1、 大学生的人格发展与心理健康 大学生意志品质的培养与锻炼 大学生人际交往与心理健康 心理咨询与心理治疗,走进心理课堂,一、什么是人格？ 二、人格的心理特征 三、人格与心理健康的关系 四、大学生常见的人格缺陷及调节 五、大学生常见的人格障碍及其治疗 六、健康人格的培养与塑造,大学生的人格发展与心理健康 ,一、什么是人格？,人格：指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理品质或心理特征的总和。 对人格从不同角度的理解： 1、伦理道德观点 2、法律含义,二、人格的心理特征,（一）气质（二）性格,（一）气质,1、气质及其生理基础 2、四种气质类型及特征 3、气质的心理卫生意义 4、气质的稳定性与可
2、变性 5、了解气质的意义,1、气质及其生理基础,血液心脏多血质 粘液脑粘液质 黑胆汁胃胆汁质 黄胆汁肝抑郁质,特征： A感受性 B耐受性 C反应的灵敏性 D行为的可塑性 E情绪的兴奋性 F内外倾向性,2、四种气质类型及特征,胆汁质多血质粘液质抑郁质,气质类型及其特征表,精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解倾向，易感情用事等，具有外倾性。,1.胆汁质,活泼、好动、反应迅速、动作敏捷思维灵活、但往往不求甚解，注意力易转移、情绪不稳定且易表露、易适应环境、喜欢交往、做事粗枝大叶，具有外倾性。,2.多血质,安静、沉稳、喜欢静思、情绪不易外露、灵
3、活性不足、比较刻板、注意稳定、不习惯新的工作、反应缓慢、善于忍耐、具有内倾性。,3.粘液质,行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易察觉的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。,4.抑郁质,气质无好坏只分，每一种气质都有它积极和消极的方面。气质只是人的个性、行为涂上某种色彩，而不是决定一个人的发展的方向。一个人做什么，如何做，是由动机、愿望和信念决定的，从这个意义上说，气质不决定人的社会价值。 虽然每种气质都有有利于或有害于心理健康的一面，但比较而言，在环境不良的情况下，那些典型或较典型的胆汁质或抑郁质，尤其是胆汁质抑郁质混合型的人，较容易产生心理卫生问题，进而影响学习、生活和成功。,3
4、、气质的心理卫生意义,（1）稳定性：气质主要是由大脑皮层神经的特性决定的行为特征，受先天遗传的制约，因而具有稳定性，但不是绝对不变的。 （2）可变性：虽然气质的表现在整体上依赖于先天遗传特征，但气质的个别心理特性在一定限度内可随外部环境和机体情况的变化而变化。,4、气质的稳定性与可变性,（1）有利于同学间加深理解，融洽相处 （2）气质特征对活动效率有一定的影响 （3）由于气质对某些性格特点形成的难易有一定的影响，也使个人的性格表现带有独特的色彩。 （4）气质与一个人的健康和疾病有联系。,5、了解气质的意义,1、性格的结构和特征 2、性格分类 3、性格与气质的关系,（二）性格,（1）性格的结构
5、（2）性格结构的动力特征,1、性格的结构和特征,（1）理智情绪型 （2）独立顺从型 （3）外向内向型（常见分类） （4）A-B-C型,2、性格分类,（1）气质决定了性格特征外部表现的时间，即由于气质类型不同，在强或弱的内外刺激作用下，行为方式的产生和停止有快有慢，有难有易 （2）气质的特征可以促进或阻碍性格的发展 （3）气质的特征可以相同，但气质不同的人，其外部表现在不同的色彩 （4）相同气质的人可以形成不同的性格，不同气质的人可以形成相同的性格。,3、性格与气质的关系,123,三、人格与心理健康的关系,（一）悲观及其改变 （二）羞怯及其改变（三）猜疑及其改变,四、大学生常见的人格缺陷及调节,
6、（一）人格障碍的一般特征 （二）类型 （三）人格障碍的病因 （四）人格障碍的矫治,五、大学生常见的人格障碍及其治疗,1、什么是健康人格 理想标准 、相对标准 健康人格应具有以下标准： （1）和谐的人际关系 （2）良好的社会适应能力 （3）乐观向上的生活态度 （4）正确的自我意识 （5）良好的情绪控制能力 2、人格的可塑性,六、健康人格的培养与塑造,一、意志与心理健康的关系 二、大学生意志品质的特点及问题三、大学生意志品质的培养与锻炼,大学生意志品质的培养与锻炼 ,爱因斯坦：优秀的性格与钢铁般的意志，比智慧和博学更重要,1、意志的基本特征 2、意志过程的心理分析 3、意志的品质 4、意志品质对大
7、学生的健康和成材的影响,一、意志与心理健康的关系,1、意志的基本特征,（1）目的性 （2）意志行为与困难密切相联 A、外部困难 B、内部困难,第一阶段：制定行动计划（准备阶段） 计划要切合实际。蒋南翔（清华大学原校长）说：制定目标的高低以跳一下能够到为准则。 例：大学毕业后是继续深造，还是就业；是上研究生，还是二学位；是当教师，还是去政府机关，等等。 第二阶段：实现目的阶段（执行决策计划阶段） 在这个阶段里首先要克服外部困难，冲破重重阻力执行决定 例：既然决定考研究生就要排除各种诱惑，如恋爱、就业等。,2、意志过程的心理分析,意志品质是一个人在意志行为中形成的比较稳定的意志特征，它是意志基本特
8、征的具体化，既是个性的重要组成部分，又是一个人意志健康的标准。包括四个方面： （1）自觉性 （2）坚持性 （3）果断性 （4）自制力,3、意志的品质,（1）意志品质对身体健康的影响 （2）意志品质对心理健康的影响 （3）优良的意志品质也是大学生高效率地学习、工作的重要保证，更是大学生进入社会后获取成功的基础。 （4）意志对大学生良好性格的形成有很大影响,4、意志品质对大学生的健康和成材的影响,1、大学生意志品质特点 2、大学生常见不良意志品质与调节,二、大学生意志品质的特点及问题,（1）自觉性有很大的提高 （2）独立性明显提高 （3）果断性有所增强 （4）自制力的发展达到较高的水平 （5）坚持
9、性有较大的发展 （6）意志品质的不平衡性与不稳定性,1、大学生意志品质特点,良好的意志品质有助于大学生的心理健康和成功，反之，不良的意志品质影响人的活动效率，影响人的生活态度和自我评价阻碍人获得成功。不良的意志品质对大学生心理的消极影响主要通过两条途径起作用：A.某些不良意志品质在发展中逐步定型，从而形成不良的心理状态和人格缺陷B.某些不良意志品质影响人的行为，导致某些不良后果，这 些不良后果进而影响到人的心理活动。最明显的表现：（1）惰性（2）冲动性（3）优柔寡断（4）缺乏恒心,2、大学生常见不良意志品质与调节,1、树立崇高的理想，确立恰当的目标 2、讲究科学的方法，遵循渐进的规律 3、多参
10、加社会实践，坚持从小事做起 4、要有吃苦的准备，发扬坚持的精神 5、保持浓厚的兴趣，从事喜欢的活动 6、优化自身的素质，塑造健全的个性P156 7、思想上明确意志的重要性,三、大学生意志品质的培养与锻炼,一、大学生人际关系的功能 二、大学生人际交往的特点及变化趋势 三、大学生人际交往的类型及问题 四、影响大学生人际交往方面的因素分 五、常见的交往障碍心理 六、培养成功交往的能力,大学生人际交往与心理健康 ,1、人际交往促进大学生的社会化进程 2、人际交往促进大学生深化自我认识 3、人际交往是大学生个性发展与完善的条件 4、人际交往是维持大学生身心健康的重要特征,一、大学生人际关系的功能,二、大
11、学生人际交往的特点及变化趋势,（一）大学生人际交往的一般特征 （二）大学生人际交往活动的新特点,（一）大学生人际交往的一般特征,1、大学生人际交往需求迫切 2、大学生交往对象以同龄人为主 3、大学生交往动机中功利性少，情感性多 4、大学生对异性之间交往愿望强烈,1、大学生交往方向从注重纵向交往向横向交往转化 2、大学生交往形式从封闭式交往向开放式交往转化 3、大学生交往特征从依赖性向选择性转化 4、大学生交往内容从单一性向丰富型转化 5、大学生交往心理由情绪性向理智型转化,（二）大学生人际交往活动的新特点,1、类型 ：（1）积极型（2）被动型（3）沉静 2、存在问题 （1）交往方式过于被动。有
12、良好的交往愿望，但仍缺乏交往的主动性和投入。 （2）交往限度难以把握 （3）交往行为过于拘谨，尤其是异性之间的交往，既想交往，又怕闲言碎语，要互相帮助，切忌胡乱猜疑。 （4）交往过程中的庸俗化倾向：过于注重讲实惠、不讲原则，请客送礼，吃吃喝喝等现象。,三、大学生人际交往的类型及问题,（一）环境因素 （二）心理因素 （三）其它因素,四、影响大学生人际交往方面的因素分析,1、小环境 2、大环境,（一）环境因素,1、认知因素 2、情感因素 3、人格因素,（二）心理因素,1、空间与时间因素 2、类似与互补 3、外表与特长,（三）其它因素,1、羞怯与孤独所致的交往障碍 2、恐惧与厌恶引起的交往障碍 3、
13、自卑与嫉妒造成的人际障碍,五、常见的交往障碍心理,（一）注重交往的心理健康原则 （二）发展正常的异性交往（三）大学生成功交往的方法与艺术,六、培养成功交往的能力,1、真诚原则 2、尊重原则 3、宽容原则 4、互利原则,（一）注重交往的心理健康原则,1、异性交往的保健功能 2、异性交往原则,（二）发展正常的异性交往,1、培养成功交往的心理品质 2、克服交往中的障碍心理 3、确立良好的第一印象 4、讲究交往的行为规范 5、正确运用语言艺术 6、积极参加各类社会实践活动,（三）大学生成功交往的方法与艺术,一、大学生常见的心理障碍类型及症状 二、病因 三、什么是心理咨询 四、什么是心理治疗 五、心理咨
14、询与心理治疗的异同 六、纠正对心理咨询的误解 七、心理咨询与心理治疗的方法,心理咨询与心理治疗 ,（一）行为及人格偏离 （二）神经症 （三）精神病,一、大学生常见的心理障碍类型及症状,1、行为偏离问题 2、人格障碍:(8种人格障)3、性行为变态,（一）行为及人格偏离,（1）同性恋 （2）恋物癖 （3）窥视癖 （4）裸露癖,3、性行为变态,1、神经衰弱：失眠 2、强迫症 3、恐怖症 4、疑病症 5、对神经症的科学态度,（二）神经症,(1)感情控制能力降低 (2)睡眠障碍 (3)精神活动功能失调 (4)植物神经功能失调,1、神经衰弱：失眠,（1）强迫观念 （2）强迫意向 （3）强迫行为,2、强迫症
15、,（1）社交恐怖 （2）旷野恐怖 （3）动物恐怖 （4）疾病恐怖,3、恐怖症,1、情感性精神病2、精神分裂症：大学生0.7%3、反应性精神病,（三）精神病,（一）学生个性心理因素的影响 （二）大学生特殊环境和任务对心理健康的影响 （三）社会环境对大学生心理健康的影响,二、病因,1、自我同一性危机 2、个性缺陷 3、心理素质不完备 4、情绪发展的不稳定性 5、性的生物性与社会性的冲突,（一）学生个性心理因素的影响,1、学习负担重2、专业选择不当3、生活不适应4、业余生活单调,（二）大学生特殊环境和任务对心理健康的影响,1、社会文化背景2、大众传播媒介 3、家庭环境,（三）社会环境对大学生心理健康
16、的影响,（1）外环境： （2）内环境：,3、家庭环境,1、特征 2、定义：心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。,三、什么是心理咨询,（1）主要针对正常人 （2）为人的一生提供有效的帮助 （3）强调个人的力量与价值 （4）强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 （5）研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 （6）充分考虑情景和环境的因素，强调人对于 环境资源的利用以及必要时的改变,1、特征：,心理治疗又称精神治疗，是指应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程。是通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，通过解释、说明
17、、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。,四、什么是心理治疗,1、相之处同 2、不同之处,五、心理咨询与心理治疗的异同,（1）二者所采用的理论方法常常是一致的 （2）二者进行工作的对象常常是相似的。 （3）在强调帮助求助者成长和心理改变方面，二者是相似的。 （4）二者都注重建立施治者与求助者之间的人际关系,1、相同之处,（1）心理咨询的对象主要是正常人、正在恢复或已康复的病人；心理治疗的对象主要是有心理障碍的人。 （2）心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题，如：日常生活的人际关系问题、职业选择问题、教育问题、婚姻家庭问题等
18、；心理治疗则主要是为某些神经症、性变态、心理障碍、行为障碍、身心疾病、康复中的精神病人等。 （3）心理咨询用时较短，一般咨询1次至几次即可；心理治疗较费时间，由几次到几十次不等，甚至更多，需经年累月方可完成。 （4）心理咨询在意识层次上进行，更重视教育性、支持性、指导性；心理治疗主要在无意识领域中进行，且具有对峙性，重点在于重建病人的人格。 （5）心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体目标而进行的；心理治疗目的比较模糊，其目标是使人发生改变和进步。,2、不同之处,1、在生活中所有的人都可以接受心理咨询，不论问题的大小与严重程度。 2、心理咨询不是直接替求询者解决问题，只是帮助他们认清问题的实质及分析问题的成因，并由他们自己选择解决的办法，咨询者只起建议、指导的作用，是助人自助。,六、纠正对心理咨询的误解,1、疏泄疗法： 2、暗示疗法 3、系统脱敏疗法 4、满灌疗法P107 5、厌恶疗法 6、强化疗法,七、心理咨询与心理治疗的方法,7、认知疗法 8、森田疗法 9、音乐疗法 10、催眠疗法 11、娱乐疗法 12、气功疗法 13、团体咨询,七、心理咨询与心理治疗的方法,心理暗示：通过语言和动作以含蓄的方式，对自己或他人的认识、情感、意志以及行为产生影响的一种心理活动形态。分为自我、他人暗示疗法。,2、暗示疗法,
