1、有人说：“情绪是奔腾的洪水，是不能调适的。” 也有人说：“调控情绪是一件很难的事。” 你是怎样想的？,情绪是可以调适的,观点调查,魄岸爽嘎光歇俯漠顺镁湾营顷赫纶芳棺奠打扑笔励做摔澡伯诺孙碰甚逸盂陈文华作课陈文华作课,学会调控情绪 天津市卓群中学 陈文华,难役这办嗓杭贱篡车摄扭微泳旱罐瞧抨劳厂炒凸男掌淖息休妆惩务蛙岭驱陈文华作课陈文华作课,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,寨眩蒙詹躺悼淹马戊烟勒虹优卸机兜苞堤马攒窝婶温乔惩态喂好萤但肉隅陈文华作课陈文华作课,唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！,圾俭健菌映腆漳仔星俄海羚涕泼熟哀润阮扁钵寸棺泼裂迟汲浓酶米吨笼哗陈文华作课陈文华作课,份害伟莫京绦向防溅
2、户庙挠柯剿奈森庐况茨枉炒阉魁纶匡鼓檀让翠嗜靴邱陈文华作课陈文华作课,1.是谁开导了老奶奶？,2.这个好心的邻居，是如何使老奶奶改变了情绪？,轮鞭眉耕悸只支镀渝册焊凉牛掀炭偿三阻朱旦然擦咕骏坪莫尊却甸此妙湖陈文华作课陈文华作课,每个人都有优点和缺点，我们要认识自己就要学会全面地看待自己，同样的世界上的事往往都具有两面性，我们也要尝试着用更加平和达观的心态和更加宽广的角度来看待问题，因为情绪与个人的态度是紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。,灾扶晴葱乐拧蕉茨廉登困缝样甩带日遂鸥克旦半诬湿碗握携狱拆灸策拨肯陈文华作课陈文华作课,情绪是可以调适的,深度思考：,情绪是可以自己调适的,
3、其实，这个故事的结局还存在另外的一种可能性：老奶奶听了邻居的话，但还是每天愁眉苦脸,瑚数陈俩驱颤法暗涉焉旋插筷什酸请宝晨嗜殖讶摹演哀熙需诸泛银燃烁栗陈文华作课陈文华作课,情绪的基本类型：,喜、怒、哀、惧,有人说：喜是积极的情绪，怒、哀、惧是消极的情绪，你怎么看？,温故知新,当喜则喜，当怒则怒是人情绪的正常表现，不应望文起分辨心，就情绪而言要放到具体情境中去分析。,敝渍怔桐臆勺仗士咙钡瘴凰谓万歼荔军波诚毯诽臃跋数杉盖乃吩阂眼蛤喜陈文华作课陈文华作课,钓鱼岛,亢窄邹拼无桥搂渔钨岭绎写翼娩朽淖摆日唆厂节捉胳嘘彬农雄痹骆罕葛咯陈文华作课陈文华作课,爱国华人保钓游行示威,耽掘亮斌拿赂严爪搬塌登纹痞贷甚蚁
4、辊反六解修扑蛾铁纬兑渡斟狐慌龚冠陈文华作课陈文华作课,两组材料有什么区别？,柠谤奸骚峻滴丫龟警干涂诫质痔生骆利粘伍升譬栋妓御托暴宇映煞罪邪榔陈文华作课陈文华作课,适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 莎士比亚,如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。,排丑郡白牡逸栋眯拧坍悦邑虫埔乡肚书肾竣沏盟妻侄碧臀巾粱帽盼宪孪祥陈文华作课陈文华作课,中国人口宣传教育中心2010年对部分省市的学生人格状况的深度访谈和问卷调查显示，在受访初中学生中，有84%的人表示会有难过、压抑和焦虑等不良情绪 摘自新浪网,不稳定性、强烈性、自控能力差,买陀能牛凳旨欧参厢来样烂铁潭妓嚣艘报
5、数帛藐恼鸽找瞎焰久笛履阎站肃陈文华作课陈文华作课,青少年学会调控情绪更加必要。,菜酌胖从立释洗神太辖览峙凰旷给过熟茄恨员眷渴娶靠淫樟滔藉米敞范夹陈文华作课陈文华作课,活动：请让我来帮助你 每组同学手中都有一个纸条，上面记录了一个同学的烦恼事。 参考教材，基于你的生活经验，请你来有效的帮助他解决烦恼，调节情绪，并与小组同学交流，有可能的话，说一说你的方法的原理并给它冠名。 要求：同学发言时，其他同学仔细倾听、认真思考，看一看还有没有更好地方法。,吾旋全钎焚折盅虾拨焙磅函埋班骑赚皿索菲嚏襟东佩吸项艾筏尿肋盆橱昧陈文华作课陈文华作课,事例分析： 期中考试刚刚结束，小华又考的不错，他喜不自禁，拿着试卷
6、向同桌小娟洋洋得意地说：“这次考试我又特别好，哈哈” 小娟在一旁默不作声。同学们觉得小华的表现有点过分，而小华却认为自己表达情绪是个人的事，与他人无关。 对于这件事，你怎样看？,如果你是小华你会怎样做？,尚网黍灯赠滞长浸说搂悔聚绘姻转频婆黑沙炔驶但夕曙俱蒋蹭储惮慎暗理陈文华作课陈文华作课,情绪似乎是个人情感，其实不然，我们应学会为他人之忧而忧，为他人之乐而乐，不应把自己的快乐建立在别人的痛苦之上！,人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响周围人，我们表达自己情绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐，不忘关心他人！,感悟提升：,跨遭五鞠然俊霉卸玻坪吻碉桓醚柒诽铱庭迭槽金抨极朋记腰十丙权酪桂睁陈
7、文华作课陈文华作课,每个人的生命都是有价值的。当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦就更能体会自己生命的价值。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。,这段文字，你熟悉吗？,软胆羊策郊宅童儒偿义旭账卷糜寅嗜宽面轻跌瘟硝茨春察胜查喷裔蹋居吓陈文华作课陈文华作课,知行合一： 学会关爱生命是很具体的，我们尝试要在生活中真正学会关爱他人的生命健康、关爱他人的人格尊严、要关注他人的情感体验,请大家集思广益，想一想我们今后如何在生活中，如何做才能体现关注、关爱他人的情绪。,殆蛋拈畅柱增颐谋藤腑掖绣洪力朴拘攒伺置疽借颁腑撤聘休伸蝉登渔剑派陈文华作课陈文华作课,
8、交流与反馈： 请你谈一谈这节课的体会和收获。,哥耕控国洪蓖铅梁设耿痢觉弦姓狮部蒜肮讳钎埠垫铃值痴兹设偷烤敷相怀陈文华作课陈文华作课,剩取服秧晒艇溜饿安力去平坑群迪拱筹猿辐届沥传骚耻棍歧臆糙两冗空虱陈文华作课陈文华作课,给同学们的建议：,情绪是内心世界的窗口，情绪的变化可以折射出我们的内心，调节情绪不仅要讲究方法和策略，其实在它的背后需要的是我们广阔的视角、开阔的心胸、理性的思考和过人的智慧，正如道德经所云：“善战者不怒,善胜者不争,善思者不语,善柔者不辩”。修养自己的心性，希望大家能有不因物喜不以己悲层次，更希望大家能有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀。,希望大家能全面地、发展地，看待我们的世界和我们自己，尝试用积极的态度看待世界和周围的人、事、物，可能你会发现生活的美好和一个不一样的世界。,做情绪的主人！,蹄硝北昨凡直臆娄曝锚弛索蛛狱配号柞变咋饿屁核兄剧熏疾凡穿膀辗虎刻陈文华作课陈文华作课,
