1、绿之韵健康社区行,主讲老师：李世平,什么是健康？,健康是指身体和心理的完好状态、以及良好的社会适应能力。它包含了身体的健康和心理的健康！,身体三种状态,健 康5%,疾病20%,亚健康75%,生活质量差、工作效率低、极易疲劳、食欲不振、失眠健忘、心绪不宁、精神萎靡、性功能减退。,焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无助感、无用感。,亚健康状态的表现,健康的新标准 (世界卫生组织),五快（机体健康）：吃得快、拉得快、走得快、说得快 、睡得快,三良好 （精神健康）：,良好的个性人格 良好的处世能力 良好的人际关系,三标准：,合理饮食（不偏食，暴食） 有氧运动（不剧烈，偏时） 心理状态（不急躁，易
2、怒）,怎样才能使自己健康,国际世卫组织对人类生命定论,无知是健康的杀手,无备是生命的隐患,饮；当然是饮料， 那么什么饮料最好，年轻人告诉我可口可乐，好家伙可口可乐公司都不承认，我们年轻人承认，,神龟针,（腹针）,绿之韵健康社区讲座,早期经络与全息定位理论,腹针是根据传统中医针灸研究而来。是以早期经络和全息定位理论为基准，早期经络是指胎 儿在母体内，所有营养均需母体供给，通过脐带连 接于腹部，因此，断定以脐为中心的腹部是人体全息最 早的营养供输系统及控制系统。也叫做早期经络。 全息定位：是根据人体全身经络所对应部位产生出的反 射区的意思。 几种别名： 佛家叫做神龟针道家叫做八卦针民间叫做长寿针
3、中医称为腹针 腹针又应用了五行学说及阴阳学说相生相克的原理,五行配五脏：木属肝，火属心， 土属脾，金属肺，水属肾。,1.木具有生长，条达，生发的作用与肝一样。 肝主血，人体四肢都需要血液，供输营养，可起到周济五脏的作用。肝又主筋。 2.火具有炎上的作用，因此心又主神。 3.土具有缓节，稼墙的作用。载于万物。 4.金具有肃杀的作用，肺主呼吸，具有外合皮毛。 5.水具有滋润万物的作用，与肾一样，人体五脏，肾在最下面，但它是最重要的。俗话说，“肾为人体先天之本，命脉之门”。 肾主骨生髓，通于脑，开窍于耳及二阴，其华在发。,五行的相生与相克,五行学说在中医里的应用 针灸起源于远古时代，新石器时代，当时
4、人把石头打磨成针，来针刺穴位，来达到驱除病痛的作用。最早传说伏羲制碽，(铁绕石针) 针灸应用最好的时候，是东汉末时期的华佗，用针灸止痛麻醉。 针灸又起源于天人合一之道，岐伯曰：天地之大数，始于1而终于9，天地共产生出九法 1便为天，2为地，3为人，4为时，5为音，6为律，7为星，8为风，9为野。 道家只讲天地人，1生2，2生3，3生万物。 19叫九法，于人想对应，人也有九法，1便为皮，2为肉，3为骨，4为筋，5为音，6为阴阳，7为齿面目，8为风，9为九窍。 以此生出九针：1针皮，2针肉，3针骨，4针筋，5针音，6针调阴阳，7针定星，8针除风，9针通九窍。,腹针具有以下特点：,1.安全 2无痛
5、3速效 4适用广泛便捷 安全：脱离了传统的四大手法，【穿，插，捻，转】利用器械进针，它的长度，深度，都是控制死的。 腹部结构:第一层，位于腹部最在外的，最薄的，神经感知最多的皮肤层组成。第二层为皮肤层之下，为人体最厚的，最柔软的脂肪层组成。第三层，脂肪层之下，为人体保护，组织最强的肌肉层组成。第四层为肌肉层之下，腹肠壁之上，为人体腹部最有韧性的，最光滑的腹膜层组成。,皮肤结构图,无痛： 与传统针灸不同，完全无痛，是最大的特点。人体有85%-90%的神经感知是存在于皮肤层，腹针是以极快的速度扎透皮肤层，人体的痛觉是由皮肤层先感知再传递于大脑，最后由大脑下达命令，其过程1.5秒到2秒。腹针是在0点
6、几秒到1秒之间扎完，没等痛就扎完了。 速效： 第一：采用了人体的早期经络。 第二：腹部离脏腑最近。 第三：腹部又是人体的第二大脑。腹脑 广泛便捷：简单易学，易操作，适用性强,腹针；以调畅气血，打通经络为主，对各种慢性病有奇效，例如心脑血管后遗症，半身不遂，等 风湿病100%的见效 气血类疾病；如气血虚。各种闭经，痛经，妇科病等有奇效 经络，疼痛性疾病；如失眠，顽固性失眠，颈椎，肩周，各种腰腿关节疼痛，有奇效。 对实质性的病有显著辅助疗效，例如；各种增生，腰间盘突出，和各种实病等,五个定穴点： 1；前俩点为两个乳头 2；位于两肋相交处护心骨上一寸左右凹陷处叫中庭为第三点 3；人得肚脐叫神阙 为第
7、四点 4；曲骨穴为第五点 三条线： 1；第一条位于两乳之间 2；第二条位于人得腹部正中间的腹白线叫做任脉线。 3；位于两乳之间的两寸线 几个数据 1；两乳之间为八寸 2;中庭到神阙之间也为八寸 3；神阙到曲骨之间为五寸,中庭,曲骨,神阙,八寸,八寸,五寸,取穴方法： 1、同身寸取穴法，在不同的人身上穴位的距离是不一样的，但是所占的数据是一样的。 2、取穴方法用二分之一取穴法，我们腹部大部分的穴位都是用12取穴法来取的。 穴位： 1、位于中庭与神阙的12处的位置，叫做中脘 主治：胃部疾病，五官疾病，头痛头晕。 2、位于神阙与曲骨之间的下35处的位置，叫做关元。 主治：全身美容第一穴，男女科疾病，
8、诸虚百损【诸虚百损指的是各种虚病和损伤性疾病】,3、位于神阙与曲骨之间的12处的位置，叫做气海。 主治：妇科病、腰痛、气积疾病【气积疾病指的是因生气而引起的各种疾病】 4、位于中脘与神阙之间的12的位置，叫做下脘。 主治:全身清火第一穴，水肿、浮肿、消化不良。 以上四针称之为大天地针，主要以补脾、胃、肾三个脏器为主。,中庭,曲骨,神阙,中脘,下脘,气海,关元,5、位于中庭与神阙之间的12处的位置，叫做巨阙。 主治:失眠及顽固性失眠。 6、位于中庭与巨阙之间的12处的位置，叫做鸠尾。 主治：九种真心痛【由心脏引起的各种疼痛性疾病】 7、位于巨阙与中脘之间的12处的位置。叫做上脘。 主治：所有头部
9、疾病及失眠健忘。,8、位于中脘与下脘之间的12处的位置。叫做建里。 主治：颈部疾病及脑供血不足。 9、位于下脘与神阙之间的12处的位置。叫做水分。 主治：全身减肥第一穴，水肿、浮肿，腰间盘突出必扎此穴。 10、位于神阙下一寸气海上五分的位置。叫做阴交。 主治：妇科疾病及腰扭伤。,11、位于关元上一寸气海下五分的位置，叫做石门。 主治：闭经、痛经、月经不调、不孕症【未婚少女不扎此针，如扎此针会导致闭经、痛经、月经不调、不孕症】三年之内的闭经治愈率60%。 12、位于关元与曲骨的12处的位置，叫做中极。 主治：男女科疾病。,中庭,曲骨,神阙,中脘,下脘,气海,关元,巨阙,鸠尾,上脘,建里,水分,阴
10、交,石门,中极,定四关： 1、位于神阙上一寸，旁开两寸的位置，叫做滑肉门，左右各一个，先扎左后扎右。 主治 ：1、肩关节疾病。2、调畅气血【指关于气血类疾病，例如心脑血管疾病，脑供血不足及妇科病等】3、燃烧脂肪，但扎此穴可减手臂脂肪。 2、位于神阙下一寸旁开两寸的位置，叫做外陵穴。左右各一个先扎右在扎左。 主治：胯部疾病、盆骨疾病。,装手脚：从左外陵按起 1、位于外陵穴斜下45度5分的位置，叫做下风湿点。 主治：大腿疾病。 2、位于下风湿点斜下45度5分的位置，叫做下风湿下点。 主治：膝盖与小腿疾病 3、位于下风湿点的内一寸的位置，叫做下风湿内点。 主治：踝关节和脚步疾病。,在安装右外陵的所有
11、风湿点，它的位置、名称、功效和左外陵的是一模一样的。 在从右滑肉门按起： 1、位于滑肉门斜上45度5分的位置，叫做上风湿点。 主治：肘关节疾病 2、位于上风湿点斜上45度5分的位置，叫做上风湿上点。 主治:腕关节疾病。 3、位于上风湿点斜下45度5分的位置，叫做上风湿下点。,主治：手关节疾病。 在按左滑肉门的所有风湿点，它的位置、名称、功效和右滑肉门的一模一样的。,中庭,曲骨,神阙,中脘,下脘,气海,关元,滑肉门,门肉滑,外陵,外陵,上风湿点,上风湿上点,上风湿下点,上风湿点,上风湿上点,上风湿下点,下风湿点,下风湿下点,下风湿内点,下风湿点,下风湿下点,下风湿内点,装枢纽： 位于神阙旁开两寸
12、的位置，叫做天枢，左右各一个，先扎右后扎左。 主治：肠道疾病 位于神阙旁开四寸的位置，叫做大横。左右各一个，只扎左不扎右，扎右会引起腹泻和脱水。 主治：减肥与便秘,中庭,曲骨,神阙,中脘,下脘,气海,关元,枢天,天枢,大横,基础十二针：【非常重要】 1、中脘 2、关元 3、气海 4、下脘 5、左滑肉门 6、右滑肉门 7、右外陵 8、左外陵 9、右天枢 10、左天枢 11、左大横 12、中极,基础十二针主要以打通经络，调畅气血为主。不管遇到什么疾病、必须先把这基础十二针扎上。没病有非常强的保健作用，保健效果有，调畅气血通经熟络 ，感觉；全身温热感、刺激胃，会食欲增加，并提高睡眠质量，会出现大汗，
13、【中医叫寒湿重，主要肾虚表现】女性会出现手脚热及收紧皮肤减肥等效果。,中庭,曲骨,神阙,中脘,下脘,气海,关元,枢天,天枢,大横,门肉滑,滑肉门,外陵,外陵,极中,一： 如果遇到风湿病患者，基础针的十二针、扎到第八针左外陵的时候，按上左外陵的所有风湿点，在按右外陵的所有风湿点，其次在按右滑肉门的所有风湿点，最后按左滑肉门的所有风湿点， 接下来再扎基础针的第9针、第10针、第11针、第12针。 除了风湿病以外都先扎基础十二针,中庭,曲骨,神阙,中脘,下脘,气海,关元,滑肉门,门肉滑,外陵,外陵,上风湿点,上风湿上点,上风湿下点,上风湿点,上风湿上点,上风湿下点,下风湿点,下风湿下点,下风湿内点,
14、下风湿点,下风湿下点,下风湿内点,中极,二： 加强针：是指在原主穴的基础上加2针、3针、或4针，以增强穴位的作用为目的。 加强针分3种， 第一种叫：三星针第二种叫：三角针第四种叫：梅花针,加强针：1、三星针、是指在原主穴的位置上左右旁开5分的位置上各扎一针，先扎右后扎左 2、三角针；是指在原主穴的位置上加3针，形成三角状，距离是3到4分，【腹部很少用此针】 3、梅花针；是指在原主穴的位置上加4针形成梅花状，距离是2到3分，顺序是上下左右 三 1、三星针适合治疗中重疾病。,2、三角针适合治疗偏重度疾病。 3、梅花针适合治疗减肥与重度疾病 在我们腹部所有的穴位90%以上都是用三星针来包的【包指的是
15、加强的意思】 四:扎针深浅的注意事项。 腹针分浅刺、中刺、深刺三部分。 1、浅刺；刺透皮肤层即可。 2、中刺；刺到脂肪层即可。 3、深刺；刺入脂肪层即可。 4、浅刺适合治疗疼痛性疾病。,5、中刺适合治疗骨骼与关节性疾病。 6、深刺适合治疗脏腑性疾病。 五：扎针深浅的规律 上浅下深、左深右浅、中间深两边浅、主针深包针浅。 六:深泄浅补，体针主要是以泄为主，神龟针主要以补为主。 七：腹针的注意事项： 1、给顾客扎针之前必须要喝250ml温开水，【不喝水会引起胸闷气短，口干】等现象。,2、要用75%的酒精消毒，要用米字消毒法进行消毒【像写米字一样】 3、必须站到病人的左侧进行扎针，在扎针时病人的右侧
16、和脚底下是不可以站人的【因为病人排毒会传染给别人】 4、扎完针要在病人的肚子上扣个盆子来支撑针，然后再盖好被子，只要不漏风就可以，一定要盖严实，因为扎针时经络正在通行，再排毒的同时也在吸收，如盖不好就会出现内泄外侵。 八：扎针会加快血液循环，向运动一样会,发热，扎上后不要轻易漏肢体，否则会出现过敏现象，如有此现象吃几片过敏药就可以了。 九：待针时间最短45分钟，时间越长比较好。 十:7天为一疗程，重病中间休息3到5天，在扎下一疗程，轻病中间休息5到7天，在扎下一个疗程，要靠腹针去根的话需要4到8个疗程。 十一：扎针禁忌及不能扎者。 1、扎完针6小时以内不能洗澡。 2、女性月经期间不能扎。,3、
17、过度惊恐着不扎【接近晕针的人】 4、过度紧张着不扎。 5、过饱着不扎【因为气太盛，饭后半小时在扎】 6、过饿着不扎【因为气太虚】 7、过量饮酒者不扎【指醉酒者】 8、行针者心不净不扎，【如行针者心情不好时会影响到病人】 9、信巫不信医者不扎。 10、体雷不能任药者不扎【指医院不能治者】 11、腹部静脉曲张者不扎。,12、癫痫病者不扎。 13、过虚者及感冒着不扎。 十二：拔针的顺序。 先拔任脉线上的所有针，顺序是从上到下，在拔左侧的所有针，顺序也是从上到下，最后在拔右侧的所有针，顺序也是从上到下。 十三:在扎针前腰念一段礼貌用语，【各位仙道，我来施术，为了避免伤及您的贵体，请先避让一下，见谅了，
18、谢谢】扎针之前先默念三遍。 十四：针的配伍： 1、头痛、头晕、失眠、多梦健忘、记忆力减退。,上脘、中脘、关元包三星。 2、顽固性失眠。 中脘、上脘、巨阙包三星。 3、高血压、颈椎病。 建里、关元包三星 4、美容、减肥 关元包三星、水分、大横包梅花。 5、心脑血管疾病。 中脘、上脘、巨阙包三星。 6、妇科病、前列腺、肾虚【跟肾有关的病】 气海、关元、中极包三星。,7、乳腺增生。 关元、中极、滑肉门包三星【滑肉门病人那侧增生包那侧，如双侧增生，双侧滑肉门加关元包三星，中极不扎。】 8、胸闷气短。 中脘、下脘、包三星 9、糖尿病。 关元、气海、下脘包三星。 10、高血脂。 关元、气海、下脘包三星。
19、11、三叉神经。巨阙，中脘，下脘包三星。,12、痛风 关元、气海、建里包三星。 13、腰间盘突出【只要是腰椎病及坐骨神经痛】 基础针扎完后，找到水分扎一针，然后找到石门，石门不扎针，石门旁开5分个扎一针，最后把中极、关元、气海包三星。 14、股骨头坏死。 外陵、滑肉门包三星，那侧坏死包那侧，如双侧坏死关元加双侧外陵包三星。 15、牙痛、头痛。,中脘包三星。 16、结石病。 关元、石门、下脘包三星。 17、肠道疾病。 双侧滑肉门包三星。 18、所有胃部疾病。 中脘包三星。 19、风湿病。 中极、关元、气海包三星 20、肩周炎 建里加双侧滑肉门包三星，【如果是 纯粹的肩周炎，关元加双侧滑肉门包三星】,21、水肿、浮肿 下脘、水分、关元包三星 22、闭经、痛经 关元、石门、中极包三星 23、子宫肌瘤 关元旁开3寸叫，宫瘤穴，左右各一个，先扎右后扎左，中极旁开3寸叫，子宫穴，左右各一个先扎右后扎左，关元、气海、中极包三星。 24、减肥， 基础十二针完毕，找到水分扎一针，关元旁开2寸叫水道，左右各一个，先扎右后扎左，,中极旁开2寸叫归来穴，左右各1个，先扎右后扎左，关元、水分、包三星、大横包梅花。 25、鼻炎 中脘包三星 十五： 扎针的手法，排针式，用食指排针 【注意事项；一包针用28次就的换新针】,
