1、中医经络养生,人生什么最重要,理想、爱情、事业、家庭、金钱,经络,经：路径。 络：网络 大的叫经，小的叫络。 经络是运性全身气血，联结脏腑肢节，沟通上下内外的通路。,经络在人体并没有东西和它对应。它也并不和西医神经血管等同。但是解放后毛泽东，周恩来派当时著名的物理学家 祝研究过经络发现在经络循行的这条路线上电流和电压是相等的。它就像地球的磁场一样，实实在在存在，但不被肉眼所见。,，、国道就是经，乡村县级公路就是络。它所连接的城市，乡村便是穴位。,、,黄河、长江是经，渭河、汾河、汉江、嘉宁江就是络。太湖、鄱阳湖那便是中医的穴位。,什么是经络养生,刮痧、足疗、拔罐、气功都是中医经络养生的范畴。 它
2、们都是以中医经络理论为基础，通过作用于人体的穴位，激发人体脏腑功能，纠正偏差，调节阴阳平衡，达到防病治病的目标。,经络作用,、沟通上下内外、联系脏腑器官。 、通行气血，濡养脏腑 、感应传导作用。 、调节机能平衡。,经络学说的应用,、指导疾病的诊断 、指导临床治疗。,经络的作用,黄帝内经说：“经脉者，所以决死生,处百病，调虚实 ，不可不通”。,复杂的人体经络系统,经络的走向：,工程,常用的穴位和经络养生方法,穴位养生,足三里 本穴为全身性强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。 “若要身体安，三里要常按”、“常灸足三里，赛吃老母鸡”等在全国各地流传俗语。在国外，
3、对足三里的作用也很强调，日本有人提出：“每月有10日灸足三里，寿可至200余岁。”,主治：胃痛、恶心、呕吐、食少、消化不良、完谷不化、腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、疳积、肠炎、乳腺炎、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、心悸、心慌、虚劳、气短、气喘、咳嗽、痰多、中风、水肿、下肢萎痹、半身不遂、小腿酸痛、各种过敏性疾病。,足三里穴是足阳明胃经上的穴位，可健脾胃、助消化、疏风化湿、通经活络、扶正培元、益气增力，提高人体免疫功能和抗病功能，有效提高过敏人群对各种过敏源的适应能力。,刺激足三里穴对促进脾胃功能、增强人体整体免疫能力具有很好的效果，并能预防高血压、神经衰弱、老年慢性支气管炎、哮喘、便秘、各种过
4、敏性疾病。古代灸足三里，需使足三里发泡化脓形成灸疮，以维持对足三里的长久刺激，而且灸时会产生剧痛，现代人一般接受不了，一般常用按揉和无痛灸，不用形成灸疮，方便长久刺激穴位。,合谷 位于手阳明大肠经。其穴可以醒脑开窍、疏风清热、祛风解表、宣肺利窍、镇静安神、平肝熄风、疏经活络。自古以来是治疗头面部疾病的首选要穴。,主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻出血、鼻炎、咽喉肿痛、齿痛、面肿、目翳、聋哑、中风口禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂、发热恶寒、无汗、多汗、咳嗽、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、痛经、闭经、难产、小儿惊风、腮腺炎、荨麻疹、疥疮、疔疮。,实践证明，合谷穴不仅能治疗多种疾病，还能预防脑中风
5、及老年痴呆。合谷穴止痛效果好，是实行针灸麻醉时最常用的穴位。,内关 为手厥阴心包经的穴位，因本穴对心血管功能有明显的调整作用，可以防治心血管系统的各种疾病，临床上治疗冠心病时常选此穴为主穴，所以内关又被称为“冠心病的救星”、“心宝”等。,主治：心痛、心悸、心慌、胸闷、烦躁、气短、胃痛、胁痛、呕吐、呃逆、眩晕、失眠、中暑、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、肘臂挛痛、手麻。现多用于风湿性心脏病、心肌炎、心绞痛、心动过速、心律不齐、胃炎、急性胆囊炎、甲状腺功能亢进、血管性头痛、血栓闭塞性脉管炎、疟疾等。,内关特别是对于心痛、心悸、胸闷、气短、失眠等病症有良好的效果，可以防治各种心脏疾病，影响心脏供血，增强心
6、肺功能。内关穴的功效是宁心安神、宽胸理气、和胃止痛、降逆止呕。刺激内关可以激活心包经的气血，使心包经内气血充盈，从而使心脏得到调养，心脏功能得到改善。,涌泉 本穴是肾经要穴，常用来治疗泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病，具有宁神、开窍、清热、引火归原的作用，亦是常用的保健穴之一。,主治：昏厥、头顶痛、眩晕、失眠、舌干、咽喉肿痛、失声、小便不利、便秘、心烦、善恐、中风昏迷、中暑、足心热、转筋、下肢痉挛。 涌泉具有很好的养生保健作用，可防治高血压、中风、神经衰弱、失眠、头昏头痛、健忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等症。,经络养生的好处,绿色、低碳、 无副作用、省钱 方便，无时无刻。而又能随时随地。,我们都说求人，不如求已。,人人都爱经络操 拍拍打打百病消 常揉十指头脑清 反长双手筋骨通,谢谢大家 祝大家健康长寿,
