1、对电大女生体育教学的探讨山东电大 2003 年第 4 期对电大女生体育教学的探讨曲宝增,殷曼(淄博广播电视大学,山东淄博 255033)摘要:运用调查法研究表明,当代电大女生生理,心理向成熟发展 ,情绪上敏感,含蓄,耐疲劳能力差.为加强与中学体育教材的衔接,避免重复,应合理安排教材,调动电:,-k.-k-活动的积极性,将心理训练与技术训练紧密结合起来,增进电大女生的身心健康,使每个学生达到国家规定的体育标准.关键词:体育教学;电大女生;教学方法;运动负荷中图分类号:G807 文献标识码:A 文章编号:10083340(2003)04005002电大的体育教学,应该使每个学生的身心健康得到进一步
2、提高.多年来的教学实践证明,对电大的女生应该有一套特殊的灵活的教学方法.女生进入大学阶段,其身体形态机体的代谢功能都已日渐完善.她们具有旺盛的精力,能较好地适应外部环境变化,其生理和心理在不断向成熟发展.这一阶段,她们皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点:发展不平衡和不稳定.但比高中阶段的分析能力和综合能力明显提高,神经细胞物质代谢机能旺盛,易出现疲劳,但恢复也较快.这个时期由于内分泌活动发生变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响,表现为动作协调能力暂时下降,动作迟缓等.电大女生心理方面也有自己的特点,往往与升入其他院校的学生(她们的高中同学)相比自觉不如,因此情感受到压抑.在意志上
3、表现出畏难情绪,经不起失败的考验.在体育课上表现为情感内倾,懒动,怕脏,怕累,胆小,对疲劳的耐受能力差等等.鉴于以上特点,通过多年的教学实践证明,对电大女生的体育课应尽量安排刺激性小,难度适中,运动量能自我调节的项目,并注重全面的身体锻炼,特别是满足她们希望自己体形匀称,身体健美的要求,利用灵活多样,多层次的手段,采用启发,鼓励,比赛,兴趣性等教学方法,循序渐进发挥她们的主动学习精神,调动其学习积极性.提高她们对体育课的兴趣.合理安排教材是调动电大女生活动积极性的关键.中学教材一般是以田径,篮球为主,而这些项目反复进行,使她们失去了兴趣.进入电大以后,她们希望大学的体育课有新的内容.我们对在校
4、的三个年级中的 300 名女生进行了题为“我喜欢的体育项目“ 的随机调查,结果是:羽毛球49%,乒乓球 47%,排球 33%,健美操 32%,篮球 29%,田径17%.从结果中可以看出,选择较为集中,人数较多的项目基本上是中学阶段没有开设的项目,而对篮球,田径选择的人数较少.因此我们对体育课的教材选择,应该考虑学生的身心特点,处理好大学和中学教材的衔接,避免过多的重复,适当多安排一些适合电大学生特点的项目,如排球,羽毛球,乒乓球,健美操等.在教学安排中,应注意各项教材间合理搭配,做到既增加学生的兴趣,又提高她们的身体素质,还能全面完成教学任务.比如,上下肢的力量练习,如果把它用竞赛的办法安排在
5、一堂课的后半阶段,并使学生有兴趣,则效果更理想.这样既克服了教材的枯燥,乏味,又增强了她们的身体素质,使之顺利通过大学体育锻练标准.把心理训练与技术训练紧密结合起来.技术是发挥学生机体能力最合理,最有效完成动作的方法,而顽强的意志品质和高度的自信心则是掌握和提高技术的精神力量.例如在学习背越式跳高时,过竿技术复杂,教学难度大,对柔韧性,协调性和节奏感要求很高.因此,在教学中,首先应加强学生的自信心培养,从原地起跳过竿开始,克服恐惧心理;其次是在学习过竿技术时,需进一步增加学生的感知 ,开发学生的思维,提高他们分析问题和解决问题的能力,以坚定其成功的信念.正如一位女大学生所写:“从过去见到横竿就
6、心理发休,脑子里一片空白,经过训练后,现在坦然面对,镇定自如,我越来越对自己的能力有信心.现在,我可以毫不夸张地说,我有信心也有能力在即将到来的人才竞争中,去获取那一份属于自己的辉煌.“自信心的形成不仅极大地激励了她们的自尊心,也极大地激发了她们自强不息的进取心.而自尊,自信,自强的精神,又会将她们的心理素质带到一个稳定,和谐,完善的新水平.体育教学中心任务增强体质,使学生身心健康.在教学中应合理运用教法,正确处理教,学,练的辩证关系,合理收稿日期:2003 一 O512作者简介:曲宝增,男,山东理工大学远程教育学院讲师 ,从事体育教学及科 et.x-作.山东电大对电大女生体育教学的探讨安排运
7、动负荷.多年来的经验证明,女大学生体育课堂上心律变化应出现两次高峰,运动负荷应由小到大,再由大变小,有开始,高峰,结束.以 90 分钟为例,第一次心律高峰应出现在 30 分钟左右,这时应进行专项训练,学生积极性和机体兴奋性处于高潮期,运动量也应该逐渐达到最大.而后,通过调节运动量,使心律恢复到 90 次左右.这段时间主要是根据学生不同特点纠正错误动作和讲解练习方法,让学生实践.在课进行到 7580 分钟时,通过身体素质比赛或练习,运动量再一次达到较高水平,学生心律又达到高峰,然后放松练习,心律逐渐减慢恢复正常.总之,电大女学生身心的健康发展,不只是靠体育课来完成,更重要的是从自身转变对体育的态
8、度,树立终身体育观念.终身体育标志着社会的发展与进步,身体锻炼成为现代生活方式的一个重要标志,养成自觉锻练身体的习惯,一方面反映一个国家的文明程度,展现现代人的生活方式,从而促进社会的进步.另一方面提倡终身体育观念对加强精神文明建设与物质文明建设有着非常重要的意义.参考文献:1李山川.大学教育心理学M.合肥:中国科大出版社,1991.2王鼎华.中国体育如何面向新世纪J.新华文摘,1997(4):164.ProbingintoPECoursetoTVUSchoolgirlsQUBaozeng,YINMin(ZiboTVUniversity,ZiboShandong255033)Abstract:
9、Investigationandresearchshowthatthephysiologyandpsychologyofthecontemporary,ITvUschoolgirlsarematuring.theirfeelingssensitiveandveiled,andtheirenduranceweak.InordertostrengthentheconnectionwithPEcoursebooksintheirmiddleschoolsandavoidrepetition,nowweaimattakingtheadvantagesoftheirinterestandcompetit
10、ion,etc.inthePEcoursetoimprovetheirphysicalandmentalhealthandmakeeveryonereachtheNationalPEStandards.Keywords:PEeducation;,ITvuschoolgirls;Teachingmethods;sportsloads(上接第 49 页) 的感官系统,是学生获得信息的重要手段,教师在教学中合理运用示错法,既是教学的艺术也是教学的技巧,是体育教师重要的基本功.(-)运用时机要恰当在不同的教学阶段,不同的教学环节,学生需要得到的帮助形式是不同的,因此,教师应根据体育课类型结构和学生掌握
11、动作的情况选择良机使用示错法.在新授课中,一般不要采用.如果要预防学生可能出现的错误,可采用先正后误对比进行防范,但不可多用.教学初始阶段通过正确技术动作的示范,对学生的错误动作进行个别纠正能使其较快地建立正确的技术概念.在实际练习过程中,多采用直接帮助的手法.并根据学生的不同情况,有针对性地进行语言刺激.在教学的起始阶段,示错在学生已掌握技术动作的基础上,可采用先误后正的对比方式纠正其错误.(三)注意保护学生的自尊心在使用示错法时,要注意学生的心理特点,如果运用不当,会挫伤学生的自尊心.因此,教师在“示错“ 中,态度要严肃认真,讲解要和蔼可亲,使学生认识到“示错“ 不是丑化他们,而是帮助他们
12、找到错误动作的根源和纠正方法,从而激发他们改正错误动作的积极性和自觉性.另外,可采用个别指导,有针对性错误动作示范相结合等方法.(四)示错与语言指导合理搭配运用在应用示错法时,要注意与讲解法,示范法以及纠正错误法相互结合,灵活运用,不宜单独使用.选做示错动作有显着代表性,并且有与正确技术动作的可比性,以便充分发挥其教学指导效果,起到强化技术教学的作用.五,结论示错指导方法的运用,最基本的原理就是错误再现.它是通过教师生动形象的“示错“ 动作,直接作用于学生的感官,形成正误对比,从而使学生直观领会教师的意图,并依照教师的行为改进提高自己的技能的行为.充分运用这一教学艺术和教学技巧,对优化体育课堂气氛,提高教学效果,将起到非常重要的作用.参考文献:1金钦昌.学校体育学 MJ.北京:高等教育出版社,1997.2马启伟.体育心理学 M.北京:高等教育出版社,1998.3曲宗朔,杨文轩 .学校体育教育探索M.北京:人民体育出版社,1999.4陈培瑞.教育大视野 M.青岛:海洋大学出版社,1999.5编写组.运动训练学 M.北京:人民体育出版社,20OO.51
