1、料理机食谱大全奶昔部分：香蕉奶昔(配料香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。(制法1、将香蕉去皮，放入杯中。2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关 20-30 秒钟即可引用。功效香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。胡萝卜奶昔配料胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。制法1 、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关 30-40 秒钟即可引用。功效营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治疗便秘等功效；B、果汁部分：橘子苹果汁配料橘子 1 个、苹果 1 个、
2、萝卜 80 克、冰块稍许、纯净水 200ml、蜂蜜 1 匙制法苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关 30 秒钟左右加入蜂蜜即可。功效橘子富含维生素 C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。青青世界汁配料黄瓜 1 条、芹菜 30 克、冰块稍许、纯净水适量。制法黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关 30 秒钟左右即可。功效黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清热解毒利美容减肥等功效。C、干粉部分：冰糖粉物料冰糖 2-3 块制法将冰糖放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动
3、开关 2-3 秒钟左右即可。黑芝麻胡物料黑芝麻适量克制法将黑芝麻提前用微波炉烤熟，熟芝麻放入杯内，放入适量的冰糖或者比较干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些较干的物品），将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关 4-7 秒钟左右即可。D、面膜部分：魅力天使配料绿豆 20 克、黄瓜 100 克、蜂蜜稍许克。制法1 、首先将绿豆用一字刀打成细粉；2、将黄瓜洗净放入盛有绿豆粉杯内，加入适量的蜂蜜；搅拌 20 秒钟左右即可。功效具有增白、保湿去死皮等功效。1、豆浆制作：黄豆泡六个小时，放入锅里蒸 25 分钟，放入冰箱里备用。配料：蒸熟的黄豆 2 勺，木耳 1 片，枸杞 10
4、粒，核桃仁 1 片，熟花生米 5 粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加 1/2 的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌 20 秒。服用：早晚各饮用 250ML2、高血压：芹菜 3 节，西红柿 1/2 个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再 2 牛奶加搅拌 10 秒。服用：早空腹饮用 250ML疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。3、糖尿病：苦瓜 3 节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加牛奶搅拌 10 秒。服用：饭前 1 小时服用 250ML 4、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加牛奶
5、搅拌 10秒。服用：饭前 15 分钟服用。5、减肥高血压：生姜 3 片，白萝卜 3 块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加满牛奶搅拌 10 秒。服用：饭后半小时服用 250ML功效：减肥、清血脂6、更年期：黑木耳适量，香蕉 1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加满牛奶搅拌 10 秒。疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。7、祛斑减肥：桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加满水搅拌 10 秒。服用：饭后半小时服用 250ML8、养颜润肺：红枣 2 个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十
6、字刀搅拌40 秒，再加满水搅拌 10 秒。9、补血低血压：红枣 2 个（去核 0，生姜 3 片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40 秒，再加满水搅拌 10 秒。10、心脏病：心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2 酸奶一起饮用。11、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。12、补脑制作：枸杞 10 粒，核桃仁 1 个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加满牛奶搅拌 10 秒。疗效：对老人和孩子健脑有效。13、痛经制作：莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌 40 秒，再加满水搅拌 10 秒。疗效：来
7、月经肚子痛时服用。14、补肾制作：腰果 5 粒，杏仁 5 粒，莲子 5 粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。疗效：补充男人精、气、神。15、失眠制作：3 个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。服用：睡觉前 15 分钟服用 250ML。16、严重便秘：生黑芝麻 2 勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。17、白带过多：冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。18、护发素：原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状，30 分钟后洗净。19、补钙制作：小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼
8、，白芝麻适量，冰糖 1 粒，用（一字）刀打成鱼松。20、面膜制作：干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3 节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。用法：晚上敖脸 2 分钟。21、沙拉酱：蛋黄一个，西红柿一半，香蕉 1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。22、花生酱：花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。23、调料制作：去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用（十字）刀搅拌。24、味素制作： 虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加点冰糖用（一字）刀磨成粉。25、脂肪肝：蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。
9、疗效：针对脂肪肝有特效。26、气管炎：熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。27、大便出血：熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。28、生姜止血：生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。29、健胃消食：材料：山楂 5 个，香蕉 1/2 根，冰糖 6 块制作方法：山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打 50 秒即可食用功效：开胃消食、除血压。30、香蕉奶昔：香蕉 1 根，苹果或桔子半个，冰糖少许，牛奶适量，（十字）刀搅拌 30 秒。功效：护肤美容，加速新陈代谢，通肠道。31、草莓果汁：草莓 100 克，酸奶 1/2 杯，冰块适量，冰糖 1 匙放入杯中搅拌 3
10、0 秒即可。功效：补充维生素 C，降低烟瘾，对面疱，粉刺疗效显著。32、西红柿菠萝汁：西红柿 1 个，去芯菠萝 1/4 个，凉开水，冰块适量，冰糖 1 匙放入搅拌杯中搅匀即可。功效；增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉，防止牙龈出血。33、姜枣保健茶：去壳红枣两粒，生姜一小片，冰糖适量开水搅拌 30 秒即可。功效：提高免疫力，预防感冒。34、绿豆沙冰：煮熟发豆若干，加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块，倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。35、山楂果茶：鲜山楂去壳，冰糖适量，凉白开水半杯，搅拌 40 秒即可。功效：开胃消食，促进食欲。36、醒脑果汁：带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯，冰糖冰块少许，放入搅拌机 60 秒即可。功效：保护肝肾机能，降低酒精挥发度，帮助消化。维仕美官网： http:/
