1、第 页天津师范大学体育系足球专修课教案（课时授课计划） 2004 2005 学年度 第 一 学期 第 4 周 第 2 次课 任课教师 李 玉 红 体 育 系(部) 2002 年级 班 人数 月 日教学内容 1 走颠球练习 1520 分钟 2 脚内侧踢空中球练习3 脚背内侧踢过顶球技术教学目标 1 进一步熟悉球性 2 了解和熟悉脚内侧体空中球3 初步掌握脚背内侧踢过顶球教学重点和难点 脚背内侧踢过顶球技术教具准备课的顺序教学内容 时间分配组织、教法、学法与要求 练习次数与时间一二准备部分慢跑准备活动主要部分（一）15分钟纵向使用场地 两列横队头颈、躯干、膝、踝的拉伸与绕环活动。 。 。 。 。
2、。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。教 师走颠球练习（1）横向使用场地慢走颠球（2）可以利用脚内外侧 肩部 头部调整（3）关键在于球将坏时如何救起（4）触球力量与部位各 2 分钟15 分钟第 页（二）（三）脚内侧踢空中球练习（1） 两人一球相距 46m（2） 一人抛球一人练习（3） 下手抛球注意力量和高度（4） 练习者踢回对方胸部（5） 力量适当脚背内侧踢过顶球技术要领：（1） 斜线助跑与出球方向成 45（2） 立足脚尖指向出求方向（3） 距球内侧后方 2025 cm 膝微屈（4） 支撑同时踢球腿完成后摆（5） 以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动（6） 大腿摆动到与支撑腿接近同一平面时（7） 小腿爆发式摆动此时脚尖外转脚背绷直脚背内侧部位触球（8） 击球后随前摆动20 分钟第 页练习方法：（1） 两人一球相距 20 m25 m（2） 一踢一停要求：（1） 力量先不要过大以免动作走型（2） 脚尽量向球下伸将球搓起来（3） 初步练习距离可相对缩短课后小结教研室主任签字：第 页
