宝宝感冒流鼻涕的食疗方法做法：生姜 10 克切片加水煮沸，加红糖 15 克趁热服。功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。做法：白萝卜 250 克切片，加水煎后趁热温服。功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。做法：金银花 9 克，淡豆豉 9 克，水煎去渣，加入粳米 60 克煮粥食。功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。做法：生萝卜 250 克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日 1 剂。功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。做法：杭菊花 30 克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
