新竹縣中正國中 103 學年度第一學期綜合活動輔導課 時間管理單元學習單班級：_ 座號：_ 姓名：_請寫下你生活中(需要或正在 )做的所有事情，例如：看書、吃飯、上課、讀書時間四象限管理法重要 不重要緊急不緊急做事順序：【 】【 】【 】【 】我的時間，到哪去了？說明：請依照你的實際情況，記錄一周( 每天 18 小時)使用時間的方式星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日6:007:008:009:0010:0011:0012:001:002:003:004:005:006:007:008:009:0010:0011:0012:00時間規劃九宮格，請完成以下九格1.有哪些事項或活動是可以刪除或減少的？2.哪些事，我分配給它的時間要增加？3.那些事我需要重新安排，變更它的時間？8.看到同學的時間規劃，我想到哪些可以用在自己身上？9.因為時間有效規劃，我多出了許多時間，我會拿來做什麼事？4.哪些時候我浪費掉了時間？7.我覺得班上哪位同學的時間規劃做得很好？6.哪段時間做事效率最高？ 5.有哪些事情是可以延遲，不需要現在做的？我們沒有改變時間長度的能力，但卻可以決定事情的優先順序，讓可以運用的時間變多省思上完兩堂時間規畫課程，也看了其他人的時間規劃方式，你學習到了什麼？請寫下你的課程心得（100 字以上）教師回饋要爭取更多的時間，首先要消除浪費時間 取自
