1、1编号： 哈尔滨体育学院本科学生毕业论文（设计）工作记录（2010 届）论文题目： 中长跑运动对全民健身活动的作用研究 姓 名： 陈增光 学 号： Y06020119 系 别： 运动系 专 业： 运动训练 指导教师： 韩春涛 2目 录一、本科生毕业论文（设计）题目审批表二、毕业论文（设计）开题报告三、本科生毕业论文（设计）中期检查表四、本科生毕业论文（设计）指导过程记录表五、本科生毕业论文（设计）指导教师评语 六、本科生毕业论文（设计）评阅教师意见表七、本科生毕业论文（设计）答辩记录表八、本科生毕业论文（设计）封面3本科生毕业论文（设计）题目审批表学校：哈尔滨体育学院 系别：运动系 专业：运动
2、训练 学生姓名 陈增光 学号 Y06020119指导教师 韩春涛 职称 副 教 授所选题目名称：中长跑运动对全民健身活动的作用研究题目来源：1.科学技术 2.生产实践 3.社会经济 4.自拟 5.其他选题理由：众所周知，中长跑运动对参加者的技术和身体条件的要求不高，基本不受性别、年龄、人数等条件的限制，并且对场地、天气等客观条件要求低；同时中长跑运动的练习方法很多，练习的距离可长可短，选择余地大，不同年龄的人都可以选择适合的方法和强度进行训练，有利于更多的人参与到全民健身中来。指导教师意见：年 月 日系领导小组意见：签字： 年 月 日备注：4哈尔滨体育学院 2009 届本科毕业论文（设计） 开
3、 题 报 告论 文 (设 计 )题 目 ： 中长跑运动对全民健身活动的作用研究 科学研究性质: 体育学应用研究 开 始 日 期： 2009 年 8 月 31 日完 成 日 期： 2010 年 5 月 20 日学生所在单位： 运动 系 06 年级 1 班级 田径 专项学 生 姓 名： 陈增光 指 导 教 师： 韩春涛 1.选题依据我国是世界大国，但是我国的全民素质却有待提高。国务院于 1995 年正式颁布全民健身计划纲要，并正式批准从 2009 年起，每年的 8 月 8 日为全民健身日，这一系列的措施都旨在推动全民健身运动的有效开展，从而提高全民族的体质和健康水平。中长跑运动做为一种技术简单容易
4、掌握且对场地、天气等客观条件要求不高的运动项目，它的参与性和推广性很强，有利于推动全民健身运动的发展。52.国内外研究概况目前，从国内外各种比赛的过程和结果来看，中国运动员与世界发达国家运动员之间在身体素质方面存在很大差距，这直接反映出我国的健康水平不高。在国内，参加健康长跑的人数不多，基本以中老年人为主，人们的健身意识不高，也说明政府的重视程度不高。然而在日本、欧美一些发达国家每日参加健康长跑的数以万计，参加锻炼的人从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都有。有资料记载：参加马拉松比赛的最小年龄只有 3 岁，最高年龄达 86 岁。从中我们可以看到，我国的全民健身运动的推广和普及率不高，参与群体单一
5、。欧美发达国家全民健身运动快速发展的经验值得我国学习和借鉴。3.研究方法1.文献资料法：广泛搜集、查阅有关中长跑运动的特点健身价值的资料，了解相关方面的知识。2.网上查阅法：在网上搜集与中长跑运动和全民健身运动有关的资料。3.分析归纳法：对搜集到的资料进行分析整理。4. 数据分析法：根据所得的数据、数理进行归纳整理并通过相关的信息进行分析。64.主要研究内容1.中长跑运动的特点。2.中长跑运动在全民健身运动中的价值及对相关价值的分析。3.结论与建议。5.研究进度：阶段 时间 工作内容 指导教师检查内容完成情况第一 2009.8.31-2009.9.13 收集资料，确定研7阶段 究范围第二阶段2
6、009.9.14-2009.10.4 确定论文题目第三阶段2009.10.8-2009.11.1撰写开题报告，完成论文开题第四阶段2009.11.2-2009.12.6撰写论文，完成中期检查第五阶段2009.12.7-2010.1.3撰写论文，完成论文初稿第六阶段2010.3.1-2010.3.28全面修改论文，进行第二次稿第七阶段2010.3.29-2010.5.16 整改论文，定稿第八 阶段2010.5.17-2010.6上交论文准备答辩6.实验条件81. 哈尔滨体育学院阅览室收集资料2. 哈尔滨体育学院文献室查找资料3微机室打印论文复印社出稿并修改7.预期结果通过对中长跑运动的特点和健身
7、价值的分析与研究，其在全民健身运动中的作用很大，有利于全民健身运动的开展。在全民健身运动中有效的推动中长跑运动的开展，有利于提高全民的参与性和健身意识，吸引更多的人加入到全民健身运动中来，推动全民健身运动快速发展，提高人们的体质和健康水平。8.经费预算：9编号 内容与经费预算 数量 金额 备注1 购买书籍、收集资料 8 100 查新2 论文复印、打印、装订费 5 50 打印3 网上查询 40 70 储备资料4 交通费 15 100 查新5 U 盘 1 100 储备资料6 共计 42078指导教师意见：指导教师签名： 年 月 日本科生毕业论文（设计）中期检查表10学校：哈尔滨体育学院 系别：运动
8、系 专业：运动训练毕业论文（设计）题目：中长跑运动对全民健身活动的作用研究姓 名 陈增光 学 号 Y06020119指导教师 韩春涛 职 称 副教授计划完成时间：2010 年 5 月毕业论文（设计）的进度安排：12009.8.31-2009.9.13 收集资料，确定研究范围22009.9.14-2009.10.4 确定论文题目3. 2009.10.8-2009.11.1 撰写开题报告，完成论文开题4. 2009.11.2-2009.12.6 撰写论文，完成中期检查5. 2009.12.7-2010.1.3 撰写论文，完成论文初稿6. 2010.3.1-2010.3.28 全面修改论文，进行第二
9、次稿7. 2010.3.29-2010.5.16 整改论文，定稿8. 2010.5.17-2010.6 上交论文 准备答辩完成情况：1选定毕业论文题目 已完成2收集整理相关材料 已完成3完成开题报告 已完成4其他正在进行中指导教师意见： 年 月 日备注：本科生毕业论文（设计）指导过程记录表11指导教师 韩春涛 毕业论文（设计） 题目 中长跑运动对全民健身活动的作用研究作者姓名 陈增光 所在系别 运动 系 田径 专业 06 年级 1 班开题指导过程记录收集材料过程记录论文写作过程记录第一次12第二次第三次第四次第五次第六次第七次论文修改过程记录第八次备注本科生毕业论文（设计）指导教师评语学校：哈
10、尔滨体育学院 系别：运动系 专业：运动训练13毕业论文（设计）题目：中长跑运动对全民健身活动的作用研究姓 名 陈增光 学 号 Y06020119指导教师 韩春涛 职 称 副 教 授指导教师意见：指导教师评语：加盖系公章 年 月 日备注：注：此表装入学生档案。本科生毕业论文（设计）评阅教师意见学校：哈尔滨体育学院 系别：运动系 专业：运动训练毕业论文（设计）题目：中长跑运动对全民健身活动的作用研究14姓 名 陈增光 学 号 Y06020119评阅教师 韩春涛 职 称 副教授评阅教师意见：评阅教师评语：评阅教师签名： 年 月 日备注：本科生毕业论文（设计）答辩记录表学校：哈尔滨体育学院 系别：运动
11、系 专业：运动训练毕业论文（设计）题目：中长跑运动对全民健身活动的作用研究15姓 名 陈增光 学 号 Y06020119指导教师 韩春涛 职 称 副 教 授答辩委员会名单：答辩委员会评语：答辩委员会主任：加盖系公章年 月 日答辩委员会意见：1、是否通过：2、是否评为优秀论文（设计）：开题报告和接受指导态度（20%）论文质量60%论文报告和答辩能力20% 论文最后成绩分 分 分 分备注注：此表装入学生档案。哈尔滨体育学院 2010 届本科生16毕业论文（设计）论文（设计）题目： 中长跑运动对全民健身活动的作用研究 学生姓名： 陈增光 所在班级： 06 级 1 班 所学专业： 运动训练 指导教师： 韩春涛 2010 年 5 月
