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四款美味暖身食谱冬季必学.doc

上传人:dzzj200808 文档编号:2289850 上传时间:2018-09-09 格式:DOC 页数:2 大小:41.50KB
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资源描述

1、妆品网:http:/ 克,白萝卜 300 克,香菜 10 克,酱油,黄酒,色拉油,大葱,盐做法:先将羊肉洗净切片之后,再用酱油、绍酒浸入味;接着将萝卜洗净之后切去皮,并将香菜切碎;葱切段;接着再将锅中烧热油将葱、羊肉炒一下;然后再加入适量的清水,并加入萝卜,大概用中火炖 40 分钟即可,最后下香菜调味料。功效:羊肉萝卜汤具有补虚养身、调理营养不良等症状的功效,寒冷天气吃还能暖身。3、山药羊肉汤妆品网:http:/ 2 厘米厚的片,再将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,放入葱白等调味料,再转小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片,装入碗内再将原汤加入盐、味精等搅拌均匀即可。

2、功效:山药羊肉汤具有很好的补脾益肾,温中暖下的功效,尤其适合在冬天食用。4、沙锅杂碎材料:羊肉(熟)50 克,羊心 50 克,羊肺 50 克,羊肚 50 克,羊肥肠(大肠)50 克,香菜15 克,大葱 15 克,芝麻酱 50 克,姜 3 克,八角 2 克,盐 4 克,辣酱油 2 克,胡椒粉 1 克做法:先将各种肉类和肥肠放入开水锅中烫透,捞出,沥干水;接着再将羊肉、羊肺、羊心、分别切成片;将羊肚板切成宽长条;羊肥肠切成象眼块;然后再芝麻酱中加入盐、水搅拌,再加入胡椒面、辣椒油、香菜(切末) 末、鹅毛葱,调配成佐料;在少锅内将所有材料放入,再放在火上用微火焖好即可。功效:沙锅杂碎能够帮助调理肢寒畏冷,具有气血双补、补肾益精的作用。

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