1、2015年第1卷第14期 叠部素质美 网络时代下大学生心理健康的现状及教育对策 万谦，陈戈，徐茗圆 (河南中医学院第二临床医学院，河南郑州，450000) 摘要：在素质教育不断推行的今天，大学生是否具有良好的心理素质已经成为其能否适应多元化发展以及竞争激烈 的社会生活的关键所在。随着网络技术的不断普及使用，大学生生活的方方面面都逐渐充斥着网络。本文首先阐释 了网络时代下大学生心理健康教育的特点，接着对当前大学生存在的心理问题进行了分析，最后提出了针对性的心 理健康教育对策。 关键词：网络背景；大学生；心理健康 中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：20956401(2015)14002
2、502 大学生是一个特殊的群体，他们接受过良好的教育，是 社会建设的栋梁之才，也是祖国发展的中流砥柱。大学生健 康成长直接关系着我国未来的良好发展。而从现实情况来 看，大学生正处于人类思维最活跃的时期，思想认知和是非 判断能力也由不成熟逐渐转变为成熟阶段，此时如果不能及 时调整好自身的心理状态，抵御互联网上所传播的一些错误 信息、观念，将对大学生人生发展产生巨大的阻碍。如何对网 络时代下的大学生进行心理健康教育与引导，成为了大学心 理健康教育工作者应当重视的问题。 一、网络时代下大学生心理健康教育的特点 首先，教育环境复杂。在当前的网络时代背景下，信息互 联网技术在短短几年内得到了迅猛发展，接
3、触网络的途径对 于大学生而言，也如同购买三餐一样，唾手可得。获取网络便 捷性的客观因素，让大学生能够轻而易举地利用网络获得来 自四面八方的信息与内容，这客观上使得高等院校的心理健 康教育环境与传统的心理健康教育环境相比要复杂了许多。 传统的教育环境下，学生接受信息的来源较为单一，教师对 于学生心理健康的教育具有较大程度的掌控性；而网络时代 下，各种不健康的信息会经过互联网传递给大学生，使大学 生的心理健康面临极大的挑战。 其次，教育关系虚拟。网络具有的一个最大特点即为虚 拟性，这种虚拟性使得在网络上任何一个人都不必使用自己 的实名便能活动。而匿名的方式也自然会让每个人的交流发 挥变得更加自由，
4、甚至是肆无忌惮。网络的虚拟性特点给大 学心理教育造成了很大的困扰。因为，当前教育工作者面对 的工作对象不具有特定性，而同时，受教育的对象也不具有 特定性。通过网络，不管身在何处，想要在这个虚拟的世界里 建立联系都是具有可能性的。在这种关系下，受教育者不必选 择面对面的说教方式，只需要利用网络选择对自己有用的信 息进行观看，就能达到目的。这就将教育关系虚拟化了。 最后，教育对象增多。在高校传统的心理健康教育工作 中，采取的方式较为僵化，且多是利用一对一的形式开展，也 就是说通常情况下心理健康教育工作者在一段时间内只能 对一名学生进行心理辅导工作。这严重阻碍了高校大学生心 理健康教育工作的发展。绝
5、大多数的大学生在校期间甚至根 本无法得到专业心理健康教师的指导，网络却能很好地解决 这一问题。借助网络的理念，可以跨地区、跨学校地集合众多 优秀心理健康教育者，并通过网络同时对多名学生进行心理 咨询，也可利用网络就一个常见的心理问题进行团队咨询。 这不仅能提升心理健康咨询的工作效率，而且还能扩大服务 的受众。 二、网络时代下大学生的心理问题 首先，盲目的认知行为。认知也可以被称之为认识，是一 个人对于各种事物熟悉和了解的过程。在网络社会中，信息 数量巨大，种类繁多，各种信息质量良莠不齐，大学生只需要 借助一台小小的计算机就可以知晓任何国度、环境下的文化 信息I1。网络的包容性让学生能够花费极小
6、的成本获得极多 的资讯。这种包容性也容易让大学生跳脱出家长、学校、教师 的束缚，产生盲目的自大感。然而在获得信息的过程中，大学 生辨识能力较差，难免会出现一些以偏概全的想法，进而对 事件的认识有失偏颇。大学生长期受到错误思想的引导，极 易产生一系列的心理健康问题，长此以往，如果得不到正确 的引导，势必会发展成为严重的心理疾病。因此，与其他人群 相比，大学生更加具有认知上的盲目性。 其次，功利的价值取向。信息时代下，上网已经俨然成为 年轻人最为流行的行为。越来越多的大学生沉迷网络，在这 个过程中形成了错误的人生观、价值观和道德观。目前，在网 络上滋生着各种不良思想，其中攀比心理、炫富心理等尤为
7、盛行。而很多的大学生在这种错误思想的引导下，盲目拜金， 失去了奋进向前的动力圆。另一方面，网络会造成大学生在实 际生活中与人沟通时间的减少，致使大学生逐渐与现实生活 渐行渐远。此外，网络上一旦有了吸引眼球的新闻后大家就 会疯狂跟帖，这种跟帖往往是不假思索的，正好契合了大学 生冲动的性格特征。这些如果一旦被不法分子利用，势必会 影响大学生正确的价值取向。 再次，淡化的人际关系。由于大学生终日沉迷于网络世 界，因此使其与现实生活中人与人相处和交往的时间、机会 都变得越来越少。聊天、购物、游戏等都可以通过网络完成的 便利条件导致大学生对于现实生活中的人际交往越来越无 感。越来越多的大学生在实际生活中
8、缺乏与人交往的耐心， 更不愿意参加班级的集体活动，现实生活中的人际关系越来 越淡化。 (下转第27页) 作者简介：万谦(1983一)，女，汉族，河南郑州人，助教，硕士，现就职于河南中医学院第二临床医学院。研究方向：思政教育。 25 2015年第1卷第l4期 I叠部素质数 将其作为大学生素质教育的重要抓手。社会实践作为高校学 生在第一课堂之外，走向社会、了解社会、服务社会的重要方 式，可让学生在实践中真正融入社会，做到知行合一。 首先，积极鼓励学生参与各类寒暑假社会实践 体育学 院学生近年来开展了志愿服务马拉松等大型体育赛事、赴 社区、中小学义务教授民族传统体育项目、地方体育教育事 业发展状况调
9、研等社会实践活动。在活动中，学生能够做到 理论与实践有机结合，充分认识国情，感受祖国变化，增强国 家意识、责任意识、团结互助意识，培养参与精神和提高创新 素质。 其次，狠抓学生毕业前实习工作。专业实习是培养学生 的重要实践环节，通过实习，学生在与专业相关的工作岗位 上可以增进对本专业的了解，学以致用，培养分析解决实际 问题的能力，增强职业荣誉感。体育学院重视实习工作，在实 习前组织集中培训，学生集体备课，操练体育课程基本动作 要领，学院还与实习学校密切沟通，全面掌握学生实习情况， 切实提高学生的实际教学和就业能力。 最后，加强职业指导和就业服务。鼓励学生树立正确的 就业观，引导学生在全面深入分
10、析自我的基础上，选择适合 的发展方向和职业道路，主动迎接各种挑战。体育学院同时 注重分阶段对不同年级学生给予针对性指导，即一年级着力 培养职业规划意识，二年级着力培养基本能力，三年级着力 职业方向引领，四年级着力就业择业指导，构建完善的就业 服务体系。另外，学院定期组织讲座，邀请职业规划专家、已 毕业学生开展自我认知教育、就业政策咨询、传授就业创业 经验，及时跟踪和调查毕业生就业去向，为更加合理科学地 进行学生就业指导服务提供有益经验。 四、结语 大学生就业情况是检验高校素质教育成功与否的重要标 准。立足用人单位对大学生的素质要求和社会实际，从教学课 程设置、人才培养、社会实践层面入手，全面提
11、高大学生科学 文化素质、身体心理素质、创新职业素质的教育模式，有利于 培养出更多符合社会需要、具备良好素质的新时代大学生。 参考文献： 1窦锦文素质教育背景下中职毕业生就业质量问题与对策研究J现 代企业教育，2014Q)：2324 2吴国民论体育院校开展大学生社会实践的途径与策略：以首都体育 学院为例J首都体育学院学报，2015(3)：1012 (上接第25页) 最后，迷失的情感。网络时代下，大学生有了更多疏解压 力的机会，学生也能够通过网络得到一定的鼓励和安慰。一 旦大学生在日常生活中遇到了不如意的事情，其第一反应便 是到网络中诉说，以得到网友的安慰或鼓励。利用网络找寻 安慰本无错可言，但是
12、网络上常常聚集着一群长期传递负能 量的人，大学生如若受到这种思想的影响，不但不能很好地 解决生活中面对的问题，可能还会对未来充满迷茫，甚至迷 失。此外，大学生过分依赖网络，容易对身边的人产生疏离 感，长此以往，大学生就会渐渐丧失现实生活中与人正常相 处的能力，在网络中迷失自己的情感方向。 三、网络时代下大学生心理健康教育对策 (一)利用网络拉近与大学生距离 网络是一把“双刃剑”，只要合理的利用，它对大学生心 理健康教育也有许多积极的影响。大学生心理健康教育工作 者可以利用网络的交互性特点，建立一些专门的心理健康咨 询网站或者是一些微信群、QQ群等，拉近与大学生间的距离。 如果教师对大学生最爱使
13、用的交流方式使用得当，其取得的 效果往往是出人意料的。 (二)通过引导树立正确网络观 信息化时代“来势汹汹”，其发展趋势不可逆转，但是不 能因为惧怕网络给学生带来的心理伤害而让学生不触碰网 络。因而，教师在进行心理教育的过程中，应该正确引导学 生，帮助学生树立正确的网络观念，既不能片面夸大网络的 作用，也不能一味贬低网络。 (三)加强网络道德教育 与其他方面的法制建设相比，我国网络世界的法制建设 是十分滞后的，有着很多的法律空白等着相关专业人员去发 掘、弥补【3。因此，教师应该将法制教育与网络教育进行结合。 此外，网络道德教育开展的必要性也是必不可少的。高校可 以将网络道德课程设置为必修课供学
14、生学习，并将网络教育 的内容纳入教材中，这样能够让学生免受不良网络信息的影 响，文明使用网络。 (四)积极培养与时俱进的心理健康教育工作者 心理教育本就是一门具有科学性的学科，这就需要从事 心理健康教育的工作者具备过硬的专业素质。工作者应该适 应网络时代的趋势，与时俱进，积极学习各种最前沿的心理 健康教育知识与工作技巧。 (五)转移大学生的注意力 转移大学生的注意力，充实大学生的课余生活，让其“有 事做”也能有效控制大学生对网络的依赖程度。因此，学校应 当积极开展各类活动，以培养学生的兴趣爱好，加强学生的 心理引导，如学校要积极发挥学生社团的作用，使拥有共同 爱好的学生能聚集在一起，进发出大学生应有的激情，进而 养成健康的心理。 网络时代下，大学生的心理健康状况呈现出与以往不同 的格局。这就要求心理健康工作者找准时机，与时俱进，切实 维护大学生的心理，使之保持健康的状态。 参考文献： 1】姜巧玲高校网络心理健康教育体系的构建D】长沙：中南大学，2012 【2】管敏我国大学生心理健康教育现状分析及其对策思考【D武汉：华中 师范大学2006 3熊艳大学生心理健康现状及教育对策JJ考试周刊，2007：144 27
