1、如何正确看待职业生涯程社明学习导航通过学习本课程，你将能够：了解 职业生涯的不同时期；认 清并正确对待自己所处的职业生涯阶段；正确看待职业生涯成功与人生成功的关系。如何正确看待职业生涯一、职业生涯的不同时期1.准备期要想走好职业生涯之路，需要在学校学习时就开始着手准备，这是职业生涯的准备期。2.进入期当人们离开校门进入社会参加工作的时候，就到了职业生涯的进入期。3.探索期在职场上，人们会发现看到的、听到的和原来在学校里想象的不一样， 这就进入了探索期。4.适应期人们要用内心和外界环境进行碰撞，进入适应期。此时有主动适应和被动适应之分。5.内职业生涯的成长期进入适应期之后，人们才有可能进入内职业
2、生涯的成长期。内职业生涯，就是从事一种职业时的知识、 经验、 观念、能力、心理素质等。6.外职业生涯的发展期有了内职业生涯的成长，才能有外职业生涯的发展。外职业生涯，是指从事职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作 职务 与职称、工资待遇等因素的组合。外职业生涯相当于职业生涯之树的树冠，内职业生涯相当于职业生涯之树的树根，平常看不见。人们都希望自己的职业生涯之树 的树冠枝繁叶茂、 鲜花盛开、硕果累累，要想达到这样的结果，必 须保证根深蒂固，即内职业生涯先得到发展。7.阶段性成功期当内职业生涯成长、外职业生涯发展之后，就 进入了职业生涯的阶段性成功期。所谓阶段性成功期，就是工作能力、工作 结果
3、得到了 认可，职务、工资、奖金也得到了提升，人脉关系越来越多、越来越好。8.幸福期通俗来说，进入职业生涯幸福期的人会有这样的感觉：早上想上班，晚上想回家。9.平台期职业生涯是一条险象环生的道路，在不知不觉中，可能会进入一些并不想进入的时期，平台期就是其中一种。进入平台期的人可能会在几年之内没有任何长进，工资 、能力、 业绩、职务 等都没有得到提升，徒长年龄。10.枯竭期进入职业生涯枯竭期后，即使是很有创意的人也会变得没有一点新意，工作上干不出新的业绩。11.瓶颈期进入职业生涯瓶颈期后，总是感觉外界有很多机会，内心也有强烈的愿望，但是就像卡在瓶子口一样，出也出不去、下也下不来，非常焦虑和着急。1
4、2.烦躁期进入职业生涯烦躁期的状态是：早上不想去上班，晚上不想回家。13.危机期进入职业生涯危机期的表现是：白天担心保不住自己的职位，晚上担心保不住自己的床位。14.灾难期最倒霉的是灾难期，如白天去上班发现有人占了自己的职位，半夜回家发现有人占了自己的床位。15.倒退期进入职业生涯倒退期的人会有一种严重的失落感。16.反思期要想从枯竭期、瓶颈期、烦躁期、危机期、灾难期、倒退期中走出来，首先要进入反思期。所谓反思期，就是从过去的成功中总结经验，从 过去的失败中吸取教训。17.重振期重振期就是指精神、心态上的重振。18.突破期进入突破期后，人们会在原来的行业、 职业中，能力、观念、知识有重大突破。
5、之后就要进入内职业生涯寻求新的发展。19.转型期所谓转型，就是指换个行业或职业，或者是将行 业和职业都换了。之后就要进入一个新的探索期，在新的行业、新的 职业里探索。20.退出期不管是在哪一个时期，都可能会进入退出期，有的人是临时退出，比如休 产假、哺乳假，或者是全托制学习 MBA；有的是意外退出，比如遇到事故需要修养身体。真正结束自己职业生涯会有三种情况，有的人是失败退出，觉得悔恨终身，再也没有机会；有的人是平庸退出，觉得几十年碌碌无为；第三是人们都希望的成功退出，功成名就。21.新的准备期凡是经历临时退出期、意外退出期的人，都会进入一个新的准备期，重新 进入职场。二、认清并正确对待自己所处
6、的职业生涯阶段在职业生涯发展道路上，重要的不是现在所处的位置，而是迈出下一步的方向，因此人们要清楚自己最近的心理状态。1.职业生涯中最重要的三句话职业生涯发展的道路上没有空白点，每一种环境、每一项工作都是锻炼，每一个困难、每一次失败都是机会。在职业生涯中，要记住三句重要的话：第一， 压力最大的时候，可能就是成 长最快的时候，看你是否能找到正面价值和正确出口；第二，出错最多的时候，可能就是进步最快的时候，关键 是你是否能总结经验教训，再去实践；第三， 烦恼最多的时候，可能就是最长智慧的时候，关 键是你能否找到真正的原因和正确的解决方法。2.人生四个“应 当做”人生的四个应当做就是：接受自己时时做
7、，改正错误适时做，原谅他人及时做，承担责任永远做。接受自己时时做不管自己有什么不足、有多少缺点，我们都要接受真实的自己。如果 连自己都不接受不完美的自己，就不要指望他人接受。改正错误适时做所谓改正错误适时做，是指一旦发现自己做错了，就要立刻改正，找到适当的方法，防止为了改一个错 而犯更大的错。原谅他人及时做承担责任永远做在职业生涯前进的路上，困难是绊脚石还是踏脚石，取决于放脚的位置，而放脚的位置取决于心态和能力。如果心态积极、能力较高，把脚放在石 头上，困难就是踏脚石、进步的阶梯；如果心态消极、能力 较 差，脚 总是磕在石头上，困难就变成了绊脚石。所以，提升职业化素质，需要保持积极、正面的心态
8、，不断提升自己的能力。三、要“跳高”而不是“ 跳槽 ”在现实生活中，人们通常会把换工作称为“跳槽”，翻查辞典可知，跳槽是指牲口到其他食槽上争抢食物，因此，今后在职场上要改“ 跳槽”为“跳高” 。跳槽是把自己当驴看，追求好主人、好饲料，跳高是把自己当人看，去拼搏、去进取；跳槽往往一定要跳到外单位去，跳高还包括在本单位跳；跳槽往往是低水平的重复，跳高才是真正的质越性的发展。要 记住：只要开始，永远不晚；只有进步，总 有空间。四、正确看待职业生涯成功与人生成功的关系1.职业生涯阶段一般来说，人生可以分为以下几个阶段：幻想期0 到 7 岁是幻想时期，在这个时期，孩子心田里可能会播下职业生涯的种子。【案
9、例】跳出来的宇航员在美国，一个 6 岁的小男孩在自家院子里跳得满头大汗，他妈妈说：“你怎么满脸 通红的，你要干什么呀？”这个孩子一边跳一边跟妈妈说：“妈妈，我要跳到月亮上去。” 妈妈说：“那你就好好跳，别忘了回家吃饭。”说完以后，妈妈就进屋了，孩子受到妈妈的鼓励，更加认真地跳。后来，这个孩子成为美国历史上第一个登上月球的宇航员，他的名字是阿姆斯特朗。一般来说，听到这样的母子对话，人 们都会认为他们精神不正常，但事 实却出乎人们的意料。要知道，7 岁之前的孩子说话时用的不是逻辑思维，而是画面的跳跃式思维，他可能讲不清道理，但是最有创意。作为家长，保护孩子的胡思乱想，激发孩子的奇思妙想，有助于他的
10、 职业种子扎根。想象期7 岁到 14 岁的时候，职业生涯种子发芽生根，孩子进入想象时期。青春期11 岁到 21 岁是青春期，人们逐渐形成自己的人生观、思维方式。一个人的成功和他进行有效思维的时间成正比，所以这段时间非常重要，要引导他形成有效思维的思维方式。职场期人们在 21 岁到 28 岁会进入职场，这时候要发现和把握人生的机会。形成职场核心竞争力时期人们在 28 岁到 35 岁之间，适合强化已经发现的机会，形成在职场上的核心竞争力。所谓职场上的核心 竞争力，就是在一个 单位、部门的不易被替代性，即不是很容易就被别人替代的，除非自己担任更高的职务，否则不容易被替代。第二青春期35 岁到 42
11、岁是第二青春期，人们在这个时期要按照内心的召唤重新调整方向，找到职业锚。成功收获期&狂躁抑郁期42 岁到 49 岁，职业生涯成功的人就进入了成功收获期，职业生涯不成功的人就进入了狂躁抑郁期。与自己衰老搏斗期49 岁到 56 岁，人们要做的就是与自己的衰老搏斗。思想成熟期56 岁到 63 岁是思想成熟期，也可能是职业生涯的金秋时节。第二童年期63 岁到 70 岁是第二童年期，有意识地接受人生可能会得到更高的起点。2.人生的价值人在一生当中有很多需求，如生理需求、安全需求、友爱和归属感的需求、受尊敬的需求、求知求美的需求、自我实现的需求、天人合一的境界等。其中，求知是要把事情干明白；求美是要把事情
12、干漂亮；自我实现就是通常说的美梦成真，即把梦想中的自己变成现实中的自己；天人合一的境界是按照客观规律做事情，认识规律，遵循规律，利用规律。每个人都想活得有价值，人生的价值由人格价值、自我价值和社会价值组成。人格价值人格价值的核心是自尊、自信、自爱。在职业生涯发 展的道路上，无论遇到什么困难，永远不要跟别人说 “没有人理解我”“ 没有人关心我 ”“没有人帮助我”，好像自己很可怜。如果连自己都不理解、关心、帮助自己，连自己都不把自己当人，那这个可怜人就太可恨了自我价值自我价值是人们给自己带来的好处。社会价值社会价值是人们给别人带来的好处，是人生价值中最重要的部分。伟大人物无疑不是在其职业生涯中获得
13、了巨大的成功，不是看他们给自己带来了多大的好处，而是看他们给民族、国家、社会 带来了多大的好 处。所以，要想人生更有价值，就要提升自己创造社会价值的能力。3.职业生涯与人生的关系一个人职业生涯的成功决定着人生需求，特别是高级需求的满足程度。职业生涯越成功，人生就越成功，人生需求就越容易满足。其实，职业生涯是人生的一部分，除了职业生涯，还有学习生涯、健康生涯、情感生涯、性格生涯、兴趣爱好生涯等，但是职业生涯对 人生的其他方面影响最大。生命的起点不能把握，生命的终点可能把握，但是 绝大多数人最应该把握的是生命的转折点。把握生命的转折点， 虽然不一定能 够延伸生命的长度，但是一定可以拓展生命的宽度。把握生命的转折点，就是 选 定方向、明确目 标，其中一个重要方法就是制定职业生涯规划。
