1、体育运动活动策划方案 体育运动活动策划方案1 活动名称：118班三对三篮球赛 活动时间：_年3月20日下午3:00 活动对象：118班所有成员 活动形式：文体活动 活动地点：篮球场 活动目的：为同学打造一个相互交流、相互学习的平台，充实大学生内在素质，展现大学生的运动风采，促进篮球爱好者之间的交流。 第一组织者：程刚刚 主要组织者：高飞鸿、张鹏、冯通 活动过程： 一、活动宣传 首先由宣传委员像班里的同学宣传此次活动，并鼓励同学们积极报名参加。 二、报名 想参加活动的同学可以到负责人处报名，负责人要把报名参加的同学进行分组(通过抽签的方式)。 三、举行活动 在规定的时间里组织委员组织同学们到达指
2、定地点等待，待所有人都到场后，参赛的同学先进行热身，然后有裁判宣布活动开始，比赛过程中不参加比赛的同学，当拉拉队，向他们加油助威，后勤同学负责像参加比赛的队员提供水和毛巾。 四、活动结束 活动结束后由生活委员带领大家整理比赛场地的卫生，然后再离开。 体育运动活动策划方案2 活动引言： 为了给我校大学生营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，在活动月来临之际，为增强学生的体质，丰富同学们的课余文化生活，我周口师范学院学生会策划组织20_年度三对三篮球赛。 一、活动主题： 三对三篮球赛 二、活动目的： 为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，充实大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大
3、学生的运动风采。 三、活动宗旨： (1)切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。 (2)增进各系之间的感情，促进篮球爱好者之间的交流。 四、活动时间和地点 五、活动举办单位： 周口师范学院学生会体育部 六、宣传安排： 于月日将通知发送到各个系各个班，由各班负责组织参赛队。 七、参赛办法： 1、参赛单位：各个班 2、参赛资格：本班体质良好者 3、参赛人数：领队一人，运动员5人(替补2人) 4、报名日期： 八、比赛方法： 1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则。 2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。 3、计分方法： (1)胜一场得2分，负一场1分，积
4、分多者名次列前。 (2)如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。 九、比赛服装： 各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。 十、比赛规则： 1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。 2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。 3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。 4、进球后换发球。 5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。 6、每次换发球，发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退
5、回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。 7、所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。 8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6。096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。 9、每场比赛中，一队先打到12分，并对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。 10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。 11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。 12、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。 十一、奖项设置 (1)获前3名的队给予集体奖和个人奖。 (2)在比赛中得分最多
6、的运动员得MVP称号，给予物质奖励。 (3)裁判员每人赠送一份纪念品。 体育运动活动策划方案3 一、活动主题 激情五月，阳光体育。 二、活动目的 为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。 三、活动单位 活动参与者;药学五班 四、活动流程 第一阶段：前期准备 1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球
7、等。 2、由班级中爱好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。 第二阶段：活动开展 每天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。 五、活动意义 推进同学的。相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。 六、活动中应注意的问题和细节 1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知。 2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。 体育运动活动策划方案4 一、指导思想 以“健康第一为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧掌握提高同学体能，增强体质，促进健
8、康生长这个核心，充沛发挥体育的育人功能，促进同学全面和谐发展。 二、工作重点 1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的实质不在于传授身手，而在于激励、唤醒、鼓舞。兴趣是的老师，同学的学习兴趣直接影响着同学的学习行为和效果;同学能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住同学活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。 2、处置好活动与学习的矛盾。让同学在规定的时间玩规定的体育项目;不规定的活动项目必需在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。 3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好两操;二是坚持开展评比活
9、动每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操竞赛。 4、做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道褒扬。 三、具体措施 健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证同学真正做到每天锻炼一小时。 1、要以北京20_(请自填)年奥运会为契机，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀起同学体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名同学都做到“每天锻炼一小时”。 2、每天课间操、课间舞外，各班在老师的指导下，让同学自由
10、参与体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到“三不五尽量”，不轻易否定同学，不挖苦呵斥同学，不放弃一个同学;尽量提高同学体育活动的参与率，尽量激发同学体育活动的兴趣，尽量把同学的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为同学营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待同学在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个小朋友都能体验体育锻炼和胜利的快乐。 3、按时让同学做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。 4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。 5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的
11、特色项目为主进行活动。各班设立一个平安督导员配合学校的检查人员负责活动平安。 6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中。 7、在日常工作中，切实依法保证同学睡眠的权利，减轻同学的课业负担，真正把课外时间留给他们，确保每个小同学每天睡眠时间不少于9小时。我们全校教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观，用我们的全部心血和智慧去关爱每一个小朋友，让每一个小朋友都能沐浴着阳光雨露，健康、和谐、全面地发展。 体育运动活动策划方案5 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知精神。积极贯彻“健康第一”、“
12、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。 二、工作目标 通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。 三、工作内容 1、加强宣传、营造氛围。 加强“阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。各中小学要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解
13、“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深入到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“阳光体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。 2、完善校园体育基础设施建设。 开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。各中小学要严格执行国家体育器材配备标准，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。 3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并
14、上好体育课。 学校应按照学校体育工作条例有关学校体育教师配备的要求，结合义务教育课程设置实施方案和小学体育、初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。 全乡各小学校必须严格按照教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见和新课程标准的要求，开齐开足体育课(体育与健康)课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学12年级每周为4课时，小学36年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。 4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。 (1)、不断丰富大课间体育活
15、动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。 各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。 (2)、学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等;每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性;中
16、学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。 (3)、开展“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。充分利用北方冰雪优势开展冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。 (4)精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。 坚持经常性的常规活动。教育局坚持每年举办全市中小学生篮球、乒乓球比赛、长跑比赛，每三年举办一次全市中小学生运动会。 (5)创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队
17、等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。 5、加强学生体质健康的评价。 (1)开展“阳光体育运动”要以“达标争优、强健体魄”为目标，要以全面实施学生体质健康标准为基础。建立和完善学生体质健康标准测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录，初中以上学生要记入学生档案，并作为毕业升学的重要依据。同时，建立学生体质健康标准通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。各校学生体质健康标准合格率要稳定在90%以上，良好
18、率达到30%以上，优秀率达到15%左右。按照要求完成学生体质健康标准的测试和数据上报工作。 (2)每年10月份对全市中小学校进行学生体质健康标准的抽测。 6、加强专项督导评估，进行阶段性总结表彰。 教育局督导室与基础教育科将联合进行“阳光体育运动”督导评估工作，将组织开展“阳光体育运动”示范校的评比活动，树立典型，表彰先进。对不开展或不认真开展“阳光体育运动”、不执行国家课程计划、不落实学生每天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。 四、组织领导 为加强“阳光体育运动”的领导，保证活动落到实处，教育局成立开展“阳光体育运动”领导小组。 组长： 副组长： 成员： 五、工作要求 1、提高认识
19、，加强领导。 (1)各中小学校要充分认识“阳光体育运动”的重要性，加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，校长要亲自动员和号召学生积极参与“阳光体育运动”，班主任、体育教师、学生会要成为“阳光体育运动”的组织者和推动者。 (2)要认真组织学习近几年，国家、省、市教育行政部门关于开展大课间体育活动、课外文体活动工程、“体育、艺术2+1项目实验”工作、落实保证中小学生每天体育活动时间和全国亿万学生阳光体育运动等文件精神，结合本单位实际，认真组织本学校阳光体育运动的开展。 2、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。 各中小学校要科学制定“阳光体育运动”计划，使文化课教学和体育锻
20、炼安排合理，保证文化课教学圆满完成，“阳光体育运动”又有效开展。 3、加强体育教师队伍建设，提高教师综合素质。 加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校“阳光体育运动”的开展提供优质服务。 4、加强“阳光体育运动”的安全保障。 开展“阳光体育运动”要强化安全意识，建立各项保障措施。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。 体育运动活动策划方案 【以下为精品推荐，可删改！】 【推荐一：装饰预算实习日记范文5篇】 实习日记1 今天来到公司都迟到了，公交车错过了
21、几趟，好在也没迟到好久，通过今天上班的所见所闻自己对造价这一方面也有了自己的一些见解。 从事建筑工程预算很重要的一点是要真正学会看懂图纸。通过这段实习期间的练习，我总结了几点关于看图纸的经验：首先，看图纸时应该总体阅览一下总说明及其有关于此套图纸的补充和联系单等，其实较完整的翻阅一下整套图纸是很重要的，这样心里会对它有一个整体的了解，知道自己所算的是什么样的建筑，万万不可拿到一份图纸没仔细看说明就开始埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果。其次，算工程量时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比如后浇带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不可以像以前一样挑自己喜欢的先算了，要一点点的算，这样
22、漏掉的会少点，省得到后来再去翻算，这样会更麻烦，同时也比较容易出错。第三，每层都有不同的东西，要细细研究，不要急，不要自己嫌麻烦，因为工程量小而忽略不计。宁可先算了，以后不计入价了再删。这些是计算工程量时该注意的一些细节。要想掌握好预算这一行的技能，还是比较难的，不过我相信在师傅的帮助指点下，自己加倍努力，我会一步步前进的。事实证明，生产实习工作中只有通过不断的努力、不断的尝试、不断的积累，才能发现自身的不足，在弥补不足的同时，便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做，告诫自己：只要用心，就能做得更好! 实习日记2 今天，吴老师要出差，临走前把她新领的任务交给我，叫我先试着做做，初算一
23、下，把资料准备好、整理好。我凭着对待新事物的兴奋和尝试的冲动，接受了任务，刚开始做着还比较顺利，每天都要算很久，后来发现事情越做越多，找了下原因，发现原来是自己没有安排好计划，几个项目掺在一起便没了头绪，这样不仅事情没法完成，还给自己平添了许多无谓的负担，得不偿失。我和李华重新从熟识图纸开始，接着收集资料(包括施工规范、设计文件、勘测资料和各种定额、验收规范等)。读透定额，掌握相应定额工程量的计算内容及方法和调整系数的关系后，计算相应分部工程量。其实我发觉前辈们做事很值得学习的，前辈们做事很讲究条理，前辈们遇到问题会一步步去解决。而不是惊慌失策。多和同事交流，同事们都有丰富的工作经验，能从中学
24、到不少社会经验，也可避免走一些弯路。在这里，要勤学好问，多与人交流，要以诚待人，这些都让我学到了很多。 这次参与就业实习，是我第一次正式与社会接轨，踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果、付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决的。 实习日记3 从事造价这一段时间来，我发现我在学校里学的广联达算量软件只是一些皮毛，可以说是基本上都不会。我的计划是先学会手算，手算学会之后再去学算量软件，打算从网上搜索一些相关视频来
25、学习下，我想那样应该会容易点。虽说现在要学的东西有很多，但也只能一步步慢慢来，学会一样再去学另一样，操之过急的话可能到头来什么也没掌握好。我现在的目标是稳扎稳打，步步前进。争取在公司早日立足下来，现在刚开始做预算是用手算的，手算是很考验人耐力的，像一个工程要计算的地方有很多，不能随便舍弃，任何地方都要细心的对待，如果我一着急就会让自己很不细心的犯下一些错误， 昨天忙得一塌糊涂，把数据拷回家，白忙乎了大半夜，也没算出个之乎者也。今天我和李华先从图纸上下手，我搬来整套图纸开始仔细阅读图纸，由于图纸量比较大，有一些地方要看好几遍才能看懂，对于一些看的不是很懂的地方我及时做好笔记，等着请教师傅。一天的
26、时间在不知不觉间过去了，又一次看图纸看的这么累，深深体验到了工作的辛苦，发现在学校里的生活是相当的安逸，心里也有了一些想法。看图纸就花了我好多时间，不懂的地方还真的是很多，感觉到还有很多地方要加强学习。感觉自己在学校的时候还是不够努力哦。了解整个工程之后，就开始计算工程量了， 先算平整场地，然后计算挖基础土方，土方回填，基础工程算完之后算砌筑工程等等。具体的我也不一一道来了，计算基本的工程量都还是不难的，主要就是一些复杂的地方不会算，遇到不会的地方就等请教师傅了。 实习日记4 今天到达公司后，陈老师告诉我，又有一个新工程要计算了。陈佳老师刚刚把工程的资料拿到手，分给我和李华一些看看，叫我们协助
27、她完成。 我领受任务后，就马上先去看总说明，看完图纸的建筑说明之类的，对工程的具体情况也有了大致的了解：建筑工程名称是郊区巴山屠宰场，建设地点是群星村，建筑面积为两万多平方米，结构类型为框架结构，建筑层数为2层，建筑高度是8米。说是屠宰场，其实里面的结构就和厂房差不多的，基本上是空旷的，像墙体什么的很少，计算的工程量可以说是挺小的，所以说心理面还是比较有信心的，相信自己能把一整套图纸都计算下来。接下来我又大致看了下整套的图纸，心里大概也有了个底，就开始正式计算工程量了。 通过这次参与计算工程量才知道自己在学校里计算工程量的步骤和公司里的不同，像在学校，一般是挑自己会算的和简单的先算，好像也没具
28、体分类，感觉比较的杂乱，很容易遗漏掉一些东西，准确度自然也就不高。而现在，在师傅的指导下，知道该怎样一步步来计算，先计算什么，后计算什么都有了计划。哪些部位是算体积，哪些部位是计算面积，在计算中都知道区分。在慢慢计算中也能发现一些新问题，碰到不会算的再去请教师傅，一整套图纸算下来感觉还是比较顺手的，虽说还是存在有错误，但通过错误的教训，对知识点就能有更深刻的认识和体会。 实习日记5 今天早上一大早温度就很舒服，这样的天气心情也好了许多。现在是我实习的第三周了，为了提高我的实习效率，我打算改变的的做事态度与做事的方式。 今天在办公室我依旧是看那些定额与价目表，看的困了我就换换别的书本，我随身所带
29、的就有一本土木工程预算的房屋构造学。我今天开始变被动为主动，我给一段时间就在同事们边转转，一方面是看看特闷是怎样作图的，做的都有哪些项目;一方面我等看他们那个有什么需要，主动帮他们，这样可以和同事们拉近关系，让他们对我有好的印象，有空闲时间的时候就可以问他们预算方面的知识， 那个时候说话也就不那么拘谨了，可谓是一举好几得啊!我看这样对一个新手说很值得。这样的一天 !下来，就我自己感觉他们不管对我是好印象还是坏的看法，总之我的 目的有个进步，我觉得有成果!继续会更好!离开学校也有一段时间了，不知不觉实习也有了一段日子，我常常在想自己实习这段时间以来自己学到了些什么，得到了些什么，每每想到这些问题
30、的时候自己就绝得自己还需要更加的努力才行，加油吧，努力实习争取学到更多的知识。 【推荐二：环境监测站实习日记范文】 环境监测站实习日记一 今天终于踏进了监测中心的大门。虽然以前也有来参观过，但当时却从来没想过可以有机会在这里真正的工作，时隔一年，我又怀揣着满满的期待来了。我和其他七名女生被分配到了分析中心。中心里的包科长把我分给了一个姓李的师傅。哈哈，终于也有自己的师傅了，还是一对一教学!我的师傅不到三十，长相很大男生，但工作起来真的是相当干练，我会很努力跟他学习专业知识的。 师傅负责的办公室共有三台仪器，分别是：石墨炉原子吸收、火焰原子吸收(用于分析土壤、固废、及水质中的金属)还超纯水纯化系
31、统。这个仪器可以将实验室的自来水净化，得到符合试验要求的去离子水。 我们今天的任务很多，首先是底质的预处理工作。我们负责风干步骤。风干自然不能指望自然风吹干，那可是耗时的原始方法，现在我们只需要用一台叫作冷冻干燥机的仪器就可以将两个月的工作压缩到两天完成。具体步骤如下，将塑料袋中的底质装入标好记号的袋中，这里的标号采用密码制，防止检测人员预先知道样品出处。然后装入冻干机的玻璃瓶中，连上机器即可，连好的机器仿佛像一个八爪鱼一样。两天后，充满水分的样品就会变得很干燥，接下来进行磨细消解的处理即可。 接下来的任务是测水样中的金属。就用之前提到的两台原子吸收仪。水样出处很多，大多都是污水处理厂的排污口
32、。我记了几个样品：马栏河、春柳、付家庄、凌水等排污口，还有很多工厂处理过的污水。不仅要测样本，而且要从每天的样本中随机抽取一个平行样，检测人员并不知道这个试样是哪个样本的，这样做是为了保证数据的准确性。由于我们测定元素使用的是精密的仪器，所以要预先用抽气瓶将样品进行抽滤，将粒径较大的悬浮物过滤掉。通常用石墨炉原子吸收测铜、铅、铬。用火焰原子吸收测定其他元素。前者的精确程度要大于后者。两者都是用元素阴极灯发射特征原子光线再测定待测元素的吸光度。如果水样中元素含量很少，低于测定下限，计算机将计算出负值，但结果一律写成未检出。 我的师傅今天要加班。我就不陪他辛苦了。他的石墨原子吸收和火焰原子吸收有点
33、不中用了。但不管怎么说，他们依然要比学校里的设备先进的太多，所以很感谢学校里老师给了我们这个机会让我们可以到实践中来增长见识。师傅说，这两台仪器已经工作八年了，快要被淘汰了。不过真是一点也看不出来。因为这两台仪器看上去依然跟新的一样。 环境监测站实习日记二 今天来得很早，师傅一早就给净水系统换滤芯。我问他大概多长时间换一次，师傅镇定的答道“脏了就换吧”我有点无语。上午师傅去报数据，我无所事事，只好去到处偷师啦! 我跑到郑仁的师傅那里，现在他的师傅已经快习惯我的存在了，哈哈。他正在做水的硬度测试(钙镁离子含量)用的是EDTA滴定法。看郑仁和她师傅一起做，我真是相当眼馋啊!她师傅也真是好，很大方的
34、让我动手操作。虽然在学校里也做过许多次滴定了，但想想这里可是环境检测中心，做出的数据是要负责任的。我不免有些担心，生怕自己马马虎虎让结果出了偏差，导致不好的后果。不过师傅还在鼓励我，看着他很轻松的样子，我也下决心很努力的做下去。到底是有些紧张，第一次做完的样品忘了报数居然就做了下一个，还得别人还要重新做。真是太大意了，我忍不住责怪自己。滴定的时候，师傅教了很多实验操作的标准手法，而且很重要的是，每次滴定前，一定要先标定，再拿标定好的溶液去滴定。否则会影响结果。 接着我又跟随他们做LAS(阴离子表面活性剂)。需要用氯仿萃取MBAS.实验原理本身很简单，但反反复复的萃取让我昏了头。师傅说，这才只是
35、六个样。他们经常会遇到几十个样的情景。一个样要萃取六次，几十个样天啊，不敢想象。中间有一件很有意思的事，由于我们反复使用氯仿，郑仁说她手指头又冷又麻，她不说倒好，她说完我竟发现自己的手也同样如此。师傅依然一副很平常的表情，他说氯仿以前被用来做麻药，不知道是真的还是假的，不过还好不是蒙汗药。这一天上午一直在忙个不停，很充实也很快乐。吃饭时间过了都不知道。觉得大家在一个实验室里共同为了实验数据奋斗是件很有趣很有意义的事情。 下午的任务是报表，也就是对上午的实验数据进行处理。这和我们在学校里写实验报告有点类似，又重温的以前学的很多计算公式。哎，我这木头脑袋，见到数就犯糊涂，只好默默努力啦! 环境监测
36、站实习日记三 今天依旧很早，没想到师傅也同样早。看到师父在忙着整理昨天的数据，我没敢打扰他。左右观察，发现原本整洁的实验室其实存在许多卫生死角。趁师傅报数的时候，我就打扫起来。师傅进屋吓了一跳，我趁热打铁，又积极的把水池周围打扫了一边，看得师傅很是不好意思。师傅终于派给我任务了，虽然只是洗刷瓶瓶罐罐，我也乐意之极。不过实验室里忽然来了很多人，原来他们要进行什么大比武的练习。我险些把他们的容量瓶给弄混了，怕妨碍人家，我只好将手头的事情搁置一边，悄悄溜到别人那里偷师学艺。今天上午依旧收获颇丰。在林淼的刘师傅那里，看到了测定土壤中石油烃的过程。据说土壤样品测油类比较难得，一个月都不一定碰到一次，很真
37、巧，我们来第三天就赶上了。我们用的是红外分光光度法。可分别测总萃取物、石油类。两者之差得到动植物油，用四氯化碳萃取。跟昨天的LAS有点像。这边做的差不多，我又跑到其他的实验室。正巧，徐璟那边挺忙的，她师傅姓汪，是一个有些腼腆的安徽男生。他们在做水样中氨氮的测定，样品正巧来自我家附近的购物广场。检测氨氮我们都很熟悉了，考试的时候可是一顿狂轰滥炸啊，所以印象特别深，纳氏试剂分光光度法。虽然平日背过很多，可是当真正面对几十个样品，还是觉得有些难度。取样之前，要事先预计产物浓度，合适的试份体积，在学校里，我从来没有这样的概念。因为选取多少药品体积，选择多大的稀释倍数，都是老师的事情，在实验室里，这些必
38、须要个人判断，所以我的这些意识也在被不断强化。有了之前的操作经验，上手实际并不困难，最后结果要用721分光光度计测吸光度。据说这台仪器是监测中心的镇山之宝，可是老爷爷级别了。看着检测中心各种先进的设备，这台外表沧桑斑驳的分光光度计仿佛老古董一般，却让人由衷的敬意。在做氨氮的时候，遇到了沈宁的师傅。巧妙地是，他的师父和我的名字超级像，竟然只差了一个字。如果他是我的师傅，那才有意思呢。她师父做的是COD(化学需氧量)据说这个实验过程相当漫长。要动用很多冷凝管，还有强酸什么的。试验台上也到处都是酸烧过的伤痕，斑斑驳驳，触目惊心。总体看来，他的装备最有古代炼金术师的范儿。 中午坐在ICP的办公室里小睡
39、一会，郑仁的师傅就来了。我刚睡醒迷迷糊糊。便被派到天平室帮于老师称量滤膜的初重量。这是重量法的基础，常用来测定悬浮物和浊度。和今天才报道的孙哥哥记了几百个数，终于算数完成了。又跑回四楼，因为汪师傅说下午的实验很多。没料到他们差不多已经要完成了，做的是氨气的测定，与测氨氮差不多，也用纳氏试剂比色。不过多出的一步是将室外采样带回的多孔玻板吸收管中溶解氨气的稀硫酸用洗耳球吹到试管里，没有看到他们实验，真是遗憾。不过都是工作，也没有什么好抱怨的。最后，我能做的只有洗刷多孔玻板吸收管了。方法很有趣，中间还运用了虹吸原理。 总之，今天依旧很充实! 【推荐三：房地产情人节活动方案3篇】 房地产214情人节活
40、动方案1 一、 活动目的 1、 借助过节契机，举办活动增加销售现场人气; 2、 通过长期的炒作形成社会舆论，提高项目的知晓度; 3、 出尽完成8、9、13栋销售任务。 二、 活动时间 20_(请自填)年2月12日3月14日 三、 活动地点 1、 #广场 2、 销售大厅内 四、 活动形式及内容 1、 主题:通过活主题为“缘聚金阳”延展出“20_(请自填)年新世界最有爱的一刻”情人节系列活动。 2、 形式: -活动对象:30-45之间的客户群，主要以家庭为单位，捕捉他们在生活中最温暖、最感动、最有爱的一刻。 -面向所有业主及#市民征集情侣或者家人之间的甜蜜、温馨、快乐、幽默的摄影和视频作品(以家庭
41、为单位)。在线下或网络制作投票平台，公开投票。另外提供拉票平台(视频、图片、文字均可)给作者拉票之用。 -活动分为新中会会员组及非会员组，会员包括业主及业主介绍朋友，非会员为广大市民。 -线上:主要通过媒体的持续报道和宣传，达到宣传和吸引关注的目的。 网络:如果想了解某件事，必定会在网络上查询，网络的传播力不仅迅速，而且覆盖范围极广，这就是网络传播最大作用。本次活动选择网络，在网络上建立投票平台、拉票平台。将报名参加活动的照片、视频发布在网页上，网友们可在网上投票。同时参赛选手在建立好的拉票平台上，为自己拉票、加油。 -线下:主要以拉动客户到现场，增加来访量为主，其中包括点对点的宣传和拉动目标
42、客户群到现场为目的。 情人节系列活动一:征集爱(20_(请自填)年2月12日20日) 1)启动仪式(20_(请自填)年2月12日):启动仪式当天特邀合作银行领导及部分VIP客户为嘉宾，参加揭幕仪式。其中选定一家银行制作具有一定纪念意义的定额消费卡片。凡当天到场的嘉宾及媒体均可获得价值100元的消费卡。仪式当天邀请合作媒体做现场报道，其中网络做现场直播。 注:自启动仪式开启，每周末都限量派送玫瑰花及“爱的寄语”卡片，同时自启动仪式开始当天，参赛者除通过报名填写基本资料外还需到金阳新世界领取参赛报名表，其参赛资格才有效。 2)活动一: -爱的元宵节:2月19日当天在#广场举办灯谜会，活动主要针对社
43、区业主，活动当天猜中谜语可兑换玫瑰花一支及“爱的寄语”卡片。晚上燃放烟花，庆祝元宵节。 情人节系列活动二:感动爱(20_(请自填)年2月21日3月6日) -爱情坐标:2月26日，通过报名参加活动的业主及市民，邀请他们参加周末的活动。在新世界花园#和#小区里，出现了十几个“爱心坐标”，男女嘉宾以一男一女为拍档开展游戏。男生女生在工作人员的安排下进入花园，在按照事先分组，各自进入#和#两个小区，在指定地点寻找“爱情坐标”，谁先找到即获胜。 -趣味情侣自行车大赛:3月5日，所有的男嘉宾都戴上了猪八戒的面具，他们各自有一辆情侣双人自行车，所有女士都在完全凭感觉选择自己的“猪八戒”，完成搭档配对后，开始
44、进行情侣自行车比赛。赛道为迎宾大道旁边的道路，一直通往金阳世界花园国际学校。谁先到达即获胜。 注:在比赛过程中，网络可以记录活动现场温馨及感动一幕。之后放到评选平台上。 情人节系列活动三:回馈爱(20_(请自填)年3月7日3月14日) -颁奖典礼:20_(请自填)年3月13日(周日)“白人节”前夕，在金阳新世界花园内颁布“新世界20_(请自填)最有爱的一刻”活动奖项。当天邀请公司领导、银行嘉宾、媒体嘉宾、业主代表作现场评委，将从公开评选中人气最高的前20名进行现场评选。评选完毕后，现场将举办红酒party，共同庆祝本次活动的圆满成功。 注:旅行中，可以将旅行的快乐瞬间记录下来，作为后续报道。 3、 时间节点 -准备期:20_(请自填)年1月20日2月#日
