微笑训练微笑训练北京政法职业学院 杨秋平2006年 8月成功社交培训课堂成功社交培训课堂微笑所表示的是：微笑所表示的是： “我喜欢你，你使我喜欢你，你使我快乐，我很高兴见到你。我快乐，我很高兴见到你。 ”一个面带微笑的人，永远受人欢迎。一个面带微笑的人，永远受人欢迎。故事大笑是自我情绪的释放大笑是自我情绪的释放微笑体现对他人的尊重微笑 不代表着心情的好坏，而是源自我对你的尊重。训练目标：笑得真诚 笑得自然让与你交往的人感到轻松愉快请按下面方法反复练习面部肌肉放松 嘴角微微上提不发声 不露齿 面含笑意 使人如沐春风回忆美好的过去 愉快的经历 展望美好的未来 嘴角两端做出微笑的口型 (念普通话的 “一 ”字音 )放松面部肌肉恢复原形面部肌肉放松 嘴角微微上提不发声 不露齿 面含笑意 使人如沐春风技术训练技术训练意念 “ 王 ”字型注 :日常交往中的微笑是可以露齿的 ,一般上齿四颗 ,下齿两颗。或者根据个体（生理）特点，表现出最自然得体的微笑。回忆美好的过去回忆美好的过去 愉快的经历愉快的经历 展望美好的未来展望美好的未来 心灵诱导练习心灵诱导练习笑得真诚 笑得自然让与你交往的人感到轻松愉快正在首都国际机场候机大厅忙碌的工作人员
