1、首先应该了解到，几乎每个人在面对不太熟悉的人或被他人注视时都会出现一些程度不同的紧张、焦虑反应，这是一种正常的情绪反应，因为当人们有了适度的紧张感后，才不致于在陌生人面前放肆地说自己没有通过思考的话；毫无拘束的、旁若无人地做自己想做的事，才能保持人际交往中起码的礼貌礼节；才能认真的、深入的理解他人的谈话意图，并恰当地表达自己的思想。所以，在应聘中应保持适当的紧张感。我认为自我接受的态度是最重要的，不与不安的情绪对抗，而是采取体念它、接受它、直抒它的方法。第一：在与陌生人见面时，可直接向对方坦露自己紧张、胆怯的心情，“不瞒你说，我见到你之前，心理一直很紧张”，由于你坦诚的自我暴露，一方面可得到对
2、方的理解，同时，你的紧张情绪也得到了及时的宣泄，心理反而会觉得轻松了许多，这样，你的思维会更加清晰，语言表达会更加流畅，情感反应会更加真诚，能力的表现会更充分，应聘成功的几率就更大。 第二：平时加强模拟招聘训练，常对自己提问“我真的紧张、害怕吗？”同时练习深呼吸，把注意力集中在呼吸上，随着呼吸的加深，可减慢生理机能的活动度，平息自己的紧张情绪。在开始训练时，不容易做到行和意的统一，但一定要坚持，特别是要反复的对自己说，如果我感到害怕、紧张，那我就确实存在这种不利于应聘的情绪，但我不能因为害怕而无所作为，不能因为紧张而放弃自己的追求，失去属于自己的机会。只有在训练中不断的去领悟、感受，达到彻底的
3、放松，才能使你的害怕心理逐渐减轻，行为才能更加自如。 第三：应聘时出现紧张感的人往往是对自己认知不当，自我评价过低。要谋求职业，首先要有自信，没有自信就没有机会。求职应聘时，许多人认为机遇总是属于那些最聪明、最优秀的人才，往往还未应聘心理上就已落聘。 他们总感到自己还没有作好充分的准备，总想着自己有许许多多的缺点，在应聘时表现出自信不足。其实，追求完美的理想状态只会束缚人的正常行为。对于每个人来说，通过应聘得到一份工作，在工作中表现自己的能力，获得成绩，而不是在工作中表现自己的缺点和不足，反而，通过工作和生活还可使自己的人格不断完善，能力不断提高。在工作中所取得的成绩和生活中所体念的经历，都是
4、提高和发展自己的机会，也是帮助我们建立与维护自己的自尊和自信。第四；当自己出现在应聘场上时，要想减轻自己的紧张感取得成功，应除去一些杂念，认真分析自身和对方的情况，了解自己所争取的职位的要求，也要了解其他竞争对手的特点，对应聘的职务做认真分析，分析该职务对人员的知识、品质、能力等方面的要求。 树立一种坦然面对、诚实守信的理念，在真挚、坦诚、实在的情感基础之上，本色的去表现自己。获得一份好的工作的过程也是自我品格价值的体现.如何在三个月内获得三年的社会经验很多职场新人都谈到了工作经验的问题，似乎招聘公司不给你机会，你就没办法获得必要的工作经验，其实并不一定。很多资料在网上都是可以找到的，只是看你
5、具备不具备足够的信息收集与处理能力，而这个收集与处理信息的过程，也能极大的提升你的职业能力。我一直有个感觉，在“模仿中成长，在创新中成功”，其实在真正的职业工作中，大多数的工作都是模仿重复，强调的是工作效率，而不是创新。对于企业而言，过度的创新必然导致过多的失败，以及效率的低下。以下方式是我的成长中曾经做过的，也是我用来训练新员工的方案。你们也可以试试。看到很多谈应聘技巧的帖子，其实并不实用，有菜谱并不代表能做出好菜，能不能做出好菜仍要看你天天炒，日日炒，炒出来的本事。所以，我这里要强调的一点是，你收集到的任何资料都不能只是看看，而必须自己手把手，动手去整理、去归类，去建立新的结构，这个信息收
6、集与处理的过程甚至比你最后总结成文的文字更重要。何谓“学习”？学习学习，学而习，习而成习惯。光学不习，那知识还只是书上的，老师教的，不是你自己的，只有你重复练习了，经过量变，才会有质变，当你形成条件反射时，你就真正掌握这个东西了。这个过程需要维持两至三个月的时间，一定要坚持下去，你会看到自己的变化的。否则，你会用你最青春的两三年来慢慢沉淀出这些你两三个月就能掌握的东西。一切一切，其实，你们比的不是其它的东西，只是比的速度。这也是为什么我那么强调基本功的原因。1. 职业分析：A. 分析性格分析长处和短处分析大家都有的长处确定自己最终发展的专业B. 确定兴趣分析竞争的激烈程度和发展的空间大小寻找相
7、对优势确定自己最终进入的行业C. 确定行业内自己的专业方向，继续保持自身的专业优势。2. 编写行业报告着重对行业全面性的把握。A. 通过上网查询和购买行业报刊，收集不少于三十万字的行业、重点企业的有效资料，在电脑中进行资料分析、分类、汇总。B. 参考同类行业书籍，确定写作提纲，确定文章结构和逻辑方向，培养文字表达能力和逻辑能力，以及熟练的电脑使用技能。C. 将三十万字资料浓缩成十至十五万字，写成一本符合出版行文格式要求的行业报告。如果选题好，还真的有出版的可能性。如果有一定的独特见解，也可以写成文章争取在专业刊物上发表，树立个人专业形象。3. 编写讲座报告着重对专业系统性的把握。A. 根据你希
8、望从事的专业岗位，从报告中选择两到三个重点，将书稿压缩成两万字的讲座稿（按每分钟 150 字的演讲速度，即两个小时）。B. 将演讲稿再浓缩成两千字的提纲和重要内容，使用 PPT 软件编成演讲用演示文件，并根据相关内容配以精彩图片。C. 培养职业化的公众表达能力和表达方式，练习普通话，使用讲座稿进行互动讲座和演讲练习，只到脱口而出。告诉大家两个名人是这么成长的一个是教英语的李阳，他读大学时成绩不好，英语不及格，然后他做什么去了？他跑到没人的地方大声喊英语去了一个是做广告的叶茂中，他卖广告卖不出去了，他跑回家写书别人看到的和他自己说的是拿着书出版出了名，发达了其实做过这个事的人才会知道，当他把这本
9、书写出来时，能不能出版已经不重要的，因为他知道他变化了我当时也是没办法了，把所有的钱买了台电脑，在家里做了三个月这个事，三个月后的变化是惊人的，我的父母、我兼职的公司的老总，最重要的是我自己，都感觉到了自己的变化。完全不同了。其实我写的已经不是理论了，其实什么都没有技巧的，只是多看书，然后多做，硬磕，坚持下去，刚开始觉得没变化，没感觉，很累，坚持不下去，然后做着做着，就越来越快了，然后慢慢的有变化而且有意思的是，我在家呆了三个月，做的事其实根本与我所从事的工作没有一点关系只是这三个月的训练，对于我的逻辑、结构、全局性、文字表达能力、口头表达能力有了极大的提升。至于收入翻翻，当年一个月也就八百块
10、钱，然后做完这个训练后整个人的状态都变了，有自信了，然后写了一个方案去应聘，结果进了一家大公司，当然，开始我还不想去，因为对方只给我 800/月，还要自己租房子，吃饭，觉得不好，但是对方连续四个月三次打电话找我，于是我去了，结果去了就后悔了，真正好的公司根本不在乎工资的，重要的是你自己的能力。第一个月，我就挣了八千块，我以前想都不敢想的。然后两个月就转了正，而有一个有关系的同事，呆了一年还没能转正。然后每个月的收入超过工资几倍，还有年终奖两万，出国旅游，其实也不累，我到这个家公司的同时，还到另一家广告公司兼职，呵呵，很回忆的过去。现在看到太多的人谈工资，我确实不喜欢，我这几年都不和老板谈工资的
11、，因为说出来好笑，帐面工资高了，还要多扣税我只在意公司的分配方式，怎么样算提成和奖金，年薪上个月有一个和我同龄的名牌大学 MBA 来我现在所在的小公司应聘,不愿意和人事小姐谈,老板不在,我就来谈了,我说好呀,以你的资历我不能和你谈给谁做副手的问题了,我跟你谈谈公司的分配方式吧,其实我们公司普通员工的收入都不高的,长沙平均水平,只是不忙,周末休两天,工作满一年还有一个星期的年休假.但是公司几个部门负责人还是有钱的,象我三十岁,一年 18 万左右的年薪,其它的我就不清楚了,有几个我一个星期才见一次的,比我还小,只怕拿得比我还多.你应该也是这样的吧.他要求 6 千一个月的月薪,我说这倒不重要,重要的
12、是公司不会给你安排业务的,你自己找业务回来,公司给你平台,给你配团队,能挣多少钱是你的本事.我说完了,问,你有什么想法吗?他说没想法,起身走人.太有意思了,你在长沙想拿六千一个月,你等别人找事给你做,你为什么不能自己找到项目呀?六千是底薪呀,差不多 7 万 2 千的底薪,如果是这样的,那我自己算我应该拿到二十五万以上的年薪了.从来拿底薪和拿年薪的人就是不一样的.如果你不敢拿年薪,你就不要想着谈什么老板给你少了.企业是要盈利的,资本家是要剥削的.问题是,如果你是一个真正能创造价值的人,你自己所创造的价值你是可以拿到手的.大学毕业生,如果什么经验也没有,只有知识,没有技能,能找到一个给你几百块钱,
13、让你在这里呆着学东西的企业就应该感谢了,如果你觉得这种企业不是你所向往的,你在上大学时就老老实实努力学,少玩,多练.我工作有一个总结,钱永远不会是目标,但是它会是结果.谈到职业规划，有人说过职业可以规划的，我也相信未来可以计划的，问题是，你是不是这个能不能计划出你未来的人，以及，你身边有没有熟悉你的高人指点，如果没有，那你自己都不会明白你自己的未来是什么的，就象象你去做所谓的性向测试，说不定是你自己在自欺欺人了，这种事多了，没人会把自己算成一个坏人的。所以重要的还是那一句话，复杂的生活简单过，简单的事情重复做。你是中文系的，如果你的年纪还不是很大，建议你凭你自己的能力，哪怕是工资少点，你都要进
14、最好的广告公司，去呆上一年半载，按我说的方法偷师，基本能力提升了，慢慢的你会遇到一些贵人的，还有你会涉及一些行业，慢慢的，你会发觉你内心深处喜欢的行业。呵呵，特别是哦，女孩子，只有努力才能进大公司，只有进了大公司才能遇到优秀的男生。好男生都关在写字楼里上班下班加班的，呵呵。生活圈子都小的，你选择的工作圈在你努力的阶段就是你的生活圈。在你的成长过程中，有五个人非常重要。第一个，导师，教练。他教给你实用的技巧、一定的工作经验，而不是知识。他可以给你指明方向。这个人可能是你的上司、前辈、学长。第二个，陪练，同路人。任何人的成长都不是学出来的，而是学而习，习而成习惯，练出来的。在这个练的过程中，是一件
15、很苦的过程，是一系列简单动作的重复重复再重复，由量变到质变的过程，在这个过程中，一个人很难坚持下来，这时你需要一个同路人。他可以是和你共同兴趣，共同目标的朋友，最好是你生命中所爱的人。第三个，榜样，他是你人生的标杆。在你一生中，在不同阶段，会有不同的标杆，你向他学习，受他鼓舞，一步一步向他靠扰。最重要的是那个你看得到摸得着的人，你知道，不需要通过机遇，只需要通过努力就可以达到的榜样。第四个，敌人，看不起你的人，拒绝过你的人。人不到绝境是不会有斗志的，你要证明他是错的，他会给你真正的动力。第五个，最重要的是第五个，你们觉得第五个人是你自己。世界上没有救世主，任何希望当别人救世主的人不是疯子就是傻
16、子，只有自己才可以救自己。这个世界上，失败的人除了天分太差之外，只有以下几点，懒，方向不对，方法不对，没有坚持。如果你自己做不到，你不要怪别人。基本功是你自己的，细节所积累下来的，能让你迅速融入新环境不知道怎么跟大家谈基本功这个问题很多东西大家都没把它当基本功了比如说，我想要的人，他打字很快，他很少很少写错别字，有丰富的词汇量，逻辑很清晰，用词很准确，这些看上去难不难？但是在我这两年见过的应聘的策划文案来看，只有两个人做到了一个是做了三年文案的女孩子，慢慢磨的一个是中文硕士生，还没毕业其实大学到底教给大家什么了？知识？大学阶段必须打好你的基本功，这些决定了你就业后的学习能力，阶层简单工作的工作
17、效率如果谁还说打字、排版是文员做的事，那只能说他是真正不明白真正的职场需要。你们在大学所学到的知识，都是同质化的了，如果将知识变为通用的、标准化的技能才是重要的。既然学的东西没用，那在大学还要不要认真学习呢？当然要，因为这些东西是系统性的，这个学习过程能培养你的学习能力。知识不能改变你的命运了，但是它可以改变你的气质。如果你读个四年大学出来，你的气质还不能好一点，那你的大学就真的白读了。经常有人在问面试穿什么衣服呀？穿什么衣服重要吗？重要的是什么人在穿这些衣服。重要的是你的精气神，你的气质。有一天有一个应聘文案的来了，我叫设计总监先和他聊聊。聊完了，我说这个人不行吧，设计总监说为什么？我说我们
18、调性不符，我们多少都有点书卷气，而他是一脸的江湖气。果然，呵呵。招聘方当然是要看应聘者的外形条件的，但并不是丑的就不招，重要的是能力和你的气质，是不是符合公司要求的。重要的是兴趣。然后是狂练基本功，简单重复积累。学打拳，你先站三个月桩再说。面对新人，我说很多东西，你会发现，每个字你都认识，每句话你都看得懂，但是你理解吗？领悟，是教不了的。自己努力吧，自己重复做，再会明白自己最想要的是什么。你考公员员如果死活考不上，那你应该去想想，这种机械性的考试你都过不了，那是不是学习方法，或者兴趣不对呀？做销售，同样的，从基阶做起吧。你的财政学对你有没有帮助？当然你对销售的认识会不同的。象十年前我卖保险，人
19、人都跟银行比，算利息，都算得没有银行高，只能说死了人有赔了。而我是怎么算呢？我用递增，还是增减年金公式算，呵呵，比银行高呢。另外，别人说死了人有赔，最多是说得婉转点。我可没把它当死人卖呀，我把它当礼物卖，当成父母送给孩子的礼物卖，卖得可好了，呵呵。现在哪个做人寿险的人敢说他一年做两百多单？呵呵，我好象一年做了二百四十单左右，全是年缴哦。这个世界上最穷的和最富的人都在做销售做销售的人底薪很低的，大多数人拼的只是体力罢了，如果你想做好，你多花心思就可以了多想多跑，还是在一个行业里多坚持，找到高手做师父带你我说说当年我混日子的时候怎么过来的那年头电脑还紧俏，我只要一有机会就到别人电脑上练东西，终于练
20、成了今天的电脑基本功，一方面要多学，一方面要多用心然后，我每天做记录，记下工作的流程，记下别人说过的工作中重要的话，其实什么叫行业经验，很多老手随便说的话，都是行话了，有它的意思的，听了就要想，就要去查，很多东西就知道了为什么要记录，因为什么叫职业化？职业化就是标准化、流程化，模式化，你多看多记多想就能明白了，这些东西在很多地方都是通用的。有一点，如果这里收入还可以的话，你好好学吧，任何工作都要呆一两年，你才会有认识的，跳来跳去的对你不好，真的，你还在磨性情的时候，只要你保持学习的能力，别下班玩去了就可以了，有压力才有动力，好好留心心仪的公司招聘的要求，按那个要求去做一个一年的训练与学习计划，
21、一年后，那个公司在等你。我应该如何和父母沟通？ Krest：我想指出的是：1）、我没有看出你的志向和兴趣究竟在那里。如果是为了生计，做技术，销售，管理都可以。技术和管理都有能够和不能够做一辈子的人。能否做一辈子和是技术还是管理没有关系。做技术的也有比做管理的报酬高的，做管理的也有比做技术报酬高的。有做管理的向做技术的低头哈腰的，也有做技术的向做管理的低头哈腰的。关键看的是你怎么做。如果你过了三十岁，就想吃老本，在今天这个社会里，做什么都不行。2）、社会经验，沟通能力都需要培养。但是，每一个时期都有最适合做的事情。上大学的时候最适合做的是把大学里的功课学好，因为过了这村，就没有这店了。社会经验适
22、当培养是需要的，但是不能影响学习。社会经验在跨出了校园以后会培养一辈子，大学的学习机会只有四年。况且，校园本身就是一个接触社会的好环境。做个有心人，不一定要跨出校门口才能够学到与人交往的能力。 博士面试官主持面试被气哭 没有社会经验屡遭职场“老油条”奚落 专家建议首先学会融入人群2010-09-10 09:33:00 来源: 青年报(上海) 跟贴 0 条 手机看新闻 与许许多多刚走出校园，从底层做起的职场新人不同，今年博士毕业的罗维（化名）进入职场就有了一个很高的起点招聘经理助理。然而，在面对那些久经沙场的职场“老油条”，罗维这个手握生杀大权的面试官却有些力不从心。 “在大家的印象中，面试官总
23、是甲方，但当我对面坐着的是身经百战的老油条 时，往往稍有不慎就会遭到怀疑，甚至尖锐、单刀直入的反击，让我的心理防线大大溃退”事实上，就在半年左右的时间内，这位从学校到学校，没有任何社会经验的罗维已经经历了3 次不堪回首的招聘面试，她甚至准备寻求 心理咨询师的帮助。本报记者 顾卓敏单独面试遭应聘者“鄙视”顶着文化管理硕士、行政管理博士头衔，有着留学法国经历，拿着高级口译证书凭借着这一系列光环，今年年初完成博士论文的罗维于 2 月正式受聘于一家从事文化传播的法国公司。 “对于外企的工作节奏我是相当适应的，再加上我英语、法语口语流利，专业知识学得透彻，手里还握着一张烫金文凭巴黎政治学院。 ”谈到自己
24、的教育背景，罗维难掩其骄傲的神情。然而，在 3 月初的一场面试中，罗维长期以来倍感自豪的“学历”却成为了应聘者的攻击对象。 “上海世博会期间，公司要做一个法国画家巡展项目。考虑到人手不够，准备招募一个项目经理，项目合同为期 1年。 ”罗维告诉记者，由于只是招聘一个编外人员，因此这个小事就落在了她这个招聘经理助理身上。“整个面试持续了 20 分钟，全程都是用英语交流的。对方是一个有着 10 多年工作经验的熟手，对于我提出的问题基本都是对答如流。如果不出意外的话，是肯定会录用他的。 ”罗维向记者描述了当时的情景，在面试接近尾声时，罗维随手翻阅了对方的简历，才注意到其大部分的工作经历都是在为各家公司
25、运作各式各样的文化交流项目。 “当时出于好奇，我就问他为何不选择一家公司长期任职。结果他二郎腿一跷，直指我是个外行，根本不了解文化产业运作的模式”罗维又怎肯轻易败下阵来，于是两人争执起来。 “记得对方最后说，我最鄙视那些从幼儿园读到博士没在社会上历练过的人，留学有什么稀奇，现在考不上大学的人都留学去了。 ”罗维说自己都被气得发抖了，高喊了一句：“Out！”那位面试者口中嘀咕着“太不专业”，优哉游哉地离开了。或顶撞或漠视气哭面试官如果说，第一次的失败在于罗维太高调，属于是技术性失误，那之后的两次面试则显现出罗维工作经验不足的硬伤。重新调整自己心情的罗维很快迎来了另一位应聘者一个与罗维年龄相仿的小
26、姐。“她面试那天穿得特职业，还剪了齐耳短发，一看就是外企出来的淑女 造型。 ”在面试进行到一半时，罗维提出，公司这次招聘的项目经理经常要面对外商，老外很看中你是否会化妆，不然觉得你不尊重他。“如果我没记错，这个项目接触的老外基本都是画家，对于色彩极其敏锐的他们，似乎更希望看到一张干干净净的脸，而不是一块调色盘。 ”此话一出，让妆容经过精心修饰的罗维脸上一阵火辣辣的。对方最后还不忘对罗维的妆容进行了评价妆太浓，修饰痕迹太重，失去了职业女性的风采。罗维忍不住拍案而起：“你说话太欺负人了，我说一句你说十句，搞清楚是谁面试谁？”不料对方随即站起身，轻飘飘地留下一句难道我没有这份工作就没法活吗，就走了。
27、而最近的一次面试，更因为有人事主管“压阵”，应聘者全程都把罗维当成“隐形人”。 “对于我提出的每个问题，他都会问我的主管： 这个有必要回答吗？ 给人的感觉就是完全不信任我。 ”而最令罗维当场崩溃的是，当着应聘者的面主管居然表示，对一个职业项目经理来说，这些浅显的问题可以直接跳过。这次的结果换成了罗维哭着跑出会议室。由于接二连三受到来自“乙方”的挑战、质疑，让一直优秀的罗维从内心深处难以接受这样的自己。 “我请了一个月的假，希望借助 心理咨询师的帮助，跨过这道坎。 ”罗维告诉记者。心理咨询师“高材生”首先要学会融入人群就罗维这种情况，记者咨询了华东师范大学心理咨询中心资深心理专家刘新民教授。刘教
28、授表示，类似这种自命不凡却又高分低能的现象，在高学历人员特别是海归人员中比较普遍。对于他们来说，首先应通过各种方式尽力融入“正常人”的圈子。普遍现象高分低能“目前类似她这样有着海归经历，顶着名校硕士、博士头衔的高材生 在职场上往往都会有各种各样水土不服的表现。 ”刘教授介绍，就其接触的个案就有好多起， “表现出来就是，与同事不能和睦相处，对于工作环境不适应，频繁跳槽等等。他们的共同点就在于，多年象牙塔中的生活过于顺风顺水，一旦进入职场就面临突如其来的无助，受挫折能力相对较弱的他们，往往不能适应。 ”典型心理自命不凡同时，刘教授表示，这些海归高学历者普遍都是智商高、情商低，最典型的心理特征就是自
29、命不凡。 “这些人从小到大的求学经历可以用辉煌 来形容，因此进入职场之后他们往往会沿用学校里的那套，把知识作为求职升迁的敲门砖，相反却暴露出其社会历练的不足。 ”刘教授告诉记者：“如果说自命不凡、自视甚高、与外界格格不入都是表象问题，而深层次的问题在于，这种心态的形成是源于其多年的求学经历和家庭背景，这不是一朝一夕能改变的。 ”引导方向融入人群正因为这些人自命不凡，往往不愿与“众人”打交道。因此，要调整他们这种心态，不是简单地改变为人处事的态度就能解决，而是要让他们融入“正常人”的生活圈子。“这需要他们周围的亲朋好友的协助，从他们的兴趣爱好出发，可以去唱唱歌，泡泡吧，让他们暂时忘记阳春白雪 的生活追求，在潜移默化中调整他们的心态。 ”同时，刘教授也坦言：“像这种在长期生活中形成的心理问题，我们只能通过某些方式使其得到一定程度的缓解。我会告诉一些咨询者，并非你本身有什么严重的问题，而是可能目前的环境不适合你，你可以寻求其他的发展。事实上，有些人就选择了自主创业，而有些人则再次前往国外发展。 ”
