1、教育导例系列之一 中学生礼仪教育 前言 礼仪是人类文明的标尺；礼仪是美好心灵的展现。人生活在社会中，注重仪表形象，养成文明习惯，掌握交往礼仪，融洽人际关系，这是我们每一个人人生旅途中必修的一门课程。作为一个有理想、有追求的现代中学生，应注重礼仪的自我修养，学习礼仪、运用礼仪，在仪容、举止、表情、服饰、谈吐和待人接物等六个方面努力提升自己，展现出一个优秀中学生的良好修养。并在社会交往中，有所为，有所不为，自觉地运用礼仪规范，做到知书达礼，做一个有教养的人。同时，严格要求自己，做到“举止文明，处世得体”，方可“有礼走遍天下”。为此，学校将分期印发礼仪教育材料，供全校学生学习。 一、学生应有的仪表
2、（一）仪容服饰 脸必净、发必理、衣必整、纽必结。头容正、肩容平、胸容宽、背容直。气象勿傲、勿暴、勿怠，颜色宜静、宜和、宜庄。 1、发式 （1）女同学的发式以理短发、童发或者束发为宜。这样可给人一种清晰、活泼、纯真和稚气之感。 （2）男学生最好是理学生头。它显得整洁、干净、富有朝气。 2、服饰装扮 （1）在校期间一律穿校服。 （2）非在校时间，学生的服饰应以色彩鲜明，线条流畅，明快简洁为好，这样可充分显示出朝气蓬勃的精神面貌。（3）不要穿奇装异服，女学生不要涂口红、胭脂、指甲油、画眉毛、戴金银首饰，因为少女的肌肤丰润，本身就具有一种自然美，根本无须化妆。在校内，学生不宜穿中、高跟皮鞋。而应穿布鞋
3、、运动鞋，这样便于做早操和上体育课，同时也可显示出青少年健美的身姿。 3、规范佩戴学生证。应将学生证戴在左胸上方，不准乱贴、乱画，丢失及时补办，不准佩戴别人学生证。 （二）仪表举止 我们往往可以从一个人的仪态来判断他的品格、学识、能力和其他方面的修养程度。 仪表举止包括。站、坐、行的姿势，与人交谈的态度、说话的声音、风度气质、行为动作、面部表情、卫生习惯等等。 1、正确的站、坐姿态和雅致的步态 “站如松，坐如钟，行如风”。 所谓“站如松”，就是站得要像松树一样挺拔。其基本要领是：站正，身体重心放在两脚中间，不要偏左或偏右，胸要微挺，腹部自然略微收缩，腰直、肩平，两眼平视，嘴微闭，面带笑容，双肩
4、舒展，双臂自然下垂（在背后交叉或体前交叉亦可），两腿膝关节与髋关节展直，忌讳无精打采。双手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入口袋，身体不要东倒西歪依靠物体，不要弯腰弓背、耷拉脑袋，不要挺着肚子，岔开双腿。 所谓“坐如钟”，即坐得要像钟那样端正。其基本要领是：上体自然坐直，两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢，臀部在椅（凳子）中央，腰部靠好，两手放在双膝上，胸微挺，腰伸直，目平视，嘴微闭，面带笑容。女子入座时，（非在校时间穿裙时）要用手把裙向前拢一下，切忌前俯后仰、摇腿跷脚、跷二郎腿、两膝盖分开、把脚架在别人的椅背上或放在自己的椅子上。所谓“行如风”，即走起路来像风一样轻盈稳重，有雅致的步态。其基
5、本要领是：上体正直，不低头，眼平视，面带笑容，两臂自然前后摆动，肩部放松，身体稍向前，重心在脚掌前部，挺胸，收腹，小腹用一点点力使身体略微向上挺。走路不要前俯后仰，左右摆晃。 2、稳重得体的动作，优雅适当的手势 路上行走，必须靠右行，不能走中间，途中遇到车辆主动让行，遇到领导、老师、熟人，应热情点头示意，礼貌地打招呼问好。领导、老师到教室、寝室时，学生应礼貌地打招呼、让座。上下楼梯，过狭窄通道，遇到领导、老师、老年人，应主动让道。买饭、打开水、洗刷、晒衣服等应“先人后己”，礼让三分。不要争抢龙头和晒衣线。 与人交谈时要保持适当的距离，手势不宜过多，动作不宜过大。要给人一种优雅、含蓄、彬彬有礼的
6、感觉。 克服“冒冒失失”的行为。冒失的行为表现在。 做事大大咧咧，不拘小节，进别人家里（屋内）不敲门，推门往里闯，反客为主；找人时，大喊大叫；在需要安静的公共场所，高谈阔论。手脚太快，动作太硬，幅度太大。 手脚冒失，语言冒失，出尽洋相，常闹笑语话。这些都是行动不稳重得体，缺乏修养的表现。 3、优雅的风度气质，自然随和的态度 气质，是由人体内四种液体血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁决定的，它难以改变，但风度、性格是可以塑造培养的。 作为男同学，应使自己具有“阳刚之美”，即风度稳重，动作有力度。“刚”不等于“野”，如果男子汉说话过于随便、粗野、骄横，在公共场所，敞胸露怀、歪戴帽子、身穿汗衫、背心或光着膀
7、子、脚穿拖鞋、打响指、吹口哨，就会给一种“痞子”、“二流子”，缺少文化教养的印象。 作为女同学，应使自己的气质风度“优雅得体”。同人交谈，要庄重谦逊，在大庭广众之中，态度要大方自然，切忌表情过分，目光游离，挤眉弄眼，频繁眨眼，过分大笑，这些都是有失风度的。 在陌生人面前，“内向”比“外向”好，含蓄比夸张好；被男同学邀约，要探究其原因、动机和内容，如觉得不宜，应婉言谢绝，在异性面前不要太随便，应自尊、自重、自爱。 4、养成良好的卫生习惯 良好的卫生习惯应做到“六勤”。即勤洗澡、勤换衣裤、勤修面、勤理发、勤洗手、勤剪指甲。在公共场所，应避免当着他人的面擤鼻涕、掏鼻孔、揩眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齿、挖耳朵、搔痒；还要做到不随地吐痰，不乱抛纸屑、废物，还要防止在大庭广众中发出体内各种不同的声响。否则就是不文明礼貌的行为，也是礼仪修养不成熟的表现。 齐河一中教育处2021年10月28日 第 5 页 共 5 页本资料来源搜集与网络和投稿，如有侵权，牵扯利益关系，请告知上传人联系删除。
