1、精品范文模板 可修改删除撰写人：_日 期：_外科护士演讲稿模板六篇 外科护士演讲稿 篇1 记得幼年时,从电影镜头和小说情节中获得的护士印象总是那么美丽,端庄、面带微笑、头戴白帽、身穿白衣、迈着轻盈的步伐,如蝴蝶般在病房里飘来飞去。耳边不时传来感激不尽的话语,周围全是充满期待的眼神,真感觉浪漫而幸福。但直到6年前,带着彷徨与紧张的心情,我踏进了xx医院,带着种种顾虑,开始了妇产护理的工作。自己成为了“天使”,才知道“天使”的浪漫和幸福中包涵了多少辛苦、多少无奈。刚进医院时,正值花季年华。整洁是我们的天性,虽然自己的小屋收拾得干干净净、舒适温馨,可一来到观察室、病房、听到的却是疾病痛苦的呻吟,看到
2、的是血水、脓液、排泄物。尤其中给重病人导尿、灌肠、插引流管,其脏其臭想而知,真是难为了我们刚来的护士姑娘。在业外人看来,护士的工作较清闲。可谁知道,一个尽职的护士仅巡视和处理病人,一天就要走上十几公里甚至更长的路程。遇上抢救病人更是眼观耳听手脚并用,全力以赴与死神抗争,忘却了时间和空间,那紧张、那忙碌、那繁重、那琐碎,只有自己最清楚。个别对医院某些制度不理解、不满意,而正要找人出气的人,常会把护士作为首选对象,而我们护士姑娘却要忍气吞声,耐心解释,承受着较大的心理痛苦。常言道,世间最宝贵的是生命。护士是生命的守护神,责任重于泰山!每一个动作、每一项操作、每用一种药物都有严格的要求,出不得半点差
3、错。从某意义上讲,生命就操纵在我们手中。提心吊胆可能是经常的心态,这份如履薄冰的紧张和巨大的压力可要伴随我们终身!然而,这一切一切的酸甜苦辣与生命本身相比又算得什么?为人民的健康事业奉献自己的青春和力量是自豪而神圣的职业。xx年5.12外科护士演讲稿范文样本6年来,在无数个阳光灿烂的早晨,是我们操动着治疗碗盘奏响着生命的协奏曲;在无数个不眠不休的夜晚,是我们为患者驱赶着病魔的纠缠,谱写着捍卫人民健康的乐章。6年来,曾经的迷茫与无知,早已烟消云散,曾经的种种顾虑也不翼而飞。6年中,我们学到了很多用钱买不到的东西。从一个是事不懂的孩子到一个能为病人服务的工作者,中间确实有很多故事。以前的我只会意气
4、用事,不懂得分析厉害关系,刚上班时,也不知道从何下手为患者解忧,通过积累我学着照顾病人,和他们聊天,把他们当做自己的亲人,这样不仅能使自己心理舒畅,也能给病人带来家的感觉,使疾病尽早的离他远去,这样他们会喜欢你,不要板着一张死面孔,伪装自己是一件累的事情。不要觉得自己比别人高多少。其实任何人之间是没有高低贵贱之分的,摆正自己的位置,干起工作来会更出色的。相信我!你一定行!6年中我们也遇到过各种各样的困难可挫折,也曾经可能不止一次的想过是否应该放弃,但面对那一双双渴求的眼睛,听着那一阵阵痛苦的呻吟,看着一个新生命诞生时母亲痛苦中的喜悦,我们放弃了,忘记一切,置身于拯救受疾病折磨的患者之中。真正做
5、到了无愧于“白衣天使”的称号,同时也更加坚定做护士的信心。人,也可以说是一种心态,总会想着享受舒适,但每一件事情、一个岗位都有不尽人意的一面,其实生活中每一个人都是在烦恼和矛盾中渡过,没有烦恼的人是不存在的,没有矛盾的地方也是不可能的。护士也是人,所以,难免有这样的心态,我也经常在工作中提醒自己,用热爱护理工作的热忱去对待工作,想成为一名合格的护士,成为一名真正的白衣天使开始自己新一天的工作。这样,生命将会为我们永远歌唱。 外科护士演讲稿 篇2 各位领导，来宾们，同事们：大家好！非常荣幸我能有这样的好机会来参加今天的演讲，我是一名普通的护士。我演讲的题目是无影灯下天使情。记得我刚踏上护士的岗位
6、的时候，心里充满了对于新生活的美好憧憬，在无影灯下，我曾用自己火样的热情和赤诚去描绘着自己未来的事业。然而，现实并不像伊甸园的菩提果那般完美和甜蜜。我每天要面对着的是一张张被病痛折磨得扭曲的面孔，听到的是一声声长吁短叹，一阵阵抽泣呜咽永远忙碌的脚步分不清时间的分分秒秒，三个小时，六个小时，甚至十几个小时，腿酸了要站得住，肚子饿了要挺得住，眼睛困了要熬得住多少个深夜，我们被急诊电话惊醒，不管是雷电交加或是风啸雪寒，也得从温暖的被窝中爬起来，冲入沉沉的黑夜之中。紧张、劳累的工作中，我真正体验到了手术室护士平凡生活的滋味，体验到了其中的艰辛和压力。我苦恼过、迷惘过；苦恼迷惘之后也曾动摇过、退却过。但
7、有一件事深深地触动了我，使我从迷惘中寻回了自我，在退却时坚定了初衷。那是几年前一个初冬的深夜，当我正甜甜的在温暖的家中做着我的美梦，是一阵急促的电话铃声把我从梦中惊醒。“有急诊手术，速来参加抢救！”我不得不将舒适、温暖抛在身后，顶着刺骨的寒风向医院奔去。漆黑的深夜，冷清的马路，呼啸的北风，我的心里有说不出的沉重，甚至看到焦急等待手术病人的家属，我的表情都有些麻木。可当我疾步走上手术台，面对那张被病痛扭曲的面孔和那双祈盼生命的眼睛，顿时，同情之心、爱怜之情却又油然而生。无影灯下，我们和死神作斗争，我们同时间争分秒。当东方露出一抹曙光时，手术成功了，病人脱险了，当我们把病人推出手术室告诉家人：“手
8、术做完了，很顺利，我们现在送回病房”时。一句简单而又平凡的话语，竟使焦急等候的家人流下了热泪。一刹那间，一股从未有过的体验蓦然涌上了心头：原来我岗位是如此的重要，它不仅维系着健康、快乐，它甚至维系着一个人的生命。那一刻我深深地体会到：无影灯虽然不是世界上最美丽的灯光，它没有耀眼闪烁的美丽，但不可否认，它是世界上对生命最重要的灯光，它点燃了无数患者和家属的希望，它就象人生旅途中的一盏指航灯，为面临惊涛骇浪的小舟指引方向，为生命垂危的患者带来一丝丝光明。我也明白了一个真理：在平凡的护理岗位上，同样可以施展才华，创造业绩。我并不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我
9、的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。然而，我是护士一名手术室护士，我要感谢我的职业，是它让我知道如何平等、善良、真诚地对待每一个生命，是它让我理解了活着就是一种美丽！我要感谢我的职业，是它让我懂得了如何珍爱生命，明白了平凡就是幸福，奉献让我更美丽。创优无止境，服务无穷期。在手术室这个平凡的护理岗位上，我要以新的姿态，展示新的风貌，创造新的业绩，让青春在无影灯下焕发出绚丽的光彩。谢谢大家！ 外科护士演讲稿 篇3 近年来，作为一名护士长，在带领大家完成日常工作的同时，在护理部的大力支持下，我率先在肿瘤病人中开展了经外周穿刺中心静脉导管置管术（PICC术）。因日常护理工作繁忙，常常只能
10、利用休息时间给病人穿刺，每穿刺一个病人，我都陪着病人作完X光摄片显示导管位置正确才放心。导管穿刺成功是第一步，使用维护更关键。为了让PICC在我科成功开展，不光自己认真做好每一例病人的穿刺，还反复在科内组织培训，做好每位病员的导管维护。使用过程中一有问题，不管晚上还是休息天我都随叫随到，认真地帮助解决。我的付出得到了病家的肯定，一次在中午12点半为病人做好穿刺陪同拍完片后，年迈的病人一定要她的老伴给我买快餐；后来一次我给同病房一位病人注射，她告诉那位病人“你真幸运，好护士给你扎针。”简短的一句话，让我感受到了病人的信任，觉得再苦再累也值得！#年#月我担任了外四科护士长，深知要带好这个头、“当好
11、这个家”责任重大。虽说我已是有着20多年护龄的老护士了，可一上任，病床一下子住满了，抢救室的几位高龄胃肠手术病人情况差、管道多。面对繁重的护理任务，看着排班表上这支年轻的护理队伍，我感到了压力。来不及作计划和打算，我告诉大家：我们的首要任务是管好病房中的每一位病人，不能让病人有半点闪失。我及时调整了各班职责，鼓励大家团结协作。自己以身作则，坚持每天早上提前半小时上班，下班前将全部病人巡视一遍，遇上低年资护士值班，总要将重点病人重点观察内容再三告知，有时半夜醒来还要打个电话问问。因为人员紧张，加班加点是常事。刚开始一个月，女儿不习惯了, “妈妈你怎么老往科室跑？做护士长一点都不好，这么辛苦，你还
12、是去辞职算了。”我说女儿妈妈做护士长不是为了轻松一点，而是一份责任！是的，为了一份责任，为了病房中的每一位病人都能平平安安，我甘愿辛苦！一年来是这份责任心让我每天不停地忙碌着，虽然没有辉煌的成绩，但可以无愧地说我尽了自己的最大努力。护士节那天，在科室病员意见本上，一位患者家属留下的一段话也算是对我工作的肯定了。其实我所做的只是一名护士应该做到的，我没有辉煌的成绩，只有默默的努力。我的心愿是每一位病人都能平安出院，每一个家庭都能团团圆圆！一直觉得自己有愧于“十佳护士”这个光荣称号，在此愿将它变成今后继续努力的方向和动力，尽自己最大的努力满足患者的需求，让患者和家属放心。 外科护士演讲稿 篇4 我
13、今天站在这里，不用说，和大家的心情是一样的，那就是：想在这个岗位上，继续为我院卫生事业的建设和发展，尽我的一份心，献我的一点力。当护士长我觉得并不重要，因为我曾打过退堂鼓，想过不再竞选的种种理由，但在责任感、事业心的催促下，让我鼓足勇气，站在这里。人就是活个精神头，既然干就要努力干好。而我从参加工作那一天起，就把我的一生和卫生事业、和我院的发展拴在了一起，我的精神头就在于此。我认为护士长这个岗位上，更适合我的心愿，更能发挥我的才能。其理由有三：一是我具备这一岗位的政治素质。平时能通过广播电视、报纸、文件等资料、媒体，学习党的路线方针政策，从思想上、政治上、行动上，与和医院党组保持一致，思想稳定
14、，积极要求进步，团结同志，有较好的人际关系，在群众中享有较高的威信。第二个理由，就是具备良好的业务素质。首先我经过正规的护校学习，对护理工作有较高的理论功底；其次是我在护理岗位上，已有10多年的工作经历，在职其间，我仍不断学习，努力提高业务技能，并都达到了专业技术水准这些都为我竞选打下了坚实的理论、实践基础，使我充满了信心。第三个理由就是我具备丰富的工作实践经验。前面说过，我在护理岗位上，已干10多年，10多年来，我曾在院内各科室都做过，并且干一行，爱一行、钻一行，在每一个岗位上，都兢兢业业努力工作，同时也在每一个岗位上积累了丰富的工作经验。特别是在近几年，在医院党组的正确领导下，全院上下齐心
15、协力，各项工作长足进步，达到历史最辉煌时期。我个人也有很大的收获，二年的护士长经历使我的管理和决策能力得到进一步提高，无论是从制度管理，还是量化管理，从质量管理到参与管理，都贯穿与时俱进的思想，高标准、高起点严要求，分工明确责任到人，目标一致，奖罚分明，充分调动了大家的工作积极性，达到了服务热情、周到，工作无一差错的目标。综上所述，我自已认为还具备护士长各项条件，虽然还有这样那样的不足，我觉得在今后的工作中，一定能在领导同志们的监督下加以克服。如果这次我能竞选成功，我决心继续认真履行好自己的工作职责，发挥好表帅作用，带领科室人员，发扬特别能吃苦、特别能战斗的精神，勤奋工作，严于律已，宽于待人，
16、努力工作，与时俱进，为我院各项事业的蓬勃发展尽心尽责，贡献自己的力量。 外科护士演讲稿 篇5 xx年4月7日上午九时许,上海远大心胸医院八楼重症监护室传来了令人激动不已的消息:经医生诊断,患者邹女士病情好转,可以转回普通病房继续治疗了。一个多月前,来自江西乐平市一个山村的村民邹女士在家人的陪伴下,带着折磨她长达20xx年的病痛前来我院就诊。经专家全面诊断,她患的是一种非常严重的风湿性心脏病-二尖瓣狭窄并关闭不全,由于没有及时治疗已经发展到心功能只有三级,只能进行手术治疗才有机会得以改善和康复。为了尽快让邹女士摆脱疾病的折磨,在专家们为她做好全身检查后,经反复研究与商讨,终于制定了最终手术方案。
17、在其入院第四天,专家们在全麻体外循环下,为其成功实施了二尖瓣置换手术,手术过程进展非常顺利,术后立即转入重症监护室(icu)进行全天24小时监护治疗,经大家的努力,患者的心功能得以明显好转,生命体征稳定,于术后7日由重症监护室(icu)转回普通病房进行后续治疗。然而就在大家认为邹女士慢慢好转,即将顺利度过围手术期时,一件意想不到的事发生了:回普通病房后没多久,因为突发左侧肢体偏瘫,ct示右侧大脑半球大面积出血性梗塞,她的病情再起波澜,又一次紧急转入重症监护室(icu)。当重症监护室(icu)的护士们再次见到她时,只见她两眼茫然,对床边的医生护士们浑然不知众所周知,突发脑出血是心脏手术后较严重的
18、并发症,出血不止易导致颅内压增高,继而发生脑疝,严重时导致死亡。为了给邹女士营造一个更好的治疗护理环境,尽可能减少不必要的外界刺激,在重症监护室(icu)床位非常紧张的情况下,领导还是决定将其放在相对独立的7床治疗。 外科护士演讲稿 篇6 尊敬的各位领导、评委们：大家好!我是来自*的*。今天，我演讲的题目是用真情呼唤希望。 有人说时间是一把标尺，它能衡量一个人走过的足迹;有人说是时间是一种推进器，它能促进人的不断成长。在我来医院工作的这段时间里，我深深地理解了这句话的含义。在这一年多的时间里，我对自己的工作有了更加深刻的认识;一年多的时间里，我觉得自己对医院的感情不断地加深了。医院给我提供了一
19、个大的舞台，而工作让我越来越走向成熟。我是在脑病专科工作的，曾经有一次我们接收了一个比较特殊的病人。她是一位从外地来探亲的农村老太太，自己的亲人还没找到，自己却在路上突然发病，幸亏好心人及时发现并送到了我们医院。经过紧急抢救，虽然老人暂时脱离了生命危险，但还是需要有人日夜陪护在身边，以防出现紧急情况老人由于上了年纪，又加上病得很重，生活完全不能自理，而她的亲人此时还没有任何音讯，在此情况之下，我主动接过了照顾老人的任务。在那段日子里，我一直陪在老人的身边，帮她吃饭、用药、换洗衣服。老人有时大小便失禁，味道十分难闻，但我都坚持了下来，因为我觉得这是我不可推卸的责任。对我们的患者负责，也就是对我们
20、医院负责，对我们的良心负责!当老人从病中醒来，知道这些情况后，握着我的手激动地哭了。而在此过程中，我们医院没有向老人要一分钱的医药费。我们医院曾经接收了一位中年妇女，她患有偏瘫，常年卧病在床。疾病的痛苦和难以忍受的寂寞，曾经让她的精神走到了崩溃的边缘。她多么希望有一天自己能像正常人一样走路，多么希望快乐和幸福能够重新回到自己的身边啊。怀着最后的一丝希望，她来到了我们医院。作为一名医护人员，我们非常能够体会患者的痛苦，我们也知道自己身上有多重的责任!自从她走进我们医院的那天起，我们就把它当作自己亲人一般地照顾。当她精神失落时，我们就陪在她的身边安慰她，陪她聊天;当她的病情有所好转时，我们也会发自
21、内心地为她感到高兴!就这样，一天接着一天，我们看着她一步一步的站了起来，最终微笑着走出了医院。还有一次，我们接治了一位植物人。为了让病人早日醒来，他的亲人不知道为此付出了多少的心血。可是，病人却迟迟未能醒来。日子一天天的过去，病人亲属的希望也在一点点的退去。对于这种情况，我们看在眼里，痛在心里。谁没有自己的亲人，谁不希望自己的亲人都幸福安康呢?为了让病人的亲属重新点燃希望，我们一边耐心细致的劝说亲属，一边竭尽全力为病人进行治疗。病人亲属不能做的，我们来做;病人亲属不愿做的，我们也承担了起来。我们只是希望病人能早日醒来，我们只想早一点看到他们的团圆。付出最终换来了回报，在一个充满希望的早上，病人
22、终于说出了入院以来的第一句话，那时我们都流下了激动的泪水。护士的工作的确是辛苦的，但又是十分有意义的。没有我们的付出，我们医院就无法正常的运转，我们的患者就无法得到细心的呵护。在一年多的时间里，给我印象最深刻的就是责任和爱心。只要人人都献出一点爱，这世界将变成美好的人间。的确，作为一名护士，我们既要有一种极端负责任的态度，又要有一颗博大的爱心。只要我们把工作当成自己的一种使命，把病人当成自己的亲人，我们就一定能把我们的工作做好，我们就一定能够完成医院托付于我们的重任!曾经，在一个时代最需要我们的时候，南丁格尔挺身而出，从此，白衣天使的形象走进了千家万户。付出一片真情，就会换来一丝希望。回顾过去
23、，我为自己的选择感到自豪!因为我坚信，经过不懈的努力，自己也能成为一名出色的“南丁格尔”!我的演讲完毕，谢谢大家! 【以下为推荐内容，可自行删改！】 【推荐一：心理演讲稿四篇】 心理演讲稿 篇1 领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好，今天我演讲的题目是保持心理健康，坦然面对高考。昨昔逝去，今日离高考又进一步。高考是一把高悬于头上的利剑，令我们无法不紧张；它又是一块试金石，是现有条件下最公平的竞争途径，令我们无法不激动。而一千五百年前，诸葛先生就告诫后人，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。因此，面对即将来临的高考，保持心理健康、心境平和是我们必须要做的。那么，一个中学生心理健康的标准是什么呢？我国
24、心理学工作者李树珍在其中学生心理与教育一书中，提出中学生心理健康的7项标准：1. 自觉努力学习心理健康的中学生，不以学习为负担，愿意并努力自觉学习；能从自己的实际情况出发，不断追求新的学习目标。学习是一件幸福的事。梁惠王曾问孟子，我实行仁政有什么好处呢？孟子回答，仁，难道还不够么？学习也是一样，不要怀着功利心去学习，也不要把学习当做重负。能够不担心茶米油盐，不忧虑工资涨落，即使世界末日，也有阿基米德的数学演算。就这样，只单纯的学习，难道还不够么？做人像是缝衣服，需要一针一线地缝补，而不是一针到头，或是草草几针，那样衣服很快就会支离破碎。人生也是如此，我们要踏踏实实地走好每一步路，而不是妄想，渴
25、望一举成功或走捷径之类得想法。每一颗纽扣都是一个小目标，一个个缝好了，才能将衣服扣起来。要相信，人生最美好的东西就在自身的坚持之中，只要不放弃，不妥协，不苟且，总有一天，会看见最美丽的明天。2. 自知自我意识观念明确。自我意识观念是指一个人对自己身心的知觉印象和评价。心理健康的中学生，对自己各个方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。自知是一个人最可贵的品质之一，学会思考，深入的了解自己，剖析自己让心灵不断不得到洗礼，升华。不要一看见错题就归咎于粗心大意，一考试失利就肤浅的认为是发挥不好，客观条件不利。每日三省吾身，触摸到更真实的自己，以便扬长避短，不断进步。3. 自爱正视现实
26、，悦纳自己。心理健康的学生，对自己及自己与周围现实的关系有清醒的认识。个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展；能喜欢并悦纳自己。能够从实际出发，努力适应环境。人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。4. 自持情绪稳定、乐观。心理健康的学生情绪稳定、乐观，能做情绪情感的主人；心境始终活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。写作文时，我们常提到阮籍和嵇康。有人说，阮籍代表了一个时代的深度，嵇康则代表了一个时代的高度。
27、同处于司马氏的残暴统治下，阮籍思考得更深，也更忧虑，穷途而哭是一种无奈的发泄。而嵇康，拥有更大的自信和精神力，时代越不自由，就越追求自由；生活太沉重，就活的更轻松。非汤武而薄周孔，越名教而任自然，率性打铁是一种心境超然。我们需要思考，但不是阮籍的悲观，不是穷格。我们需要嵇康的自信豁达，以此自持。5. 自尊善与人友好相处。心理健康的学生，尊重自己，也尊重别人，乐于与人交往，能与周围人保持良好的人际关系。菁菁校园，青葱岁月，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。6. 自强有理想，有生活目标。心理健康的学生坚信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，能确立远大理想，并制定切实
28、可行的目标，努力把自己锻炼成为全面发展的人才。如果你知道自己要去哪里，全世界都会为你让路。7. 自制遵守社会道德行为规范。心理健康的学生，有道德和法制观念，能约束自己的行为，使自己的行为不断规范化、社会化。同学们，自觉，让我们不断进取；自知，让我们明确自身价值；自爱，让我们正视自己；自持，让我们乐观向上；自尊，让我们和谐相处；自强，让我们拥有远大目标；自制，让我们学会遵守。我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔。有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝
29、；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！ 心理演讲稿 篇2 各位老师、各位同学：大家上午好!今天我讲话的题目是请关注你的心理健康。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，
30、总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理?首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要
31、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家! 心理演讲稿 篇3 亲爱的同学们，大家下午
32、好，来到美丽的博雅，见到美丽的女孩们，我很高兴！我是咱们的心理老师常老师！今天很感谢咱们的曾主任，因为他，才有了我们今天的见面，所以我倡议大家用热烈的欢快的的掌声感谢曾主任。恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，因为接下来的时间里，我们话题都将围绕女生展开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发现什么了吗？老师：全是可爱的女生是吗？没有发现男生吧，（好，我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱自己。接下来进入今天的正题，刚刚老师请大家好好的打量打量身边的同学。那同学们，我们十几年了有好好打量过自己吗？现在大家花一分钟看看自己。是不是
33、发现自己和小时候不一样了，你可能觉得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁伤感了，困惑和烦恼也比以前多了，同学们，那是因为我们正处在一个特殊的时期青春期，这是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些分享和交流，希望咱们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上快乐的，学习和生活上是有梦想的孩子。首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、保护）一般1020岁称为女孩子的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些变化，
34、比如，第二性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的变化在向我们传达同一种信息那就是我们在成长，当你的身体出现一些变化，我们要学会关爱自己，你可以这么做：1、月经期间，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，如果有痛经的情况，不要乱吃药，可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷，都能有效的缓解。（关于月经你知道多少之五问）2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能很多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大
35、可不必为此发愁，甚至用尽各种方法去消灭它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何保护皮肤）3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁，甚至有的女孩为了减肥而节食，其实这也是没必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！我们不但不能节食减肥，反而要加强营养，因为青春期还是我们身体长高的一个好时机，身高是大家关心的一个问题，那么如何才能长高呢？注意营养，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能帮助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，因为这
36、个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有帮助的，是不是很神奇。当然这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必须要面对的穿上的衣服了。4、如何进行自我保护。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可以”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人或老师。第二点：关注青春期心理健康，做快乐女生对的，青春期就是这么神奇，它的神奇不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了很多变化，我们可以了解一下老师最近在咱们女生中做的的调查结果。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然
37、。比如，你可能情绪多变：情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安或多愁善感。独立意识和自我意识增强：有成人意识，认为自己长大了，关注自我，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和尊重，有时较为叛逆。性别意识增强：开始意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心，出现“早恋”。对于身边的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者很喜欢和男孩子们玩，甚至有时还怀疑自己是否喜欢上他们了，怀疑自己“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不可以早恋呢？在解答这些问题之前，先和大家讲一个很古老的故事：（故事：女人是老虎）从前有座山，山里有
38、座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚很可怜，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其他人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个姑娘，很好奇，问老和尚：“那是什么”老和尚怕他动了凡心，就骗说：“那个是老虎，爱吃人！”老和尚带他又见了许多没见过的东西。回到山上，老和尚问他：“今天带你见了很多你从来没见过的东西，是不很开心，告诉我，你最喜欢什么？”小和尚相都没想地回答：“我最喜欢那个吃人的老虎”1、“好感”是一种正常的心理现象，正确对待大家看，一直闭关修行的小和尚也懂得欣赏异性。可见，对异性的好感是人与生俱来的一种特质。是一种很正常的现在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我还没有怎么
39、办，等下回去赶紧找一个，如果你有这么的想法，那就不正常了，刚才说了，青春期是1020岁，有10年的时间，在青春期会对男生产生好感是正常现象，指的不一定是现在，可能是以后，上高中了，上大学了，所以，你现在有也正常没有也正常。2、“早恋”你真的可以吗？上学虽易，学习不易，且学且珍惜！那么，接下来问题来了，如果万一你现在已经对异性产生好感了，该怎么办呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早恋你真的可以吗？如果你早恋了，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为青春期是学习知识的黄金期，也许你要说我说教，但请自问一下：“当你准备早恋的时候，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重
40、要？或许你会说，老师放心，我会好好学习，天天恋爱的，对此，我表示额，这都是言情剧和言情小说惹的祸，因为他们把爱情描述的那么美好和伟大，让人向往，所以请我们女生清醒一点，不要被言情剧给忽悠了，理想很美好，现实很残酷，一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。事实证明，早恋也的确存在很多弊端，我称之为早恋的副产品：学习下降、朋友远离、情绪情感烦恼。青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。在
41、说了，青春期才刚开始，那么着急让自己受伤害干什么。不论男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜欢你，甚至向你传递信息，万一收到”情书“怎么办？当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如：尽可能不让除你们之外的其他人宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开何人给你写了情书，否则宣扬别人对某某有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道
42、德的行为。最好当面讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、平等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。总之，好感不是爱，如果硬要说是爱，那也是盲目的爱！你初二喜欢小A了，到高二可能又喜欢小B了，最后小C才是那个你真心喜欢的。所以说，我们所谓的喜欢或者爱什么的都是浮云，早恋多是自寻烦恼，只有学习才是王道，好吧，我知道，一谈到学习，问题有来了，学习技术哪家强，博雅还是成章强！开个玩笑，有的女生一提学习，感觉压力很大，其实有压力也不一定就是坏事，话说有压力才有动力，当压力超过一定限度，让你感到紧张、烦躁时，就应该要学会调节了，那么怎么化解学习压力呢，
43、下面我也来分享一二：第三个问题：释放青春期学习压力关于第三个缓解学习压力的问题，我认为主要是要做到有梦想目标；注意学习方法，缓解考试压力；保持自信、拥有好心情。1、做个有梦想的女生哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：3%的人，有十分清晰的目标。10%的人，目标比较清晰；60%的人，目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年后他们25年后的生活状况十分有意思。那3%有清晰目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%
44、的人，也比较有成就，他们都成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。调查者因此得出结论：目标可以增强学习的动力，有了目标的支撑跨越生活的阻力，帮助人们克服困难，一步步走向成功，可以说，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。总之，有梦想有目标，才有学习的动力，用马云的话说：梦想是一定要有
45、的，万一实现了呢？所以，你的梦想是什么呢？（彩色小纸条）2、注意学习方法，考试心理调节注意学习方法：初中学习和小学大不同，科目更多，也要花更多的时间，但是一天24小时并没有因为我们的科目变多而增加，所以有效的学习方法也是化解压力的良方，结合我们学校自主高效的教学模式，你必须要做到课前预习，课堂上多做笔记，课后有不懂的要多问老师，及时复习，有的同学总喜欢等到快要考试了再来复习，平时无所谓，这种学习方法被称为集中复习，他的复习效果不好，往往人累的要死，分数也是少的可怜，要养成分散复习的习惯，每天学一点每天复习疑点，值得一提的是，晚自习写作业前，一定要先复习，在做作业，这样的学习效果好。考试心理调节
46、：1、考试焦虑体现在对考分的过分看重，学会将每一次考试看做对自己知识掌握的检测，这样心态就会平缓一些。2、调整心态，避免产生心理偏差：着急、过分重视、漠视、焦虑。（1）着急：有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下去可怎么能参加考试呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，学生在复习的时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复习时间。（对策：不用担心也不要着急，而应感到高兴。因为这表明学生的学习已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时学生应静下心来，放松自己，变模糊的会为
47、清晰的会，真正的会。）高原效应（2）过分重视：有的同学认为：反正也就没几天了，拼上这百天也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。（对策：最后一个月准备考试时间了，虽然时间不多，我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。不要过分担忧，也不能只学这两门，落下另外学科）（3）漠视：有的同学认为：反正我基础不好，能得多少分就是多少分，再也不会提高了。（对策：只要努力，一切都不晚！实际上最后这几周不但能提高成绩，而且还能大幅度的提高。（近因效应）（4）有的同学讲自己现在心态很浮，情绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清认识，因为什么让自己变得浮躁呢？是对众多的要复习、要背会的
48、材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑？还是说对自己努力复习好的知识点没信心，把握不大，心里没底？找到原因之后再对症下药。3、合理安排时间，最大限度地利用时间。时间是公平的，谁能充分的利用时间，谁就能成功，谁就能创造奇迹！要知道，成功不在于老天的恩赐，而在于你怎样合理地利用时间，巧妙地安排时间。在离生地会考不足100的时间里，我们应当明确学习任务，制定好自己的复习计划，并在每天的复习迎考中落实计划，力求当天知识当天过关。考后踏实复习，遵循学校制定的复习计划，一步一个脚印，不放弃。4、注意劳逸结合，加强体育锻炼以促进知识理解。复习紧张，人可能因此过于疲劳，会降低学习效率，使人头昏脑涨，甚至难受。因此，我们不妨做一些适当的运动，
