1、健康是人生最大的财富,世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅仅是指没有疾病，而且还要心理处于完美状态，社会适应良好。 生命科学是当前最高端的科研方向。2500年前的中国古人乃至更久远以前的上古人类留给我们的智慧宝藏就是易经、黄帝内经。生命的密码：你是一切的根源。经络养生就是以人为本，身心互动，培养人体自愈能力。调节个人生活态度、生活方式，达到自性圆融，五行和谐，阴阳平衡，符合天道，和谐至善的人生境界。传统智慧与现代科技高度融合，赋予我们提升生活品质的力量。相信有一天，人不再是因为疾病而离去。马明羽 2013.2,生病的代价,1.庞大的医药费 2.经济来源中断 3.家人沉重负担 4.身心巨大痛苦
2、5.一生努力归零 ,调理经络不仅仅可以治疗已经发生的疾病，更重要的是治“未病”！“未病”就是尚未成形，正在发展中的疾病。自古上医治未病！名不出乡门。打通任督二脉是高人。打通全身十二经脉是至人-至善至美！,调理经络的作用,经络是人体运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络贯通身体内、外。于内，连接脏腑。 于外，连接四肢、五官、筋肌、皮肤等。经络理论将人体视为一个不可分割的整体。健康的身体是气、血在经络中顺畅流通的状态。,经脉的分类,经脉分阴经和阳经分部在手足：手六条（三阴三阳）足六条（三阳三阴）,1、6条走上肢：肺经，心包经，心 经大肠经，三焦经，小肠经2、6条走下肢
3、：脾经，肝经，肾经胃经，胆经，膀胱经,经络 走向,手之三阴胸内手手之三阳手外头足之三阳头走足足之三阴足走腹,胸,手,足,头,手三阴,手三阳,足三阳,足三阴,天道自然的顺序，世间万事万物的发展一定是以“生发”、“生长”、“收敛”、“收藏”这个顺序进行的，我们人体也一样，不同的时辰，不同的脏器值班，或者叫主事，具体如下： 子时（23-1点）是人体的生发之机。这时，胆在值班，我们要好好睡觉，养胆气； 丑时（1-3点）肝在值班，这时如果仍没休息，就会伤及肝血； 寅时（3-5点）是人们深度睡眠的时间，这时肺在值班； 卯时（5-7点）这时大肠主管全身气血流行的大局，此时应大便； 辰时（7-9点）这是胃在主
4、时，我们该吃早饭了； 巳时（9-11点）是脾在主事，如果没吃早饭，那么这时脾就会空运化，长期下去，脾会受伤； 午时（11-13点）是心在主事，这时应小睡片刻； 未时（13-15点）到了小肠主事，开始吸收水谷的精华； 申时（15-17点）膀胱来值班了，全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作时间； 酉时（17-19点）肾来接班，它要发挥闭藏的功能了，把一天所运化和吸收藏 戌时（19-21点）由心包主事，这个时候应该娱乐，不能憋闷和压抑，与家人交流情感 最后到了亥时（21-23点）由三焦主事，就是人该休息的时候了。,子午流注与人体五脏的关系,任脉,任脉：有担任，任养之意。一身之阴经，
5、与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为“阴脉之海”。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。 补肾非任脉莫属（1）第一性保健大穴关元（2）人体性命之祖气海（丹田）（3）人体命根子的大门神阙（肚脐眼）（4）脾胃之疾，无所不疗中脘穴（5）宽心顺气膻中穴,督脉：是总督，督促人体精、气、神的意思。是一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。 1、调节阳经气血。 （1）强腰补肾来壮阳命门2、反映脑髓和肾的功能 （1）祛除头痛太轻松风府（2）降血压不健忘，提升阳气百会（3）安神醒脑不眩晕神庭,督脉,手三阴之肺
6、经,人体的总理手太阴肺经 路径：上胸外侧大指 肺经潜伏病症： （1）外经病：麻木、疼痛、发冷、酸胀等 （2）脏腑病：胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等；还有鼻塞、感冒、流涕、伤风等 （3）同时如果肺经异常会导致皮肤的改变。 （4）重要穴位：云门、中府（降血压）（晴雨表）、尺泽和孔最（治热治痛治出血）、列缺（肩颈、补肺肾之虚，管小病小疾）。 （5）肺：五行属金、五色主白、五方主西、五情主悲、五味主辛、五官主鼻。,手三阴之心包经,代心受过，替心受邪手厥阴心包经：路径：乳旁中指心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受，替心受邪。因为“心为五脏之大主”，相当于身体之国的君主。所以由心仓之臣来替君承受。（1
7、）35岁后就要疏通心包经：输通心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外。（2）心脏的随身保健医生内关：有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用。内关也是养颜养心的美丽穴。,手三阴之心经,主宰人体的君王手少阴心经路径：腋下小指 从心开始，出来属于心脏的系带，下过隔肌，络于小肠。 理疗：脑梗、中风、心脏病、失眠 （1）心经异常身体会出现：心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小脂侧那条线疼痛或麻木、手心热、失眠、冠心病、肺心病等。 （2）治冠心病、肺心病的名穴极泉治心慌、失眠的名穴神门、少府 （3）心：五色主赤、五方主南、五情主喜、五味主苦、五官主舌。,手三阳之
8、大肠经,肺和大肠的保护神手阳明大肠经 路径：食指鼻旁 和胃经络属肠胃是人消化吸收以及排出废物的器官。消化吸收功能正常，体内生成的气血充足，抵抗疾病的能力会增强，排泄功能正常，体内产生的垃圾能及时排出。大肠经不通表现为：上身部位病（食指、手背、上肢、后肩等经络上疼痛、酸胀和麻等）；五官病（眼睛发黄、干涩、口发干、流涕、鼻出血、牙龈肿痛或咽喉肿痛等）。头面、五官疾患和经脉循行部位的病变。 (1)收面口疾病穴位合谷、又称虎口（如牙痛、头痛、咽喉痛、扁桃体炎等；预防和治疗感冒）。 (2)心情安逸穴位曲池（关节酸痛、控制血压血糖）上肢疲劳、酸痛手三里，对颈椎病压迫神经引起的上肢麻木也有治疗作用。鼻炎和鼻
9、塞迎香,手三阳之三焦经,坚决捍卫头脑安全手少阳三焦经 路径：无名指眉梢在人体体侧，就像一扇门的轴，也就是枢纽的意思。三焦是一个找不到相应脏腑来对应的纯中医概念。腹胀、水肿、遗尿、耳疾、小儿癫痛。 （1）便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋使用支沟穴。 （2）丝竹空防止长鱼尾纹、长斑。 （3） 治疗肩周炎肩髎穴。 （4） 耳疾外关和耳门。,手三阳之小肠经,宁心安神、舒筋活络的关键手太阳小肠经 路径：小指 耳前 与心经相表里，临床上经常用泻小肠火来去心火，因为中医上讲“小肠主液”，心火也经常下移小肠比如口舌生疮，舌尖红痛，就可以用利小便的方法来治疗，这时泡一点竹叶喝，或者再加一点冰糖，热就能从小便导出来。 理
10、疗：腹痛、腰脊痛、耳聋、咽喉肿痛、疟疾、疝气等 （1）疏通小肠经可以用来缓解疲劳，可以让人放松。 （2）急性腰疼后溪穴 （3）小指发麻小海穴 （4）肩周炎必用穴肩贞穴,人的后天之本足阳阴胃经 路径：目下第二脚趾 人生下来活下去的保证。因为脾胃是整个消化吸收功能，人体的能量源头。脾胃不好，会使很多器官动作代谢减慢或干脆临时停工。长期疾病就出来了。养好后天脾胃有多么重要！ 胃肠病、头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位的其他病证 （1）胃经有问题出现：发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、口角歪斜、流浊鼻涕或鼻血；精神方面：易受惊、狂躁；吃得多且易饿、胃胀、腹胀；膝盖肿痛、胸乳部、腹部和大
11、腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛，足中趾活动受限。 （2）重要穴位：足三里（第一长寿穴）；急性胃痛找梁丘；恶心、闹肚子、便秘的克星天枢；养颜美白太容易四白穴；,足三阳之胃经,足三阳之胆经,一切为了消化功能足少阳胆经 路径：肩颈第三脚趾 口苦、目眩、疟疾、呕吐、耳疾、面瘫、月经不调及中风半身不遂等 胆经上有问题：口苦、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤，胸、胁、肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动。 （1）颈肩问题：肩井穴 （2）慢性胆囊炎：阳陵泉、
12、风市,运行人体宝贵体液的水官足太阳膀胱经 路径：内眦小脚趾 理疗：小便不通、遗尿、癫狂、疟疾、目痛、见风流泪、背腰臀部疼痛、便秘等 膀胱经上有问题：会发热、穿厚衣服也觉得冷，流鼻涕、头痛、项背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脱出一样，颈项好像被人拉拔一样难受，腰好像要折断一样疼痛，膝弯部位好像结扎一样不能弯曲，小腿肚像撕裂一样疼痛，股关节屈伸不灵活，足小趾更不能随意运动。 （1）打嗝：睛明穴 （2）痛经腰疼：八髎穴 （3）腰背不舒服：委中穴 （4）小腿抽筋：承山穴,足三阳之膀胱经,妇科病的首选足太阴脾经 路径：胸腹第三侧线大趾内 与脾经关系密切的内脏有脾、胃、心。脾贮存血液和提高免疫，并有运化的作用
13、。脾能吸收食物中的精华物质，转化为气血津液，通过心肺输送至全身，供人体生命活动之需。 胃脘疼痛、腹胀嗳气、身重无力、痛经、脚气、失眠等 （1）小儿、中风后流口水是脾虚的一种征象，脾虚会痛经。 （2）脾经可以治疗全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。 （3）妇科病的首选三阴交，万灵丹是阴陵泉。 （4）腹胀、食欲不佳找太白穴。 （5）湿症、丹毒等皮肤病找血海穴。 （6）脾：五行是土、五色主黄、五方主中、五情主思、五味主甘、五官主口。,足三阴之脾经,足三阴之肝经,护身卫体的大将军：足厥阴肝经路径：胁部大趾外 肝经与肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系。 肝经有问题：腰痛
14、得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵住一样、腹泻、呕吐、遗尿或尿不出、疝气或腹部两侧疼痛。 （1）太冲穴：1、失眠的原因是魂不守神。2、人体自身的“菊花茶”。 （2）拯救肝脏的义士：期门穴、行间穴。 （3）肝：五行属木、五色主青、五方主东、五情主怒、五味主酸、五官主目。,足三阴之肾经,人生的先天之本足少阴肾经路径：胸腹第一侧线小趾外 虽然只有27个穴位，却是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉。咳血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、阳痿、遗精、子宫脱垂等 肾经有问题：面黑如柴、头晕目眩、气短暴喘、咳嗽咯血、肚子饿却不想吃东西、心胸痛、腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛；心烦，易惊，易恐
15、，口热，舌干，咽肿。 （1）涌泉：治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴 （2）滋阴补肾治咽炎，阴冷阳痿哪用愁太溪。 （3）肾：五行属水、五色主黑、五方主北、五情主恐、五味主咸、五官主耳。,五运 木、火、土、金、水五行的运行规律。 六气 太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴六经所对应的风、寒、暑、湿、燥、火六种气化。 五运六气学 运用五运、六气的基本原理，解释气候变化的年度时间规律及其对人体发病的影响。,主气 初之气 二之气 三之气 四之气 五之气 六之气 厥阴（风） 少阴（热） 少阳（火） 太阴（湿） 阳明（燥） 太阳（寒）,天干：金【庚辛】木【甲乙】水【壬癸】火
16、【丙丁】土【戊己】， 地支：寅卯【风】巳午【火】申酉【燥】亥子【寒】丑未【湿】辰戌【暑】。,春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。 春季肝病较多，夏季心病较多，长夏脾病较多，秋季肺病较多，冬季肾病较多。,诸风掉眩，皆属于肝； 诸寒收引，皆属于肾； 诸气膹郁，皆属于肺； 诸湿肿满，皆属于脾； 诸热瞀瘈，皆属于火（心）； 诸痛痒疮，皆属于心（火）； 诸厥固泄，皆属于下； 诸痿喘呕，皆属于上； 诸禁鼓栗，如丧神守，皆属于火；诸痉项强，皆属于湿； 诸逆冲上，皆属于火； 诸胀腹大，皆属于热； 诸燥狂越，皆属于火； 诸暴强直，皆属于风； 诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热；诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火； 诸转反戾，水
17、液浑浊，皆属于热；诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒； 诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热,从五运来说，木为初运，相当于每年的春季。由于木在天为风，在脏为肝，故每年春季气候变化以风气变化较大，在人体以肝气变化为著，肝病较多为其特点。 火为二运，相当于每年的夏季，由于火在天为热，在脏为心，故每年夏季在气候变化以火热变化较大，在人体以心气变化为著，心病较多为其特点。 土为三运，相当于每年夏秋之季，由于土在天为湿，在脏为脾，故每年夏秋之间，在气候变化上雨水较多，湿气较重，在人体以脾气变化为著；脾病较多为其特点。 金为四运，相当于每年的秋季，由于金在天为燥，在脏为肺，故每年秋季气候变化以燥气变化较大，在人体以肺气
18、变化为著，肺病较多为其特点。 水为五运，相当于每年的冬季，由于水在天为寒，在脏为肾，故每年冬季气候比较寒冷，在人体肾气变化为著，肾病、关节疾病较多为其特点。,从六气来说，与五运基本相似。 主气的初之气为厥阴风木，相当于每年的初春，气候变化多风，疾病流行以肝病居多。 二之气为少阴君热，相当于每年的暮春初夏，气候逐渐转热，疾病流行以肝心病居多。 三之气为少阳相火，相当于每年的夏季，气候炎热，疾病流行以心病、暑病居多。 四之气为太阴湿土，相当于每年的暮夏初秋，气候变化以湿气为重，疾病流行以脾病居多。 五之气为阳明燥金，相当于每年秋冬之间，气候变化以燥气较重，疾病发生以肺病居多。 终之气为太阳寒水，相
19、当于每年的严冬，气候严寒，疾病发生以关节病和感冒居多,结节：是软组织粘连、纤维化或炎症的病理产物，其大小相似。小的如米粒，大的如花生米，再大像蚕豆大或更大。产生在肌肉组织间，在经络瘀滞的部位，是脏腑对应的脏器影响微循环，导致组织病变。,疏通经络就要找到结节，它在肌肉组织间、皮下骨上，会找到硌了硌了的感觉。把结节打开了，病痛就减轻了。结节多少，大小反应病变的程度。结节越硬，疼痛感越强，病变的程度越重，时间越长。结节有疼痛感说明对应的脏器有炎症。结节能引发局部乃至全身症状，如腰痛，颈椎痛，肩痛。结节在 轻度的皮肤有涩感，皮下呈沙粒样的感觉，重度的会有皮下不平顺或疙瘩、鼓包状。结节打开疼痛状就会消失
20、。,风（颗粒状结节），风侵犯皮肤表皮。痒、蚁行 寒（局部鼓包、硬结节），寒气侵犯的是关节和筋膜。酸、胀 湿（软结节、疙瘩），湿气侵犯的是关节滑囊里面。酸、痛、痒 燥（浅红色），侵犯了肺，心，胃。痛、胀 火（大红色），炎症侵犯了肺，心，胃，肝。痛 暑（深红色），严重会出现头晕，中暑，恶心，呕吐。痛、麻,经络调理的禁忌 1、出血倾向疾病，如血小板减少，白血病，过敏性紫癜。 2、新发生骨折部位。 3、外科手术2个月内。 4、恶性肿瘤患者手术后。 5、原因不明的肿块，恶性肿瘤部位。 6、妇女月经期，下腹部。 7、妊娠期。 8、器官移植、心脏起搏器、血管搭桥。 9、传染性疾病,1、注意避风，保暖，半小时
21、内不能吹风。 2、调理后2小时后方可洗澡。 3、调理后饮一杯热水，补充消耗水分，促进新陈代谢，加速排出毒素。 4、一个部位一次不超过20分钟。 5、酒后不可以，饭前饭后半小时内不可。 6、急性炎症，危重病不可刮。 7、施术者修养身心。,注意,1、在小寒上，气血旺于胆经，正是提升肝胆气血的好时机。调养肝经的关键是找准地筋。大寒到惊蛰木气舒，强肝壮胆为重。早胆经身体健，晚肝经睡眠好。清明这个节气上，阳气升发最旺，是高血压的多发期。肥胖的人要特别注意，火气旺再加上本身的脂肪堆积，烦躁发怒、血压升高。 2、春季每天十分钟，激活心肺经，相当于一件防风御寒的“皮草”披在身。 3、春分一夜阳气升，健脾补气正
22、当时，打破人老珠黄、黄脸婆的宿命，胆经、脾经是关键。心主神，脾主思，过度操劳、思虑就会耗伤心脾两脏，脸色黯黄、身体瘦弱、健忘失眠、没精神没力气等症状。取三阴交、阳陵泉。 4、脾胃经里面有痰湿、毒素等垃圾，脾胃胀满，呃逆。天枢穴属于胃经，肚脐旁3厘米直下1厘米处，联系大肠，通肠道、排宿便，是名副其实的排毒大穴。每天刷天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。,春季养生,春季人们的气血旺于肝胆，这个季节要抓住时机提升肝胆气血,首先是找准“地筋”。这个地筋就在我们足底，把大脚趾往上勾起，足底会有一根相应的大筋凸显，有点硬是正常的（老年人和体虚的人会有点软）。每天早晚揉搓这根筋，可以提高
23、人体的免疫力和生命活力，提升体温，祛除寒气。第二、每天轻轻拍打云门穴、少海穴，轻揉腋窝的极泉穴，可以提高心肺活力，排除浊气和寒毒。第三、每天轻轻敲击胆经的风市穴和阳陵泉，提高胆经活跃度，激活胆囊和刺激胆汁分泌，可以快速排成痰湿，降脂减肥。第四、每天揉按三阴交穴位，激活脾经，恢复体力，红润面色，除湿化肿。第五、每天揉按天枢穴。天枢穴属于胃经，肚脐旁3厘米直下1厘米处，联系大肠，通肠道、排宿便，是名副其实的排毒大穴。每天刷天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。 做到这五个步骤，这个春天阳光无比灿烂，这一年健康将每时每刻伴随你。,经络图就相当于一个城市的规划图，循着这张“人体地图”
24、就能找出身体上重要的排污口，及时清理体内的垃圾，实现内在健康。排污口们有一个共同的特点，就是都“窝”在关节、骨缝的部位，凡是身体上有窝的地方就是毒素淤积的部位，也是身体上的排污口。,太白是脾经的原穴。在脚内侧，大脚趾骨鼓起来的关节后下方凹陷处。健脾化湿、理气和胃。 太冲是肝经的原穴。在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里。青光眼、高血压、心脑血管疾病，晕车 太溪是肾经原穴。在内踝骨向后凹陷的位置。滋阴降火，培阳补肾。阴阳都能调，补肾要穴。肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、头晕、胆小、易受惊吓，肾阴虚导致的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛等都能通过太溪来治疗。,1.胃要排毒：舌苔發黃、口臭，感覺總也“吃不
25、飽” 2.脾要排毒：面部長斑、白帶增多、嘴唇發烏 3.腸道要排毒：下巴和兩腮長痘痘 4.腎要排毒：面部、身體水腫、疲倦感增加、彎腰酸痛，鼻子敏感發炎 5.心要排毒：額頭長痘痘、舌頭潰瘍 6.肝要排毒：指甲有一至兩條豎直楞條 7.肺要排毒：鼻梁發青發白、便秘。 8.胆要排毒：眼白发黄或者发青,1、照海（肾经），在足内侧，内踝尖下方凹陷处。咽痛和失眠及妇科问题的强肾降火妙穴 。 2、申脉（膀胱经）， 足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。去除寒症，身寒多病者的纯阳补药。 3、内关（心包经）。位于前臂正中，腕横纹上2寸打开心结，养颜养心的美丽穴 。 4、外关（三焦经），恢复听力的“聪耳神穴”，对热病
26、，感冒，高血压，心脑血管病，偏头痛，失眠有奇效。 5、列缺（肺经），腕横纹上1.5寸，“头项寻列缺”，专治落枕、偏头痛的随身医师 。 6、后溪（小肠经），纯阳之气入督脉和水湿风气入腕骨穴，统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴，急性腰扭伤效果佳 。 7、公孙（脾经），人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。健脾清胃第一功。 8、足临泣（胆经），足背外侧，当足趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处 。运化风气，冷降水湿，对中风偏瘫，痹痛不仁 ，眼疾有重大作用。,八脉交会穴，统摄十二经,六个强壮穴，为急救穴 头部： （1）百 会：督脉 头顶。（2）人 中：督脉 鼻下1/3（按 松 按） 上肢：
27、 （1）内 关：心包经 腕横纹上2寸，治疗用平揉法（2）合 谷：大肠经 至虎口处是止疼的。 下肢： （1）足三里：胃经 外侧膝眼直下3寸。（2）涌泉穴：肾经 是足心前1/3处。,三指等同二寸，四指等同3寸。,腰椎间盘突出是腰椎间盘发生退行性变性以后，因某种原因致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓而引起以坐骨神经痛为主的临床综合症群。临床表现为腰痛及腰痛向下肢放射，咳嗽排便时加重，脊柱侧弯，腰椎生理前突消失，腰部僵直，腰部活动多为不对称性受限。（1）腰部痛点（2）膀胱经从痛点至承山穴（3）胆经（4）八髎 、委中、承山,腰椎间盘突出,肩周炎,肩周炎指肩关节及周围的滑囊、肌
28、腱、韧带等组织的变性疾病。特点是肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重；肩关节活动功能受限，而且日益加重；好发于4050岁，以女性多见。（1）后颈部（2）肩上、肩胛、肩前、肩后（整个肩部）（3）大肠经与肺经、三焦经,感冒,感冒有两种：一、风寒型（受凉后） 二、风热型（受热后）一、（1）后头部胆经（风池穴）、（2）督脉上半背部（风门穴）、 （3）肺经和大肠经（列缺穴与合谷穴）二、（1）督脉肩颈部（大椎穴）（2）上肢内侧肺经（鱼际穴） （3）上肢外侧大肠与三焦经（曲池、合谷、外关）,哮喘,哮喘是一种常见的变态反应性疾病，常见气管及支气管对各种刺激物的易感性增高，引起支气管平滑肌痉挛，黏膜肿胀，分泌增
29、加，从而导致支气管管腔窄而发病。主要表现为呼气性呼吸困难，伴有肺部哮鸣音。（1）颈前 天突穴（2）脊背上半部（肺部反射区）（3）胸部 膻中穴（4）肺经 尺泽穴,过敏性鼻炎,过敏性鼻炎为机体对某些过敏原敏感性增高而呈现以鼻腔粘膜病变为主的一种过敏性疾病。分常年发作和季节性发作二型。表现为发作性鼻痒、喷嚏、鼻流清涕、鼻塞、嗅觉暂减，发病突然，消失迅速，过后鼻复常态。（1）面部（印堂、迎香）（2）背部（大椎以下到肾俞）（3）下腹部（气海）（4）大肠经和肺经（5）脾经（阴陵泉）肾经（复溜）,颈椎病,颈椎病是颈椎及其周围的软组织发生病理改变，导致颈神经根，颈脊髓，椎动脉及交感神经爱到压迫或刺激，从而产生
30、各种症状。临床表现轻者为持续性酸痛；重者为阵发性剧烈疼痛，多数出现沿颈神经根串痛，伴有针刺样或触电样麻痛感。（1）后发际整个肩颈部（2）脊背部（整个脊椎）（3）大肠经（合谷）和三焦经（外关、中渚）（4）脾经（血海）,糖尿病,糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。临床表现早期无症状，发展到症状期临床上可出现多尿，多饮、多食、疲乏，消瘦等症候群，严重时发生酮症酸中毒。（1）脊背部（整个督脉和膀胱经）（2）腹部（任脉中断）（3）三焦经（4）胃经（足三里）脾经（三阴交）,高血压,高血压以体循环动脉血压增
31、高为主要临床特征，并伴行血管、心、脑、肾等器官病理性改变的全身疾病。常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、烦躁、失眠、眼底动脉普遍或局部变窄，左心室肥大，严重者可致左心衰竭，脑出血，高血压脑病，肾功能衰竭，视网膜出血等。（1）头部（百会）（2）背部（督脉）（3）肺经（云门、中府）（4）胃经（足三里）（5）三阴交、悬钟、太冲 三阴交穴是肝、脾、肾三经的交汇点，有显著的降压效果。,头痛,膝关节痛,女性不孕症，是指生育年龄的妇女，配偶生理正常，同居2年不孕或曾有过生育2年以上未避孕而不再受孕者，统称为女性不孕症。前者为原发性不孕症，后者为继发性不孕症。多是因后天不足、后天失养、身体虚弱、冲、任二脉虚损、子宫
32、寒冷、月经不调、内分泌紊乱或因生理缺陷所致，或由其他妇科疾病所引起。,1、腹部自任脉上脘到中极及其两侧肾经、肝经线，重点在气海穴、关元 2、脊柱及两侧足太阳膀胱经循行线，重点在肝俞到八髎、长强 3、肩井、足三里、阴交穴、阴陵泉穴、三阴交、两胁肋部。,女性不孕症,什么是危害人类的,“没有病但却感觉不健康”，这就是亚健康状态的定义。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作亚健康状态（又称“病前状态”或“灰色状态”。）,亚健康状态？,1、“将军肚”早现。大腹便便是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，工作压力大、精神紧张所致。 3、
33、频频去洗手间。排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 4、性能力下降。 5、记忆力减退、健忘。 6、思维不敏捷，心算能力越来越差。 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 8、注意力不集中，不明原因地走神、发呆，脑子里想东想西。 9、睡觉不安神，多梦易醒，醒来也不解乏。 10、身体免疫力下降。经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠，四肢麻木等。 11、看什么都不顺眼，烦躁，容易发火。 12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 13、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。 14、无名烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，
34、也就是说烦恼好像摆脱不了。 15、喜欢把腿放在高处，走路磕磕绊绊。 16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活提不起精神和兴趣。 17、哈欠不断，易于疲乏或常感到精力不足，体力不支。 18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 19、控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 20、觉得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。,自我检测亚健康状态,肩颈僵硬酸痛的调理办法,肩颈是六阳之首的支持和能量交互的地方，一旦出现肩颈问题，首先是头脑出现昏眩，继而神经系统出现紊乱。,肩
35、颈的经络通路中，包括了膀胱经、大肠经、胆经、三焦经、任、督脉、小肠经 等。调理肩颈问题的主要取督脉和三焦经、膀胱经 。通过对百会、风府、风池、哑门、大椎的按摩调理可以化解头脑不适的感觉。,按摩百会穴是第一步，手法要轻柔。,按照顺序沿着督脉向下按摩到大椎穴。,接着按照“凤”字的笔画顺序，摇摆颈部，牵动头部，意写30遍,选取两手手背上无名指和小指间上移一寸处的软窝处，揉按3分钟。,解除疲劳和恐惧抑郁感的经络调理法,1、转动手腕和脚腕，左右各300圈。 手腕和脚腕是人体十二正经的必经之地，活动腕关节可以最有效活跃十二正经 的能量通道，刺激交感神经，化解疲劳感。,2、十指轮流轻敲桌面，感到放松后即可。 十指指尖是十井穴，主内脏。是人体末梢循环的端口，毛细血管丰富，也是最 容易淤积体内废气废水废油的地方，经常刺激十指指尖，可以解决这些问题， 提高人的免疫力和兴奋度，化解情绪上的恐惧和抑郁的状态。,3、活动十个脚趾尖也有同样的作用，晚上洗脚时可以自己按摩一下。,亚健康与经络调理,下一讲 详解。,每个人都要了解！ 每个人都能做到！ 每个人都会获益！ 知恩，感恩、报恩！知福、惜福、造福 谢谢各位朋友！,
