1、2018/9/8,1,克服网络成瘾症,隆林民族中学 张仕禄,2018/9/8,2,教学目标,知识目标: 掌握网络成瘾危害性,了解网络成瘾原因及类型;明确如何面对 网瘾的对策. 技能目标: 提高自我管理技能和适应社会技能; 心育目标: 树立积极 健康 乐观 向上的心态. 教学重点: 网络成瘾危害性. 教学难点: 面对 网瘾的对策.,2018/9/8,3,心 情 档 案,2018/9/8,4,04年12月27日，张潇艺站在天津市海河外滩一栋24层高楼上双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向大海飞去，去追寻电脑游戏魔兽争霸中的那些英雄朋友.,男孩沉迷网络游戏跳楼 开发商成了被告,2018
2、/9/8,5,心 灵 体 操,2018/9/8,6,网络成瘾自测,根据美国匹兹堡大学制定的诊断标准，在8项检测标准中，符合其中5项或更多 就初步符合诊断；如果再加上每周上网时间超过40小时，就更加符合诊断。这8项 检测标准如下：1.全神贯注于网络或线上活动，并且在下线后仍继续想着上网的情形。 2.觉得需要花更多的时间在线上才能获得满足。 3.多次努力想控制或停止使用网络，但总是失败。 4.当企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、心情低落、易发脾气。 5.花费在网络上的时间总比预期的要长。 6.为了上网，宁愿冒着重要的人际关系、工作或教育机会损失的危险。 7.会向家人、朋友或他人说谎，以隐瞒自己
3、涉入网络的程度。 8.上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧。,2018/9/8,7,心 海 罗 盘,2018/9/8,8,网络成瘾原因:,心理防御能力缺失 学习成绩差,自信心低下 人际关系不和,网上寻求伙伴 舒缓学习压力,寻求快乐 寻找自我,满足成就感 家庭教育失控,2018/9/8,9,网络成瘾现象类型,网络游戏成瘾 网络交友成瘾 网络色情成瘾 网上信息搜集成瘾 计算机成瘾 其他强迫行为,2018/9/8,10,2018/9/8,11,“网络鸦片”横行无忌沉迷网络就像吸食鸦片一样，一旦上瘾就难以摆脱，在网瘾的驱使下不断出现的少年犯罪案件，正是这种网络鸦片毒害的结果。,
4、2018/9/8,12,网络成瘾酿成人生惨案,2018/9/8,13,少年沉迷网络游 为抢钱砍死小吃店老板娘,2018/9/8,14,沉迷网络游戏3年 智商将下降10%,2018/9/8,15,网络成瘾的危害,睡眠休息时间减少 造成一系列躯体疾病 心理的依赖感 出现急躁 压抑 敏感的情绪状态; 人际关系的畏缩化 道德感的弱化 学习成绩下降 引发违法犯罪等社会问题,2018/9/8,16,如何面对网瘾正视危害 以新代旧 科学安排 请人监督 预防为主 寻求帮助,2018/9/8,17,根据自我的现有依赖程度确定训练目标，制定行动计划。具体如下： 确定生活计划，自理安排学习、生活时间，控制上网时间；
5、 小组交流、互相监督，进行强化； 自我总结与反省； 放松训练； 心理暗示与自信心的训练；,2018/9/8,18,拓展性训练,在小组内部制订监督评价机制，要求互相监督，制订的奖惩方案，并能对每个成员的行为变化给予及时反馈、指正。,2018/9/8,19,拓展性训练,后续跟踪：为了使训练的效果不至于弱化，在结束训练或辅导者应该给予各小组成员之后一个月的活动建议或计划，包括热线支持、信心座右铭、作息时间安排、适度的宣泄途径、小组支持等。 。,2018/9/8,20,放 松 训 练,2018/9/8,21,减压术:,超静思维 亚历山大法,2018/9/8,22,努力使自己快乐起来（十六种小技法）,2
6、018/9/8,23,1.要有目标和追求,2018/9/8,24,2.经常保持微笑,2018/9/8,25,3.学会和别人一起分享喜悦,2018/9/8,26,4.乐于助人,2018/9/8,27,5.保持自己的一颗童心,2018/9/8,28,6.学会和各种人愉快的相处,2018/9/8,29,7.保持幽默感,2018/9/8,30,8.学会宽恕他人,2018/9/8,31,9.有几个知心朋友,2018/9/8,32,10.常和别人合作,从中获得乐趣,2018/9/8,33,11.保持高度的自信心,2018/9/8,34,12.尊重弱者,2018/9/8,35,13.偶尔放纵一下自己,2018/9/8,36,14.有空给自己充一下电,2018/9/8,37,15.具备胆识和勇气,2018/9/8,38,16.还有，不要财迷,2018/9/8,39,课后作业:,结合自己的实际情况和本节所学知识请制定克服网络成瘾的实战计划,并要求制定出自我奖惩方式及监督方式.,2018/9/8,40,心态是横在人生之路上的双向门. 好的心态可以调动智商向着成功的方向迈进.,2018/9/8,41,谢谢指导!,
