不同体能水平的人对运动负荷的承受能力不同，运动时要考虑每个人的体能基础，根据个人健康体能的评价结果，选择适宜的运动负荷，制定科学的运动处方，为运动健身方案的制定提供理论依据。PAR-Q（Physicalactivityreadinessquestionnaire）
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