲望。（7）投射指个体将自己不能容忍的冲动、欲望 转移到他人的身上。（8）升华指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来。（9）隔离将一些不快的事实或情感分隔于意识之外。第三节 以性心理为主线的人格发展阶段论1、性心理发展的五个阶段（详细请结合书本）口唇期；肛门期；性器期；潜伏期；生殖期人格适应 个人的完善和人格的健康，取决于人格各个部分关系的和谐一致，以及个人与他生存现实环境的协调。第四章 新精神分析阿德勒个体心理学主要观点：个人是一个整体的人，是一个追求与他人和社会
11、和睦相处 的人。个人希望与自己的 选择与社会理想相一致的人。个人不是一切为性的动物，人是有意识的个体。人格的主导动机是追求优越，而自卑感是推动个人 获取成就的主要动力，具有创造性自我概念。1、器官缺陷、自卑感、追求优越与社会兴趣在 1910 年，阿德勒开始从强调 器官的生理缺陷转向重视精神上的自卑感，认为自卑感是人格发展的动力。补偿就是直接指向于个人的自卑感。自卑感一方面是一种动力，一方面也可能导致精神病。追求优越 是一种赶超别人的努力倾向。5阿德勒认为人行为的根本动力就是力求优越。每个人所 奋 力追求的目标就是优越,，它包括由自卑感引发追求发展、成就、满足和自我实现。追求优越既能导致积极的发
12、展，也可能引起消极结果“优越情结”。社会兴趣 是全人类和谐生活、友好相 处、渴望建立美好社会的天生需求。根据人们所具有的社会兴趣的程度，他把人分 为 4 种类型： 统治-支配型：缺乏正确社会兴趣；索取- 依赖型：缺乏社会 兴趣；躲避- 逃避型：缺乏社会 兴趣；社会利益型：正确的社会兴趣。阿德勒认为适应良好的人有勇气面 对问题，追求 优越和完美，形成健康的生活格调和社会兴趣。2、生活风格与创造性自我生活格调/生活风格 是每个人 尝试获得卓越的独特手段，是一种标志个体存在的独特方式，是作为一个统一整体的自我在社会生活中 寻求表现的独特方式。一个人的生活格调一般在 4-5 岁时候就已完全定型。阿德勒
13、认为人格的形成和发展主要取决于社会，但是 这种社会性中又 带有一定的先天潜意识因素。为此，他提出了“创造性自我”的概念，他 认为 人不是遗传作用和环境影响的消极接受者，人具有主动性和选择 性，可以 创造性地选择合适自己心里 发展的活动方式。艾里克森自我心理学1、自我及其同一性自我 是人格中一个相当有力的、独立的部分，是人 过去的经验和现在经验的综合体，并且能够把进化过程中的两种力量，即人的内部发展和社会发 展综合起来，引 导心理能量向合理的方向发展。其作用是建立并保持人的统一性（也叫自我认 同感）和满足人控制外部环境的需要。自我认同感 是一个复杂的内部状态，包括了我 们的个体感、唯一感、完整感
14、以及过去与未来的连续性，是对自我一致性或 连续性的感知。自我认同危机 我们很多人在一生中都有一段 时间不能确定自己是谁、不能确定自己的价值和方向，这就是自我认同危机。自我认同危机通常出现 在青春期。2、人格的发展艾里克森人生发展八阶段6霍妮关于神经症人格的理论霍妮重视个体外在环境因素、 强调后天社会经验，主 张文化决定 论，认为文化因素对正常和异常行为的形成都有决定性的作用。她认为，神 经症是由紊乱的人 际关系而产生的，萌芽于早期的亲子关系。她十分重 视焦虑对神经症的作用。把焦虑看作是神经症的动力根源。 焦虑 霍妮将焦 虑分为两类，一类是显在焦虑，是 对现实危险的反应， 产生情景性神经症；另一
15、类是基本焦虑，是对潜在危 险的反应， 产生人格性神经 症。情景性神经症 对特定的困难情景暂时缺乏适应能力，但未表现出病态的人格，可以很快治愈。人格性神经症 由人格的变态引起，患者具有某种神经症的人格结构，是神经症的实质问题所在。基本罪恶 如果父母不能给予儿童真正的爱，就会造成儿童的不安全感，这类行为被霍妮定义为基本罪恶。基本敌意 一个儿童的父母如果经常表现出基本罪恶，就会使儿童产生敌意，霍妮称之为基本敌意。基本焦虑 产生基本敌意的儿童，处于既依赖父母又敌视父母的处境中，随之造成的无能无助之感、恐惧感和内疚感使他们压抑对父母的敌意，但在无意识中不能化解，表现出的焦虑称作基本焦虑。三种神经症的人格
16、类型：（具体参照书本）趋向他人 ；逃避他人；反对他人三个人的共同之处就是他们都与不适应感和不安全感进行搏斗。第五章 特质论奥尔波特的特质论特质 构成一个人完整的人格结构，是一种概括了的行为方式，这种行为方式具有个体的特7征，并且人际之间有很大差异，是一种实在的和具有决定意 义的神经心理结构。虽然不是具体可见的，但可由个体的外显 行为推知其存在。特质的种类 记得没说（1）共同特质和个人特质共同特质 是同一文化中人们可以相互比较的人格特质，是同一文化中 许多个体都具有的那些特质。个人特质 决定一个人独特的人格的特质，分 为首要特质 、中心特 质和次要特质。（2）主要特质和次要特质主要特质 一个人最
17、基本的品质，是个人生活中最具有渗透性的特 质。次要特质 表 现在个体生活的某些有限 领域并且不一定是很稳定的特质。相当于 习惯和态度。在人格过程中所起的作用相 对小一些。中心特质 是指一个人的人格的基本方面，它构成个人人格的核心部分。机能自主性 是指一个成人现在进行某一活动的原因不是他原来要求行动的那些原因。也就是说， 过去的动机与现在的动机并没有机能性的联系， 过去的已经过 去，一个人今天的 动机是机能自主的。 （奥尔波特所认为的人格动 力即为机能自主性）人格发展阶段【自我认同感】奥尔波特提出了统我概念，用来描述 统一于自我的各个方面。完善的统我只有从出生到成年经过： 躯体我的感 觉阶 段（
18、0-1 岁）；自我同一性阶段（2 岁，发展自我认同感）；自尊感阶段（3 岁）；自我扩展的 阶段（4 岁，自我意 识扩展到其他事物上；自私的开始）； 自我意象感（4-6 岁，要求儿童扮演习得角色的期待和寻求获得对未来的某种热望）；自我理智感调适阶段（6-12 岁，用理智来思考，解决问题）；追求 统我的形成阶段（12- 青春期， 经由生活目标的选择以追求自我提升的倾向）；作为理解者自我的形成阶段（成人，同时操纵前面七个阶段，综合发挥作用）八个 阶段的发展才能形成。健康成熟人格的六个特点1.自我扩展的能力，关心他人；2.与他人热情交往的能力，爱 和同情；3.自我接纳能力和安全感，有挫折容忍力，积极的
19、自我意象；4.实际现实的知觉，真实的看待各种事物；5.自我客观化，能洞察自己的能力与不足；6.统一的人生哲学，有相当清晰的自我意向和一套指导其行 为的标准。8卡特尔的特质因素论1、特质分类（1）个别特质和共同特质个别特质 某个人才具有的特质。共同特质 一个社区或一个群体成员所共同具有的特质。（2）表面特质和根源特质表面特质 处于人格结构的表层，是通 过观察可以发现的一个人的外部行 为特点。根源特质 处于人格结构的内部，是人格结构中最重要的部分，也是一个人行为的最终根源。2、人格动力卡特尔认为人格动力就是动力特质，动力特质分为三种：能 （本能）、 外能（来自环境）、辅助（动力特质层层从属间的附属
20、补助关系）。大五人格因素1、内容N：神经质，高分者消极情感，敏觉；低分者安全，放松，果敢（） E：外倾，高分者充满活力，热情；低分者谨慎，冷淡，退让（）O：开放，高分者创造性，思路新；低分者 兴趣少， 讲实际（） A：宜人，高分者利他，有感染力；低分者多疑，不合作，残忍（）C：认真，高分者克制，拘谨，负责 ；低分者懒惰，粗心，享乐（）2、测验大五人格测验由美国著名心理学家 Costa 和 McCare 在 1992 年编制。该测验的中文版由中科院心理所著名心理学家张建新教授修订。大五人格量表包括开放性、尽责性、外倾性、随和性、神经质 5 个人格维度，每个维度包括 6 种人格层面，共包括 30
21、种人格层面，240 个项目。每个人格维度的得分范 围在 0192 分之间，得分越高，表明其人格的倾向性越明显。3、应用（一）在工业组织心理学领域的应用（1）在人事选拔或配置中，责任感可以作 为一个预测因子。（2）对服务性工作，宜人性也是一个良好的预测因子。（3）神经质在许多方面对个体都具有负面影响.（二）在临床中应用9大五人格与元认知有显著相关，元 认知对心理应对策略的自知和人格健全的关 键作用，以大五人格为标准，有利于来 访者自我把握和主动运用，克服对临床人员的心理依赖。（三）在学校心理健康教育工作中的应用（1）将专业咨询与心健教育结合起来。（2）将个体人格与社会人格有机结合起来。（3）将认
22、知与行为结合起来。4、评价（1）关于人格五因素模式的结构存在不同意见 ，有的因素分析研究发现，并不是所有的结果都与五因素的结构相吻合，有 时发现有三个或四个因素，有时候又会发现七个因素。（2）词汇假设的不当，世俗概念不能保 证涵盖和表达一些精 细而复杂的个别差异和人格特质。（3）问卷假设的缺点，没有一内在的人格理论作指导。第七章 人格的生物学范型荣格分析心理学集体潜意识 由原始意象组成， 储存了祖先漫长的生物演化 过程中世代积累的经验。原型 是集体潜意 识的主要内容。它深深埋藏在心灵之中，会在梦、幻想、幻觉和神经症中以象征的形式出现。四种主要原型（1）人格面具 是指一个人生来就具有的一种倾向性
23、，倾向于在公众场合中展示自己，扮演好某种社会角色。（2）阿妮玛 男性心灵中的女性成分或意象；阿尼姆斯 女性心灵中男的男性成分或意象（3）阴影 代表一个人自己的性别，影响其与其他通行的关系，是人身上最好和最坏东西的发源地，具有动物性。（4）自性 是统 一、组织和秩序的原型，是集体潜意 识中的一个核心原型。它协调人格各组成部分，使人格处于和谐状态、统一体、对整合的追求、具有稳定性和自我实现。心理类型学（1）态度荣格认为，人的精神有两种态 度或倾向性。一种态度是指向个人内部的主观世界，成 为内倾（或内向），内倾型性格迟疑、爱思考、孤僻、退缩、常提防戒备。另一种态度则是指向外部环境，成 为外倾（或外向
24、）。外 倾型性格开朗，爱交际、坦率、随和、常做无把握的冒险。（2）心理功能荣格还提出四种思想功能，10感觉 ：指明事物存在于什么地方，但不说明它是什么事物；思维 ：指明感 觉到的客体为何物，并 给它命名；情感：反映事物是否为个体所接受，决定事物对个体有何价 值，与喜 欢和讨厌有关；直觉 ：在没有 实际资料可以利用时候， 对于过去和将来事件的 语感。（3）人格类型（态度和四种功能结合起来）思维和情感是理性机能。感觉 和直觉是非理性机能思维外向型按规则办事，但武断、压抑，缺乏鲜明个性情感外向型容易动感情，爱 交际，但思 维压抑，寻求和谐感觉外向型寻求感官刺激，追求新 经验，情感浅薄，直觉压抑直觉外
25、向型凭预感做决定，但感 觉压抑，新事物敏感，但不能坚持到底思维内向性智力高，但适应 性差，情感 压抑，冷漠、固 执情感内向型思想丰富，但是思 维压抑，沉默、忧郁感觉内向型受情境影响做决定，不关心他人，艺术性强直觉内向型偏执，观点稀奇古怪，以自己内部经验引导自己的生活，脱离实际，艺术家属于这类艾森克的人格理论艾森克的人格层次模型他把所有的特质归为三个基本的人格维度：（1）外倾内倾 外：情绪冲动、爱交际、冒 险、粗心；内：容易形成条件反射、情绪稳 定、冷淡、喜欢有秩序的生活与工作（2）神经质稳定性 高分：焦虑、易激 动、沮 丧；低分：温和、易自我控制（3）精神质超我机能 高分：固执、攻 击性、自我
26、中心；低分：温柔心肠、善感；EAS 气质模型（详细参照 书本）布斯与普洛明区分出三种气质倾向：情绪性、活 动性、交 际 性。三者的第一个字母缩写构成 EAS，即 EAS 气质模型。情绪性是指一个人对刺激的情绪反应强度。交 际性是指一个人与他人交往的 倾向性。活动性是指能量释放的一般水平。具体的人格是在气质倾向的基 础上与环境相互作用的过程中形成起来的。第八章 行为学习论斯金纳的操作性条件反射论（实验请参考书本复习理解）斯金纳认为人格仅仅是通过操作性条件反射的强化而形成的一种惯性的行为方式。斯金纳认为行为有两种：1、应答性反应，由已知的刺激引发的，如巴甫洛夫经典条件反射实验所描述的那样，狗分泌唾
27、液的应答性行为往往是本能性的行为，狗 对无条件或条件刺激被 动地作出反应，没有先行11的刺激就没有后继的反应。2、操作性反应，利用结果性的刺激使行为得到巩固或者消退，这种反应大多是随意的或有目的的行为，白鼠以自己的某种操作行 为主动地作用于环境以达到 对环境的有效适应。强化 结果性的刺激使行为发生的概率增加，这一刺激就是强化。建立强化的原则1.任何反应如果有强化刺激随后出现，都会有重复出 现的 倾向；2.强化可以是增强操作反应概率的任何刺激强化的类型：正强化（奖励）负强化（取消不好的刺激）、消退和 惩罚。强化物的来源：一级强化物和二级强化物；强化的安排：连续强化与间歇强化， 间歇外强化又可以分
28、 为按照反应次数给予比例强化（可以是固定比例的强化，也可以是按 变化的比例的强化）和根据反 应时间间隔（可以是固定时距的强化，也可以是按变化的 时间间隔的强化）给予的强化。一般而言，连续强化比间隔强化习得行为的速度要快；变化强化的方式比固定强化的方式消退得更慢。行为的消退与自然恢复行为如果得不到强化，就会慢慢消退；但是在没有任何强化的条件下，经过一段时间之后可能会自动出现。类化 又称概括化或泛化，指的是一种条件反射建立之后，个体可能不仅对条件刺激作出相应的行为反应，而且对条件刺激相似的其他刺激也作出相应的行为反应。分化 又称辨别化，指的是个体能 对不同的刺激作出不同的行 为反应。行为塑造和矫正
29、（详细请参考书本例子理解）程序教学的步骤斯金纳认为只要我们把复杂行为分解成一系列循序渐进的小步骤，精确地安排强化的组合方式，使有机体逐步向目 标逼近，学 习的过程总会达到成功。首先，要仔细地考虑在特定的 时间里计划教学的内容是什么。其次要考虑有哪些可以利用的强化物。第三，强化的最有效的安排，即教师要把非常复杂的行为模式逐 渐精致地做成小的单位或步骤，也就是把教学目标进行具体分解。程序学习流程的编制原则（1）积极反应原则；（2）小步子原则；（3）即时反馈原则；（4）自定步调原则多拉德与米勒的刺激 反应论学习的四个要素121、内驱力，迫使有机体行动的任何一种强烈的刺激。2、线索，指导有机体选择行为
30、的的方向的刺激（诱因）。3、反应，降低内驱力的行动或者行为。4、强化，使内驱力降低。班杜拉的社会学习论（实验请参考书本复习理解）交互决定论 行为由内因和外因共同决定，外因如奖励惩罚和各种环境 变化，内因如信念、期望和思维等，二者相互作用，又影响着行为，而行为也会影响外因和内因。观察学习 指通过观察别人的行为就能学会某种行为。也称替代学习、模仿学 习。观察学习的过程（1）注意阶段是观察学习的第一步，观察学 习的方式和数量都由注意过 程筛选和确定。凡是具有一定特色的行为模式都能引起个体的注意。 观察学习者自己的内在 兴趣和需要也是影响注意对象的重要因素。（2）保持阶段将注意到的示范行为保持在自己的
31、记忆中，即信息的表征化。儿童主要通过动作表象来记忆，但是不稳定性高，容易模糊和遗忘。成人主要通过语言符号参与辅助动作表象的保持。（3）动作再现阶段在需要表现出模仿学习的行为时，将 脑海中的动作表象再 现到现实的生活情境中来，是观察学习的中心环节。动作再 现阶段主要包括动作的认知 组织、 实际动作和动作监控（自我观察、正确反馈）三步。（4）强化和动机阶段会影响对榜样行为的注意和选择，贯穿于观察学习的始终 ，它引起和 维持着人的观察学习活动。观察学习的后果引导注意力、调节已有行为、增强或削弱对行为抑制、获得新行为和新态度、激发情绪。替代强化 是指通过观察别人受强化，在 观察者身上间接引起的 强化作
32、用。自我强化 是指人的行 为不但受到外部的酬 赏与处罚的管理，还要受到自己给自己制定的内在标准的管理。它以一种更 为稳定的力量影响着模仿者的行 为表现，并且是行 为动机的重要组成成分。自我效能感 是指个体相信自己能成功地作出某种行为的主观体验。自我效能感的功能1.决定人对活动的选择，以及 对该活动的坚持；132.影响人在困难面前的态度；3.影响行为的习得和已习得行为的表现；4.影响活动时的情绪。第九章 人本主义的人格心理学马斯洛的需要与自我实现论五种基本需要生理需要（最基本、最强烈、最具有优势）、安全需要、 归属和爱的需要、尊重需要、自我实现需要（需要发展的高峰）需要层次之间的关系1、高层次需
33、要是一种在进化发 展较迟的产物。越是高 层次的需要，就越为人类所特有。2、高层次需要是个体发育过程中 较迟的产物。儿童几个月后才表现出对爱的需要，以后才表现出对独立、自主、成就的要求。3、越是高层次的需要，对于维持纯粹生存也就越不迫切，剥夺高层次需要不象剥夺低层次需要那样引起如此疯狂的抵御和紧急的反应，其 满足也就越能更 长久地推迟， 这种需要也就越容易消失。4、生活在高层次需要的水平上，意味着更大的生物效能、更长的寿命、更少的疾病、更好的睡眠、胃口等，也就是更健康。5、从主观上讲，高层次需要不像其他需要一样迫切，较不容易被察觉，容易由于暗示、模仿或者错误的信念和习惯而与其他需要混淆。6、如果
34、人的低层次需要和高层 次需要都得到满足，人 们往往 认为高层次需要的满足具有更大的价值，它们才能产生令人更深刻的幸福感和精神生活的充实感。7、高层次需要的满足有更多的前提条件，人们愿为高层次需要的 满足牺牲更多东西，更容易忍受低层次需要满足的丧失。8、需要的层次越高，爱的趋同范围就越广，其社会价值也越大，自私成分更少。满足需要的先决条件良好的社会环境有利于促进自我实现，因为基本需要的满足必须以人际关系和更广泛的社会环境为基础。马斯洛的自我实现有两层含义：一是作为一种人格的自我实现，二是作为一种基本需要或动力的自我实现，是人潜能的实现，是高 层次需要。自我实现的途径1、个人成长和自我实现的途径，
35、强调自我修养，关注个人潜能的发挥，培养健全的人格，使个人生活完满幸福。是个人的内在 发展途径。2、强调改变社会环境，为自我实现创造更好的外部环境，为多数人的成长提供所需的资源。14自我实现的 8 条具体途径或方法（1）全身心投入某一工作或事业，达到无我的境界。（2）每当面临前进和倒退、成长 与安全的选择时，要尽量作出成长的选择而不是安全和退却。（3）要有高度的自发性，倾听自己内在冲 动的呼唤，任其 显 露出来，而不是倾听父母、老师和领导等外部权威的声音。（4）在怀疑时，要诚实地说出来，而不要隐瞒，因为你的顺从也要承担责任。（5）从小处做起，千里之行始于足下。（6）自我实现不是一种终极状态，而是
36、一个 实现个人潜能的 过程。（7）高峰体验非常短暂，但对于自我 实现的意义重大。（8）要识别自己的防御心理，并有勇气放弃这种防御。罗杰斯的自我实现理论现象场 每个人都以一种独特的方式感知世界，个体能对感知过、经验过的事物赋予一定的意义，这些知觉和意义的整体便构成了个人的 现象场。核心主题：我们每个人都有朝着健康、 积极的方向发展、成长、变化的潜能，这种潜能是独一无二的，且会引导所有人的行 为。人格动力：自我实现的基本趋向和驱力自我实现的理论假设基础（1）、人的行为是由每个人独一无二的自我 实现倾向引导着。（2）、所有的人都需要积极的看待。这种需要包含了要求获 得他人或自己关注、赞赏、接受、尊敬
37、、同情、温暖与爱。自我 是个体 对自己心理 现象的全部经验；是个体现象场中一套有组织的、 为自己所意识的、与自己有关的知觉整体。它既能够反映经验，又能够影响经验；是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要 标志。罗杰斯区分了两个自我：一是现实自我：此时此刻真实存在的自我；二是理想自我：象征个体最喜欢拥有的自我概念。人格发展的基础1、自我实现倾向；2、积极自我看待的需要；3、价值的条件；4、无条件的积极关注；5、自我的一致性和威胁。健康人格者/机能完善的人的特征1、对任何经验都开放；2、自我与经验相协调（成为机能完善的人的关 键）；3、利用自身的机体的评价过程；以自我实现的倾向作为评
38、价经验的参考系；4、无条件的自我关怀；5、与他人和睦相处。 第十章 认知论凯利的个人建构理论（人格建构的假设部分请参考书本了解）15主要观点：“人是科学家“ 。人象科学家那样产生和检验他们的假设，以及得出世界是什么的新观点。我们对世界的看法就象一个个透明的模板，在 认识 一种事物就用一个模板（构念），匹配就保留，否则就修改，建构是为了预测未来。人格结构：我们用来解释和预测事物的认知结构，是双向的。核心：构念构念 是一个思想、观点和看法，人们用它来解释自己的经验。一般用语言来表达。为了处理好外界的事物，每个人都在创造与验证构念。构念必 须符合客 观现实。CPC 循环一个人为了获得与客观现实大致符
39、合的构念，在大多数情况下需要 应用尝试与错误的方法。当人遇到新情境时，他所产生的行动具有 CPC 循环 的特征：周视期；先取期；控制期。周视期：接触事物的最先时间。人 们首先总是小心谨慎审查该 事物， 尝试多种构念，提出各种例题构念或陈述构念。先取期：暂时先确定一种想法。在此 阶段，个体从前一 阶段所衡量 过的所有构念中选择一种。先占构念是对于情境最适合的构念，但 还需要改变。控制期：实现建构的阶段。在此 阶段选择已经确定，行 动也已 经做出。我们发现并相信我们所选择的构念是确定的，由此伸展到另一些构念。我们进行的建构的预示了新情境的实际状况。人们并不寻找强化或回避痛苦，寻找的是自己构念的有效
40、性。心理问题凯利不认为心理障碍是过去的创伤经验引起的。他 认为，人们受到心理问题的煎熬是由于建构系统的缺陷，所谓的神 经症患者就是蹩脚的科学家。凯利还认为，焦虑是大多数心理问题的核心。在个人建构理论 中，当我 们不能预测将来的事情 时，焦虑就会随之产生。固定角色疗法治疗者交给患者一种性格素描，要求患者照此行动，正像演员在演戏时扮演的一个角色。为了使患者加速发展新的构念，要求患者扮演的角色应该 十分不同于其本人的性格特点。其核心就是要让患者在生活中扮演一个全新的角色，按新的角色去思想，去行动，直到自然而然地接受了新的角色而加以内化。在这种情况下，治 疗者是患者的配角或者助演者，但绝不是在当导演。一般扮演两个星期，治疗者也参与其中，并给予鼓励，肯定他的新构念。当新的构念内化建立后，其心理障碍便迎刃而解了。
