1、常见呼吸、消化系统疾病 -健康指导,by：路璐,常见疾病,呼吸系统：肺炎、肺癌、支气管哮喘、支扩咯血、呼吸衰竭慢性阻塞性肺疾病、消化系统：急性胃肠炎、消化性溃疡、肝硬化、肝癌,呼吸系统疾病常见症状,一、咳嗽、咳痰二、咯血三、呼吸困难四、发热,呼吸系统疾病健康指导,一、呼吸肌锻炼 1、 腹式呼吸法：患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位,上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，用鼻吸气，用口呼气要求缓呼深吸，不可用力，熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯,2、缩唇呼吸法：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，在不感到费力的情况下，自动调节呼吸频率、呼
2、吸深度和缩唇程度，每天3次，每次30min（或据病情而定）。,呼吸系统疾病健康指导,二、坚持运动,呼吸系统疾病健康指导,三、生活规律、劳逸有度：养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠,呼吸系统疾病健康指导,四、吸烟者必须戒烟五、防范上呼吸道感染,呼吸系统疾病健康指导,六、保持良好的心情,呼吸系统疾病健康指导,七、家庭氧疗八、有效排痰,呼吸系统疾病健康指导,九、增加机体的营养状态,呼吸系统疾病健康指导,十、保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次,呼吸系统疾病健康小处方,老年肺炎如何早发现：春秋气候多变，早晚温差大，易感冒并引起肺炎，如有以下症状，应立即送医院就诊：1、原因不明的精神萎靡、乏力、不思饮
3、食或卧床不起2、感冒后迁延不愈，并出现呼吸加快、面色潮红、口唇发紫 3、短期内眼眶下陷、血压下降、脉搏细数、手足发凉 4、老慢支病人表现出呼吸急促、痰多黄色或有血丝,呼吸系统疾病健康小处方,家庭氧疗的注意事项： 1、“四防”：防火、防热、防油、防震 2、注意氧疗效果，监测血氧饱和度 3、定期检查氧疗装置性能是否良好 4、及时更换湿化水、氧管，保持鼻腔清洁 5、吃饭或喝水时暂停吸氧以免引起呛咳、腹胀等不适,呼吸系统疾病健康小处方,肺炎的饮食禁忌： 1、肺炎患者宜适量的多饮水和进食水果，但不宜吃甘温的水果，如桃、李子、杏子等 2、禁蛋白饮食，疾病后期可适当补充 3、禁含糖量多的食物 4、禁辛辣食物
4、 5、禁油腻厚味,呼吸系统疾病健康小处方,哮喘发作的紧急处理： 1、脱离过敏源 2、减轻患者的心理压力 3、取坐位或卧位，解开领扣，松开裤带，避免胸腹部受压和不必要的搬运 4、清理口鼻分泌物，保持呼吸道通畅,消化系统疾病常见症状,一、恶心、呕吐二、腹胀三、腹痛四、腹泻五、呕血、黑便,消化系统疾病健康指导,一、注意休息，适当活动，动静结合，以不疲劳为宜，养成良好的生活习惯，不可熬夜、酗酒、吸烟。,消化系统疾病健康指导,二、养成良好的饮食规律 1、日常进食营养丰富、热量充足、易消化的饮食，腹痛、腹泻、呕血、黑便时，应暂禁食。病情缓解后应在医生指导下进食清淡、易消化食物。 2、避免进食生冷硬、刺激性
5、食物，消化道出血者避免进食过热、产气的食物,消化系统疾病健康指导,3、肝硬化者进食高蛋白质、高维生素、高热量、适量脂肪且易消化饮食。如果肝功能显著减退或血氨偏高或有肝性脑病先兆时，应严格限制蛋白质食物，有腹水者应进少盐或无盐饮食，限制进水量，一般每天不超过1000ml，显著低钠血症者应限制于500ml。,消化系统疾病健康指导,4、规律进食，少吃多餐，避免暴饮暴食 5、勤洗手，保证进食食物或饮水卫生，避免食物或水不洁引起的腹痛等不适,消化系统疾病健康指导,三、病情自我观察：养成自我观察病情的意识，若出现腹痛、头昏、心悸等不适，或呕血、黑便时，应立即卧床休息，保持安静，减少身体活动，呕吐时取侧卧位以免误吸，并立即送医院治疗,消化系统疾病健康小处方,呕吐后健康指导： 1、补充水份，果汁、透明液体即可 2、补充电解质饮料，清汤、果汁或加糖加盐的流食 3、饮料以温热为宜，避免饮用碳酸饮料 4、食用糖浆，食物力求清淡 5、注意观察尿液颜色，过深则表示水分补充不足,消化系统疾病健康小处方,哪些吃法有害胃的健康？ 1、吃的过快、狼吐虎咽 2、吃的过饱 3、边做其他事边吃 4、常吃零食 5、躺着吃 6、多吃冷食 7、烟酒过度 8、多食辛辣,生活方式决定身体健康,谢谢欣赏！,
