1、2022不抱怨的世界读书心得不埋怨的世界读书心得当我们经过反思，对生活有了新的看法时，经常可以将它们写成一篇心得体会，这么做可以让我们不断思索不断进步。信任很多人会觉得心得体会很难写吧，以下是我整理的不埋怨的世界读书心得，欢迎阅读与保藏。不埋怨的世界读书心得1为了主动响应公司开展的“读一本好书”活动，我翻开了不埋怨的世界这本书。读过这本书的应当都知道紫手环的力气，也了解21天不埋怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发觉自己正在埋怨、讲闲谈或指责时，就把手环移到另一只手上，重新起先，连续21天不埋怨的生活。我尝试着起先接受21天不埋怨挑战，第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手上，
2、简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发觉自己始终对着那些无谓的事情都在埋怨，始终都让旁边的人处于听觉污染当中。细致视察一下，这些埋怨无非就是工作、生活、感情中的琐事。几乎没有什么不能是我们的埋怨对象。我们总喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。威尔鲍温在书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿干脆面对，并且主动主动地做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何变更。不过，变
3、更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更之光随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。其次天，我又起先了不埋怨之旅，在遇到不顺心或不快乐的事时，试着用缄默代替埋怨，发觉自己埋怨移动手环的同时在本子上登记埋怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提示自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战胜利的第一步。说实话，当我们起先留意自己的言语措辞，以缄默代替埋怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋怨、评断、讲闲谈如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来平
4、安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。对旧有习性的挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、主动的内在变更中，假如其他东西的确是阻碍，工作，或者挚友都应当考虑放弃。放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。不埋怨的世界并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不埋怨运动”
5、的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。 全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自己手中假如践行，假如坚持，已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。“不埋怨”只是一把钥匙而已。在我们忙劳碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延长和深化到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的变更。在这次挑战中，由于许多缘由，我仅坚持了三天，或许那样的缘由并不能成为所谓的缘由，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，的确让自己有了一些转变，能够主动意识到埋怨的心情。虽然没有接着戴上紫手环，但是紫手环将会接着影
6、响着我的工作和生活。不埋怨的世界读书心得2总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场斗争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢？假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，变更一下自己的作息呢？实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们困难化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、变更吗？在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上找寻缘由，某某不协作，指导不正确，
7、对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“埋怨”的恒久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己恒久得不到进步、恒久无法取得胜利。许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现；许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可；想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：恒久别企图要求别人，要
8、做的只有变更自己！不埋怨的世界读书心得3不埋怨的世界，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感
9、恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋
10、怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加入“不埋怨”活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！变更埋怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于埋
11、怨的人，每天喋喋不休地埋怨并且自己毫无察觉；最终有一天，你发觉那些受够了你埋怨的挚友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱埋怨的人；你发觉埋怨不仅没有变更你的现状还变本加厉，你想变更，因此，你起先有意识地限制自己不埋怨，起先用缄默来给自己思索的机会，便于说出有能量的话而非无意义的埋怨；经过一段时间，你埋怨削减了，心态平和了，行为主动了，你得到许多来自于环境的正向反馈（表扬、胜利等），这些激励、强化你不断地选择不埋怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不埋怨，正如人们走路不由自主地迈出步伐一样，完全不须要意识限制，如此你整个思维模式已经被重新塑造。总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在心情限制和
12、心态调整方面。但也有不认同之处，如“不埋怨就可以变更自己的人生，不埋怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”。莫非我只要变更爱埋怨的行为，就能变更逆境、拥有光明将来吗？这未免把世界和人生过于简洁化了。不行否认，变更心态后我们的确可以感受到许多正面的东西，比如“眼前的境况其实也没有那么糟糕”，“其实还有许多机会可以胜利的”，“其实我已经得到许多了”，等等。这种变更仅仅是变更自己来顺应窘况的环境，心里安逸了环境却一点没改变，胜利怎么可能来？因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去变更环境、去尝试各种努力，这样胜利才会不期而至。还有就是作者在书中强调说优秀的人都不埋怨，我觉得有点言过其实。从心理
13、学角度来说，埋怨对心理健康是特别有好处的，因为它是人们宣泄心情、宣泄压力的良好途径。因此，埋怨并不行怕，我们可以间或埋怨只是不能惯于埋怨，更加不能将埋怨看成问题的答案。因此，一个人要想胜利，除了必需拥有良好的心态之外，还须要许多因素，比如个人的努力、人际关系等等。我应当调整自己的心态，削减埋怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上找寻问题，努力限制自己的心情，在任何时刻都要努力保持主动良好的心态。“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还须要我付出努力和艰辛，但是既然做了选择就应当主动地走下去，英勇地面对将来的各种不确定，信任生活会更美妙。不埋怨的世界
14、读书心得4“我不认为我埋怨生活。当然，除了房子、车子、工作等，我似乎又起先埋怨了。”看完不埋怨的世界，我把附在书上的紫色手环放在右手，根据嬉戏规则。每次投诉我的手环都会换一只手。然后我戴上手环之后，脑子里就会启动一个程序，起先静默监控我的想法。一起先我以为自己没什么好埋怨的，除了买不起房，开不起车，工资太贪心，公交车太挤，邻居太吵，挚友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。但关键不是我这辈子有多少问题，而是我埋怨过多少次。要知道，这些问题已经存在很久了。现在，随着时间的推移，问题可能会削减一些，但投诉始终在增加。终归我可能还会花一天时间去埋怨一个问题。戴着紫色的手环，我想我不会通过静默监控思想程序来埋
15、怨。但后来我又忍不住埋怨，因为等车没来，因为等车太挤，因为用劲往车里推的人素养太低。不一会儿，脑海里出现了一个念头的出现，负面的想法传遍全身，让我觉得四周的空气浑浊得几乎无法呼吸。当然，这样的事情远不止一个。它们在我的生活中频繁发生，一步步把我的耐性推向极限。我的手环一次次在临界点前频繁更换。记得看过一本书，里面说“自己怎么了”“怎么解决这样的问题”应当是遇到问题第一个想到的。而我和大多数人一样，有苦恼，第一表现就是埋怨。不埋怨的世界里有一句话：“你今日还在埋怨吗？”我看着手腕上频繁动的紫色手环，心想彻底摆脱埋怨的世界不会这么简洁，路还长着呢。不埋怨的世界读书心得5如饥似渴地读完不埋怨的世界后
16、，有种熟识的感觉，于是想起佛经感恩歌中所唱的“莫生气”，一西方、一东方，但二者是殊途同回的，所提倡的都是一种阔达的心境、平和的心态。“莫生气”道：“人生就像一场戏，由于有缘才相聚。相扶到老不轻易，是否更该往珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费劲。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。吃苦享乐在一起，神仙艳羡好伴侣。”可见，我们之所以会“气”，只因我们总在“埋怨”。父母会生气，只因觉得小孩没有按他们的想法发展；领导会生气，只因觉得下属没有执行自己的指示即使也能完成工作；情人会生气，只因觉得男（女）挚友总是任性而为从不爱护自己；自己会生气，只
17、因觉得为何受伤的总是我实在，你我皆凡人，哪能不埋怨。有时候埋怨是一种发泄的途径，重要的是，埋怨之后，我们接下来的行为，是主动地停止埋怨变更心态，还是消极地不停埋怨直至内伤。有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩处自己，使自己变得不快乐。与其埋怨别人哪里哪里不好，不如把埋怨的时间用来检视自己是不是哪里哪里可以做得更好，不断地变更自己、完善自己，这是个一箭双雕、利人利己的美事。想起一个很简洁很老套但却很富哲理的故事，有一个老人家成天愁眉苦脸，一邻居问其缘由，只听老人家埋怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴天雨，我总要想到有一
18、个女儿生意不好就会难过流泪。”那个邻居开解道：“那您应当感到快乐啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无论天晴天雨，总有一个女儿生意好。”于是，那个老人家每天都笑呵呵的，快乐不已。这便是心态！“不埋怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观主动地看法往面对生活与工作，往与人相处，则自己快乐了，四周的人也会被感染而变得欢乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就随着华蜜美满了。“莫生气“，摆正心态，化消极为主动，便是我对不埋怨的世界的解读。不埋怨的世界读书心得6前段时间生活和工作都有一些停滞不前，常常会跟身边的挚友埋怨一些遇到的糟糕事，导致那段时间身边人一听到我叹气，就不自觉
19、的远离我这个负能量发散体，然后挚友给我安利了一本书就叫不埋怨的世界。其实我们往往在埋怨之前是有不满的，有的时候这种不满心情会渐渐消散，但是大多数心情下，不满心情积累在心里，就会起先埋怨并且深陷其中而不自觉，丢失了主动、乐观以及上进的心；这本书里作者很耐性的讲解并描述了我们埋怨的缘由，埋怨给我们的生活带来的结果，如何停止在埋怨的轮回中停滞不前，包括怎样让身边的人停止埋怨。有的人可能会觉得埋怨是一种发泄的方式，其实在看这本书之前，我也是这样觉得的，但是看完书之后，我才发觉，其实不埋怨是一种成熟，是一种放心挫折和不满去找寻和追求新目标的连接方式。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋
20、怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不埋怨”的世界。不
21、埋怨的世界读书心得7不埋怨的世界是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念。在美国时代周刊与纽约时报联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于圣经。世界首富比尔。盖茨在举荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。埋怨，其释义为心中怀有不满，指责导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生华蜜安顺，但是每个人都难免要面对许多挫折和不如人意的事。假如当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，起先埋怨自己时运不济，遇人不淑。但是在鲍温的眼中，许多时候我们埋怨环境、埋怨他人，还可能是因为个体缺乏平安感，自我价值不确定，在这
22、种心理背景下，我们须要通过埋怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，须要通过埋怨他人来表现自己的优秀，须要用埋怨来为自己的缺点、胆怯成长和改进找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经验去总结。我们应当英勇的站出来，对自己说“我能行”。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每个人都要做好掌舵的打算。随时随地的充溢自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不埋怨。鲍温认为走出不埋怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识
23、的有能。无意识的无能，即是对自己的埋怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意识的有能，是指倾向于用缄默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的埋怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱埋怨了，并且不须要意识限制。紫手环运动的方法很简洁：当参加者发觉自己埋怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴在一只手上为止。这就时刻提示着自己记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们信任某种带有奇妙的力气时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个健康行为给予奇妙的力气或意义时，此
24、健康行为才简单养成习惯。这样我们的思维模式就被重新塑造。不埋怨的世界想表达的意义是：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。你会发觉，人们不但观赏主动主动的人，还会对其充溢钦佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有胜利的人。一句话，庸人是因为自己而平凡的，也是因为不断埋怨而平凡的。作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各
25、种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必需面对，例如：聘请不到满足的员工；在物料申购过程中，供应商不能刚好供货；设施、设备日见老化带来的突发事务；人与人之间的沟通不能顺当进行等等，我应当不断的调整自己的心态，削减埋怨，确定自我价值。遇事冷静镇静，不局限于眼前的逆境，我们该信任自己，付出努力，付出汗水，主动的面对生活中的消极一面，调整心态面对逆境，决不埋怨。不埋怨的世界读书心得8威尔鲍温所写的一本不埋怨的世界，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。作为一名平安工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许埋怨。诚然，不埋怨、无怨怼的世界或许只是一个志向中的世界，但它可以让我们憧憬和
26、向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。人们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的埋怨，对贫富差距、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的埋怨充斥在人们的生活之中。书中提到许多有意无意的埋怨情节也可以证明这一点。要成为一个完全没有埋怨的人很难，对生活
27、一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚好像不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事;假如多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择埋怨还是不埋怨?一本书，一只手环，变更爱埋怨的你，成就不埋怨的世界。书的起先，鲍温首先教给了我们如何停止埋怨，用“21天效应”的培育方法变更自己的埋怨习惯，这也是变更我们，成就无怨人生的第一步。埋怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不行能恒久一帆风顺，每个人都有埋怨的理由。但埋怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身
28、上找缘由，而不要总是指责他人。威尔.鲍温在书中指出：“埋怨是在讲解并描述你不要的东西，而不是你要的东西。埋怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。平安是面对酒店的工作，更要学会停止埋怨，培育大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以平和的心态对待各种事故;保持淡泊安静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素养的提升、人格的完善和志向的实现。人的一生其实很短暂，什么是华蜜，我觉得华蜜就是一种心态，是相对而言的,财宝上的不同等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。感恩是一种做人的看法，一
29、种优良品德。有人说：这个世界值得埋怨的事情实在是太多了，怎么感恩?其实我们要擅长换位思索，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为平安管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所拥有的一切并非天经地义的，我们的每一次进步都离不开领导的关切、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财宝，一种磨砺，并以此成就我们的人生。不埋怨的世界给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，
30、对我在生活看法和方向上都起到了相当主动的作用，这即是我对它的解读。不埋怨的世界读书心得9寒假期间，我拿到了不埋怨的世界这本书，我迫不及待地读了起来，发觉埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回”中，丢失了主动、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐性地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工作者，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。在细读了以后，真正理睬了其中的道理。或许有人
31、会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上
32、紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更
33、加不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加入“不埋怨”活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得
34、到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力；感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立；感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识；感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我
35、们都拥有一个“纯净无暇”的世界不埋怨的世界！每个人的人生都不行能是一帆风顺的，在遇到值得埋怨的事情时，我们或许可以试着不去张口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行动，变更境况。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创建我们的世界，我们的话语又表明白我们的想法。”在许多时候，或许就是我们埋怨的话语变更了我们的世界。我们原本可以轻松、主动、乐观、上进，却可能因为埋怨而变得苦痛、悲观、沉重、无所作为。这本不埋怨的世界为我打开了消退埋怨的美妙生活，那么从现在就起先变更吧，信任紫手环的力气，信任自己的力气，可以战胜埋怨，创建新世界。不埋怨的世界读书心得10埋怨是我们日常工作中常见的行为。通过阅读威尔鲍温
36、的不埋怨的世界，我学到了许多，体会到了“不埋怨”的内涵。在书中，鲍温牧师说:“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”读完这本书，我深受感动。当我渐渐地沉醉在书中的世界里，我发觉它其实是灵魂的一面镜子。这里面没有什么宏大的道理，只是一种很一般的方式，一种很一般的状况，告知我们一种对待生活的看法，让我们更多的了解自己。在镜子里，我们可以看到我们的外表是否整齐，我们脸上的表情是生气还是欢乐而这本书反应我们的内心世界，它是乐观的还是消极的?这些或许不会出现在我们的脸上出现，但它们或多或少在语言中的产生。当然，有些人认为埋怨是一种宣泄，一种调整
37、心情的方式。把埋怨俗称“唠嗑”,间或认为“唠嗑”有助于调整内心的平衡,有助于摆脱心中的阴影。但当我读完这本书,我才知道原来埋怨是一种流行病,你的埋怨会引起他人的共鸣,让埋怨成为传递心灵疾病,不仅不能找到一种方法来解决,也可能让你因为埋怨的快感而升级埋怨的程度。可能最终导致不行整理的局面书中主子公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让主子公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的在书中,我看到有许多像我这样的人,突然发觉自己是一个有许多埋怨的人,心中多有担心。,但是书中的一句话让我顿悟
38、:“诚恳面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的不足不必惊惶，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心 。”在书中，要求敢于分析自己，发觉自己的不足，敢于变更自己。从少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们不埋怨时，我们的心理就只有欢乐，当每个人都抛弃埋怨时，世界肯定会更加和谐。最终，引用比尔盖茨的话说:“生活是不同等的，接受它。记住,恒久不会埋怨。”不埋怨的世界读书心得11也许是在国庆节前夕的时候，单位为我们每位员工都打算了一本叫不埋怨的世界的书。首先在此感谢领导对我们的关怀。但我信任，在国庆节
39、期间专心看过这本书的人屈指可数。不幸的是，尽管在这寥寥无几的，专心看过这本书的人群之中，我始终无法寻找到自己的踪迹。但这并不能促使我到网络上“百度一下”不埋怨的世界读后感的想法，因为那些都是别人的想法，不是我自己的想法。而我并不是在完成任务，我只是在这个期间无法静下心来品尝这本书的格调。但我信任这是一本不错的书，只是这个时代太过浮躁，所以我喜爱在一个人的时候关在房间里静静的看着每一本书的字里行间，然后大脑跟着节奏快速变换每一个章节的画面。记得在xx年的夏天，那时候的我还在服役，一个人独守两座空营房，那就是我的世界真正没有埋怨的世界，有的只是孤独。后来我喜爱上了看书，起初是完全出于无聊，但后来渐
40、渐发觉看书是最廉价的享受，但从中得到的却是今后生活中最受用的财宝。因为我认为一个人生存在这个无处不埋怨的世界中，天经地义的必需具备强大的内心及和谐的思想，因为这些东西没有贵贱之分，是真正的同等。记得第一次完完全全出于志愿去看完的一本书叫懂得选择舍得放弃，主体是以一些小故事，一些名言名句来讲解并描述一些简洁易懂的事情。我喜爱这种类型的读物。因为把简洁困难化，那就是真的简洁了，但要把困难简洁化却是一件很难的事情。这里就可以说到“埋怨”这个词汇了。就像上面说的，这个世界埋怨无处不在，只看如何对待。正确的埋怨不断推动着整个社会的进步，简洁点来说，从前人们的交通工具只有马匹，后来有思想的人就起先埋怨这种
41、交通工具太慢，所以有了现在的汽车，而且搞不好汽车的制造者就是当时那些埋怨者行列中的一员，唯一的区分在于他们去制造了当时埋怨为何没有的事物。但随着社会的步伐渐渐加快，埋怨变成了生活的习惯，而习惯这东西是一种很自然的表达，无论对错，不堪一击。所以有的人埋怨生活如此不易，但私底下都在想尽一切方法买三套房了，有的人埋怨你看我家房子多破烂啊，才5 6百个平方，而且立刻要被房开商征占了，其实心里早有准备了那就是“妈的，不拆一还二，孙子才搬”。这就是典型的得了便宜还卖乖的表现，因为孙子都喊外婆叫作妈了。所以埋怨不肯定都是错的，但错误的埋怨那就肯定是不对的。就好比不当将军的士兵不是好士兵，不要求加工资的员工不
42、是好员工，但常常要求加工资的员工那就肯定不是好员工。我信任许多人看到这里会说我是在拍马屁，在领导面前树碑立传，但是对不起，我当那是你发脾气的权利，但是我也有把你的想法当空气的权利。因为我只是在表达我自己的想法，这不是读后感，这是一篇关于“埋怨的方向感”的自我叙述，无论表达的方式正确与否，但唯一能确定的是，这是我的东西，你无法搜寻，更无法复制。不埋怨的世界读书心得12近期，有幸阅读了不埋怨的世界，作者威尔鲍温，美国最宏大、尊崇的心灵导师之一;有人说这是特别值得举荐的一本书，它会变更你的命运。零零碎碎的时间看下来，合上书本，记忆中有些许片段，而印象最深的只有三个字：不埋怨。什么是埋怨?埋怨是一种负
43、能量的表现方式，是一个人的生活看法的外在体现。人为什么会埋怨?怨天尤人其实是一种负面思索并具有杀伤力的表达方式，当我们只看到生活中的缺憾与不完备的一面时，当现实与志向有差距时，当事情背离自己的价值观时，埋怨便应运而生。鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。当我们埋怨时可以获得别人的怜悯，可以为自己的失败找到外在的理由，而非自身的缘由，从而从中得到劝慰。久而久之，在日常生活中，当我们遇到挫折或者遭遇指责时，首先跃入脑海的就是由于别人的错误造成了今日的局面，而不是先从自身找寻根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到别人头上，一厢情愿的认为并希望别人来为我
44、们的人生担当责任，但是，那些事情并不会因为埋怨而变更，反而，因为埋怨，我们的生活会变得越来越不欢乐。书中也写道：我们的话表明我们的想法，我们的想法又创建了我们的生活。读过这本书后，让人幡然醒悟。变更行为就可以变更自己的人生，当我们醒悟并起先变更自己的时候，我们又验证了“我们的行为的确会影响世界，因为它会影响我们四周的人们，而且这种影响力会扩散开来。”因为当你起先让自己变的不埋怨而又欢乐的时候，你会发觉四周的人也起先变得友好，你们之间重新起先建立了信任。我也知道埋怨无益于事，可是生活中总忍不住会跟着别人附和埋怨，或者主动发泄自己的埋怨。我不知道自己是否能够做到不埋怨，是否能像书中有些人那样做到2
45、1天不埋怨。但书中传递给我的信息，让我起先反思：既然埋怨不能解决问题，我们何不欣然接受，安稳处之呢?让我们从自己起先，从“心”起先，变更爱埋怨的习惯，成为一个欢乐的人，一个感恩的人，用平和的心态成就一个“不埋怨的世界”!不埋怨的世界读书心得13在这本书里，作者写了埋怨和不埋怨，找出埋怨的缘由，变更埋怨的习惯，树立不埋怨的信念，不埋怨自己，不埋怨别人，不埋怨工作，不埋怨家庭，不埋怨身体，感谢生活。埋怨的缘由和后果，如何成为一个不埋怨的人，都写的很具体，短篇小说给读者的印象更深刻，更有劝服力。在学习的同时，也不断反思自己。作者写了爱埋怨的人的六个特点：简单自暴自弃，不断埋怨，不懂得珍惜，错过欢乐，
46、爱自怜，适应实力差。其实我自己也有过埋怨，不懂得珍惜，总是期盼自己拥有的东西，但是拥有了之后，觉得不如预期，反而期盼新的东西，从来不知道珍惜自己拥有的东西。其实我失去了许多东西，包括亲人挚友。做人肯定要懂得知足才能欢乐，埋怨的人总会带着哀痛和苦痛走。所以，以后要消退这六个特点，做一个不埋怨的人，享受生活的美妙。与埋怨的人相反，不埋怨的人有七种共同的表现：心胸宽广、阳光乐观、耐等待、坚毅、简单被人望见、对待缺陷的正确看法、一颗感恩的心。其中，以正确的看法对待缺陷，是深深扎根在我心中的。一位哲学家曾经说过，一个爱埋怨的人假如发生了缺陷，他会以此作为失败的借口，并尽力用它来偷懒，恳求宽恕，变得软弱。
47、反之，不埋怨的人会讪笑缺陷。他不仅会有各种各样的方法去克服它们，而且缺陷根本不会阻挡他成就宏大的事业。不埋怨的世界读书心得14不埋怨的世界是美国最宏大的最受敬重的心灵导师，威尔.鲍温的著作，这是一本全球500强企业团购率居第一名，且居美国畅销书排行榜榜首的宏大的心灵励志书。此书在美国，时代周刊与纽约时报联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于圣经对人类的影响度。作者通过很多平易近人的生活故事，以及暖和恳切的心灵建议，一步步探究了我们为何会埋怨，埋怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题。作者聚集了全书中最核心的理念，即：任何人
48、和团队要想胜利，以及解决的行动力。通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的谛视自己，并试着变更自己，学会感谢，感谢那些帮助过我们的人，感谢那些损害过我们的人，感谢我们四周的一切，静默陪伴着我们。不要去埋怨，以为埋怨的实质就是表达哀伤、苦痛或不满，埋怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，慢慢的就会削减埋怨，直至不埋怨，因为此时的我们深刻的懂得了埋怨是嘴消耗能量的无益举动。假如你心中仍有不甘，你可以探讨一下胜利人士的生平，你会发觉他们之所以胜利并不是解除了生命中的挑战。不向别人陈述自己受到多少委屈，而是起先找寻挑战中的祝愿。同样，你对待事物的看法，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的我们拥有的一切都是我们自己造成的，惋惜对于这一点，
