第五节 神经系统的卫生保健,走近生活,1.说出神经系统的卫生保健知识。 2.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。 3.认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学健康的学习生活方式。,认真阅读课本P96P98页内容，自主完成下列问题： 1.人的记忆存在怎样的规律？ 2.用脑的正确方法有哪些？ 3.睡眠对神经系统的意义有哪些？ 4.运动对于神经系统有何意义？ 5.毒品有哪些品种？对人体有何危害？,神经系统的卫生保健,一、自主学习,1.科学用脑。 2.积极休息和充足睡眠。 3.参加体育运动和体力劳动。 4.远离毒品。,二、神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？,科学用脑与运动,一、怎样科学用脑？,参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处?动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。,二、参加运动,
