1、围绝经期保健,概述,概述(续),概述(续),第一节,围绝经期生理特点,一、,妇女有更年期症状的平均年数,第二节,围绝经期保健,五、更年期妇女保健的重点,正确看待更年期这一正常生理进程,解除不必要的顾虑。 注意保持外阴部清洁,防止泌尿生殖道发生炎性感染。 慎重并恰当地给予雌激素治疗,以减轻因体内雌激素不足所致的症状。 定期进行妇科检查,多运动:步行、骑车、游泳、登山、太极拳、秧歌舞每天运动不少于3次,每次不少于15分钟,定期体检,时间:每半年一次,最好在四月和十月,避免酷暑与严寒季节;,体检项目(1),乳腺癌检查:30岁以上妇女掌握乳房自我检查方法,40岁以上每年做一次临床检查,5059岁每12
2、年进行X线检查。,乳房自检方法图解,宫颈癌检查:妇女有性生活开始,每13年进行一次宫颈脱落细胞涂片检查。 其他检查:每年体检主要内容为体重、血压,实验室检查主要为血脂、血糖,胸部X线检查。,体检项目(2),预防泌尿生殖道感染(1),注意卫生:不要随便使用香皂、药液清洗外阴,而要用清水清洗;卫生纸应选择“消准”字的产品,内裤、盆具、毛巾不要与他人混用。,预防泌尿生殖道感染(2),常用温水清洁 :发生泌尿系炎症后不要用热水烫洗外阴,以避免外阴皮肤干燥。注意加强营养,多进食富含维生素 A及复合维生素 B的食物,对促进阴道黏膜愈合、消炎有好处。,围绝经期避孕方法的选择,绝经前妇女仍有受孕的可能,因此仍
3、需注意避孕。 避孕套,可在上面涂少量避孕膏或润滑剂。 避孕栓。 宫内节育器,原来的,可以继续使用,绝经半年后可以取出。 由于更年期容易患动脉硬化、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等,故不易长期使用激素避孕,也不宜使用避孕药膜。,总结:围绝经期妇女保健的重点(1),正确看待更年期这一正常生理进程,解除不必要的顾虑。 注意保持外阴部清洁,防止泌尿生殖道发生炎性感染。,总结:围绝经期妇女保健的重点(2),慎重并恰当地给予雌激素治疗,以减轻因体内雌激素不足所致的症状,如较重的植物神经功能失调、骨质疏松,心血管系统症状,老年性子宫、膀胱、张力性尿失禁、生殖道老年萎缩性变化。 定期进行妇科检查,围绝经期妇女
4、保健的重点 (3),适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和含动物蛋白、钙、铁的食物,对含有较多胆固醇类动物内脏要少吃。 要注意控制自己的情绪,生活要有规律。 要注意有适当的运动。,六、中老年妇女常见的疾病有哪些?,绝经后的一段时期,容易引发的疾病有老年阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌。 乳腺癌。 子宫脱垂 张力性尿失禁 老年性痴呆,中老年妇女常见的疾病有哪些?,更年期忧郁症 老年性骨质疏松症 冠心病 高血压病 慢性支气管炎,更年期变化是一个生理过程,只要正确认识,积极防治,不会成为“多事之秋”,而应该成为“花开春二度,岁暮夕阳红”,“妇女在她的生命之秋,应该享受到回暖的阳春,而不是令人生厌的冬天”。,第三节,围绝经期综合征防治,概念:,女性围绝经期综合征治疗(1),女性围绝经期综合征治疗(2),女性围绝经期综合征治疗(3),女性围绝经期综合征治疗(4),女性围绝经期综合征治疗(5),女性围绝经期综合征治疗(6),女性围绝经期综合征治疗(7),围绝经期变化是一个生理过程,只要正确认识,积极防治,不会成为“多事之秋”,而应该成为“花开春二度,岁暮夕阳红”,“妇女在她的生命之秋,应该享受到回暖的阳春,而不是令人生厌的冬天”。,谢谢!,